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這篇貼文是由iHerb贊助合作
(以遵循FTC美國聯邦貿易委員會法規指示)
iHerb是目前全球最大的國際品牌日常電商平台之一
全球最大天然保健產品平台
收集世界各地各種品牌及產品
主要銷售類別為運動健身、美妝保養、保健食品等超過30,000種商品
以去中間化的方式直送給全球的消費者
配送到全球各地 188 個國家
客服團隊支援 10 種語言的客戶
全中文介面使用上非常方便
從美國發貨到台灣速度也很快
不到一週就收到貨
站內可買到台灣沒有代理的知名保健品牌
品牌商品價格較代理商優惠
個資保護極為嚴謹
是少數完全符合歐盟GDPR隱私法規的美國公司
IHerb健康天然產品超好買
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iHerb 三大保證：
1. 性價比保證 2. 正貨保證 3. 客戶隱私保證

過了25歲開始注重健康
除了定期運動之外補充足夠的營養也是很重要的
運動完需要足夠的養分補充
蛋白質的攝取很重要
最近看到iherb一個品牌California Gold Nutrition
是iherb自主研發的品牌
注重安全、高品質，各式營養的補充品
成分簡單 無人工色素 無人工調味料
無人工甜味劑 無人工防腐劑
#California Gold Nutrition 蔓越莓和杏仁耐嚼燕麥營養條
https://tinyurl.com/yz9nf8qf
裡面有穀物、堅果、蔓越莓、枸杞和一點兒蜂蜜製成的
#California Gold Nutrition 摩卡堅果咀嚼格蘭諾拉麥片棒
裡面有穀物、堅果、阿拉比卡咖啡和枸杞的所有益處，並以棗和蜂蜜增甜
#California Gold Nutrition 椰子杏仁耐嚼格蘭諾拉麥片營養棒
https://tinyurl.com/ygokag6m
裡面有古老穀物、堅果、椰子、枸杞和少許蜂蜜製成

還買了 #維生素C軟糖 https://tinyurl.com/yjsl9mzt
為了提升免疫力最近開始吃維生素c
維生素C軟糖 無明膠 無麩質
是天然橙味的軟糖
#有機潤唇膏（石榴）https://tinyurl.com/yjufl33n
裡面成分包括可持續蜂蠟，橄欖油，葵花油和生育酚乙酸酯
由生態友好的生物可降解成分製成
不含硫酸鹽、防腐劑和人工香料，未經動物測試實驗
產品配方保證：USDA 有機認可，Non-GMO，“零殘忍”
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https://tinyurl.com/yfrdxb2e
台灣/香港/澳門使用者訂單滿 69 美元（依匯率不同約NT$ 2000）以上可享 88 折
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（2021 年 11 月 1 日14:59前截止）

你每天忙碌沒時間為午餐煩惱嗎?

你午後肚子總是咕嚕咕嚕叫嗎?

你餐餐大魚大肉，想來點輕盈高纖的一餐嗎?

帶上這包 #燕麥粥 輕鬆享用營養的一餐~



義美生機 燕麥粥系列

◉ 兩款美味選擇~ #地瓜山藥燕麥粥 #香菇蔬菜燕麥粥

◉ 選用燕麥為基底，再搭配營養豐富的亞麻仁及天然食材簡單調味

◉ 含豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動

◉ 六大無添加~無人工甜味劑/人工調味劑/粘稠劑/香料/色素/防腐劑

◉ 獨立包裝，方便攜帶，即沖即飲，美味不用等



免出門 線上選購連結

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#義美生機 #燕麥粥系列 #無添加 #代餐 #加水就好吃

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《任性eat下》是Selina 任家萱 Selina的自創品牌，
使用台灣糙米、紫米、蔬菜，鈉含量減少，每份熱量不到140大卡，
無防腐劑無人工甜味劑無味精

