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無糖 零食 ptt 在 [問題] 健身減脂時的零食- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者p09171989 (風中蟾蜍)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身減脂時的零食
時間Wed May 20 22:54:51 2020

去重訓時

有時候會練到肚子有點餓

或是上班日下午容易嘴饞

聽了wg教練和一些巨巨的建議

都是蠻推薦吃一些堅果類的

營養價值高又可以解嘴饞

但本人實在無法 因為對堅果類過敏

所以都變成喝點豆漿類的果腹

可是久了還是會感覺到有點膩

不知道各位巨巨重訓減脂都吃什麼當零食

雞排之類的就不考慮了拉XD

--
推 Http://i.imgur.com/qb0SNLc.jpg <= 公認男神 01/01 02:42
推 Brad255:樓上ID好方便 01/01 02:43
推 ohohoh1234:那個ID真的可以用欸 好酷 01/01 02:43
推 TMMD3345678:看到Http笑了XD 01/01 02:44
推 jojoStar://i.imgur.com/qb0SNLc.jpg 01/01 02:44

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.23.33 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1589986494.A.79B.html
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→ fim: 認真回你 寒天 不過看你容易膩的人格特質 也稱不了幾天吧ZZzz 05/20 23:04
推 a1515115: 0卡果凍？ 05/20 23:09
推 ivyhoney: 高%數的黑巧克力，只是有點貴 05/20 23:10
→ fim: 有錢判生 沒錢判死 有錢絕對有很多花樣給你吃到爽ZZZzzz 05/20 23:11
→ sumarai: 99%的巧克力，一盒大概120幾塊吧 05/20 23:17
→ sumarai: 因為不好賣，全聯會特價 05/20 23:17
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推 ianchen1223: 鮪魚罐頭 05/21 10:36
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→ HwaSIn: 算堅果類的，只是很鹹 05/21 10:46
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推 howggyy: 訓練中建議不要吃直接等練後 而平常認真要減脂也建議不要 05/21 10:57
→ howggyy: 吃零食避免胰島素波動造成減脂效果打折扣 正餐盡量吃飽一 05/21 10:57
→ howggyy: 點吧 05/21 10:58
推 Diokno: 05/21 13:18
→ Diokno: 我都吃萬歲牌堅果給你參考 05/21 13:18
→ Diokno: 加上無糖優格 05/21 13:18
→ pinkfly36: 0卡果凍 愛玉 豆花不加糖水加代糖 有機葡萄乾 冷凍藍 05/21 14:42
→ pinkfly36: 莓 酸梅一直含著 無糖優酪乳 奇亞籽綠茶+蜂蜜 蘋果乾 05/21 14:45
推 Oct5566: 無糖優格+1 05/21 15:25
推 BUMAS: 蒟蒻絲? 05/21 16:37
推 kissung: 堅果 05/21 16:53
→ chishen1214: 哈根達斯甜筒 05/21 17:21
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推 vilevirgin: 黑咖啡 zero可樂應該不算零食XD 05/21 18:23
推 j855081221: 我自己也是吃堅果跟肉乾 我問我在wg練的朋友也是都吃 05/21 22:17
→ j855081221: 這些~ 05/21 22:17
推 MK47: 低卡冰淇淋、無糖優葛、可樂zero、蒟蒻乾 05/21 22:29
推 chris9922: 希臘優格 05/22 02:15
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Costco 好市多提供綜合堅果/花生/腰果/堅果禮盒/零食/洋芋片/肉乾, 拜拜零食,上班族團購零食推薦商品,無調味夏威夷豆/杏仁/核桃/葡萄乾/果乾/米果休閒解饞剛剛好.

#31. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

將食物集中在8 小時內吃完，並禁食16 小時，只喝水、茶等無糖和無熱量的飲品。 ... 進食8 小時內也不能大吃大喝，還是需避免油炸物、高熱量食物、零食甜點、精緻碳水 ...

#32. [閒聊] 低碳水零食推薦- 看板WomenTalk

推Lian: 無糖氣泡水可以稍微滿足我想喝飲料的心 27.52.200.61 11/15 15:03. 推DolceVitter: 99%巧克力，我正在啃，習慣之後其實 101.15.128.133 11/15 ...

#33. 陳月亮and 12 others

No photo description available. ... Hearties 石頭棉花糖｜真茶葉爆米花｜無麩質... ... PTT的力量不可小覷，立馬有一位支持者及兩家（剛剛又收到一家）企業 ...

#34. 【ELLE怪奇物語】日本樂天推「ZERO零糖甜點」無糖熱量低 ...

日本樂天最近開發出一系列「ZERO零糖甜點」，包括牛奶巧克力、香草冰淇淋雖然吃起來和一般的沒兩樣，但卻都是「無糖」的，這些機能性零食到底是什麼 ...

