兩道適合天氣熱的料理:#沙拉醬炒肉片 #熗萵苣(也可以用小黃瓜)
#沙拉醬炒肉片
瘦里脊肉片 350克(切一吋寬薄片),用醬油1湯匙、酒一湯匙、水一湯匙、太白粉1/2湯匙,醃30分鐘。
洋蔥丁 1/2杯(約0.5寸的丁),蘑菇6個切片,黃椒或紅蘿蔔片1/3杯
醬油1湯匙,沙拉醬2.5湯匙,糖適量(美國沙拉醬不甜,所以我加糖,這道菜會酸酸甜甜,開胃,台灣的沙拉醬比較甜,可以不用加糖),生菜絲適量
蘑菇先下鍋炒一下,水分有點收,加油一起炒,炒洋蔥、黃椒,下肉片,翻炒到熟,加醬油、沙拉醬、糖快速翻炒。
盤子下面鋪生菜絲或高麗菜絲,跟肉片一起吃
#熗萵苣(可以用小黃瓜)
「熗」跟「涼拌」很像,只是用「熗」需要一些比較刺激性的調味料和材料,用萵苣、黃瓜、白菜都可以,萵苣就是菜心,現在菜心季節過去了,可以用小黃瓜代替。
萵苣兩隻用一茶匙鹽抓醃,鹽不用太多,醃久一點,讓鹹味慢慢低透進去比較理想,至少醃個30分鐘到兩三個小時,我醃好了後沒空煮,就在冰箱冷藏了一晚。
把醃好的萵苣用冷開水洗一洗,擠乾。
鍋裡熱油,炒香一茶匙花椒粒,香味出來後把花椒粒撈出來,加入薑絲一湯匙,辣椒適量,炒一下。
加入醬油一湯匙,糖一湯匙,醋兩湯匙,香油少許,煮滾後立刻關火,倒入萵苣半幾下就可以起鍋,放涼後就可以吃了,爽脆可口。
(我的line @xne8143f)
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【麻辣雞塊,熗萵苣,醬滷香菇】
感恩小老師 劉淑媛 (Illy Liu)幫忙寫筆記:
【醬滷香菇】花椰菜先川燙鋪盤備用(水裡加鹽),香菇冷水泡,泡好擠乾水份
鍋中放油、加入蒜頭煸香至金黃色,放香菇煸香放1-2匙醬油
再加少許蔭油膏、香菇水、冰糖、辣椒末、葱,滷10幾分鐘起鍋盛盤
【熗萵苣(菜心)】
綠花椰菜的梗用塩杀青放20分
鍋中放油,加入薑絲、辣椒絲、一茶匙醬油,醋二小匙、糖一小匙、香油、味精,菜心放入拌炒即可盛盤(琳達補充:我覺得今天就屬這道我最喜歡,我還用花椰菜去沾醬汁,好好吃)
【麻辣雞塊】
雞肉處理方式:水放葱三隻、薑5~6片,水滾後放一大匙米酒,放入二隻雞腿洗淨川燙一下,成型就熄火取出,再開火水滾後,再將雞腿放進去中火煮五分鐘,關火不要開蓋悶30~40分鐘,可以用筷子插雞腿厚的部位,看有沒有熟形(琳達補充:如果跑出血水的話,再開火煮5分鐘,悶幾分鐘)
醬汁:3~4大匙醬油、辣豆瓣1.5大匙、1小匙花椒粉、1大匙蒜泥、3匙辣油(蔥花、辣椒)(琳達補充:直播裡我加了6匙醬油,我覺得太鹹了,建議3大匙就好,然後可以酌量加點糖會更好吃,歪嘴雞嫌不夠辣不夠麻,喜歡辣一點麻一點的就多加點辣椒和花椒粉)
等雞肉好了剝成塊(琳達補充:雞肉放涼後再剁),淋上醬汁即可盛盤
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【直播預告】連吃了四天外食身心靈有點受創,荷包也受創,想到我那瓶美麗的辣油都做好三四天了,不然就來試做傅培梅老師的「麻辣雞塊」好了,我也想做傅培梅老師的「熗萵苣」(就是菜心),不過我買不到菜心,就用綠椰菜的莖代替,順便來做個跟上流珠致敬的「醬滷香菇」,這幾道都可以當涼菜吃,很適合現在的天氣。
我對躺在房間的歪嘴雞說:「又有人催開直播了,不然煮晚餐順便開直播好了。」
他說:「不要太早煮,吼,我還很飽耶,我應該晚上九點才會餓~」
聽了他的回答我又自體燃燒了:「你還不餓就說不要太早煮,你一餓就催快點煮,你只想到你自己,你有想過煮飯的人嗎?我管你現在餓不餓,我想煮就煮!」
罵完後我沒有聽到預期中的硬嘴硬舌,咦?今天西老搞突然會反省了嗎?
走到房間查看,原來他已打呼睡著了,也太快了,是得了嗜睡症嗎?
回到廚房拍下這張照片,我深深檢討了我自己,如果今天是陳董跟我說:「馬麻,我還不餓,不要太早煮。」
我一定不是回答:「好啊~」,就是回答:「沒關係啦,先煮起來,你想吃再吃。」
為什麼同樣一句話從歪嘴雞的口中說出我就歸X趴火呢?
我想我的婚姻應該出問題了......
#身為國際網美就算婚姻破碎也一定假裝幸福美滿
#等一下十點半還是含著眼淚帶著微笑來為大家開直播
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傅培梅時間- 熗萵苣. 2,983 views2.9K views. Apr 7, 2017. 27. Dislike. Share. Save. TTV 台視官方頻道TTV Official Channel. TTV 台視官方頻道TTV ... ... <看更多>
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