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給孩子滿滿 yumyum power的超人傑克米餅來啦！
❤️六種不同口味:原味、紫薯、蘋果、胡蘿蔔、菠菜、南瓜
🧡可當副食品/米餅點心，米餅加水、牛奶即溶
💛韓國產有機米，並添加胚芽營養加分
💚夾鏈袋防潮設計，不透光袋設計以防變質
💙無香料、無色素、無防腐劑等合成添加物
💜米餅長條設計好抓握，圓弧造型不刮口
👩🍳獎項：
現在留言就有機會抽到充滿power的米餅，共有三名，一人獲得一包（口味由弟噗媽隨機出，郵局便利包寄出，限台灣本島）
💁♀️活動方法：
截圖文章出現的超人傑克畫面+標註2位朋友+讚讚粉絲團及文章+公開分享，留言到5/31
https://flowermei713.pixnet.net/blog/post/471744398
🏃♀️等不及的購買資訊在這裡：
官網：https://www.3onion.com.tw/
FB粉絲頁： https://www.facebook.com/Todbix3onion/
Todbi X 3onion #超人傑克大米米餅 #寶寶副食品 #寶寶米餅推薦 #韓國米餅 #寶寶零嘴 #育兒必備 #米糕爆米花 #無鈉無糖 #優質的韓系商品
⭐️ #埼玉縣新三鄉〜 #湯瑪士town⭐️
#昨晚準備給悠先生的晚餐可愛嗎？😆(有亮點)
完全是台式料理。台灣古早味咖啡紅茶，番茄炒蛋，炒菠菜，糖醋排骨，冬瓜枸杞香菇雞湯之外，一碗用湯瑪士小火車海苔點綴的白飯。
意外的，悠先生看到湯瑪士比兒子還嗨😆（ #他心中住了個小男孩吧）
因為兒子在他最愛的台灣阿嬤回台灣後笑容變少了
，想給他一點驚喜。所以我們上週六傍晚五點離開橫濱動物園後，臨時起意帶兒子從神奈川縣跨過我們住的東京都，一路衝到 #埼玉縣的新三鄉lalaport 去看他最愛的湯瑪士，只希望他開心✨
#最後一張照片是上週阿嬤啟程回國後兒子大哭的慘狀
#女兒當下則是豪邁地笑著對阿嬤揮手說掰掰
之前我們曾帶雙寶去過 #大井川鐵道 （湯瑪士小火車特別運行期間）和 #山梨縣富士急（湯瑪士小火車園區）看湯瑪士，他們都很喜歡。只是因為比較遠無法兩三小時內來回💦所以這次帶他們去沒去過的新三鄉湯瑪士town走走。這裡的湯瑪士town雖然不大，但是內部裝潢很可愛。很好拍。也有好多限定版的商品。小孩們一看到湯瑪士，培西，詹姆士就超開心啊😊
#卡通人物一個一個都唸得出名字是媽媽們被開發出來的一種潛能嗎😆
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#新三鄉車站 其實是個很好逛很好買，也可以玩嗨玩滿的好地方。有 #好市多，有 #lalaport, 有 #ikea, 有小七集團的 #ito yokado，也有可以打保齡球打桌球唱卡拉ok等的 #round one聚集在這裡。吃喝玩樂一次搞定👍
而且它從人氣購物景點 #越谷laketown搭電車前往也只需要約七分鐘喔！覺得越谷lake town逛膩了的話，下次不妨把這個也很好逛的新三鄉加入自由行的購物名單裡吧😊
#好地方推薦給大家
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#新三鄉好逛好買好玩
#埼玉縣的湯瑪士小小樂園
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#團購今晚0點結單✨
#因為不知道下次什麼時候代理商願意再提供團購價。
#有興趣的人這次可以跟一下喔😊
吃飯吃米餅的好幫手 #好兜盒
不用到韓國也能入手的人氣伴手禮 #韓國膠囊飲
無鈉無糖的寶寶米餅也很推👍
