🤰媽咪二三事｜月子做得好，產後沒煩惱💬
台南市生生月子餐 ，孕媽咪的好選擇🍽
對自己好一點，懷孕是女人的大事，產後膳食一定要營養均衡，得以恢復元氣照顧寶包💪M媽視/試吃過幾間月子餐，第二胎還是選擇 生生月子餐，就知道有多得我心😋
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生生成立多年，是由一群擁有豐富經驗的護理師、中醫師、營養師、廚師團隊所組成，堅持食材安心安全第一的初衷，並在110年通過衛福部食藥署HACCP認證。
選擇生生，並非因為口碑推薦，而是搜尋評比+試吃過後真心喜歡，畢竟口味是很主觀的（⚠️ #試吃很重要）。生生嚴選食材、中藥材，無農藥動物激素，盛裝的餐盒採用樂扣耐熱玻璃碗搭配保溫袋，餐餐新鮮現煮，免加熱免微波，超方便，食的安心又環保。再由專車送到府，送到手上依舊熱騰騰，階段性調理，用心照料產後媽媽，讓媽媽可以滋補養身、安心休養，好儲備充沛精力來哺育可愛的嫩嬰❤️
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#個人認為爆奶首要秘訣在於月子餐
#好吃的月子餐能帶媽咪上天堂🤪
母乳媽媽超級容易餓，生生的菜色多樣化，餐點少油少鹽調味得宜，連吃30天也不怕。
✔️主食：喜歡用糙米、紫米、五穀飯⋯等代替白飯的各式養生飯，提供媽咪足夠的纖維質與礦物質。
✔️主菜：豐富的肉類優質蛋白質+當季時蔬料理，精算熱量，吃飽飽也不怕胖🤣
✔️點心：午餐適時來點甜湯芝麻糊、紫米紅豆湯，甜甜的剛好撫慰媽媽疲累的心靈🤗
🔺啊啊～每餐附有不同茶飲，有甜甜的泌乳茶、杜仲茶、養生茶、黑豆茶，再加上各式藥膳/鮮魚/排骨湯品，絕對有助乳汁分泌。
生生提供的均衡餐點，我幾乎餐餐吃光光，就知道有多美味，加上努力哺乳，這胎產後第12天後，母乳量為800-1000ml/day，食慾超好，渡完月子沒胖反瘦😋
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這幾天發現
生生居然有⚠️限量快閃活動
訂購月子餐30天✅一次付清就享好禮🎁
🉐️奶瓶界愛馬仕Helen奶瓶乙組
🉐️Lock&Lock玻璃碗3件組
🉐️寶寶包巾乙件
也太棒‼️讓我這個已產後四個月的媽咪都想再訂來吃了哈哈哈(先生在旁：已翻白眼
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產後媽咪的 #神隊友，除了另一半，還需要自己喜歡且適合自己的月子餐!!!!!
如果您是台南的孕媽咪，還沒決定好要訂哪一家月子餐，生生滿28週可以預約試吃噢，分享給您參考☺️
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📍台南生生月子餐
☎️06-2758512
🏠台南市東區裕農路975之9號
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📷更多の我們👧🏻追起來追起來👶🏼
📍https://linktr.ee/hsieh3mom
煩多閃食慾 在 [陰天] 頭痛- 精華區prozac - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
煩啊最近每天都在發陰天文QQQ
因為想找朋友討拍，也沒什麼好討拍的，因為沒發生什麼特別的事情
可是真的頭很痛啊
現在每天凌晨五點才睡，睡到中午醒過來再躺到下午快天黑ORZ 一整天就這樣過了
躺著也頭痛
爬下床也頭痛
頭痛好不舒服什麼事情都不想做
雖然沒有無法忍受，但真得很不舒服
但又不能再爬回去睡覺，睡不著更痛苦
啊啊啊啊啊好崩潰
原本就會頭痛了，吃新藥煩多閃感覺加重了（醫生說的確會有頭痛的副作用，哭哭
但這好像是很正常的，大概不會有人因為頭痛就不吃藥吧ORZ
難道要加看神經科嗎哪有這麼喜歡跑醫院啊Q_Q
又無力又頭痛
醫生說吃兩個禮拜以上才比較有效，我還在等，
目前還沒感受到任何有關於藥物的正面幫助。
會不會其實我根本沒病才沒用呢。
會不會乾脆不要看醫生吃藥了，頭這麼痛...
反正我這個人不會因為我有沒有生病而變得比較好。
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有時候不會痛苦，也不會焦慮，不會難過，不會傷心
只是覺得自己真的做什麼都沒意義
看吶日夜顛倒的作息，什麼都完成不了的工作，完成了又如何，順利畢業又如何
沒有任何想做的事情，好想做什麼都差不多...
對於自己生存在這個當下感到很無力，意義不明
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以前總是想到一些讓人很難過的事情才會哭
現在想著這種灰暗，前方一片黑暗的道路，眼淚就流下來了
雖然我真的沒有遭遇到很痛苦很挫折的經歷，我也不曾做過什麼堅強的面對
可是我就是這樣一個沒有意義的人啊
我到底為什麼待在這裡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.216.97
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1465727100.A.77A.html
※ 編輯: lyviasun (140.112.216.97), 06/12/2016 18:32:06
在我還沒看醫生前，我本來就不會去污名化憂鬱症，認為生病吃藥很正常
看著板上板友想停藥，就會很天真的想，為什麼要停藥呢，吃藥又不是糟糕的事情。
嗚嗚嗚結果從自己開始吃藥後我每次都想著是不是乾脆別吃了
可是我的理由是我真的沒感受到它對我的用處
雖然最早就知道，吃藥有一陣沮喪期，藥物還沒發揮作用可能會更痛苦的過程
但真正輪到自己，真的時時刻刻懷疑著，自己是不是沒病，吃藥才沒用，那乾脆不要吃了
ORZ
好難抉擇
※ 編輯: lyviasun (140.112.216.97), 06/12/2016 18:43:45
他的副作用其實是噁心想吐，跟離憂一樣，我第一天吃真的是超級不舒服。
（醫生還說我吃過離憂應該會比較適應XDD）
吃兩天的確就還好（但也可能是因為我之後都睡前吃了...
頭痛是原本就會痛了，開始看精神科之後，已經痛三個禮拜了。
不是真得很厲害的陣痛，就有點暈，有點想吐（但你知道自己不會吐），
像是暈車那種感覺，或者盯螢幕太久那種感覺...
上禮拜開始吃新藥之後變更嚴重了。原本還想說是不是心理作用，
但現在覺得真的影響我，真的好痛好不舒服ORZ 感覺應該不是短期的副作用吧哈哈
上次我問過藥學系的學長，會不會有長短期副作用的差別，
他跟我說，因為憂鬱症藥物都是長期使用，就算是短期副作用也會變長期的（？
※ 編輯: lyviasun (140.112.216.97), 06/12/2016 19:06:06
所以真的要加看神經科嗎ORZ
我自己是覺得可能是我這一個月來精神狀況非常不穩造成的生理問題啦QAQ
（像我以前雖然不快樂但應該不到重鬱）
沒覺得一定是吃藥造成的。
只是因為我都有跟醫生說，既然他沒說什麼可能就是正常狀況吧 ...
！這我倒是沒想到
但我只吃了兩週，第一週還是吃37.5mg，第二週才吃到75。
時間短到應該不太可能戒斷，不過我確實沒想過這個可能
（因為我也沒覺得悅康幫到我QQ），
下次我問問醫生好了。
※ 編輯: lyviasun (140.112.216.97), 06/12/2016 20:02:57
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