#sandywuofficial
看好多人報告自己打疫苗各式各樣症狀,酸痛忽冷忽熱暈眩⋯也好多人按時報告自己發燒的歷程。37.5開始紀錄、38.3就哇哇叫、39.2就說人生沒燒成這樣過,我心裡五味雜陳。
#身體不好是很痛苦的事 ,控制不住的感覺非常討厭,我不是要拿這種事情來比較,也有更多人健康情況更加惡劣難纏,但那些打疫苗第一次使用退熱貼的、第一次高燒睡不著的、第一次冷到夏天蓋滿毛毯的⋯可知道這是我好幾年的日常?
我常跟大家分享人生故事的時候快速帶過26歲開始生重病的事(今天一樣會快速帶過)講到發燒,40度連燒多天完全沒有出汗跡象是常有的事;好端端跟朋友們吃著飯突然覺得全身發冷,冷到狂顫幾乎抽搐、十分鐘後就直衝40度送急診也是常發生的事。
也曾高燒40度一連多天在家睡睡醒醒昏昏沈沈,好不容易「感覺」退燒了開心得不得了,一量,39.5;維持40恆溫居然都習慣了,這種荒謬的苦痛是很無奈的。
還有一次感覺頭暈目眩不舒服,擔心自己又要發作,快速衝到廁所想卸完表演的妝、快速洗個澡躺平,才剛碰到淋浴蓮蓬頭就開始心跳加速脖子僵硬,水越開越燙我的胸前背後都燒紅了,還是冷到齒牙互撞,迅速關掉水龍頭裹上毛巾,就這麼兩步,我走不到房間。真的冷到受不了,蹲在地上動彈不得。
家人把我硬搬到床上,蓋上好幾層大大小小的毛毯暖被,好幾個人同時為我搓著被褥想加點溫,我仍然冷到無法自拔,想當然爾又是高燒好幾天的起手式。
這些都還沒列出酸痛軟弱無力、脫水打針、急診住院、抽血昏倒、找嘸病因的各種過程。看大家光是一個發燒38.5就要各種發文紀錄(沒有不行)只是看得我一直在想,我這短短160公分長的身體到底都經歷了什麼?這種日子過了好多年,而這好多年我也都在電視上螢幕上活動上跟大家相處互動工作⋯
果然, #腎上腺素是拿來狗急跳牆的 ,而我的日常就是每一天都在奮力抵抗身體的各種孱弱,卯足全力擠壓彈跳越過磚牆。雖然心靈很健康( #柑霞祝 )但把這靈魂體的「體」給搞瘋了,一點都不好玩。
現在的我花費了好多時間跟精力才慢慢找回身體的平衡狀態,慢慢地、偶爾很神通廣大地,感受到身體些微/微量/細微的變化,然後回應她的需要(像照顧小女朋友一樣)柔聲跟她問妳怎麼啦~她會沈默不語然後指指某個方向告訴我,這裡啦!妳每次工作到凌晨就忘記我!妳每次都亂吃亂喝害我不舒服!妳不休息放鬆我又過敏尋麻疹了啦!
久了訓練過了也就找到跟小女友戀愛的方式✨。
雖然我身子沒有大家好(居然有人長到30幾歲第一次高燒有夠不可思議)想想,也好。趁這次打疫苗的契機,提醒各位健康有多重要, #身體平常要保養顧惜 、發燒不可怕大人也不會燒壞腦子,而且有太多知識可以幫助我們解決問題或 #舒緩焦慮 。身體是活的一個個體,它沒有要故意讓你酸痛不適,這是它的功能;渾然天成。
度數不是勳章,也不用隨時線上報告375了386了397了⋯⋯多喝水快滾去睡才是現在該做的事呀。現在的痛要牢牢記得(人類有多健忘天啊)我們都一起變成更能同情共感的人吧。
今天要聽:告五人的在這座城市遺失了你
*親愛的記者朋友們這篇文字超多的,如果要寫成新聞,辛苦你們了。但家裡長輩年事已高啊~千萬別用太可怕的標題,他們是真的會嚇到長輩文萬箭齊發啊。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,110的網紅胖胖JerrySung,也在其Youtube影片中提到,歌名:你不懂 作詞:胖胖JerrySung Beat: tunA Beatz V1 成功到底 輪不輪的到我 從不循規蹈矩 讓你無從說因道果 講道理 我為你赴湯蹈火 卻不講道義 如今我只好借酒澆愁 醉到焦距 都無法聚焦 像場鬧劇 讓他們都繼續取笑 時常焦慮 遭遇到了這個預兆 陷入泥淖 如何走...
