#生平第一次找婚姻諮商師
#但有志臨時放鴿子
#難道真的沒救了嗎?
#兩菜一湯小小說系列07
#十五分鐘省時料理
(文末附食譜喔)
人物介紹
👨有志(52歲,公司經營者,一個月前剛與珮茹再婚,女兒妞妞與他們同住 )
👩珮茹( 45歲,是行銷公司協理,是在工作上認識有志的,在此之前無婚姻經驗)
🏃妞妞(12歲,對於繼母有複雜的情緒)
👱婆婆( 70歲,輪流住在三兄弟家,所以偶爾會來家裡一起住)
人物如有雷同,純屬虛構
這輩子第一次找諮商師,
竟是為了這段拚盡全力的婚姻,
珮茹怎麼也想不到自己有這麼一天;
因為她正向積極,一向是給別人加油打氣的🌈,
也一直深信凡事皆有辦法解決,
但這次真的連自己都感覺無力了,
在上周的夫妻吵架中雙方已經將「離婚」二字說出口,
而且最傷的是,
她明白這不僅僅是氣話,而是兩個人都已經累癱了💫,
累到一絲絲後悔和一絲絲勇氣在拔河了。
在朋友介紹下預約了婚姻諮商,
原本支支吾吾勉強答應要一起去的有志,
竟在諮商前一小時傳來訊息,
說是臨時有個大客戶來台灣出差,一定得趕去見上一面,
見鬼了,行程怎麼可能這麼臨時才知道💢?
這退縮的態度讓珮茹更加心冷,都開始要想萬一離婚,
該怎麼面對那些原本就對他們的婚姻持保留態度的好友?
還有自己年邁的爸媽該會多心疼啊!
幾個月前的婚禮中,
他們本以為要單身多年的女兒終於出嫁了👰,
爸媽也稍稍放下一顆自女兒三十五歲開始就懸著又不敢催的心,
一表人才的有志再三向他們保證會好好疼惜珮茹,
乖巧的妞妞當時也表現得很喜歡這個阿姨,
爸媽這才將擔心的心情轉為欣慰的笑臉,
但是,
已經預約好的諮商不能臨時取消,且假都請好了,
珮茹只好一個人去赴約。
一進諮商室,眼淚就止不住地掉,
彷彿這幾個月來的委屈和堅強都一股腦兒的傾瀉了出來💔,
印象中諮商師的聲音感覺很溫暖、眼神很心疼她,
大概哭掉了半盒面紙吧!
具體談話內容也不記得了,
最後走出來,
大晴天卻有涼風吹得秀髮飄飄,
只記得諮商師彷彿說了類似意思的話﹕
有志有可能是焦慮、為難的生氣,而非對我生氣;
婆婆是出於擔心妞妞的提醒,而非著重對我的否定,
畢竟對這新媳婦才認識不久。
大哭過後心情好多了,
回到家習慣性地先洗米煮上了白飯,
然後在躺椅上進入沉思,
不像平時一樣一下班回家就趕快打仗般地預備晚餐。
珮茹感覺自己似乎只是在找一種說法,說服自己可以繼續這段婚姻,
找到了一種比較能接受的可能性,就足夠再支撐自己一下,
這段始於中年的愛情,真的是很難得的緣分啊🌥!
兩人這麼晚才遇見,
都不知道是否能健健康康攜手走到金婚紀念日?
思緒至此,
突然想起健康檢查報告寄來,
上面提到有志的血糖稍稍偏高,
一位當營養師的朋友建議有志要吃富含蛋白質的早餐,
這年紀的早餐不能再想吃燒餅油條就吃燒餅油條,
想吃紅豆麵包就吃紅豆麵包,
這樣對血糖穩定不太好,
且都是油和澱粉質,會讓早餐吃得多卻容易餓。
所以,珮茹決定從製作一道特製富含四種蛋白質的三明治著手,
展開有志的早餐改造計畫。
早餐三明治的材料要前一天先備好,
除了切好厚厚的火腿肉外,還要製作內含豐富蔬菜(毛豆、紅蘿蔔絲、洋蔥絲)和起士的厚蛋燒,
這些材料若不先備好,一大早是來不及的。
早餐材料都準備好了,
才回過神來,發現晚餐還只有一鍋白飯啊!
怎麼辦?時間已經不太夠了,
於是匆匆將早餐備料分出一半來個火腿炒飯(再加上惜福沒丟掉的綠花椰菜梗),
然後翻找冰箱材料,
拼成了一個黃瓜片醋拌木耳,
在涼拌菜醃漬的同時,
再請烤箱幫忙迅速端出一道烤蒜蓉蛤蠣,
快速完成今日的炒飯特餐。
正在預備特餐時,有志也去接了妞妞放學回家,
因為忙著速成晚餐,看到他們父女倆一進門,
就一前一後往妞妞房間走,也不以為意,
想說有志大概是因為今日爽約有些尷尬吧!
不到十五分鐘,上桌吃飯。
父女倆今天都怪怪的,但說不上來哪裡怪🤷♀,
總之就是特別合作捧場,
兩人都說炒飯好吃,本來醋拌菜最沒把握,
那酸度是要妞妞能夠接受而有志又要覺得入味的剛剛好,
但妞妞說不會太酸,有志也覺得夠味。
再問妞妞,「烤蛤蠣」中的蒜末會不會辣?
