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#榮獲國際設計大獎的薑黃錠🏆
我真的不知道產後代謝會停滯!!!!!

每次吃薑黃 就會想到那時候⋯
懷欸比竟然胖了16kg🤰🏼

因為是第一次懷孕
沒有經驗
便認為生完應該就會瘦回來了吧⋯
而且本身就是易瘦體質
也不是太擔心

產後住了5天醫院
在辦出院手續的時候
順便在櫃檯前的體重機量了一下
看看卸完貨掉了幾公斤⋯
不量還好
一量下去⋯⋯真的差點沒昏倒！
卸完貨竟然才瘦了5kg🤯🤯🤯
等於現在還有11kg的肥肉在身上⋯
到底是誰說生完就會瘦的🥲

於是努力忍到做完月子
痛下決心鏟肉!!!!
開始認真運動 每餐減量
堅持了一個月
驚人的發現～
哇靠～體重竟然都沒降欸😂😂
傻眼⋯⋯⋯

那時候才發現
原來產後超級容易體重停滯!!!
代謝差了
不管多認真節食 認真運動
體重不動就是不動😠

直到遇見這個薑黃錠
才讓我的停滯狀態翻篇了📖

那時也是誤打誤撞
以為薑黃是薑
想説 薑會燃燒不是？
試試看唄～

沒想到才認真吃不到一周
體重就又動了
體重就又動了
體重就又動了
這件事真的講到老都會繼續講！
完全是我生命中的貴人🥰
然後我就持續吃 吃到現在
算算也吃了6年了
體態也一直都維持在標準線上❤️

持續吃下來
竟然煩了我半輩子的鼻子過敏
都改善了不少👃👃👃👃
不然往年一換季
就得塞著衛生紙睡覺
煩都煩死了🤦🏼‍♀️

能讓我持續分享6年
代表品牌肯定可靠 品質肯定穩定
也有滿多朋友跟著我一起吃它好幾年了
如果可以⋯我會願意吃它一輩子❤️

💛使用C3薑黃
💛薑黃濃度高達14倍
💛添加褐藻素

🆙Green Gold紅薑黃錠🆙
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✔️直接再打95折
✔️滿2000免運
✔️優先出貨

【本團通通常溫食品】

這些商品超誇張，我今年已經開三團了！🤣 因為讀者吃完都會敲碗說要再買，我只好去跪求廠商讓我開團 🤣 大家吃慢一點好嗎？吃這麼快我會怕！ (好啦，我承認，我自己也跟過兩次自己的團 😆 )
。

團購網址：👉 https://gbf.tw/qfh77
團購日期：👉 ~ 7/5
。

#紅燒牛肉麵 #番茄牛肉麵
大家冰箱的量能都很緊繃，所以這類的常溫食物真的是神救援！媽媽在家帶小孩真是太辛苦了，三餐煮了一整天煩都煩死！小孩鬼叫肚子餓拆一包牛肉麵熱給他吃就好了(讀者大讚番茄和紅燒都非常好吃，問我能不能再開團) ，小孩滿意媽媽輕鬆，拜託媽媽們要適時的放過自己👍

#多種口味微卡蒟蒻麵
低卡的蒟蒻麵，是太太小姐們窩在家裡不發胖的秘密，晚餐如果可以時常用蒟蒻麵代替一餐，那麼妳就成功了！而且口味超多，吃都吃不膩，還有蒟蒻飯也是意外的大受歡迎 (原本我以為吃起來很怪，哈！) 。🥰

#鵝油辣椒 #鵝油油蔥
全聯賣兩三百元的鵝油辣椒、鵝油香蔥，團購價格也只要$199 (有在逛全聯社團的朋友應該記得去年的鵝油辣椒之亂，因為買一送一搶翻天，不過再也沒那個價格)，因為太好吃所以忽然就爆紅大受歡迎，我已經吃掉一罐了說！

總之，本團的商品都是家庭常備、不用放冰箱，常溫就可以保存，方便又好吃，每個家庭都必備啦！都不知道什麼時候才能出門吃飯 ....(遠目)

朋友看到我出新書的緣故，特地打電話來問我。
「澤爸，請問你喔。到底怎麼樣才能讓孩子自動自發?」

「什麼意思?你希望他自動自發什麼事情?」我反問。
「因為疫情的關係，他在線上上課，每天都要我跟老婆一直替他確認課程、不斷提醒，但是，我們也有工作，有時候真的會很生氣。」朋友說。
「他幾年級啊?」
「小學三年級。」
「你們平時是怎麼提醒他的呢?」
「因為老師會把課程表放在classroom上，也會傳到家長群組裡。我們會一早先從群組裡確認今天有什麼課，然後告訴他，要他記得。」
「他會記得嗎?」
「當然沒有啊。還是要我們一直提醒他，“等一下10點有課喔!”、“還有5分鐘，快去開電腦”、“要記得先登入”。吼~煩都煩死了。」朋友說。
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上課是孩子的事情，看我朋友的模樣，他的小孩心中應該認定，反正我忘記了，爸媽都會提醒我。如此，孩子就不易把自己的事，承擔為自己的責任。但是，父母不管，交由他自己負責，可能會有所遺漏。

在新書«引導孩子說出內心話»有提及，由於每個孩子都是從以自我為中心的『無律』，透過他人教導的『他律』，才能逐步地轉為『自律』。『無律』居多的孩童階段，完全放手於他作主，多半會做出不周全的決定。

