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為什麼沒有安全感 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有77部Youtube影片，追蹤數超過9,940的網紅AB的異想世界，也在其Youtube影片中提到，什麼是最強大的力量？怎麼樣可以成為一個強大的人？ 當我們在路上遇到一個人，起衝突了，也許武力高的人擁有絕對的優勢，無論你自認為多聰明，自認為多麽會談判說服別人，多麽會心靈操控，當對方武力比你高，武器比你先進，那麼回歸到最原始的衝突似乎這樣的人就是強者，可以打爆那些自認聰明又很會嘴的人。 然而如果...
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＃為什麼沒有安全感
#挑戰閱讀能力了
這是昨天在clubhouse與朋友開的主題，會想聊這個是因朋友是心靈療癒工作者，雖然她是做這份工作，但她與我一樣都曾經極度沒安全感沒自信的人，大部份看到我們兩個人給的評價總是自信，堅強，正能量，獨立，但那是因為沒有看到我們的面具背後真實的樣子。
當然現在可侃侃而談，也是因為跨過那個檻，除了CH語音分享外，這邊太太也以文字跟大家分享。
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其實說到安全感，大部分的女生都會聯想到愛情，的確不論你再怎麼會偽裝，談起戀愛時原形畢露，沒安全感後就會開始想掌控愛人，相對的對自己的自信心也會降低，從前我在面對愛情時就是這樣，想掌控人，懷疑自己沒有被愛的價值，即便對方再三保證，心裡還是質疑著他，其實與其說質疑對方，不如說質疑自己，這也反映在我的人際關係上，朋友不接納我意見時，我也會暴怒，沒有接我電話時，心裡開始小劇場，想著是不是做錯什麼惹怒對方，當然對於自己的狀態我是困擾的，因此也翻遍了個大兩性及人際關係書籍，但那根本是治標不治本，明明知道這樣的心態不健康，卻還是忍不住的會這樣想，就算可以用意志力忍住，哪天不小心被踩到引爆點，就開始歇斯底里，為此我花了好幾年的時間去探索自己，才發現這沒安全感大概是童年成長的創傷。
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我自己的狀態是排行老大，在弟妹出生後被迫要瞬間長大，當時的我不停被教育我是姊姊應該怎樣，戒尿布時期家人也是採用傳統的方式，不小心大出來尿出來，就是一陣打，一罪一盤炒肉絲，傳統家庭父權教育，用打罵代替愛，我父母親就是這樣鞭打怒罵我長大，因此得不到他們的關愛時，我用叛逆來吸引他們的注意力，最後因為無論如何做都得不到家人的愛時，乾脆就不要了，不要後，自己就不再像弱者乞求著愛，變成不屑家人了，這也是為何我很早就搬離家，男友換了好幾個，不過是把渴望父愛的狀態轉為愛情，有趣的是，那些對象身上都有一點父親的影子，但只要發現無法掌控後，我就會乾脆不要，這剛好說明為何別人看我好似獨立有想法果斷，又堅強，因為自己太脆弱，只好打開防衛機制。
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不過抽絲剝繭發現自己真實樣貌時，我也確實逃避過，的確我一直以來也以為我是很堅強很不需要任何愛的人，但突然有天我得要承認自己這些年來的荒腔走板都是因為渴望父愛，但同時我又恨自己的父親不公平資源分配給香火比較多，無論是實質的資源，還是心靈上支柱，有段時間我有試過告訴父親我愛他，他沒有反應，連我媽媽都感受不到他的任何情緒，沒人知道他內心的真實感受，是以我為傲，是愛在心裡口難開，抑或認為愛父親不就是當子女應該的職責嗎？無論答案是什麼，我沒有再繼續鑽牛角尖，就是專注在自己身上，先承認自己那些不喜歡的面向，在接受自己，並且多多練習告訴自己沒有自己想的那麼糟，也必續坦誠地對另一半告知自己過去的狀態，若你真的很需要對方付諸行動來證明愛，那你可以像我一樣，讓對方做些不費力也不造成他負擔的事，譬如我讓馬克先生上每晚床前幫我倒一杯熱水，但前提是因為每晚他也會為自己倒上一杯，對他來說舉手之勞，對我來說是他的愛，並且我也會告訴他，每次喝他倒的水也能感受到他滿滿的愛。
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安全感這議題其實很廣泛，但我能跟你確定的是，你無法仰賴別人給你，搞不定這東西，那在工作愛情人際關係，甚至是任何日常瑣事，都能延伸影響到，你是否也沒有安全感呢？還是你只是沒發現自己有這問題？
給你們幾個沒安全感基本的表現，這些是我自己都有的經驗
1開燈睡覺，並習慣抱著東西，或者蜷縮著睡。
2.不相信愛情
3.吃很多或者不吃
4.怕黑，莫名其妙的孤單，無法抗拒容易有恐懼感
5.喜歡有口袋的衣服，穿沒有口袋的衣服,不知道手往哪放
6不愛說話或很愛說話 （我自己以前在人群裡會因緊張害怕，瘋狂說話）
7.喜歡抱抱或者握手，此類肢體接觸
8.喜歡聽到對方一次一次的甜言蜜語，同時又懷疑。
若你在戀情上一直有問題，或是總是沒自信 ，不妨去探索自己的過去，試試往心深處挖掘看看，也許你會很意外，你認識的自己和真正的你其實很不一樣？
