#分享你在家吃什麼吧
嗨，喜愛臺灣吧的大家，你還好嗎？今天也辛苦你了！
我是人在德國，但心繫臺灣的酒保 Irene 🍻
我知道你一定都積極防疫，也沒有去超市囤貨人擠人，是防疫的模範生；但可能不確定接下來還會發生什麼事。所以想分享一些我在德國快一年的隔離經驗，希望臺灣吧能陪你一起走過這段時間。
◤ #時間感 - 平靜度過每一天吧！◢
如果繃太緊，很容易造成反效果。歐美許多國家就在封城後，出現了遊行示威，最後選擇在封城與解封之間徘徊。像現在這樣減少出門的隔離，是場長期抗戰，不可能用「明天就該打贏，不然永遠不出門的心態」去看待，而是如何「平靜度過一天又一天」，然後安全到最後。
發揮創意為在家生活找一點樂子吧！比如 每天練習一道菜上傳限動（也歡迎分享給我們 👐）或者拿起畫筆畫畫。剛來的時候我一週只出門一小時買菜，就這樣過了好幾個月。後來從今年春天，開始在做好防護措施的情況下出門散步（這裡人口密度低很多，挑對時間只在家裡附近走走還算安全）。
因為在散步時透過窗戶看到其他人工作的樣子，所以也是在這個時候想出了 #臺灣人focus 這個貼文系列，想了解在各地努力的人們。在臺灣的你，雖然比較難出門，但可以放街景影片（或者臺灣吧 😎 ）持續與世界產生 #超距力。
透過這樣一件件有趣的小事情，在外在失去你的控制的時候，重拾掌握自己生活的信心。關照身體同時，也記得關照心情喔！
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◤ #為下一步多想一點 ◢
生活中可能會開始出現很多無法預期的事情。比如熟悉的早餐店只提供外帶，以及實聯制；超市限制店內進場人數，發起號碼牌、常去的玩具店突然倒閉、瀏海長到變中分髮尾分岔但髮廊暫停營業（就是我）、去銀行政府機關診所都要事先預約，但每次都得等到兩週後、雖然是夏天但洗手洗到富貴手、手機記錄每天步行數不到100，體重胖了5公斤等等等。
每一件事情都考驗著我們的彈性。而也是當資源有限時，更強迫我們去判斷「什麼是最重要的」e.g. 吃飽是最重要的，如果不想再吃泡麵或叫外送，那好像還是要出門外帶，只是要盡量避開熱門時段。
但如果接下來的日子，也不方便去餐廳的話呢？
還是直接買個電鍋或快煮鍋XD 試著下廚為未來準備？
（期待看到各位大廚的照片，把美食帶進臺灣吧！）
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◤ #為自己多想一點 ◢
一開始整天宅在家時，會覺得蠻特別的：可以安靜地開始看買了800 年的書、追各種動畫、睡到上學上班前一刻。但就像進入隔音很好的地方，時間一過久，內在心裡的、網路上的風吹草動的聲音都容易被放大。隔離是一個很好的機會聽聽自己的聲音、認識自己、和自己相處的時候。這方面我也還在持續學習中......
德國冬天很難熬：來到陌生地方，面對加劇的疫情以及珍稀的陽光～這些總讓人鬱鬱寡歡。也因為時差的關係，每天得六點起床工作。有一陣子，我很常在臺灣時間的下班後開始發呆，彷彿世界與我無關，什麼都不想做。
如果之後，你也有這樣的心情需要排解的話，#來找酒保聊天吧！
無論是 IG 私訊、YouTube 與 facebook 的留言，線上的臺灣吧不會關閉，而且可以盡情暢聊。
由衷祝福下次實體見到大家時，我們都依然健康＆成為更自在的自己 🍻
歡迎光臨臺灣吧，你今天還好嗎？
分享一個你在家隔離的日子，發現的新事物吧！
或者你今天吃了什麼吧！
#好家在我在家
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