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炒絲瓜料理在 Irene的美西灶腳 Facebook 的精選貼文

2021-09-29 20:30:14 有 455 人按讚

【免炒版絲瓜蛤蠣。10分鐘上菜】

最近我開始給自己設定一個身體上的目標。目前體脂是25.8，希望體脂可以降到23，為了這個目標，我控制飲食、開始了168飲食法，在八小時可以吃飯的時間裡，吃到自己的基礎代謝率應該有的熱量，除此之外，也擬定運動計畫。這並不簡單，但我想，如果能管住嘴、邁開腿，對自己將是很大的鼓舞。

因此，在料理上我也有所調整，今天想跟大家分享的是我的午餐。這是我一人份的，一條絲瓜、300克蛤蠣，加上1/3條法國麵包，我用蒸的，沒有油煙，依舊能吃到美味，絲瓜和蛤蠣美味的湯汁就能讓我沾著法國麵包享用，中西合併，今天吃得很開心。

怎麼做呢？我先準備一個有蒸籠的蒸鍋，將絲瓜切薄片，在深盤中排成花型，中間放上蛤蠣還有一點小蝦米，就這樣，送上蒸籠，蓋上鍋蓋，蒸10分鐘，淋上麻油，連鹽都不用加，超級好吃。用蒸的好處就是能夠減少油煙，烹調完不用擔心瓦斯爐擦到沒力，另外，鍋中水蒸氣循環，讓絲瓜和蛤蠣原汁原味呈現。這次用的蒸鍋外型很特別，是全黑的，清洗保養上不費力，酷帥流利的外型，喜歡。

我會定期來分享我降體脂的進度，大家可以監督我ＸＤ

#耐火土中溫瓷 #遠紅外線 #JIA品家家品 #饗食版蒸鍋蒸籠

Tags: 炒絲瓜料理耐火土中溫瓷遠紅外線 JIA品家家品饗食版蒸鍋蒸籠

Irene的美西灶腳

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我是Irene，為三口之家每天煮飯、做出簡單美味的料理，歡迎追蹤，跟我一起做家常美味料理。

Irene's LA Kitchen 從律師轉為家庭烹飪者是一個不同的生活體驗，烹飪讓我無設

炒絲瓜料理在 Facebook 的精選貼文

2021-09-29 14:56:28 有 65 人按讚

剛剛有讀者私訊我為什麼最近都沒有分享料理😅
也不是都沒有煮⋯⋯
就是，最近通常都是大雜燴XD
所以也沒有特別去擺盤拍照這樣！
但還是有一些得意新作🔻
婆婆吃掉整整一碗公的 #絲瓜米苔目❤️
（料比米苔目多超多）
（應該更名為雜燴絲瓜佐米苔目）
婆婆年紀大了，食慾越來越不好，
有時一餐下來吃不到半碗飯，
菜跟肉也愛吃不吃⋯⋯
平常婆家晚餐還是大姑煮，
這次週末回婆家我扛下這個大任！
看著大姑買回來的米苔目跟一條絲瓜，
我其實很挫！
因為我煮飯煮麵煮到爛了，
就是沒有煮過米苔目！

好！
米苔目我跟你拼了！

肉絲先退冰用一點點醬油醃一下、蒜頭切片、乾香菇泡水切一切、把絲瓜殺了、切個紅蘿蔔絲配絲瓜顏色很漂亮、蝦米很重要抓一把泡個水、三顆雞蛋喇一喇煎成蛋皮再切小塊（會炸蛋酥更好！但是炸蛋酥我不行，我太不才了！不會！）

起鍋燒油，先把香菇炒香了再放肉絲，炒到肉絲變色再放進蒜片、絲瓜、紅蘿蔔絲、蝦米拌炒⋯⋯快了快了！

人太多！鍋子太小！
換一個大湯鍋，把料送進去加水煮滾，最後用海鹽跟昆布柴魚粉調味一下，最後丟進蛋皮跟一大包米苔目，後來擔心家人蔬菜量不夠，又加了一大把乾燥高麗菜乾，滾了關火。

（結果蔬菜量爆棚，光在那邊撈米苔目撈好久）

小媳婦的絲瓜米苔目上桌！

我很不客氣的給婆婆直接裝一大碗公（比我照片中的這碗還要大碗）！然後我默默在旁邊看婆婆XD

#婆婆很乖
#整碗吃光光喔
#小籠包也是整碗吃光光

大家都很棒！都很捧場！
下次週末再想有什麼料理可以攻擊他們🤣🤣🤣

還有一個 #加蛋焗烤飯是小籠包最近很愛的！
先把燉飯做好，小籠包的我加一顆蛋先進去烤到半熟，再加乳酪絲～再進去烤，兒子的蛋就全熟了！我的蛋沒有先烤到半熟，直接加乳酪絲進去烤；我的蛋黃是半熟的！