#安全感不是繫上安全帶戴上安全帽就能有的東西
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馬克太太住英國
為什麼沒有安全感 在 陳雪 Facebook 的最佳解答
[你想要的安全感是什麼]
你說，跟他相戀已經一年多，總是覺得沒有安全感。每次他手機有訊息傳來，那叮咚的聲響總是讓你心驚，你看他飛快打字，不知在跟誰聊天，表情有時嚴肅有時微笑，「跟誰聊天呢？這麼開心」你問，他說：只是工作討論，沒什麼。「既然沒什麼，可不可以讓我看一下？」你脫口而出。「手機訊息也要給你看嗎？」他問，你覺得心虛，「我也想認識你的朋友。」你說，他把手機遞給你，群組裡的人七嘴八舌，誰是誰你也不認得。
就是沒有安全感。你低聲說。畢竟你以前交過好多女朋友。
「但我現在只有你啊！」他溫柔回應。太溫柔了，如果對別的女生也這麼溫柔，誰能抗拒呢？
為什麼沒有安全感？
當時與他交往，他剛結束一段五年的關係，你沒見過前女友，但知道對方很漂亮，五年啊，該有多少美好的記憶？「都過去了，我不留戀。」他說。你知道對方傷他很重，確實不該為過往忌妒。
那未來呢？他公司同事好多女孩子，可是你能禁絕所有女孩跟他靠近嗎？
你回想自己的過往，為什麼沒有安全感。
童年時父母工作都忙，早早就把你交給保母，母親病逝後，父親寄心於工作，把你送回了外婆家。
外婆多疼妳，外公總是護著你，要說缺乏關愛，那就太不知感恩了。
可是你心裡總有一股聲音提醒著，你是不被父母所愛的，父親總是寄錢人卻少出現，後來有了繼母，生了新的妹妹，把你接回去住，你看到父親對妹妹的態度，更覺得自己沒有被好好愛過。
但那些跟男友有關嗎？他必須概括承受你從小到大受到的傷害嗎？
「茫茫人海裡，我只選擇了你。我只與你相依。」你記得當時是他的信件裡，這樣的話語打動了你。
但為什麼是我呢？你覺得自己不夠美，不夠聰慧，也不是他辦公室裡那些品味良好的女生，你是從鄉下來的，舉手投足，總還帶著一股土氣。
「我不知道原因，愛需要原因嗎？」他回答。
你非常需要知道答案。彷彿知道了答案，就可以知道為何被愛，以及為何不被愛。如果知道答案，就可以避免傷心。
「我喜歡你微笑的樣子，好像什麼事對你來說都很有意思。」他說。「我喜歡你不知道自己很美好，只是安靜地散發著光彩。」「我可以找出一百個喜歡你的原因，但那都不是真正的理由，你要相信自己好。我沒辦法給你證明。」
「請給我時間，讓我找到安全感。」你說。「我可能會提出一些無理的要求，如想看你手機，比如想知道你下班後到那兒去，這些不是懷疑，我只是想多理解你，多知道你的生活，我要這樣才有辦法相信。」你切切地說。
「我明白。都給你看，想看什麼都可以。只是看了之後，你要能判斷哪些事應酬話，那些是開玩笑，否則你會陷入更深的懷疑。」他說。
「安全感不是別人可以給你的。」他說。
你落入深思。
他大方向你展示他的手機，你仔細翻閱他的各項訊息，他對你解釋這人是誰，那人是誰，這個是女孩，那個是男性長輩，這段對話是講什麼內容，那個玩笑是誰起頭的。
你覺得掌心發燙。這樣的人為何你不相信。
你想起上一段感情，對方總是神神秘秘，好像只有約會的時候你們才有關係，一旦分開，你對他就一無所悉，一開始你還沉醉於甜蜜的相處，到後來你漸漸感覺他的控制，那時你還不懂得如何表達自己，初次戀愛，滿懷期待，遇到關係瓶頸，只感覺挫折與失敗，對方是不善溝通的人，命令多於交談，你的任何要求都被當作無理取鬧，你漸漸也覺得是自己錯了，那段日子，感覺對方總是在教導你什麼，他的所有隱私都是神聖不可侵犯的，而你的一切卻都要向他交代，而最後分手，也是因為他覺得你不夠體貼懂事，「什麼都不夠」你想著，我是個什麼都差一點點的女孩，不配得到幸福。
你對現任男友說起那段過往，他沒有再如以往那樣對你說：「那些都過去了。」
他抬起你的臉，鄭重地說：「你不要相信那些人的話，你非常美好，沒有什麼夠不夠的問題，你要相信，每個人的存在都是獨一無二的，沒有其他人可以取代，也無從比較。我喜愛的，就是這樣的你，我想要與這樣的你認真地交往，我不能說服你相信我，但請你相信自己，你值得幸福。」
你開始哭了起來。為什麼這樣的人愛我，我卻不相信。
他說的是真的。我想對你說。任何人都有權利幸福。一念天堂一念地獄。
攤開舊回憶，幾乎人人都有一本傷害史，無論是童年不幸福，學生時代被欺負，或者是職場上的受冷落、被忽略，朋友間的糾紛、挫折，直到戀愛後的種種不順利，有些大家公認俊男美女、人生勝利組，多少也都不順心不如意的事，只是外人無從察覺，不要羨慕他人的人生，因為那不是你的，不要用貶低自己來逃避，也不要靠著懷疑對方想要得到證明，愛無從證明，愛都是累積。覺得自己不夠好，那就努力完善自己，覺得對方沒給你安全感，就仔細思量你想要的安全感是什麼，世事無常，他能給你的就是眼前可見的溫柔，那也是最珍貴的，擔心遇到愛情騙子，你得靠自己的判斷去評量對方，彼此開誠佈公，不要自欺欺人。與其追求空洞的安全感，不如轉換成想去理解對方、深入對方生活的積極主動，過去被辜負與被傷害的，現在讓自己有機會去修復，修補傷害最好的方式，是去創造一段有價值的感情。這種價值不在於相處多久，結局如何，而在於你找到一個與你相知的人，先不要期待天長地久，而是期待透過彼此真誠的相處，當你不預期結局，不預想後果，只是專注地相愛，無論過程裡經歷多少內心掙扎、天人交戰，那都是愛的一部份，愛就是讓我們發現自己，並且進一步改變自己、修整自己，最好的方式。