焦慮 發冷 在 3個小妞真可艾(同卵三胞胎) Facebook 的最佳解答
👧為什麼我一年半生了4個都是女孩兒👧
(包括即將來到的六寶)👉答案:千金小姐
這個問題問得好,只能說這年頭機率很低好嗎?
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人家都是有男有女,我是3胞+1胞=4女
(很重要‼️所以說三次 4女 4女 4女)
證明了我不是一般人???🤣🤣🤣羨慕吧!
誰說一定要男的,稀少的三胞胎常得到眾人的關注和羨慕的眼光~謝謝大家的愛戴😘之後會變成四胞胎嗎?🔥(我們拭目以待)🔥
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現在即將到來的六寶,你膨脹了我的身體,破壞了我的睡眠,我這胎變得常焦慮難受😣,高齡實在有差啊!還要照顧真可艾,可是我就覺得我是幸福的❤️,這個世界多了一個妳,我卻多了一個世界,我跟老北也提早把名字想好了!
🌈一樣單名《林萌👶》以後~就叫🌈
~~~~~~~《真可艾萌》~~~~~~~
哈哈哈哈哈😂好像幫少女團體取名一樣😂
大家有更好想法,也可以多多幫忙加入取名行列喔!
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六寶預計10/10到禾馨民權剖腹,特別選了個好日子~你要乖乖聽話啊!孕期8個多月,體力不支、步行緩慢、要抱真可艾也吃力⋯這兩天還打了莫德納第二劑,不愧是大魔王,讓我昏睡一天,全身痠痛想卡車輾過般,發冷發燒🤒️還好有阿母和我神隊友腦公照顧之下,我能好好休息⋯謝謝❤️
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也謝謝任勞任怨又理解我的老母,原本自由自在的晚年生活卻幫我帶孩子,畢竟我都這麼大了!還為我操心,偶爾口角爭執,請原諒我孕期身心的不適症狀。
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雖然我有3個小情人和我爭寵,但我腦公還是很寵我,因為一直以來都是我兩共同照顧孩子,所以他很理解帶孩子很不容易,孕期常和我說:累了就要休息,不要逞強,天塌下來都沒有身體重要。
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也謝謝我的兩個大寶哥哥,大哥即將高一當住校生,二哥升國二,懂事又不讓我擔心,還可以協助照顧妹妹😍,謝謝你們感受到我們帶孩子的辛勞而成長茁壯。
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以上這些才成就了現在的美滿家庭🏠
不如意不順心就隨風飄散吧!
世界不會因為某些人事物而停止轉動的
我相信 正能量很重要❗️
#有感而發的分享文
#真可艾還是很可愛
#開始不受控的3小妞
#孕期倒數計時中
#我的家庭真可愛啊
焦慮 發冷 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳解答
【關於COVID-19:Part. 1】
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雖然有醫療人員的身份,但好像也對COVID-19不是很了解,所以針對COVID-19整理了一些資料。原本想說只是查文獻做一些筆記,但想到line的一些長輩圖,覺得自己應該也可以做出淺顯易懂的圖讓生活周遭的人了解。
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我覺得恐懼、慌張大多是因為「不了解」,再來新聞媒體的報導也需要聳動的標題、極端的個案才能吸引大家的注意,但當每天都面對同樣的議題,壓力、緊張、焦慮都隨之而來,疫情期間,讓自己保持能身心健康是最重要的。
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1. 什麼是 COVID-19?
COVID-19 全名為 Coronavirus disease 2019 (即2019年的冠狀病毒疾病),是由SARS-CoV-2 (新型冠狀病毒) 此種病毒所造成。源起於2019年底,並迅速地傳播到世界各地。
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(P.S. 我原本以為COVID-19的19是一個編號...)
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2. COVID-19 的症狀?
症狀多在感染病毒後的4-5天會出現,但也有些人可能遲至感染後2週或甚至從不會出現,換句話說,有些人是有感染但沒有症狀或完全看不出來的
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若有症狀,可能包括以下:
發燒、咳嗽、呼吸困難、倦怠、發冷、肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、嗅覺異常、味覺異常等,少部分的人可能有噁心、腹瀉或皮膚等問題。
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大部分的人,症狀幾週後即會減緩。
少部分的人,可能身體狀況會變得更差並可能無法自主呼吸,最嚴重的話可能導致死亡。
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3. 我會是那些嚴重的案例嗎?