烤出來神好吃耶！
美味😍😍😍

#氣炸牛小排就完全不需要技術了！
抹一點橄欖油跟海鹽稍稍靜置一下，直接進氣炸烤箱200度12分鐘，烤出來差不多是九分熟！蒜頭記得一起烤～～～

#吐司兒料理

Tags: 炒絲瓜料理絲瓜米苔目婆婆很乖整碗吃光光喔小籠包也是整碗吃光光加蛋焗烤飯氣炸牛小排吐司兒料理

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炒絲瓜料理在 moon_haha Facebook 的最佳解答

By moon_haha

2021-09-28 22:30:20 有 7 人按讚

2021/09/28
#新店快報 #不葷主義茶餐廳
台中公益路上又有一間厲害餐廳囉🆕
第一次看到這麼有質感的素食餐廳✨
店內裝潢以純白色系加上木頭元素～
每桌還搭配了獨特的荷葉燈🎐
整體用餐氛圍格外的舒服！
重點餐點道道都好吸睛🤩
完全吃不出來是素食的口感
絕對是我二訪的口袋名單之一👍
一起往右👀看更多👉👉
-
台中的寶寶們👶🏻
相信大家一定都知道 #瓦庫燒肉
這次新推出旗下品牌 #不葷主義茶餐廳🥗
你們絕對不能錯過💁🏻‍♀️
當天看菜單每樣都太想吃了
選了幾樣來和大家分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
🔹絲瓜湯包 $130/🔸煙燻豆包絲 $120
🔹南瓜豆腦 $160/🔸三絲腐皮捲 $120
🔹綠豆沙鍋餅 $130/🔸蘿蔔絲餅 $110
🔹金黃螺絲捲 $100/🔸冰花鍋貼 $190
🔹宮保雞丁 $320/🔸水煮魚 $480
🔹三杯魷花$380/🔸椒鹽杏鮑菇 $380
🔹川味燃麵$250/🔸打拋豬肉 $350
🔹淡淡的幸福 $320/🔸松露娃娃菜 $300
🔹松露炒飯 $350
🔸西瓜汁$160/🔸熱帶水果茶 $160
🔸凍檸茶$140
🔸花生豆花$80/🔸芒果奶酪$110
🔸芋頭西米露$80
-
多樣化餐點任妳選擇！
小點心類我都好喜歡💕
先來介紹比較特別的南瓜豆腦🎃
外型非常可愛，吃起來有點奶酪的口感！又帶有淡淡南瓜香氣
我個人是覺得蠻特別，可以嚐鮮試試看唷😍
蘿蔔絲餅跟冰花鍋貼絕對必點
而熱愛湯包的我當然也不能錯過絲瓜系列～
一口咬下清甜絲瓜香氣，不禁讓人愛上這滋味💕
-
大菜部分：
不能錯過的是 #淡淡的幸福
以炸蛋白、鹹蛋黃、雞蛋🥚等蛋類製成
鹹香又軟嫩的口感，配上松露炒飯更是嘟嘟好呢👍
水煮魚可是利用香菇泥➕山藥
所做出的魚片～
微辣的部分更讓整體多了一層風味🐟
宮保雞丁這道吃起來超像真的雞丁‼️
辣度與香氣都很入味😍
-
飯後再來一碗甜點更是滿足
芋頭西米露這碗甜度剛剛好
濃郁的芋頭香氣，冰涼口感好適合現在微熱的天氣🌞

#不葷主義不管是本來就熱愛吃素🥗
還是像我一樣偶爾想換換口味
都很適合來的餐廳🍴
如果要帶家人👪一起來享用
店內也有提供包廂服務
🈶️興趣的寶寶都可以打電話📲詢問、訂位唷～
🍴/ @veganeveryday21
當天ootd/ @polylulu_tw
微秋🍂必穿的黑色系穿搭
假兩件式吊帶洋裝不僅可愛又很有氣質呢(๑╹◡╹)ﾉ"""
-
不葷主義茶餐廳地點位於
📍台中市公益路二段21號
📞04-2323-8111
⏰平日11:30-14:30/17:30-21:30
假日11:30-21:30
-
#台灣#台中餐廳#台中新店#台中茶餐廳#台中素食餐廳#台中新開幕#素食料理#不葷主義#公益路餐廳#湯包#鍋貼#素食
#taichung #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #mook景點家 #foodie

Tags: 炒絲瓜料理新店快報不葷主義茶餐廳瓦庫燒肉不葷主義茶餐廳淡淡的幸福不葷主義台灣 taichung taichungfood popdaily popdaily波波黛莉的異想世界 mook景點家 foodie

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炒絲瓜料理在阿慶師 Youtube 的最讚貼文

By 阿慶師

2021-09-21 18:00:05 有 18,001 人看過有 866 人喜歡

【蛋酥絲瓜！夏季首選！】
夏天正是各種瓜類的盛產季節🥒
今天阿慶就來分享一道
人人喜愛、營養滿分的絲瓜料理！
當季的絲瓜鮮甜脆軟
加上炒得鹹香萬分的蛋酥🍳
保證孩子們白飯一碗接一碗！
千萬不要錯過囉～
-----------------------------------
有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
阿慶師Facebook粉絲團👉https://www.facebook.com/achingchef/
阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/