團購優惠價下單區 http://bit.ly/2XTlDVe
付款方式除了信用卡，轉帳外，也可以超商付款取貨。
商品名前面有 #日本生活543的字樣 才是團購優惠價。下單時請小心😊
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#無鈉無糖無油的寶寶米餅首發團
需要幫寶寶找米餅的可以細看文字～ 不需要的可以看卡蜜表演吃米餅～😆😆😆 （Play後點右下角HD畫質較好）
有媽咪問卡蜜啃的米餅是哪個牌子～ 俺是買韓國的Bebe Food寶寶福德大米米餅～👶🏻👶🏻👶🏻 俺從卡蜜快四個月就開始問身邊的好友都給嬰兒吃什麼米餅～ 自己又研究了ㄧ下～ 發現日本跟台灣的大部分鈉含量都偏高～ 美國跟韓國相對比較低～ 但比較起來韓國的又比較簡約單純～ 畢竟美國的米ㄧ定沒比亞洲的好吃啊～😂😂😂 Bebe Food的米餅鈉含量也是超級低～ 無油無糖非油炸、加上形狀非常好握、狠大ㄧ片可以啃滿久的～ 媽咪們應該懂俺的意思～ 就是可以讓嬰兒Leave Us Alone啦！🤣🤣🤣 最主要是卡蜜超愛～ 放到面前就會自己手接過去拿～ 俺也在婦幼展買過台灣在地品牌零鈉、小小條像乖乖那種、卡蜜不是不會拿喔～ 但她握住可能啃兩口就吃不到了～ 剩一半還死握在手裡～ 她吃過幾次後來再送到她嘴裡也不吃～ 而且會黏狠多粉在臉上、非常難擦掉！日本的某品牌俺也在百貨公司專櫃買過、但實在太黏了、非常難擦拭～ Bebe Food的比較不黏手、就算有黏到也是偏大塊又好清理～ 不會死黏在嘴邊或手上～👍👍👍 因為第一次試俺只買了2包、所以俺狠珍惜的給卡蜜吃、結果還被香菇娘唸說俺狠小氣～ 不讓她的寶貝孫女吃她喜歡的那種～ 俺趁這次要補貨就趕快囤好貨！有需要的媽咪可以ㄧ起買～ 可以ㄧ開始跟俺ㄧ樣先買ㄧ點點試試～ 如果寶寶吃了喜歡之後再定期補貨就好～
俺從卡蜜滿四個月就先開始煮粥、然後再用調理棒加水打碎、也試過只撈粥上面那層米ㄏㄨ～ 結果卡蜜就是吃幾口都露出難吃的表情、最後都死閉著嘴巴不買單～😭😭😭 不騙妳們、俺那時候也感覺好挫敗～ 後來試過Bebest貝思寶寶粥～ 她竟然願意吃～ ㄧ開始俺還不能接受辛苦熬的粥竟然輸給現成的！😔😔😔 但後來了解也是韓國的優質大米用新的技術製成的～ 原本的營養成份跟香氣也都有保留～ 就像現在狠多水果乾那樣啦～而且只要加熱水再ㄌㄚˇㄌㄚ就變成粥了～ 真的超簡單方便～👏🏼👏🏼👏🏼 也可以當粥底再加入其他自己做的副食品泥～ 外出若不方便攜帶瓶瓶罐罐、或是無法保溫或冷藏時就覺得這種速成寶寶粥狠讚～ 俺都有放ㄧ罐在媽媽包裡以備不時之需～
還有適合其他更大月齡的寶寶米餅、零食及調味料可以～ 但因為卡蜜才7個月～ 那些都沒試過～ 俺就沒辦法分享食用感想、媽咪們可以再自行研究～ 但這家廠商只進口韓國適合寶寶的食品～ 產品也幾乎都有HACCP認証～ 所以也狠相信他們的專業～ 日後隨著她長大有試到覺得不錯的也會再分享～ 想試試的媽咪們可以趁此「首發米餅團」～😋😋😋
訂購連結:https://p4.groupbuyforms.tw/dygv5
✅團購時間：5/14 ～5/19 晚上11點59分
✅出貨時間：現貨商品5/23依付款成功+訂單順序出貨(如遇到貨延誤、將電話通知延後出貨）
✅運 費：本島每筆運費$80、外島(澎湖金門綠島)運費$150
✅付款方式：虛擬轉帳
✦ 虛擬帳號專屬您的訂單、完成付款後無需回報後五碼、平台會自動對帳並寄送[付款成功通知]e-mail
✦ 訂單匯款帳號為系統自動產生虛擬帳號、不可至臨櫃匯款、每筆訂單不同、不可自行併單改單付款、忘記匯款帳號可登入"訂單進度查詢"或主動聯繫客服
若有任何產品相關問題歡迎詢問廠商:(建議使用LINE客服!回覆速度比較快哦!)
