【 信息斷捨離 】
前陣子做了一次信息斷捨離，整理所有3c產品用不到的app、刪除連絡人、取消追縱沒在看的專頁和公眾號等等。
生活在現代，我們被大量的信息所包圍，有些信息可以說是無恐不入了，例如生活在上海，目之所及都是廣告信息，就連住家小區內也一樣，從入口的停車桿、一直到電梯，很難不被信息所干擾。
以前有個詞叫「信息恐慌症」，意思是有人會因為信息量不足而感到恐慌，於是許多人會費盡心思追求快速且大量的信息渠道。
我的症狀應該是「信息超載症」，我會因為信息量太多而感到無力承擔，於是只能透過斷捨離的方式釋放腦容量。
經過信息斷捨離之後，我忍不住思考起兩個問題，一是在接受信息時我想獲得什麼？二是身為一個訊息傳播者，我希望讀者能從我分享的訊息獲得什麼？
2020年我過得有點辛苦，心裡常常感覺孤獨，因此，我很希望能從信息裡得到好好生活的力量，不論是在經營自己或家庭上面都一樣。
我希望得到的，也是我想分享給大家的，比起知識，我更想和讀者分享的是當下心裡的感受和觸動。
因為每當我感到孤獨無依的時候，通常最渴望的是心靈的共振和溫暖，因為孤獨來自心靈，不是身體。
有人與你一同歡笑一同流淚，那份心靈的共振所帶來的慰藉是任何物質都無法取代的，如果能夠透過分享信息，和大家產生心靈的共振、情感的連結、或是內在的交談就太好了。
沒想到信息斷捨離的力量如此強大，既幫我釋放腦容量，還引領我進一步的思考，找出做為一個信息傳遞者，我該擁有怎樣的目標。
如果你最近的心情剛好也有點煩悶，歡迎試試「#信息斷捨離」這個方法喔！
#WEEK8DAY5
#12週運動計劃
#人生_沒有什麼是一場運動不能解決的
#9/21
第8週結束再來一張對比照。
🧘♀連續12週的運動，連續12週的發文，雙寶娘2020年挑戰自我極限的故事。
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