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又Monday之芝士味噌焗茄子
今日又係無肉食譜，但佢比肉更加惹味
之前再之前寫過味噌豆腐，但今次呢個做法有少少唔同
佢都係20分鐘食譜咁囉~
http://iamtaisiu9.blogspot.com/2021/07/monday.html
#在香港一分鐘只有60秒
#但每星期都會有星期一
👇🏻我ig有神經煮食片好精彩㗎
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宅食-推薦必備M 墨西哥辣肉醬( #無肉食譜)
https://papacat.xyz/13731-chili-con-carne/
《墨西哥辣肉醬》純屬突發奇想，沒空買”植物肉”(其實是懶)，翻冰箱發現－凍豆腐！靈機一動那就拿這個來當替代豬肉囉！
純素-墨西哥辣肉醬食譜
準備食材:新鮮蕃茄 凍豆腐 墨西哥辣椒(瓶裝)
義式香料番茄泥(家樂福販售多半是五辛素，購買前要看清楚)或者-可以直接用番茄醬+新鮮番茄+義式香料自己做出來!
調味料: 初榨橄欖油、醬油(少許)、糖、辣椒粉(紅辣椒粉)、黑胡椒、義式香料、鹽 、生辣椒*(根據自己的適辣斟酌添加)
#拌飯好美味
#麵包抹醬也可以
前陣子拿到新餐肉X新肉絲之後...就像被料理神附身一樣
一道道料理出現在我家的餐桌上
🧇🍛🍱🍔
從早餐開始...簡單煮或是來點特別的聖誕系列通通可以搞定啊!
４＋１（早餐）
就算是一日無肉照樣滿足口腹之慾沒問題啊！
料理做法簡單，只要多一點點心思就可以！！😘
OmniPork 新豬肉
GreenMoney
今天陪著大貓娘上"素食食品材料行補貨"
發現架上竟然有一公斤裝新豬肉買買買!
價格？地點？
ＩＮ台中
南屯區－慈旺股份有限公司- 台中市南屯區永春東路862號
北屯區－樂膳超市
或里仁超市均有販售
＃蔬食料理
＃papa蔬食餐桌
#無肉食譜
#新餐肉
🧇🍛🍱🍔
最近去台南吃了名小吃棺材板
這次來做一個黑胡椒牛肉版本的
搭配起來真的是滿搭的！
👩🍳【食譜Equipment】👨🍳
▣ 材料
﹒厚片吐司___________ 2片
﹒美國去骨牛小排____ 2片
﹒胡椒粉_____________ 適量
﹒玫瑰鹽_____________ 適量
﹒黑胡椒醬___________ 4T
﹒洋蔥絲_____________ 1/2顆
﹒紅、黃椒___________ 各1個
﹒無鹽奶油___________ 適量
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■Sony A7iii
■SIGMA 24-70
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
這道料理我可以拍胸脯掛保證的說
不管你是料理新手、零廚藝零慧根零基礎
還是黑暗料理界的使者
這一道菜保證可以讓你增加無比的自信心
因為他真的超級簡單啊!!!!
而且全程免開火，只要用電鍋就可以輕鬆完成
想要讓大家對你刮目相看，就是這一道了啦！
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
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痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
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https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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