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手のひらサイズで持ち運びに便利なバーバパパのシリコンボトル✨💕
凍らせて熱中症対策としても使えます！
飲み終わったら小さく畳んでコンパクトにもできちゃう優れもの♪
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■商品情報
バーバパパのミニシリコンボトル(HASHY)
価格：¥1,100（税込）
サイズ：・サイズ：Φ45×H115(mm)
・パッケージサイズ：W50×D50×H125＋27(mm)
・素材：シリコン樹脂,ポリプロピレン
・重さ：69ｇ
・容量：100ml
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“冷感ガジェット”で暑い夏を乗り越えられるか？ 「REON Pocket 2」を装着して在宅ワークしてみた https://www.gizmodo.jp/2021/08/sony-reon-pocket-2.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=c6197a9f27a71c1d02caddb8f4c1a26d
搬入終わらんかったー😂😂😂
明日朝から頑張ってなんとかオープンまでに間に合わせます！
念のため、午後から来てくれたほうがいいかもです（保険😝）
今回50点以上の原画と版画、絵本や画集、グッズなどもりもり展示しています。
詩も一緒に展示していますので、ゆっくり鑑賞しに来てくださいね。
コロナ対策、熱中症対策万全にして、気をつけてお越しくださいね。
絵本やグッズなどにサインご希望の方はお気軽に声をかけてください☺️
ジェイアール名古屋タカシマヤにてお待ちしてまーす👨🏽🎨
#たなかしん
#個展
#ジェイアール名古屋高島屋
#9階特設会場
#絵本
#画集
#絵画
#art
#shintanaka
3回にわたって小嶋先生に伺ってきたランナーのための栄養学！
今回は『ランニング時の水分補給』『ランニング時の暑さ対策』『脱水症状にならない為の方法』『ランナーさんが飲むべきもの』についてたくさんお話しを伺いました。
水分補給含め、暑い夏だけではなく年中注意が必要で、水分の摂り方一つにしてもとても大切です。ご自身の身体と向き合うポイントの一つとして参考になると嬉しいです！是非ご覧ください。
＿＿＿＿
▼ランニング時の水分補給とドリンクの選び方
0:00 OP
0:56 ランニング時の水分補給について
2:40 ランニング時の暑さ対策について
3:56 脱水症状にならない為に
7:07 水分補給の適正量
8:25 走る前の暑さ対策
9:21 ランナーが飲むべきもの
10:33 スポーツドリンクの上手な選び方
13:03 スポーツドリンクの正しい飲み方
16:24 ED
＿＿＿＿
▼SNS
■Instagram
https://www.instagram.com/mio_manabe/?hl=ja
■アメブロ
https://ameblo.jp/mio-biyori/
#真鍋未央 #ランニング #ランナー #ランニングフォーム #水分補給 #ドリンク #スポーツドリンク #暑さ対策 #熱中症対策 #食事 #栄養 #タイミング #栄養補給 #ダイエット
#仲良し #父息子 #夏休み
さてさて、夏休みしょっぱなから１週間ブログを投稿していた我が家。
8月も飛ばしに飛ばしまくって、毎日投稿＋αができております・・・！
ライブや勉強生配信、ゲームなどにご参加いただいた皆様、ありがとうございました。今年の夏は今日で終わりです。長いようで短かった、あっという間の8月でした。ぴえん🥺
まだまだ残暑が続くと思います。
コロナ対策、熱中症対策に気をつけながら
9月も頑張っていきましょう＾＾
（ひかる）
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