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🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購

這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事

上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？


✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）

☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。

☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！

☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。

☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。

☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。

☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。

☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。

❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。

✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。


說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅

以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻

🥡 網上點送餐

❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/

❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw

❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/

❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com

❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com

❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/


🛒 買菜和日用品

⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y

🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb

🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9

🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/

❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage

❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw

❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px

❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/

❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain

❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/

❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com

❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw

❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw

❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com

❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw

❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw

❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw

❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com

❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php

❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/

—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0

台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。

希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️

#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力

—ᴛᴀɪᴘᴇɪ•中正區—
［星野肉肉鍋］
|低溫冷藏熟成系列吃到飽|
|平日中午 $488|
|平日晚餐、假日 $538|
|爆炸好蝦筒 $398|
|暴動蛤蠣盤 $388|
|花枝蝦仁漿/手作花枝漿$38|
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好拍程度：🌕🌕🌕🌕
好吃程度：🌕🌕🌕🌕
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突然發覺跨年不遠了，好好選間火鍋犒賞今年辛苦的自己！星野肉肉鍋是高雄老字號「汕頭泉成沙茶鍋」新品牌，用餐空間舒適寬敞，能感受到店家對於環境細節的用心
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自助區提供常見的蔬菜類、鍋料之外，還有多種熟食跟霜淇淋🍦最大亮點是提供大份量熟成肉、新鮮海鮮跟手工火鍋料
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湯頭有12種選擇，當天選的是起司牛奶鍋跟星馬叻沙鍋。療癒的牛奶星野熊融進起司牛奶鍋後，湯頭濃郁，奶香純粹明顯🥛星馬叻沙鍋則是適合煮海鮮，咖哩辣度跟椰奶的溫順，相當開胃
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煮好的肉片沾上一點店家特製沙茶，層次更為豐富!喜歡「板腱牛」跟「松阪豬肉」的軟嫩鮮香。私心推薦爆炸好蝦筒，共有20隻白蝦跟10隻天使紅蝦，視覺上份量豪邁，口味上新鮮美味🦐
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以吃到飽來說，肉品跟湯底表現中上，服務也很親切⸜( ´ ꒳ ` )⸝整體會讓人想再回訪。提供給跨年聚餐還沒有想法的人，星野肉肉鍋不會讓你失望🥰
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💡距離台北車站步行3分鐘
💡需酌收10%清潔費用
💡北中南都有分店，可以自行上網查詢
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✨優惠活動懶人包✨
① 振興券
即日起-12/31，平日中午來店用餐，並使用500元振興卷可享低溫冷藏熟成系列乙份
② 兒童繪畫比賽
即日起-1/29，來店用餐即可參加星野肉肉鍋兒童繪畫比賽，有機會獲得免費餐卷及可愛星野熊兌換卷🐻
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📍台北市中正區忠孝西路一段66號B1樓
⏰平日11:00-21:30 假日11:00-22:00

✔早午餐各類食記可以找tag⤵
#安ㄅ吃台北 (台北/台中/台南/高雄/雲林)

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【2020臺中購物節X藝FUN券X振興券 「臺中mini城市盒」漫步美麗城市】

【特派記者游勝鈞／台中報導】臺中市政府文化局8月14日(星期五)起，推出「臺中mini城市盒」活動，將結合2020臺中購物節、藝FUN券與振興(三倍)券，鼓勵民眾前往臺中放送局、臺中刑務所演武場、臺中眷村文物館、宮原武熊宅邸、摘星山莊和霧峰林家宮保第園區等6間文化館舍，消費滿200元可獲得3張明信片，打卡或填問卷還能再獲得1張隱藏版明信片；此外，還有臺中文學館、豐原漆藝館、太平買菸場和臺中市纖維工藝博物館等7間文化場館，也能獲得特定款式明信片。民眾只要集滿7張不同樣式的明信片，即可兌換「臺中mini城市盒」，讓民眾親自踏查尋訪與親手組裝的方式，讓民眾了解臺中的在地文化。
　　今日(8／10)在臺中刑務所演武場辦理「臺中mini城市盒」記者會，現場蒞臨的貴賓有臺中市政府文化局張大春局長、立法委員黃國書、西區區公所王瑞嘉區長與各館舍的代表：霧峰林家宮保第園區林俊明總經理、摘星山莊鄭宇伶主任、臺中放送局葉佳琳小姐、臺中眷村文物館趙佳祥館長、宮原武熊宅邸陳姿婷館長、臺中刑務所演武場陳宥潔館長、臺中文學館施宜伶股長、臺中市中正紀念館洪孟棻課長、臺中市美術家資料館楊光評股長、臺中市纖維工藝博物館周琇茹秘書、帝國製糖廠台中營業所傅琮貿館長、太平買菸場暨太平古農莊文物館陳香妃課長出席與會。
　　臺中市政府文化局長張大春表示臺中各館舍致力推動臺中文化，並透過這次的串聯整合藝FUN券、三倍券與臺中購物節，將帶動臺中文化旅遊的一波風潮，引導民眾自主規劃在地文化館舍的小旅行。現場並有14間館舍設攤，充分展示各館舍的特色風采，像是臺中市眷村文物館帶來的古早味戳戳樂；或是大振豐洋傘的特色主題傘和味噌文化館的特色商品；或是臺中放送局的聲活導覽等等。
　　這次文化局推出「臺中mini城市盒」與「臺中慢漫地圖」，希望市民著慢活的心情，漫步在臺中這座美麗的城市中，享受文化之城的魅力所在，臺中慢漫地圖繪製了臺中博物館與地方文化館，民眾可按圖索驥前往探索臺中在地文化的歷史脈絡。慢漫地圖將會放置在臺中各文化館舍、大眾運輸站與旅店等，歡迎民眾索取。
　　參與本次串聯活動的館舍，建築歷史橫跨清代到近代眷村生活，像是國定古蹟的霧峰林家宮保第園區、臺中刑務所演武場與臺中市眷村文物館，顯現臺中文化館舍兼容並蓄與多元的特色文化。臺中擁有豐沛的文化設施資源，博物館與地方文化館舍散佈在臺中各區，這些博物館與地方文化館乘載著最在地的文化風采，也是民眾認識與觀看臺中的文化窗口。而臺中mini城市盒則是為市民在探索臺中的地方文化過程增添不一樣的趣味，並能認識臺中的文創能量與文化底蘊。
　　臺中最夯的臺中購物節活動7月1日到8月31日登場，參與「臺中mini城市盒」的館舍都有加入今年度臺中購物節的優惠店家，只要消費都可以三倍金額累計，讓民眾消費一次即有好禮抽不完！詳情請到「2020臺中購物節」官網查詢，活動期間在臺中市消費並登錄APP累計，就有機會抽精品豪宅、現金、汽車、電動機車及名畫，歡迎大家在暑假期間到臺中，來趟藝文輕旅行外，還能抽好禮！