雖然，孩子需要我們教導，但是，絕非把他的事情扛在我們身上。此時，我們要做的是，使用『有效反問』，由孩子思考。
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我邀請朋友來做模擬對話，他當自己的小孩，而我擔任爸爸。

「兒子，你記得今天有哪些課要上嗎?」我會在一早上課前，先詢問他。
「不知道。」朋友扮演成兒子。
「你認為從哪裡可以讓你知道呢?」
「群組?」
「群組之外，還有哪裡是自己可以操作來得知的呢?」
「Classroom裡面。」
「好的，你先登入看一下。第一堂課是幾點啊?」假裝一早就有課了。
「08:30。」
「你認為需要提早多久時間去準備呢?」
「十分鐘吧。」
「也就是08:20囉?如果時間到了，有什麼辦法可以提醒你呢?」
「不知道。」
「你會自己看時鐘?還是需要設鬧鐘呢?」
「我需要鬧鐘。」
「好喔，那就現在設定吧。」
「好。」

以上是單次課程的舉例，如果要衍伸到之後的每堂課，其實都能活用以上的方式來與孩子討論。例如：「第二堂課是10:00，有什麼辦法能讓你記得呢？」
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後來，我朋友反應實在是太有效了，雖然偶而還是需要爸媽提醒，但是次數已經比以往減少太多了。

上述的對話中，採用了新書中所撰寫的方法，『#先設定框架再選擇』、『#有條件的反問』。只要是有效的反問，能讓孩子開啟思考模式，產生自覺，更能鍛鍊為自己負責的能力喔。

他越能為自己的事情負責，爸媽也就越自在啦。
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澤爸的新書«引導孩子說出內心話»，已開放預購，7/1正式上市。

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很多媽媽聽到羊膜穿刺都覺得很害怕，其實我剛開始也是。但是後來查了很多資料，加上看了一些媽媽在youtube分享羊膜穿刺的過程，覺得其實也沒這麼可怕，就決定來找柯滄銘醫師做羊膜穿刺。
　
可能很多人會覺得沒必要，做NIPT抽血就好了不用做這種侵入性的。但是我因為回台後已經錯過唐氏一篩的週數，加上唐篩與NIPT的準確率都不是100%，如果兩種做出來有疑慮，一樣都要再去做羊膜穿刺......
　
那我幹嘛不直接做羊膜穿刺就好了？
　
畢竟羊膜穿刺是最準確的，一翻兩瞪眼，不用這個不確定、那個有機率的擔心受怕，磨磨唧唧的煩都煩死，不如一局定生死來得爽快！
　
所以我的唐氏一、二篩、NIPT都沒做，直接上羊膜穿刺！等20週再來個高層次超音波做輔助，我覺得就很夠了。
　
　
本來我產檢的台安醫院都幫我安排好穿刺時間了，但我後來決定去找全台第一的「刺刺王」柯滄銘醫師，羊膜穿刺過30萬孕婦零失敗率的高手。
　
當天因為老劉還在隔離不能出他的房門，所以是我阿嬤陪我去的。當她老人家知道我要去穿刺她就超反對，覺得寶寶會被針刺中之類的XDDDD，說她以前生三個也從來沒做過什麼檢查，還不是都好好的？為此還跟我置氣。
　
問題是大姊啊！你那是五六十年前的生產經驗了好嗎！以前還沒有這樣的技術能先檢查出唐氏症啊！！！
　
所以儘管我阿嬤氣噗噗反對，我還是堅持要去做，她也只能陪我去惹～
　
　
結果整個過程就如影片那樣非常順利安全，我阿嬤參與了整個過程之後也完全改觀了，覺得非常放心，最後還要求跟柯醫師合照我也是笑死。　
　
穿刺後其實真的沒有什麼不舒服，醫師護士也只囑咐你不要提重物，這幾天不要做劇烈運動比如瑜伽跑步游泳，其它一切正常就好。　
羊膜穿刺費用的部份：
34歲以下自費8000，34歲以上自費3000（政府補助5000）
　
羊水晶片的費用：
一律自費18000元。很多媽媽都會順便做羊水晶片，但我沒有做。因為很多醫生都說除非你是高危險群才比較有做的必要。
　
做羊膜穿刺最好的週數就是17週，因為等報告就要3週，所以你週數太大才去做就很不ok。
　
　
綜合以上，覺得羊膜穿刺真的沒這麼可怕，這裡分享給各位媽媽們參考。但建議真的想做的媽媽們要找專業、技術純熟的醫生！而如果你來問我該不該做，我會請你自己決定，因為身體跟寶寶都是你的，旁人不能幫你決定甚至承擔責任。　
　
接下來就是等報告啦！希望一切順利唷～
　
柯滄銘婦產科
http://www.genephile.com.tw/
　
　
#網路掛號很難掛但可以現場排隊

綠委一下子搞各種「改名」 一下子要修法刪「統一」
各種小動作不斷 還整天要別人滾出去......
進步師火大 直言這些聽了真的很膩 煩都煩死了！
要就制憲、「正名」、建國一次解決
看是要叫「台灣共和國」 或者「三角褲共和國」都可以！
別再整天騙南騙北 騙鬼會吃水
繼續吵也是沒前途 就剩一個字「幹」送給你！