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004 一百種心聲第一集 來賓:林昱萱心理師
一百種心聲是本節目的新企劃,我們打算邀請許多不同領域的心理師來聊聊自己,及他們對心理治療與生活的各種想法。
第一集邀請到好朋友林昱萱心理師,你可能已經在 002 中聽過了我們一起大聊實習回憶。她是 #初色 / #新田心理治療所 臨床心理師,政大心理學碩士。專長為 #憂鬱 與 #焦慮症治療、#社交焦慮調適、#身心健康促進 等。
一起來聽她談談對焦慮的觀點、正在實踐中的極簡生活,還有在繁忙時用來自我照顧的 #正念 用餐法。讓我們一起用心理學的概念好好生活。
本集提到的好書是:
🍽怎麼吃
https://www.books.com.tw/products/0010692098?sloc=main
🍽跟一行禪師過日常
https://www.books.com.tw/products/0010841319?sloc=main
🎧歡迎訂閱 🎶 心理師想跟你說
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,心理醫師教你如何「正確陪伴」焦慮患者 ►https://smarturl.it/zv75hi 你怎麼停止預期的焦慮? 坎達兒珍娜與心理治療師和紐約時報暢銷書作者洛里戈特利布坐下來討論也許你應該與某人交談,討論對未來的消極看法如何阻止我們生活。 Kendall 和 Lori 討論如何知道焦慮是有問題的...
焦慮症治療 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
心理醫師教你如何「正確陪伴」焦慮患者 ►https://smarturl.it/zv75hi
你怎麼停止預期的焦慮? 坎達兒珍娜與心理治療師和紐約時報暢銷書作者洛里戈特利布坐下來討論也許你應該與某人交談,討論對未來的消極看法如何阻止我們生活。 Kendall 和 Lori 討論如何知道焦慮是有問題的還是有生產力的,焦慮如何影響記憶力以及應對預期焦慮的練習。
#焦慮症 #心理醫師 #KendallJenner
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焦慮症治療 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
米蘭達推呼吸法改善身心健康►https://smarturl.it/2aztdl
如何克服焦慮?你如何幫助其他人做同樣的事情?在 Open-Minded 的第三集中,Kendall Jenner 與洛杉磯縣心理健康部的精神病學家兼首席醫療官 Curley Bonds 博士坐下來討論如何成為朋友、家人和親人的更好盟友。在他們的談話中,坎達兒公開了她驚恐發作的經歷。 Bonds 博士向 Kendall 提供瞭如何利用她的經驗幫助他人的建議,提供呼吸練習的技巧,並討論是否以及何時適合服用藥物來幫助治療焦慮症。
全國精神疾病聯盟是美國最大的基層精神衛生組織,致力於為數百萬受精神疾病影響的美國人創造更好的生活。有關焦慮症狀、治療和資源的更多信息,請訪問:http://nami.org/anxiety。
#焦慮症 #心理醫師 #KendallJenner
Directed by: Posy Dixon
DP: Kevin Hayden
Camera Operators: Yuya Kudo, Zachary Rockwood and Sonja Tsypin
Key Grip/Gaffer: Kurtis Myers
Sound: Chris Omae
Edited by: Victoria Mortati and Daniel Poler
Color: Carlos Flores, Forager
Sound: Paul Vitolins and Nick Cipriano, Bang
Post Production: Marco Glinbizzi
Series Title Montage: Chris Beckman
Title Design: Jason Duzansky
Music: Robert Martland
Art Director, Set Design: Alexis Johnson
Decorator: Christine DiStefano
Styling: Danielle Levi
Hair: Amanda Capomaccio
Makeup: Mary Phillips
Tailor: Bebe Aguirre
Executive Producer: Marina Cukeric
Producers: Naomi Nishi, NY and Jace Davis, LA
Line Producers: Jen Santos and Jessica Schier
Production Manager: Trina DeMattei
Location Manager: Joe Burk
Production Coordinators: Peter Brunette and Andressa Pelachi
Associate Producers: Rachel Cantor, Stephanie D’agostini and Arielle Neblett
Production Assistant: Josh Crowe
Covid Supervisor: Carla Nora
Vogue: Robert Semmer, VP Digital Video Programming and Development; Mark Guiducci, Creative Editorial Director; Sergio Kletnoy, Entertainment Director.
Special Thanks To
Derek Blasberg, YouTube Fashion & Beauty
Maya Amolis, YouTube Health
Dr. Curley Bonds, Chief Medical Officer at the Los Angeles County Department of Mental Health
Ashleah Gonzales
Christy Welder
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Barb Solish, NAMI
Elizabeth Stafford, NAMI
Katrina Gay, NAMI
Dr. Ken Duckworth, NAMI
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焦慮症治療 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
#好家在我在家 #宅療癒
3動作減緩社交恐懼 ►► https://smarturl.it/jz56ny
社交媒體正在破壞我們的生活嗎? 坎達兒·珍娜(Kendall Jenner)與洛杉磯心理健康部門心理學主任Jorge Partida坐下來,討論社交媒體成癮,人類需要與他人建立聯繫的方式以及兩者如何加劇了焦慮感。在整集中,Kendall和Partida博士討論如何減少社交媒體上癮以及減少焦慮感的方法。
#坎達兒珍娜 #卡達夏家族 #KendallJenner
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