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今年夏天，超高溫屢屢飆破歷年紀錄🌡️，這麼炎熱的天氣，也讓熱傷害的人數越來越多，但有很多人如果稍微有中暑的跡象，通常都會選擇用刮痧來舒緩症狀，不過刮痧的頻率還是得適可而止，不宜太過於頻繁，以免肌肉纖維化😱
☝️中醫師提醒，刮痧雖然是消除暑氣的辦法之一，但刮痧的時間間隔最好還是等上次刮痧產生的色塊散去後再實施下一次的刮痧較為妥當，此外還有幾點要注意的事項：
⭐️刮痧力道要輕，稍微刮出痧色即可。
⭐️刮痧後要補充溫開水，不宜立即洗澡，也避免吹風。
⭐️皮膚表面有傷口切勿施作。
⭐️刮痧器具不要太過銳利，以免皮膚受傷
💡若不知道正確的刮痧位置，也可諮詢專業中醫師唷！
炎熱的週六，大家早安
台灣最近真的太熱，熱傷害人數已經明顯比去年還要多。熱傷害不是單純中暑而已，是會要人命的。大家要注意。
如果有帶小孩出遊的家長，要特別注意。小孩更容易熱傷害。當在大太陽下活動太久，小孩疲累、喊渴、抱怨很累，不想再動。不要單純設想，小孩只是耍賴。因為這都是中暑的徵兆。
急診醫師王士豪日前到象鼻岩就觀察到以下狀況
當天天氣很熱，體感溫度近44度。他觀察到2個家庭，家長帶著約幼兒園大班至國小一年級的孩子，大人全身遮陽、撐著陽傘，小孩則是短褲短袖、沒有任何遮陽。
王士豪當時聽到，一個小孩走到哭，一邊喊著口很渴、沒辦法走，走不動了；但大人硬扯著手要求繼續走。另一個家庭的孩子也喊著「好熱、好累，好渴，不想走了」，身旁的人則堅定鼓勵「加油，快到了」。
小孩的這些反應，其實是危險訊號。
王士豪說，中暑的初期症狀可能只是頭昏、口很渴、手腳無力、走不動、躁動不安、脾氣暴躁。但如果一旦進展到昏迷，死亡率就大大上升。
除了注意戶外活動時間，做好防曬（戴帽、薄長袖），要注意補水。
建議戶外活動前，先喝300至500c.c.水，每15至30分鐘休息時，再補充300c.c.水。高溫下戶外活動，3小時內的行程，身上至少要準備容器攜帶2公升的飲用水。
飲水循序漸進，不能一下子猛灌好幾公升，以免水中毒。除了補水，也要補充鹽分，鹹餅乾是最方便的幫手。
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另外，雖然台灣已經110天沒有本土個案確診，但一直有一些小事件，如日本女學生、泰籍移工、以及昨天媒體報導，在中部有疑似確診的工程師。
不管如何，武漢肺炎在國際的疫情就是很危險，台灣不可能永遠保持乾淨。
大家出遊、從事休閒活動，拜託還是要做好防疫新生活。
保持距離、戴口罩、勤洗手。
＃下午2時武漢肺炎記者會
＃陳時中主持
＃祝大家健健康康
＃多喝水
＃圖片為免費圖庫資源
<不管是年青朋友或是長者！在這種持續破高溫記錄的天氣都要注意防曬、多補充水份及慎防熱傷害！>
天氣持續炎熱高溫，據中央氣象局觀測資料顯示，台北測站在昨天下午2點19分打破設站124年來歷史記錄達39.7度，中央氣象局預報員林定宜表示，高溫主要是受到太平洋高壓、台北盆地地型、華南一帶暖空氣吹送、都市熱島效應等因素所致。另也打破台北站7月份38度天數達8天、台北站全年38度天數達12天、連續17天達36度等紀錄。
氣象局提醒，避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。
夏日炎炎，衛福部統計，自7月以來，每日超過20位以上民眾因熱傷害至急診就醫，最高一天還達44人，今年7月還沒結束，熱傷害人數已超過去年7月全月總人數。三總中署中心主任朱柏齡表示，今年因中暑體溫超過40度重症昏迷的病患較往年為多。
朱柏齡表示，溫度高時，早上10點到下午4點最好不要出門，如果非得要出門一定要撐傘遮陽、戴寬邊帽，儘量穿淡色透氣衣物，並勤補充水分。
若出現虛弱、吃不下、噁心、嘔吐的症狀，就要當心是否是中暑前兆。如果心肺功能好的年輕人出現這些症狀，趕快喝水、開冷氣、離開熱的環境就好，但若是年紀大的長者，就應送往急診室就醫。
台北飆39.7度 破124年紀錄
https://www.chinatimes.com/newspapers/20200725000395-260114
7月熱傷害倍增 爬山別大意
https://www.chinatimes.com/newspapers/20200725000405-260114
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