#35. 你喝堅果飲，還是「澱粉飲」？ - 營養

走進便利商店，生菜沙拉加了堅果，零食架上多了不同品牌的堅果，連飲料架 ... 例如將一包堅果飲分兩杯泡，先以少許熱水溶解，再加入鮮奶或無糖豆漿， ...

#36. 一代女皇軟糖Ptt [OY6NDE]

軟糖益生菌糖果益生菌軟糖水果零食糖純素軟糖餅乾益生菌無糖綜合水果益生菌qq軟糖一代女皇益生菌酵母軟糖甄選丹麥科漢森益生菌雙岐桿菌等7種複合益生菌南京.

#37. 義美食品線上購｜義美食品官方線上通路

關於我們. 關於我們 · VIP會員招募中 · 會員歸戶說明 · 2023中秋新品上市; 特色蛋糕. 蛋糕訂購須知 · 客製化相片蛋糕 · 人氣冰淇淋蛋糕 · 冷藏蛋糕. 糖餅零食.

#38. freepure471

戒糖半年目前是從飲料和日常零食開始戒飲料半糖開始目前進入無糖領域了(灑花零食就比較難，但跟過去相比也有變少了，只是偶爾還是會破戒吃點有甜份的東西在無糖之後 ...

#39. 列車販售

喝喝茶日月潭台茶十八號紅玉紅茶(無糖). NT$35. 舒跑S運補飲料. NT$25. 喬亞滴濾黑咖啡(無糖). NT$39. 喬亞滴濾拿鐵咖啡. NT$39. Evian天然礦泉水.

#40. [討論] 如何戒掉零食甜點飲料? - 看板FITNESS

但經過幾年就不再愛吃炸物了@@ (主要是支氣管敏感易生痰) 對於洋芋片或是可樂果、蝦味仙等等也失去興趣飲料也非常能接受無糖也對超商的飲料一丁點興趣也沒頂多只喝低脂 ...

#41. 倍力寵物健康食品| 加倍安心的國民寵糧

#42. 好市多神級豆花竟然十元有找！內行人曝1樣隱藏版吃法

也有網友分享自己的獨特吃法，「義美厚豆花，加光泉特濃5.1無糖豆漿，濃濃的豆漿加厚豆花非常美味哦！也可以加鮮奶！我都是這樣吃」、「很好吃的再加 ...

#43. 7-ELEVEN線上購物中心–最貼近您的線上購物網

7-ELEVEN線上購物中心為統一超商所成立的線上購物中心，不論是民生用品、休閒零食、茶水飲料通通盡在7-ELEVEN線上購物中心。統一超商不只是現代化的連鎖雜貨店， ...

#44. yesgogogo 即食購

料理【one-meter】3D氣旋無油空氣炸鍋OBO-4. 71折. $3,280 ... 零食甜點. 看更多 · product image ... 【桂格】無糖養氣人蔘(60ml/36入). $2,160 $1,850.

#45. 家樂福線上購物

新會員註冊就送300元折價券+2次$499免運券，不定期領折扣碼；消費均可同步累積家樂福會員紅利點數，折抵無上限！ ... 殺蟲 美妝個清 零食餅乾 護理.保健品 鞋子.

#46. 線上購物

#47. [2023 好市多必買] Costco 好市多9月到10月會員特價DM ...

幾款好市多的當季水果，像是無籽綠色葡萄、新鮮草莓、覆盆莓跟藍莓，買 ... 成人軟糖，還有多種蔬食成分又無糖，肚子餓的時候當作零食充飢很不錯。

#48. 米斯馬工作室｜工作徵才簡介

Ptt 查公司名稱 · Google查公司名稱. 公司簡介. 馬臉姐頻道是一個專門探索宇宙世界的YouTube頻道！

#49. 韓國必買【2023】一篇搞定TOP45首爾釜山必買伴手禮

韓國必買【2023】一篇搞定TOP45首爾釜山必買伴手禮-零食/泡麵/面膜/美妝/韓國品牌等 ... 其中，KANU 中焙無糖拿鐵，是一款深受好評的基本款，具有溫醇順口的口感，加上 ...

#50. 2023心齋橋商店街，道頓堀美食，超強逛街購物懶人包- 大阪

延伸閱讀 Le Croissant 大阪超人氣甜點楓糖可頌羊角麵包明太子法國麵包 ... 橋百元商店~300坪三層樓大賣場，露營生活用品、禮品、零食伴手禮一網打盡!

#51. 保證吃到掉下巴的百興隆食品行、零食批發工廠

非常好逛又好買的古早味零食、餅乾、蜜餞、伴手禮，通通都是巨大包零食餅乾批發店，就是這家很威很狂的百興隆食品行食尚玩家推薦過，已經成為台南很夯的零嘴餅乾必敗 ...