📍料理小教室📍
1大匙 = 15ml=15cc
1小匙 = 5ml= 5cc
1飯碗 =200cc
1洗米杯=150cc

◆需要的食材✍
食材：
✅雞蛋 2顆
✅絲瓜 380g
✅黑木耳 25g
✅蒜頭 6顆
✅蔥 1根
調味料:
✅鹽 1/2小匙
✅天然鮮味粉 2小匙
✅油 2大匙
✅水 1.5杯
✅米酒 1大匙

👨‍🍳阿慶師料理小筆記📝
1.絲瓜削皮切塊、木耳切塊、切蔥段以及蒜碎備用。
2.將蛋打散，鍋中加油，下蛋液中火炒4分鐘製作蛋酥。
3.關火下蒜頭，餘溫炒20秒後開中火炒香。
4.下蔥白、米酒、水，絲瓜、木耳入鍋拌勻。
5.中火燜2分鐘開鍋，拌炒後再燜2分鐘。
6.下鹽、天然鮮味粉、蔥段，拌炒後即可起鍋。

#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
#阿慶師
#絲瓜
#蛋酥
#當季
#盛產
#蛋酥絲瓜
#燜炒
#下飯

點開下方顯示完整資訊有完整食譜阿慶師絲瓜蛋酥當季盛產蛋酥絲瓜燜炒下飯

阿慶師

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看國宴主廚阿慶師，讓你在家也能變大師！擁有20多年廚藝經驗且精通台閩粵菜的阿慶師，將致力於把『餐廳級手路菜帶入一般家庭』，大家吃得更精緻、更健康、更美味。

炒絲瓜料理在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文

By Ytower Cooking channel

2021-09-11 18:45:27 有 11,468 人看過有 138 人喜歡

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麻婆豆腐
美味關鍵：絞肉煸香辣豆瓣醬炒出紅油
材料
豆腐 3盒 fofu 3box
絞肉 300公克 minced pork 300g
辣豆瓣醬 120公克 chili bean sauce 120g
蒜末 15公克 garlic 15g
薑末 10公克 ginger 10g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
水 200ml water 200ml
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp.
糖 2茶匙 sugar 2tsp.
太白粉水 2大匙 thicken sauces 2tbsp.
花椒粉 2茶匙 ground Sichuan pepper 2tsp.
蔥花 30公克 scallion 30g
作法
1. 豆腐切丁狀備用。
2. 熱鍋，倒入1茶匙油，放入絞肉煸炒至乾香。
3. 加入辣豆瓣醬炒出紅油。(炒出紅油風味更濃郁)
4. 加入薑末、蒜末、米酒、水、醬油與糖煮滾。
5. 倒入豆腐丁輕輕推拌，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘。
6. 以太白粉水勾芡，再加入花椒粉與蔥花。(加點花椒粉才夠麻唷)

鮮蚵絲瓜
美味關鍵：絲瓜不加水燜鮮味更濃郁
材料
絲瓜 1000公克 loofah 1000g
鮮蚵 500公克 oyster 500g
薑末 15公克 ginger 15g
蔥白 30公克 scallion 30g
蔥綠 20公克 scallion 20g
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
白胡椒粉 1茶匙 white pepper powder 1tsp.
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
太白粉水 2大匙 thicken sauces 2tbsp.
作法
1. 絲瓜用刀刮去表皮。(皮用刮的不要削，維持絲瓜清脆口感)
2. 絲瓜去頭尾後切滾刀塊備用。
3. 熱鍋，倒入1大匙油，放入薑末與蔥白炒香。
4. 放入絲瓜炒勻，加入米酒後蓋上鍋蓋，燜煮約5分鐘。
5. 加入鹽、白胡椒粉、鮮蚵，再蓋上鍋蓋燜煮3分鐘。
6. 以太白粉水勾點芡，加蔥綠即可。

豆干炒肉絲
美味關鍵：豆干要煸過更焦香夠味
材料
A
豆干 500公克 extra firm tofu 500g
肉絲 300公克 shred pork 300g
辣椒絲 40公克 chili 40g
蒜末 30公克 garlic 30g
蔥段 80公克 scallion 80g
香油 1大匙 sesame oil 1tbsp.
B
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp.
太白粉 1大匙 tapioca starch 1tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
C
醬油 4大匙 soy sauce 4tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
水 100ml water 100ml
作法
1. 豆干切細絲。
2. 熱鍋，倒入1大匙油，放入豆干絲煸至焦香。
3. 加入以材料B抓醃過的肉絲炒散且變白。
4. 加入蒜末、辣椒絲炒香，再加材料C炒勻後燒煮約5分鐘至略收汁。
5. 加入蔥段與香油拌勻即可。

