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【viuTV 今餐有料到】揚州炒椰菜花飯
🌟經常聽見唔少人話要戒醣，要追求低醣飲食😆食一碗白飯都驚即刻會變肥、變腫。我自己冇限醣，有需要就食，但會睇住熱量進食，低卡、高纖又飽肚嘅椰菜花飯的確唔錯！自己炒其實好容易，相比市場上嘅即食包裝仲平好多㖭✨
全片示範💕💕
https://youtu.be/X6NYxR2dlX8
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一個人的簡單晚餐，鹹魚煎肉餅，午餐肉炒椰菜花，上湯莧菜，節瓜雞腳豬骨湯，仲有奶黃月餅做飯後甜品添，這是近幾年最早收到的月餅，今年的月餅節奏又開始啦！
低醣或生酮飲食, keep fit 適合吃椰菜花飯! 營養師示範椰菜花飯做法, 三文魚椰菜花飯食譜, 低醣高纖又防癌!
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