❤️早安，今天我的身體165cm/56.4kg
我最愛週二的早上，週一晚餐禁食加上90分鐘的狠招瑜珈課，隔天早上我會跳著起床，興奮的在鏡子前愛上自己的身體❤️
＃90天只要90天
＃超愛被瑜珈老師用狠招折磨的
＃每晚睡前運動
＃間歇性斷食
＃居家健身
＃烏日泫雅
＃炫腹
烏日瑜珈課 在 珍妮媽媽內心戲 Facebook 的精選貼文
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烏日瑜珈課 在 哈囉~I'm 蘋果 Facebook 的最讚貼文
本來以為2017年中老逼開始去當兵，雖然只是當替代役，但平常依賴他的我，應該會萎靡不少，其實後來發現，我一個人能做的事情也是非常多。還好拍照的部份有小雨開始幫忙，現在反而有很多想做的事情在腦海裡，有時候覺得可以給你正面能量的朋友真的很重要，雖然自己沒有什麼方向，可是她會引導妳，往好的方向走下去😘
這半年來我最大的改變
1.比較有方向感，搞得懂火車轉捷運哪一線怎麼搭
恩恩現在超會搭火車der
（另外我路癡是天生的，沒藥醫）
2.自己去參加活動
（部落客當久了，會有人潮恐懼症，因為平時工作只要面對相機和電腦就好）
3.一個人拖著大行李回娘家，一個人搭高鐵來回烏日台北，一個人搭火車從台北搭到七堵，晚上一個人睡，一個人看電影
（一開始會有失落感，後來就慢慢習慣了，不知不覺也幾個月了）
4.比起之前算比較常下廚，雖然就是很簡單的水煮餐，煎牛排還有煎蛋之類的，但老逼在家的時候我基本上沒有自己下廚過
我也從來喔.....沒有想要精進過廚藝哈哈哈
（老逼說：下廚是他的興趣。叫我不要跟他搶🙄🙄）
5.前陣子開始吃中藥調身體
（啊，還有在佳譽堂埋線，好想瘦肉肉的下半身）
6.體脂肪從去年初的32%經過8個月的健身房+教練課變成28%。
（最近想要好好上瑜珈課，覺得熱瑜珈課很逼汗，很療癒）
7.接下來想去學彩妝課，然後也想重拾韓語課
（語言真的需要練習，太久沒上課，感覺忘得差不多了啊）
哈，希望2018可以繼續有所進步
不管是在什麼方面
今天在健身房裡有感而發
好像很少人跟我一樣老公結婚後才去當兵的
真的一路從大學>研究所>博士班
大半輩子都是學生的我老公
總之老逼今年8/20退伍，期待
雖然還要再半年啊啊啊啊😂
✅發漏我的ig:🍎cuterosalind🍎
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本來以為2017年中老逼開始去當兵，雖然只是當替代役，但平常依賴他的我，應該會萎靡不少，其實後來發現，我一個人能做的事情也是非常多。還好拍照的部份有小雨開始幫忙，現在反而有很多想做的事情在腦海裡，有時候覺得可以給你正面能量的朋友真的很重要，雖然自己沒有什麼方向，可是她會引導妳，往好的方向走下去😘
這半年來我最大的改變
1.比較有方向感，搞得懂火車轉捷運哪一線怎麼搭
恩恩現在超會搭火車der
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4.比起之前算比較常下廚，雖然就是很簡單的水煮餐，煎牛排還有煎蛋之類的，但老逼在家的時候我基本上沒有自己下廚過
我也從來喔.....沒有想要精進過廚藝哈哈哈
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5.前陣子開始吃中藥調身體
（啊，還有在佳譽堂埋線，好想瘦肉肉的下半身）
6.體脂肪從去年初的32%經過8個月的健身房+教練課變成28%。
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哈，希望2018可以繼續有所進步
不管是在什麼方面
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烏日瑜珈課 在 【烏日瑜伽課】愛妞舞蹈-Facebook +1 | 健康跟著走 的美食出口停車場
烏日 瑜伽課：愛妞舞蹈-Facebook，烏日【身心美生活瑜珈】◇時段:週四班:上午9:00~10:30/週五班:上午9:30~11:00◇地點:台中市烏日區中華路253號(愛妞舞蹈教室)◇... ... <看更多>
烏日瑜珈課 在 【深讀房市】櫻花晶綻｜烏日高鐵特區｜專屬瑜珈教室 - YouTube 的美食出口停車場
【深讀房市】櫻花晶綻｜ 烏日 高鐵特區｜專屬 瑜珈 教室、健身房休閒Lounge bar 下班放鬆的好去處. Watch later. Share. Copy link. ... <看更多>
烏日瑜珈課 在 愛妞舞蹈- 烏日【身心美生活瑜珈】 時段: 週四班 的美食出口停車場
烏日 【身心美生活瑜珈】 ◇時段: 週四班:上午9:00~10:30 / 週五班:上午9:30~11:00 ◇地點: 台中市烏日區中華路253號(愛妞舞蹈教室) ... <看更多>