熱水沖泡等3-5分鐘，冷水沖泡等10分鐘就可以享用。（我偏愛人用熱豆漿加點青菜蛋花升級版）

🤍松露野菇粥（奶素）：公司同事們吃一輪後的喜歡票數最高。

🤎芋頭香菇粥（五辛素）：添加超級食物紅藜麥，是芋頭控的台式滿足。

💛麻油薑泥（全素）：我自己最喜歡的口味，香味滿點，也有添加紅藜麥，帶去爬山露營很滿足。

💜紅豆紫米（全素）：有淡淡薑味，我喜歡直接用冰豆漿泡10分鐘，香濃滑順。

📍切記水量與等待時間的控管，
水加太多、沒泡開就吃會感到心酸。

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任性eat下
#水不要加太多
#糙米泡開再吃
#即食粥

代糖副作用有甚麼? 代糖是甚麼? 天然代糖有那種? 孕婦和小朋友吃代糖是否很危險? 無糖可樂可以喝多少? 註冊營養師分享代糖害處是否屬實.
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0:00 代糖有害嗎
2:14 代糖迷思 代糖會不會致癌
3:26 代糖迷思 孕婦小朋友 不能吃代糖
5:56 代糖迷思 代糖引致腸胃不適
6:53 代糖迷思 代糖增加肥胖機會

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今天的影片分享自製鹹牛肉的製作方法。
在調味液裡泡3天，然後煮一下就可以做出美味的鹹牛肉了。
因為是自家製造的，所以沒有人工添加劑，對身體也很好，冷凍起來的話可以維持一個月。
夾在麵包裡，或者放在便當裡，直接吃也很好吃。 請一定試著做一下。


〜材料〜
牛肉（美國腱子心） 800g
水 800ml（肉量的100%）
鹽 64g（肉量的8%）
三溫糖（砂糖也可以） 32g（肉量的4%）
大蒜粉 少許
生薑粉 少許
黑胡椒粒 少許
月桂葉 1片
迷迭香（乾燥也可以）少許
乾燥百里香葉 少許


【相關影片】
自製燻製培根的做法 → https://youtu.be/Ly8lwvVqN30


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・California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/1VsH94u
・California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
・Zint, 有機菊薯糖漿，益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
・Now Foods, 認可有機菊粉，益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
・Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
・Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋（含醋母） → https://iherb.co/ytB5UBT
・Lakanto, 羅漢果甜味劑，含赤蘚糖醇，經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
・J&R Port Trading Co., 純博士茶，不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
・Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
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・Weleda, 口腔護理，含鹽牙膏，不含氟化物，薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
・Dr. Tung's, 智能牙線，天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN



在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
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#日本夫婦在台灣 #自製鹹牛肉 #生銅飲食

【健康廚房。高麗菜獅子頭】

很榮幸與「健康廚房」合作，使用「經典醇釀醬油」與「無添加蔬菜風味調味料」作為獅子頭主要的調味料。「健康廚房」秉持自然健康的原則，減少不必要的添加物，讓調味料回歸單純的自然本質，推出包含醬油、沾拌淋醬等產品，是市面上第一個囊括多品項的烹飪品牌，也是第一個通過雙潔淨標章驗證的品牌，少添加讓身體少負擔，美味又安心。

健康廚房的經典醇釀醬油不添加防腐劑、不添加香料、味精、焦糖色素與甜味劑，使用美國非基因改造黃豆片與最高等級小麥，以古法釀造150天自然發酵而成。除了經典醇釀醬油以外，還有香菇昆布醬油與鰹魚風味醬油，可以用來煮湯底和拌青菜。

另外，獅子頭使用的「無添加蔬菜風味調味料」，無添加人工調味劑、人工味精、防腐劑與人工色素。使用台灣在地的生鮮蔬菜製作，調味料的風味呈現蔬菜自然鮮甜味道，適合用於湯品、炒菜、燉肉等料理，調味料不搶味。


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