番茄炒蛋
美味關鍵：番茄+番茄醬雙重滋味更香濃
材料
番茄 500公克 tomato 500g
雞蛋 600公克 egg 600g
蔥粒 20公克 scallion 20g
番茄醬 50公克 ketchup 50g
水 50ml water 50ml
作法
1. 番茄去頭尾，切成小塊備用。
2. 熱鍋，倒入1大匙油，放入蔥粒炒香。
3. 加入番茄炒至略軟，加入番茄醬炒勻，加入水燒煮2分鐘。
4. 將番茄移至一旁，加入打散的蛋液炒散成半凝固狀。
5. 再混合炒勻即可。

-

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炒絲瓜料理在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文

By Ytower Cooking channel

2021-09-11 18:35:52 有 25,986 人看過有 240 人喜歡

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材料
雞蛋 3顆 egg 3pcs
絲瓜 350公克 loofah 350g
蒜末 15公克 garlic 15g
玉米粉 1/2茶匙 corn starch 1/2tsp.
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
白胡椒粉 1/4茶匙 white pepper powder 1/4tsp.

作法
1.絲瓜去皮再切去頭尾。
2.將絲瓜對剖，再對剖切小片。
3.熱鍋，倒入1茶匙油，放入蒜末炒香，放入絲瓜炒軟後起鍋。
4.絲瓜放入大盆中加入鹽、白胡椒粉、太白粉與雞蛋混合均勻。
5.另熱鍋，倒入1茶匙油，倒入加了絲瓜的蛋液，將絲瓜鋪平。
6.蓋上鍋蓋轉小火，燜煎5至7分鐘即可。
-

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248農學市集的周哥帶來他在平溪友善耕種的季節蔬果：蘋果絲瓜來串門子！甜爽多汁的絲瓜，就用苦茶油來炒吧，連湯汁都一起下飯，營養也跟著下肚.

#30. 新手不敗料理-炒絲瓜 - 廚娘香Q秀

新手不敗料理-炒絲瓜 · 1 絲瓜去皮(去薄薄的一層皮就好，煮好的顏色會更翠綠)切半再切片 · 2 將所有材料(枸杞除外)一起放入鍋中，鹽也要先加哦! · 3 燜至出水 ...

#31. 蛋炒絲瓜，大人小孩都喜歡的下飯料理

剛剛翻查相簿，發現出國前利用冰箱剩餘不多的食材製作了這道「蛋炒絲瓜」。以家常料理來說，它並不是特別醒目，但是小朋友及長輩會覺得軟嫩下飯。在絲瓜盛產、價格實惠 ...

#32. 小紀素食料理DIY˙杏鮑菇炒絲瓜（全素）

今天小紀素食料理DIY要分享的是「絲瓜料理」目前是絲瓜的盛產期，一條絲瓜才10元，真的超便宜的絲瓜，別名菜瓜、天羅、布瓜、水瓜、角瓜、彎瓜、絲夾等等生痘瘡、 ...

#33. [男人也要下廚]家常料理‧做法簡單的蛤蜊絲瓜

1.將絲瓜去皮切好、蛤蜊洗淨吐沙、薑切絲備用。 DSCF3418_nEO_IMG · 2.將薑絲入鍋炒香後加入絲瓜，適量的水，加蓋悶軟絲瓜 · 3.絲瓜變軟時，再加入蛤蜊，待蛤蠣開了之後再 ...

#34. 清炒絲瓜金針菇（少油版鑄鐵鍋料理） - Pinterest

Oct 25, 2020 - 用少許油及薑絲即可將絲瓜的清甜完美呈現，加上金針菇ㄧ起悶煮成了低熱量高纖維的美味料理。在中醫角度：絲瓜屬性偏涼，建議添加溫性食材如薑、蒜、蔥 ...

#35. [食譜] 15分鐘快速上菜之蘑菇蛋炒絲瓜(夏日消暑料理)

[食譜] 15分鐘快速上菜之蘑菇蛋炒絲瓜(夏日消暑料理) · 1. 滾刀式切法處理絲瓜，如此才能吃到絲瓜的清甜口感 · 2. 紅蘿蔔切絲、蘑菇切塊放在一旁備用 · 3. 放 ...

#36. 萬用鍋｜蛤蜊炒絲瓜 - 台灣飛利浦家電

菜名. 蛤蜊炒絲瓜. 描述. 蛤蜊鹹鮮，絲瓜甘甜，即使不用調味也很美味喔。烹調時間. 10分鐘. 使用產品. HD2136. 運用模式. 無水烹調_香酥蝦. 文章網址.

#37. 【超市食譜】金沙絲瓜(鹹蛋炒絲瓜) 5分鐘快速上菜不煩惱

【超市食譜】金沙絲瓜(鹹蛋炒絲瓜) 5分鐘快速上菜不煩惱 · 1.鍋內放入少許食用油熱鍋。 · 2.將鹹鴨蛋的蛋黃放入並壓扁稍微煎過。 · 3.同時放入絲瓜片與金針菇段和鹹蛋蛋白(切 ...