取決於年紀以及身體健康狀況。年紀越大,變成重症的機率較高,另外,本身若有其他疾病、慢性病或免疫力較弱的狀況下,也較容易使感染後的狀況變嚴重,例如:糖尿病、高血壓、肥胖、氣喘等
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下篇文章會說明病毒傳染的方式、如何檢測、預防等
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其他文章:https://jackchen.sport.blog/
其他圖片:https://www.instagram.com/chenhc82/
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參考來源:
1. Patient education: COVID-19 overview (the basics)
2. Yamani LN and Yamani LN: Public health perspective of the COVID‑19 pandemic: Host characteristics and prevention of COVID‑19 in the community (Review). World Acad Sci J 2: 21, 2020
3. Verity, Robert et al. “Estimates of the severity of coronavirus disease 2019: a model-based analysis.” The Lancet. Infectious diseases vol. 20,6 (2020): 669-677.
4. Bonanad, Clara et al. “The Effect of Age on Mortality in Patients With COVID-19: A Meta-Analysis With 611,583 Subjects.” Journal of the American Medical Directors Association vol. 21,7 (2020): 915-918.
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#新冠病毒 #疫情 #傳染 #疫情 #疫苗 #新型冠狀病毒 #症狀 #covid19 #coronavirus #vaccine #symptom #sign
焦慮 發冷 在 胖胖JerrySung Youtube 的最佳貼文
歌名:你不懂
作詞:胖胖JerrySung
Beat: tunA Beatz
V1
成功到底
輪不輪的到我
從不循規蹈矩
讓你無從說因道果
講道理
我為你赴湯蹈火
卻不講道義
如今我只好借酒澆愁
醉到焦距 都無法聚焦
像場鬧劇 讓他們都繼續取笑
時常焦慮 遭遇到了這個預兆
陷入泥淖 如何走出泥沼 oh plz tell me how
你好 我的綽號 叫做胖胖
現在請你坐好 來聽我唱一唱
內心渴望還沒忘 那課程上一上
期待未來出個唱片 讓你放一放
人生如戲 把過程放投影上
無法呼吸 那負擔壓頭頂上
彷若山丘的屏障
成了跨不過的平方
情商不足成了我最大的致命傷
hook
U don't know me
你不懂我
你唔明我
No me conoces
Neo na molla
你不懂你不懂我
V2
what u know about me huh?
是 什麼 讓我堅持到底 huh?
太期待 太依賴 再一敗 塗地
沒例外 不意外 不必在 乎你
偷偷摸摸 摸索 讓我 精神抖擻
然而當你說過 的謊言都被他戳破
讓我渾身發冷哆嗦 嚇得現在就想收手
但已被你銬上枷鎖 拜託放手讓我走
我只想要當個SOHO ay 不想要有太多social
只想提槍上膛來場一對一的solo
回歸最單純的生活
oh把我mask off. who i am 不用假裝是誰我就是我
想要赤裸呈現 oh 現在自我沉澱
成天 沉潛 無視 成見 冷眼
無視 爭辯 生變 成全 成千 層面
專注試驗不再厭世
把夢想實現撇開現實
堅持我的偏執
hook
U don't know me
你不懂我
你唔明我
No me conoces
Neo na molla
你不懂你不懂我
V3
ay let tha haters hate
要學會 覺得無所謂
不管做得對不對
想追的夢你就去追
chasin money 我想要飛
想要飛就別怕累
oh不怕累才能學得會
學會怎麼賺錢到處pay
不玩物喪志到處play
記得 what ur parents said
不管流汗還是流血
都好過後悔流淚
keep it real 不虛偽
別為利益 做一個fake
攻其不備 無怨無悔
把那些垃圾給全部擊潰
hold up
夢想不是你逃學的藉口
so別到最後 走投無路只能濃妝豔抹
的流落街頭 oh自甘墮落
別嫌父母囉嗦 他們只是心疼怕你做錯
so別再胡說 什麼金牌想要成為電競選手
聽了只想說聲fuk yall
go suk yall own dick
我聽你放屁
別 不懂裝懂
還惱羞 生 氣 氣
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