#不是所有親密關係都叫做愛情
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為什麼沒有安全感 在 AB的異想世界 Youtube 的最讚貼文
什麼是最強大的力量？怎麼樣可以成為一個強大的人？
當我們在路上遇到一個人，起衝突了，也許武力高的人擁有絕對的優勢，無論你自認為多聰明，自認為多麽會談判說服別人，多麽會心靈操控，當對方武力比你高，武器比你先進，那麼回歸到最原始的衝突似乎這樣的人就是強者，可以打爆那些自認聰明又很會嘴的人。
然而如果按照這個邏輯來看的話，這個世界最有權勢的人，是武力最高的人嗎？同樣的道理，最有權勢的人難道就是最富有的人嗎？
這個社會時常告訴我們要當個好人，正義必勝，只要你是善的，那麼這就是對的道路，甚至隱含著這代表你會贏，或者說你會更加強大。
也有人認為最強大的力量在於理性客觀科學的力量，只要可以捨去情緒與人性弱點地完全理性，那麼就可以更加強大。
然而無論是所謂的絕對正義，或是客觀理性科學，或是各種政治正確的把自己放在道德的至高點，最終都指向著一件事情：誰能講出最棒的故事，誰就是贏家。
本次9/4(六)的直播，我會來告訴你當你想要變得更加強大，除了最原始的力量武力的剛性能力以外，為什麼有能力講出最棒的故事會這麼地至關重要。
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影片目錄
00:00 intro
01:51 開場
05:42 從JP身上學到說故事的手腕
16:55 男人GAME之間的關鍵「給予價值」
23:17 國外紅藥丸的爭議事件，AB怎麼看
34:24 講故事不能犯的三大錯誤
40:07 JP遇到別人高壓打擊，他如何應對？
41:13 後續事件引發的省思
49:07 中場休息
51:36 Q&A：轉盤子遇到女生沒安全感，該維持硬框架還是多給安全感？
59:25 Q&A：進入長期關係還需要轉盤子嗎？
1:08:48 Q&A：女生過往創傷導致做事強勢又兇巴巴，這樣的女生要放生嗎？
1:12:54 Q&A：該用什麼方式尋找個人特質？有沒有什麼大方向？
1:19:09 Q&A：希望結婚對象是處女卻被女生批評，這樣的心態是否真的不好？
1:28:32 Q&A：年過三十的轉職是不是逃避？固定型態的工程師也能擁有豐富的生活型態嗎?
1:37:32 Q&A：學生時代該先練game還是硬價值？
1:41:07 Q&A：學生打工想辭職，怕被說閒話該怎麼辦？
1:43:18 Q&A：新手搭訕該如何練習和女生溝通以及聊天？
1:51:07 Q&A：本身有經營Youtube頻道，分享給妹子知道可以嗎？會不會被鬧？
2:04:57 Q&A：AB如何提升增肌？分享六大屬性的提升秘訣
2:16:19 Q&A：老了還能維持力量屬性嗎？
2:18:47 藍藥丸制約自以為幫助人的心態是種陷阱
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#下期天使塔羅諮詢師證書班（線上）
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。
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✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點：
線上google meet
📌課程費用：
新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
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在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
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5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
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9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
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靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到 ，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。
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