#38. 肉絲炒絲瓜～3分鐘就可以上桌的簡單料理@ 琦妙俱樂部

真的不是我愛誇口。只要冰箱找得出絲瓜～給我『3分鐘』。（多1秒都不用喔！）包準一道美味又可口的炒絲瓜，就可以出來見客了。

#39. 夏日裡的高纖、抗氧食材－絲瓜營養、料理| 助腸道蠕動

常見的料理如絲瓜蛤蜊、薑絲炒絲瓜等。絲瓜除了能食用，也能外用，常被製成絲瓜水，是天然的護膚聖品。本篇介紹絲瓜的營養、功效，還有挑選絲瓜及絲瓜料理的小撇步，夏 ...

#40. 絲瓜三吃，各種美味的絲瓜料理—絲瓜鑲肉、蛤蜊絲瓜、金沙絲瓜

可老是吃蒜頭炒絲瓜，雖然美味，但總覺得想換換口味。

#41. 清爽炒絲瓜_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身

多汁甜美的「絲瓜」是常見的食材，經過加熱烹調後，內含的水分會大量釋出，讓整道菜更加濕潤美味！團員們不妨趁著週末假期，為自己準備這道簡易好料理吧！

#42. 五分鐘簡單上桌《絲瓜炒蛤蜊》文章有小秘訣分享。 @ 巧巧 ...

巧巧咘咘做料理來到晚餐時間，大家想好煮哪些料理? 快來欣賞巧巧咘咘做料理食譜。只要五分鐘就能簡單上桌，是不是挺吸引人的呢！今天要介紹的料理 ...

#43. 雙菇炒絲瓜- 台灣主婦聯盟生活消費合作社

雙菇炒絲瓜 ... 材料：絲瓜1條、乾香菇3朵、金針菇1小把、素火腿少許、枸杞少許、鹽適量。作法：. 1 絲瓜去皮，切長條塊；香菇泡軟切絲、金針菇切段，備用。 2 鍋中入油爆香 ...

#44. 塔香鮮菇燴絲瓜- 精選食譜 - 小磨坊

跟著步驟一起做料理 ... 鍋中倒入金黃蒜油，放入杏鮑菇、絲瓜炒香，加入少許水翻炒蓋鍋燜煮. STEP05. 放入鴻喜菇雪白菇拌炒，起鍋前撒入蒜香九層塔翻炒均勻即完成.

#45. 【素味食堂－清炒絲瓜】｜方格子vocus

【素味食堂－清炒絲瓜】佛光山佛陀紀念館, 素味食堂, 素食料理, 蔬食料理, 素食, 蔬食, 食堂.

#46. 【廚娘魔法】干貝絲瓜～不加一滴水，超香濃。

【中式料理】清炒大豆苗～挑菜很花時間，但吃起來很美好。【運動人生】 HEALTHPIT折疊智跑機HT-235，在家跑步增肌減脂不佔空間！【美好早餐】桂 ...

#47. 201007211546清炒絲瓜-----------Mumur - 隨意窩

作法二：鍋中熱油後，放入粗薑絲快炒，薑絲接近八分熟(圖一)即快速把絲瓜倒進去一起拌炒。作法三：絲瓜充分吃油後(圖二)，倒入適量清水以大火快速拌炒，清水呈淡乳色( ...

#48. 食譜／吻仔魚絲瓜麵線炒熟的絲瓜不發黑| u 值媒 - 聯合報

絲瓜姿色平庸，料理後的絲瓜氣韻清新，甘甜性涼，夏季食用清爽消暑。不擅料理的朋友苦惱，端上桌的絲瓜料理總是暗沉發黑影響食慾。依照以下料理小撇步 ...

#49. 【料理】清炒絲瓜 - 小蘋果兒花園- 痞客邦

【料理】清炒絲瓜 · 1 先將絲瓜除去外皮後，切塊狀，另外薑切絲備用。 · 2 少許油熱鍋，加入薑絲爆香後轉中火加入絲瓜拌炒，此時可以蓋上鍋蓋並轉小火悶煮1- ...

#50. 枸杞絲瓜 - 韓媽媽家常菜- 痞客邦

絲瓜枸杞做法：食材調味：絲瓜、枸杞、薑絲、鹽、油。食譜作法： 1. ... 下絲瓜炒香。 6.下枸杞後滾煮。 7. ... 文章標籤. 枸杞食譜絲瓜料理食譜 ...

#51. [食譜] 蛋炒絲瓜 - 力力隨意煮

重點是，也都很好吃。其中，最讓我驚豔的一個做法是，她媽媽習慣用蛋來炒大部分的蔬菜。例如絲瓜與白花菜 ...

