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很多人在問「手麻怎麼辦？」
可見手部發麻是很多人的老症頭，除了趴睡壓迫，
包括現在很多人長時間拿手機、平板電腦追劇、
看小說也可能導致「肘隧道症候群」。
去年有一位高二生，
就是因為長期用兩隻手肘撐在桌上用平板看小說，
結果手肘與前臂又麻又痛，且造成無名指及小指無力。
骨科廖志祥醫師教你一個姿勢幫助緩解手麻！
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很多人在問「手麻怎麼辦？」
可見手部發麻是很多人的老症頭，除了趴睡壓迫，
包括現在很多人長時間拿手機、平板電腦追劇、
看小說也可能導致「肘隧道症候群」。
去年有一位高二生，
就是因為長期用兩隻手肘撐在桌上用平板看小說，
結果手肘與前臂又麻又痛，且造成無名指及小指無力。
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教練課筆記 划船單手後兩指會有點難用力
繼上次上完基礎神經張力手法之後，對於神經的切入更有點觀念了一些，前幾天有一位剛開始來上課的學生，那堂課帶他做划船時，我試過了幾個Cue，啟動肌肉，可以仍舊說右手無名指和小指感覺有點難用力，但也不會麻，平常也不會痛，本來想不理他繼續練，但想想重量再上去可能馬上會卡關，所以還是稍微測試一下
猜猜我做了什麼，我讓他只用小指和無名指，提著壺鈴練習農夫走路來練他的指力，然後他就好了（我開玩笑的...
這時我是想起尺神經剛好是走在這兩指，做了一些測試發現的確橈側沒太大問題，但尺側屈腕屈指都有點怪怪的，臂叢神經是從頸椎出來一路到手指上，所以我就從脖子一路找下來，最後找到尺神經路徑一個地方異常緊繃，然後是橈側代償過來的，放鬆掉之後再做划船差點把我的握把捏碎...（這邊也是開玩笑的🤦
還記得有一次我在一篇文章有提過這個問題，明明是我的慣用手可是為什麼握力比較弱，這就是其中一種可能，但是這僅限於無症狀，前陣子有一位學生說受傷正在治療，本來說過一陣子要來找我上課，結果先去醫院檢查之後發現有尺神經滑脫，我還去查了一下才知道說這是什麼意思（我就廢...，醫療相關領域真我真的有太多沒有接觸過或聽過的東西，如果已經有症狀的話建議還是先尋求醫療端協助會比較好
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#飛教練
#基隆台北上課請私訊
「財寶天王」身金黃色、一頭二臂、頭戴寶冠、右持寶傘、左持吐各種珍寶之鼠「紐列」、以菩薩如意座坐於伏地白獅子上、寶貝瓔珞遍滿身上、兩肩右日左月，財寶無盡之天庫為其所有。
【蓮生活佛 盧勝彥法王寶貴法語開示－－財寶天王的來歷及殊勝】
財寶天王，在整個法界中，最富有的就是多聞天。多聞天王的別名就是財寶天王。黃財神也就是財寶天王。
經典云：財寶天王屬四大天王之一，為帝釋天之外臣，以能護持世間故又稱護世者，梵名毗沙門，漢譯為「多聞」。 財寶天王率夜叉諸部，為閻浮提北方的守護神，居於須彌山北的水晶宮。依經典所記，在釋迦牟尼佛住世之時，天王在佛前立下誓願，願護持佛法，並給予眾生財富資糧，令其成就世間法。其福德之名，聞於四方居須彌山北，率夜叉諸部，藏密中所述財寶天王名「南通謝」，乃五方佛之南方寶生佛所化現。周邊圍繞八駿財神為部屬，各司八方天庫，協助財寶天王救度眾生，以滿眾生之願。
財寶天王來歷不凡，黃教的祖師──宗喀巴祂在年紀很輕的時候就出家了。祂的師父就是敦珠仁欽仁波切。祂第一個為宗喀巴大師灌頂的就是「財寶天王」；第二個灌頂的是「麻哈嘎拉─大黑天」；第三個灌頂的是「金剛手菩薩」。所以，財寶天王也是宗喀巴大師的主尊。有了財寶天王，祂的資糧才不會缺乏，同時，功德和福德才不會缺乏。
財寶天王可以通用一個手印。可以屈指，有點像綠度母的手印。食指分開，中指、無名指合起來，小指內縛，兩隻大拇指相併，這是財寶天王的手印。
財寶天王的咒語是「嗡。呸。夏瓦。那耶。梭哈」。
財寶天王和蓮花童子都是大福金剛，都是賜財的。財寶天王的心咒：『嗡。呸。夏瓦。那呀。梭哈』。財寶天王的形象和『針巴拉』基本上一樣，只是祂的一隻腳踩在蓮花上。
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我一開始是小指麻，後來發現無名指靠近小指那半邊也麻，看骨科說是手肘附近神經有被壓迫到，當時是建議開刀橋一下神經位置，我就繞跑了@@”。過了三年了，現在只有某些 ... ... <看更多>
除疼痛外，她覺得小指與無名指常常出現麻痺與刺痛，而此感覺從手肘內側往下漫延。 大部份病人都聽過「腕隧道症候群」(carpal tunnel syndrome)，但可能沒 ... ... <看更多>
無名指小指麻 在 [問題] 無名指及小指麻後腦勺抽痛- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
各位巨巨好
小弟平常一周練四次 胸背腿分開練
上周因為有事休息了一周
沒想到這周開始練後
睡醒無名指及小指延伸到手掌的區域都很麻
(如果是壓到應該是整隻手麻吧，因此覺得很詭異
而且後腦勺偶爾會抽痛
目前已經有掛號預約要去看骨科了
不過還是有點擔心
不知道有沒有專業巨巨知道這是什麼狀況
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1442389995.A.5F5.html
大概休息多久會好呢?
所以應該看別科嗎?
頭都是固定左後腦勺
不好吧...
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