官方LINE@:http://line.me/ti/p/%40tbj6540h
電話:07-3853805
客服時間:周一~周五 早上10:00~晚上18:30(國定假日暫停客服)
#嬰兒米餅
#寶寶零食
#育兒好物
#親子時光
#香菇愛小香
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很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？
主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少
早餐就是要吃得好，才能夠有精神的開啟一天！
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」？
營養師告訴你：這是有可能的！但是是有前提的～
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點， 不吃早餐 絕對不會 變胖 ！
甚至對於 健康 可能有幫助喔！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢？
02:10 吃早餐卻很瘦？主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼？ 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎？還有可能 變胖 ？可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎？｜營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
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斷食 後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
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輕斷食 的三種方式！最適合新手的 斷食 方法 168！ 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食？ 輕斷食 ？ 間歇性斷食 ？容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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疫情期間在家被超多健康零食廣告打到😂
我們就來一起開箱看看吧！！
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怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️
【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）
* 減肥零食：
豆渣餅乾：26.7kcal/0.4P/1.1F/3.7C(0.8糖)
無糖手工餅(杏仁巧克力)：149kcal/2.1P/7.2F/19.5C
* 高蛋白零食：
起司乾酪蛋白洋芋片：140kcal/18P/6F/5C (438kcal/56p-100g)
My protein烘焙蛋白餅乾(雙倍巧克力)：281kcal/13P/8.6F/38C (380kcal/18p-100g)
My protein蛋白布朗尼：287kcal/23P/9.7F/27C (383kcal/30p-100g)
Mars巧克力乳清蛋白飲：139kcal/26P/2.7F/2.9C (399.3kcal/74.2P-100g)
* 生酮＆減醣零食：
香脆豬皮：326kcal/35.2p/20f/1.5c(544kcal/100g)
大豆能量棒(蘋果)：135kcal/4.5p/7F/15.2C(449kcal/15P-100g)
天然穀物派：190kcal/3p/7f/30C(13g糖)2.6纖維（453kcal-100g）
我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！
快來告訴我你們的想法，在 2021/9/6(一) 前填寫問卷就能在開課時收到優惠代碼與通知喔！
問卷連結 https://pse.is/3kblqt
Cliff Wilson IG 👉 https://www.instagram.com/cwteamwilson/
Q&A問題時間軸Time stamps:
1. 02:05 如果覺得酸痛，該繼續訓練還是停訓？
2. 03:28 如果感冒不舒服，該練還是停練？
3. 05:08 高次數較能加強肌肉線條，低次數較能增加肌肉量？
4. 07:40 減脂最重要的因素是什麼？
5. 11:05 普通人跟選手減脂的方式有何不同？
6. 14:01 如果目標是減脂，男生和女生的方式會不同嗎？
7. 17:28 我減脂應該要減多快，一個好的每週減脂率是多少？
8. 19:12 補碳日和減脂休息期來減脂的看法
9. 21:27 我要怎麼瘦肚子和瘦腿？
10. 23:54 我要如何克服減脂副作用？例如性欲低落或精力低落
11. 27:56 體脂率要多低，才可以看得到腹肌？
12. 29:27 斷水斷鈉，是比賽時看起來更乾更切割的好方法嗎？
13. 32:21 自然和非自然的運動員需要攝取鈉嗎？
14. 33:02 通常會幫即將比賽的選手安排（肝醣超補）嗎？
15. 38:32 一個人在高峰週能進步多少？
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我最喜歡的口味:
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