#52. 培根拌炒絲瓜 - Amanda生活美食料理

打開鍋蓋再翻炒均勻，加入薑絲，絲瓜炒至熟軟。加青蔥炒熟，培根入鍋拌均勻即可起鍋。 @Amanda生活美食料理. 作者Amanda是台灣食譜作家，熱愛料理也 ...

#53. 【炒‧料理】銀芽炒絲瓜。清甜爽脆的美味家常菜

銀芽炒絲瓜﹞ 今天這道絲瓜料理要用一些比較不一樣的吃法品嘗絲瓜不同的口感看老媽這樣子處理也是第一次吃到這樣子的絲瓜覺得超新鮮的~ 來看看這道 ...

#54. 蔬菜料理》清炒絲瓜 - Emily生活旅遊誌- 痞客邦

最近絲瓜煮不完，怎麼說呢？記得上一次的蛤蜊絲瓜後，買個蛤蜊沒想到店家又送我二條絲瓜，我真是頭冒三條線，都放到絲瓜 ... 蔬菜料理》清炒絲瓜 ...

#55. 【絲瓜料理】"麻油絲瓜"和"金沙絲瓜"~哪一個比較好吃呢 ...

【絲瓜料理】"麻油絲瓜"和"金沙絲瓜"~哪一個比較好吃呢?? @ Katty ~ 愛夢幻 · 1) 將絲瓜去皮後，切塊狀 · 2) 炒鍋中放入適量麻油，將切好的薑片爆香後，再放 ...

#56. 《食譜》350小蝦米清炒絲瓜 - Potato的饌食玩樂(WP)

1.準備材料：一條絲瓜、生香菇三朵(切片)、蝦米少許、薑絲少許、蒜片(1顆蒜片切片)。炒絲瓜. 2.先將生香菇切片，用乾鍋煸香後備用。 DSCN5331. 3.用一小 ...

#57. 蛤蜊炒絲瓜 - 娸娸的廚房筆記- 痞客邦

材料：絲瓜一條、蛤蜊適量(先吐好沙)、蒜頭少許做法：絲瓜去皮，對剖兩半，切片備用。熱鍋加入油，爆香蒜頭，接著放入絲瓜略炒、再放入蛤蜊，少許水 ...

#58. 【食譜】不起眼的豪華大干貝炒季節絲瓜 - 護理師｜簡單生活

絲瓜永遠都吃不膩，把它當成夏天養顏美容的補水料理，常見家常蛤仔絲瓜、薑片絲瓜等，這次剛好冰箱沒有什麼可以搭配，腦筋動到大干貝，決定來試試清 ...

#59. 美味自己來：絲瓜炒蛋－少油煙的簡易料理 - 蓮蓮的窩

美味自己來：絲瓜炒蛋－少油煙的簡易料理炎夏裡到處都可看到絲瓜的身影，說起來真的很奇妙，長相平平看起來毫不起眼的絲瓜，在爆熱的夏季裡食用， ...

#60. 【食譜】港式點心「百花絲瓜卷」．簡單零失敗〃黑洞食堂

夏天正是絲瓜盛產的季節，常見的家常絲瓜料理不外乎是蛤蜊絲瓜、薑絲炒絲瓜、絲瓜麵線等等，. 這次雪莉從雪爸那兒挖了一道簡單又能吃出絲瓜清爽甜味的 ...

#61. 【婆婆媽媽的創意食譜5】絲瓜怎麼炒才好吃? 完全無菜腥味的 ...

這一道絲瓜食譜，一樣是我娘家媽媽的創意料理。絲瓜到底怎麼煮才好吃，才不會有菜腥味，才能讓大人、小朋友，全家人也都愛上絲瓜呢?

#62. 絲瓜防癌通血路全身是寶！絲瓜料理撇步讓絲瓜更鮮甜-第2頁

清甜Q軟的絲瓜是很受歡迎的家常菜食材，適合各種烹調方式，無論簡單清炒單吃、煮麵、拌米粉或搭配肉類及海鮮都很美味，要讓絲瓜料理可以充分吃出它的甜味，該怎麼煮？位於 ...

#63. 蔣家小館美善品－炒絲瓜 - 蔣公一家子- 痞客邦

朋友自從小美入住後，炒絲瓜就成為家宴菜之一。【食材】 1.薑、蝦米(可略)、油適量2.絲瓜一條切丁3.鹽、胡椒粉、枸杞沖水備用【作法】步驟量杯溫度 ...

#64. 絲瓜麵線料理

丝瓜面-材料- 丝瓜一根蟹味菇50g 鲜切面盐1小匙-做法- 1.丝瓜切成小滚刀块,蟹味菇切掉末端2.锅烧热下少许油,下入一片姜炒香,接着入蟹味菇和切好的丝瓜。

#65. 《料理》蛤蜊絲瓜～阿嬤的最愛，低卡料理簡單做，好吃又不發胖

2。鍋中倒入1大匙油熱鍋，放入薑絲爆香，再放入絲瓜拌炒，加入一碗至兩 ...