#52. 每月DM - 小北百貨

#53. 運動補給

休閒零食 · 堅果 · 蜂蜜 · 常溫食品 · 滴雞精 · 麻辣鴨血 · True麵 · 冷凍食品 · 漢漢水餃 · 冰淇淋 · 飲品 · 蜂蜜檸檬機能飲 · 海洋深層水 · 氣泡水.

#54. 芯鮮果水果批發團購大桃園當日配/雙北當日配/全省宅配

[嚴選品質]加州進口AirChief (甜地球無籽葡萄) ... 加入購物車. ◇單顆450g(±5%)｜無提供黑貓宅配 ... [日本人氣零食]日本NY( 起司奶油脆餅)附提袋.

#55. 美食板

那些小時候很愛的零食 . 有些現在也很愛，例如冬之戀巧克力 ... 第一間#焦糖楓一中店，首先是這次分享中三間最推的，在去年剛開的.

#56. 史泰博購物網

#57. 【2023日本必買】日本必買的東西精選 美妝+零食+伴手禮+ ...

2023日本必買的東西包含日本必買藥品、日本必買美妝、日本必買零食、日本必買伴手禮跟電器衣服日本必買戰利品集結了100種我每次去日本必買藥妝跟日本 ...

#58. 大國藥妝- Daikoku Drug 全日本第一便宜的藥妝

【日本便宜藥妝】大國藥妝官方網路專賣店，化妝保養品、藥妝品、保健、美容面膜、護唇膏、零食伴手禮、 DHC、小林製藥、大正製藥、日清等日本直送台灣必買好物都可以在 ...

#59. 減肥! 9款低脂低熱量零食私心推薦，超好吃的呢！每天吃吃吃也...

取得本站獨家住宿推薦15%OFF 訂房優惠. 取得優惠 · 全聯低卡食物 科技減肥餅乾 7-11低熱量 零食 減肥 零食ptt 減肥餅乾推薦 ...

#60. 吳淡如人生實用商學院

... 龜苓膏軟糖等..從順哥小時候味道都沒變的零食。 ... 竹炭遠紅外線的內衣，涼爽、吸汗無異味，一整天也不悶熱；還有陪著淡如完六大馬的護膝，舒服吸汗不會滑落！

#61. 無印良品喉糖ptt

[閒聊] 有沒有無糖、無咖啡因的飲料阿- Ptt 批踢踢. ... 無印良品喉糖dcard的內容如下,其中包含了大部分網友也會想要知道的無印良品喉糖ptt,台灣零食 ...

#62. 最夯新品

#63. *好看言情小說推薦*古代篇~甜寵,劇情,穿越,有肉,經典,完結,黑化 ...

配小說零嘴推薦：超可愛彩色菠蘿、超犯規流心餅、在地30年涮嘴零食、超 ... 想找那些人復仇，但那些人都已是地位顯赫，她一無權無勢的少女該怎麼辦？

#64. 【台灣入境】2023最新規定，禁帶物品/泡麵/藥品/現金限制一覽

禮盒/伴手禮, ＊無上述肉品、鮮水果，都可帶回台灣, ＊果乾、醃菜類是可以帶回台灣。 ... 零食, ＊「單一品項」6kg以下，1千美元以下。

#65. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）

我們的身體能夠根據需要調節血壓，當出現高血壓而無具體原因，一般稱之 ... 足感，對於零食的渴望程度還能降低60%，有助減肥者減少攝取澱粉類食物。

#66. 最新趨勢觀測站- 生酮餅乾ptt的推薦與評價，PTT、DCARD ...

PTT 推薦FITNESS 的推薦與評價聽說是一餐吃一塊,當代餐食用,再搭配對方所謂的菜單吃 ... 飲料：盡量喝無糖的，咖啡因沒有限制減肥生酮飲食吃什麼：肚子餓吃的零食- 歐可 ...

#67. 全聯低熱量零食-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 ...

滿滿的香濃牛奶巧克力醬汁，淋上榛子粒，脆脆的錐形餅乾，看看有多好吃，小編點5個都沒問題！ 全聯必吃冰淇淋超市推薦！ 無糖低熱量冰淇淋清爽清淡，香甜爽口低熱量.

#68. [閒聊] 枇杷膏- 看板Marginalman - Web PTT

XROCK: 無糖的好ㄘㄇ 09/07 10:45. 推Quaranta: 跟男蟲的辯論簡直是無法達成的對話 09/07 10:45. → XROCK: 我都當零食吃>< 09/07 10:45. → SydLrio: 無糖的才能當 ...

#69. 心得果果堅果多口味乳清+高蛋白零食心得Fitness板

... 年，大水沟乡玫瑰鹽焗杏仁果SO GOOD無糖堅果杏仁奶1Lx6 植物奶Basic系列全素可食果 ... 批踢踢實業坊> 商品堅果作用原味杏仁奶看板CVS 批踢踢實業坊- 果果堅果ptt.