#綜合時蔬油豆腐燒（換素肉燥可 #五辛素）
將蔬菜、油豆腐醬燒入味，是一道清爽又下飯的健康料理～ #食譜
☝🏻食材：
竹筍1根（燙熟切塊）
三角油豆腐約8塊（斜對角剖半）
香菇3～4朵（切半）
紅蘿蔔適量（切片）
雲耳或黑木耳適量
豬絞肉約150克（或素肉燥）
蔥段適量（蔥白蔥綠分開）
蒜頭適量
辣椒適量（切斜段）
米酒2大匙
蠔油2大匙
醬油3大匙
胡椒適量
糖1小匙
水200～300毫升
☝🏻步驟：
1. 先將油豆腐滾水川燙2分鐘後備用
2. 起油鍋熱鍋後下絞肉（或素肉燥），將絞肉均勻拌開 ，煎炒至上色
3. 將絞肉撥開至鍋子外圍，中間下蒜頭辣椒爆香，油脂若不夠可再補點油
4. 聞到蒜香後下蔥白爆香，蔥蒜香都出來後再跟絞肉一起拌炒
5. 下香菇拌炒、下雲耳、紅蘿蔔拌炒、下竹筍拌炒
6. 加入醬油、蠔油、米酒，攪拌一下
7. 下油豆腐，加入約200～300毫升的水，攪拌均勻，水量不要太多，約可稍微淹到食材的高度即可
8. 可撒點胡椒增加香氣，加點砂糖平衡鹹甜度，加蓋轉小火悶煮10分鐘
9.起鍋後放入蔥綠拌一下就完成了
☝🏻小提醒：請依食材份量自行調整水量及鹹度喔！#莎莉的小餐桌 #家常菜
炒白蘿蔔香菇 在 [食譜] 白蘿蔔炒香菇貢丸- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
又到了有好吃白蘿蔔的季節了
除了煮湯或蘿蔔糕，其實用炒的方式也很好吃
這次就來分享炒白蘿蔔囉
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‧材料
中小型白蘿蔔一條
大貢丸 (我用的是手工貢丸)
香菇 3~4朵 泡水備用
芹菜或香菜
大蒜
辣椒
(喜歡蝦米也可以加，但我不喜歡XD)
‧作法
1. 先把爆香料爆香，加入香菇和貢丸稍微炒一下
2. 出現香味後加入白蘿蔔下去拌炒
3. 加一點水(可用泡香菇的水)，轉中小火，蓋上鍋蓋悶約3~4分鐘
4. 用鹽調味(也可加些白胡椒)，加入芹菜末拌一下，就完成了
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香菇我都是先洗乾淨，剪成條狀再泡熱水會比較快(我是沒耐心人)
且因為洗淨了所以香菇水放下去煮也很ok
鹽巴也可以改成醬油，用醬油的味道會比較濃，但鹽巴比較能吃的出蘿蔔的原味
所以我比較喜歡加鹽。
貢丸換成肉絲也是滿好吃的，但我偏好貢丸，因為比較有味道。
若是吃素的人，不加肉或爆香料，直接炒白蘿蔔也很好吃，清淡卻清甜
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