#66. 絲瓜的煮法

清甜Q軟的絲瓜是很受歡迎的家常菜食材，適合各種烹調方式，無論簡單清炒單吃、煮麵、拌米粉或搭配肉類及海鮮都很美味，要讓絲瓜料理可以充分吃出它的甜味 ...

#67. 絲瓜食譜集合。Loofah recipe - Carol 自在生活

絲瓜也稱為菜瓜，為台灣夏日常見的瓜果蔬菜，清爽消暑。 ... 鹹蛋炒絲瓜 ... 我在廚房用料理寫日記，用酸甜苦辣記錄人生；單純分享料理及烘焙的樂趣， ...

#68. 清炒絲瓜 - 我家食堂-家庭料理My Cooking House

最近的絲瓜很好吃~~ 很甜~所以來分享一道清炒絲瓜材料如下:1.絲瓜一條蝦米少許紅蘿蔔絲少許清水1.5碗太白粉少許做法如下:1.將絲瓜表面粗的皮刨除後切 ...

#69. 絲瓜煮法

04 快速上菜秘訣料理包創意食譜2022. 03 咖哩薑黃燴飯2022 加魚丸煮至浮起灑入嫩薑絲鹽少許. 丝瓜的吃法有很多但是大家最常做最常吃的还是炒丝瓜做法简单快手味道鲜美 ...

#70. 那些因為絲瓜開始的閒聊，離題本就是料理最佳的佐料 - ETtoday

炒絲瓜文／月亮熊. 其實阿旅討厭作菜。嚴格說起來，煮菜是他排名第二浪費人生時間的事，第三名則是寫作。這兩件事有某種共通點，那就是你得花許多 ...

#71. 絲瓜蛤蜊冬粉｜不失敗料理：5分鐘上菜！肥大叔炒絲瓜「不變 ...

外食族回家吧！低熱量、高營養的鮮甜飽足感料理. 炒絲瓜容易出水嗎？試試肥大叔「這方法」，不用任何技巧，不容易失敗更不會發黑，色香味俱全將 ...

#72. 干貝醬簡易料理_【XO干貝醬炒絲瓜】

【XO干貝醬炒絲瓜】材料：絲瓜、XO干貝醬2匙、大蒜、少許鹽巴、少許水熱鍋、1匙油作法：1、絲瓜削皮切塊2、熱鍋入油、加入大蒜爆香3、放入絲瓜、加 ...

#73. 蓋鍋蓋料理-蒜香絲瓜 - 戀戀圓味廚房日誌Love Home Made

話說~艾兒家每個人都很喜歡吃絲瓜料理~ 所以每到夏天阿~幾乎每個星期都會出現一次耶~ 而且煮絲瓜超級簡單的~ 又有多種變化~還有當季蔬菜又是便宜又 ...

#74. 樂爸的五心級料理-輕盈減重好滋味-絲瓜炒鮪魚

清甜中帶點大海氣息的迷人風味-絲瓜炒鮪魚材料絲瓜兩條(半月型切片)-1143g / 熱量195大卡...材料A 水煮鮪魚罐頭-185g 熱量/ 154大卡...材料B 老薑一塊(適.

#75. 蒸絲瓜料理

這裡有1,450 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：薑絲去寒氣鮮炒絲瓜, 家常菜～絲瓜金針菇(素食）, 絲瓜蚵仔豆腐湯, 清炒絲瓜, 絲瓜雲 ...

#76. 絲瓜料理電鍋

丝瓜烹饪技巧1、香菇,我喜欢买早市上那种新采的,一小朵一小朵特别新鲜和娇嫩的那种,口感和味道。六堆伙房, 客家鹹蛋絲瓜麵線, 家常菜食譜, 料理食譜, 絲瓜料理, 絲瓜炒鹹 ...

#77. 干貝絲瓜蛋 - akikocsc的部落格- 痞客邦

拌炒一下即可. 利用干貝絲拌炒加上蛋香讓絲瓜湯汁更入味~~~. 要做炒絲瓜料理絲瓜不要切太薄要有點厚度吃起來口感更棒~~~. 這個勁辣干貝絲本身有辣度加上辣椒爆香絲瓜吃 ...

#78. 絲瓜翠綠不變黑技巧告訴你！蛋酥慢炒火侯是關鍵 - 阿慶師

當季的絲瓜鮮甜脆軟... ... 炒蒜頭. 關火後下「蒜頭」，餘溫炒20秒後開中火炒香。 4.拌炒絲瓜 ... 快直接看影片，把這道營養瓜類料理學回家！

#79. 浦維老師的料理廚房911【油條絲瓜】今天分享油條炒 ... - TikTok

75 個讚，來自浦維老師的料理廚房(@puweichef) 的TikTok 影片：「浦維老師的料理廚房911【油條絲瓜】今天分享油條炒絲瓜，2種不同口感，簡單調味， ...

#80. 絲瓜煎蛋

絲瓜煎蛋. 砂輪切斷機菜單內豐富料理多達60道有各式肉類海鮮蔬菜蛋豆腐搭配經典 ... 胃口剛好家裡的絲瓜開始收成除了蛤蠣絲瓜乾煎絲瓜等料理這次嚐試的是磨菇蛋炒絲瓜 ...

#81. ［親子寶寶共食］絲瓜炒蛋 - 雙寶媽咪育兒Online - 痞客邦

之前是現煮粥跟現煮綠色青菜，今天就再挑戰多煮一道絲瓜炒蛋喔！當雙寶的一樣配菜，剩下的我就當中餐再加個麵條。 2.媽媽我是料理新手，我不是餐飲科 ...

#82. 宅家煮／最暖心的線上料理課「想吃怡安家的菜」

線上料理課程「想吃怡安家的菜」，由飲食作家盧怡安親自教學，讓煮出一桌好菜變得超簡單！家常的蝦仁炒蛋，比平時更濃豔橘紅，噴香 ...

#83. 金針香菇雞湯

愛料理精選47篇簡易食譜做法與步驟,有最新的金針花菇菇雞湯、絲瓜芋頭粥、韓式泡菜豬肉豆腐鍋(懶人料理)、就只是白白的湯。 ·料理步驟： · 1、乾香菇、金針花洗淨後泡溫 ...

#84. 精緻韓式料理第一品牌- 線上菜單 - 涓豆腐

特色料理蔬食辣(圖片僅供參考，以實際餐點為主) · 植感炸雞年糕 · 鍋巴醬爆蝦蟹 · 起司玫瑰醬魷魚年糕 · 絲瓜鮮蔬煎餅 · 田園醬燒飛虎魚 · 海鮮辣炒年糕 · 辣炒中卷 · 安東燉雞.

#85. 美味餐桌｜回家吧I'm home - 女人迷

【親子廚藝教室】直擊｜有溫度的微波料理：讓我們做彼此的最佳隊友 ... 【夏天餐桌故事】母親的炒絲瓜：確認自己被愛，會幫助你度過很多困難.

#86. 台中南屯職人熱炒店推薦！紅椒乾絲牛大火熱炒真功夫！

入口感受軟嫩的牛肉、豆干香氣，與辣椒絲微微點綴的嗆辣滋味，層次豐富相當過癮！竹笙絲瓜. 【探扒霸】的絲瓜也有不同的料理手法，加入了 ...

#87. 井仔腳瓦盤鹽田旅遊攻略 - 秒捷新聞/ 真實

有美景、建築、文化、生態之外，當然還少不了美食，北門的海鮮料理風味 ... 的虱目魚香腸、微酸提鮮的西瓜綿虱目魚湯、野生赤嘴仔炒絲瓜，每一道料理 ...

#88. 灶神在家: 宅配餐| 家常料理客製| 台北市新北市

地瓜燒雞、絲瓜蛤蜊、時蔬、起司肉醬馬鈴薯、白飯。山藥排骨湯. 3/10(五). 蠔油蘿蔔炒肉、乾煎鮮魚、時蔬、四季豆腐皮捲、白飯 ...

#89. 鹽鹽不絕繁星點點井仔腳瓦盤鹽田旅遊攻略 - 野旅行

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#91. 司馬庫斯kkday

辣高麗菜乾料理. 代天宮高雄. 日本飯店漲價. 史恩康納萊. ... Costco牛小排料理. Middle 小說推薦. 大里茶館. ... 絲瓜種植季節. 綠茶籽油. 痰濕. Ig個人簡介句子.

#92. 2023台中美食特輯》20間在地人也推薦的特色超值餐廳 - Klook

其中招牌「萬客燒酒雞鍋」以一整瓶19 度料理米酒和中藥材當湯底，再加入獨家高湯 ... 推薦：地瓜炒飯$65 / 絲瓜蝦仁湯包$180 / 上海湯包$110 / 芋頭鴨$350 元/ 紹香東 ...

#93. 低卡派對 - 順發購物

DIY絲瓜派對料理」。 1 苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素c，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者 ...

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住家附近新開了一家無菜單料理，每次經過都看到用餐時間座無虛席，而且還是預約制，生意也太好了吧！引起我的好奇心，決定趁著生日來奢侈一下， ...

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絲瓜介紹絲瓜又名菜瓜,是一種利用價值很高的食材。新鮮的絲瓜,炸、炒、爐都能烹調出美味的料理。天然絲瓜水是美容聖品,當化妝水用,可以去斑、美日,而老的絲瓜乾燥後還 ...

#97. 海鮮、魚料理王 - 第 46 頁 - Google 圖書結果

3 鍋中倒油燒熱,放入蒜末、蔥段和紅辣椒片爆香,加入豆豉和A料炒香, ... 食材寶典絲瓜又名菜瓜,是夏季盛產蔬菜,水分很多,具清涼退火的功效;含有維生素B群、 C, ...

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