妞妞也說不會,很好吃。
不是對自己的廚藝沒信心,
而是今天總覺得他們兩人的反應有些異常,
笑容透著些詭異。
一直到不小心看到了,有志跟妞妞相互使了一個眼色,
不是幻想喔,珮茹是真的看見了👀,
後來也真的證明,
他們父女倆真的有大事瞞著她….
(未完待續)
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#爆多蛋白質三明治
👉材料﹕紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、起士絲(或是起士片弄碎)、煮好的毛豆、火腿
👉作法﹕通常會買煮好帶豆莢的毛豆,要用多少就從冰凍箱拿多少出來剝。因為紅蘿蔔和洋蔥都可以生吃,所以和起士一起切細絲加上毛豆,加一點點鹽混入蛋液中,應該沒問題;但若是怕生,這兩樣蔬菜可以先略炒過再混入。
接下來,先熱鍋抹上一點油,乘著小火將綜合蛋料先放置鍋子的一端塑型,然後一邊以鍋鏟修整,使其盡量呈方正狀,待會好夾在吐司裡。因為材料太紮實務必小心翻面,或是直接拿一小盤子倒扣,順利取出後再換面煎。
以三片吐司的兩個夾層,分別夾蛋料和火腿肉,這樣中間切開可以做成兩個這樣的三明治。
👉特色﹕起士絲不可少,因為可以將材料和蛋黏著,技術好的話,用一般不沾平底鍋煎蛋料就可以;但因為材料較重,需要特別有耐性使用小火熟成,我是用厚蛋燒玉子鍋,這種鍋從39元、399元到1399元都有,我沒有特別推薦那一種,畢竟對台灣人來說這是較少用的器具。
#蒜蓉烤蛤蠣
👉材料﹕大蒜、蛤蠣、米酒、鹽、烤箱用錫箔紙
👉作法﹕蛤蠣泡鹽水略洗,蒜切末,以錫箔紙製成碗狀,加上一點點酒和鹽巴即可入烤箱,230度烤十五分鐘。
👉特色﹕每台烤箱的溫度不同,這道菜基本上看到蛤蠣在烤箱內都開了,就差不多了,再烤就會太過頭。
#醋拌黃瓜木耳
👉材料﹕黃瓜、黑木耳、糖、醋、鹽
👉作法﹕黑木耳川燙,生黃瓜切片,以糖、醋、鹽醃漬十五分鐘。
👉特色﹕這道開胃涼拌的酸味,重口味可使用鎮江醋,口味淡也可以使用半顆檸檬替代。
#火腿什錦炒飯,就不多說了吧!先炒材料再炒蛋,最後混入白飯一起拌炒;只是提醒炒飯用隔夜飯是最好的,要不然白飯煮好也一定要先翻攪冷卻一陣子,否則很容易沾黏鍋底。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,主題:吃「飯」皇帝大?各國米料理大PK! 最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 藝人代表:楊皓如、陳德烈、夏語心 型男代表:杜力、吳子龍、尼可、金炳秀、小百合、妲...
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火腿什錦炒飯 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
主題:吃「飯」皇帝大?各國米料理大PK!
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
藝人代表:楊皓如、陳德烈、夏語心
型男代表:杜力、吳子龍、尼可、金炳秀、小百合、妲夏
誰說只有台灣人愛吃飯?各國經典米料理讓你大開眼界!美國什錦飯融合各國精髓,杜力卻被吐槽像是台式番茄炒飯?!金炳秀帶來韓國人蔘糯米雞,東西方意見竟大不相同?!日本秋季必吃松茸飯,小百合現場料理卻被說吃起來沒味道?!尼可推薦法式白酒燉牛肉燴飯,沒想到竟獲得滿堂喝采?!吳子龍介紹義大利經典街頭小吃起司炸飯球,竟可幫忙媽媽們解決隔夜剩菜剩飯?!俄羅斯經典水果早餐簡單做又能改善消化,妲夏說俄羅斯人靠這道菜變瘦又變美?!異國風味讓吃飯變得超有趣!各國米料理如何輕鬆在家做?!精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
*字幕basi誤植為lbay leaf,特此更正。
--------------------------------食譜請參考---------------------------------------------------
✔ 杜力|美國 什錦飯
🍴 食材:
火腿腸(500g)、雞腿(2隻)、鹽巴(2茶匙)、黑胡椒(1茶匙)、橄欖油(2½)、中筋麵粉(2湯匙)、芹菜丁(2把)、洋蔥丁(1顆)、紅甜椒丁(1顆)、青蔥末(1把)、辣椒(2根)、蒜頭末(4顆)、雞湯(500c.c.)、米(300g)、無鹽奶油(25g)
📜 做法:
⓵ 雞腿(2隻)加入鹽巴(1茶匙)、黑胡椒(1茶匙)、孜然粉(1茶匙)醃10分鐘。
⓶ 湯鍋放入橄欖油(2湯匙),放入雞腿中火煎半熟。
⓷ 雞腿半熟後先放旁邊,鍋內的油再放入中筋麵粉(2湯匙),攪拌成棕色。
⓸ 放入芹菜丁、紅甜椒丁、洋蔥丁,再加入蒜末、辣椒、番茄糊。
⓹ 加入高湯、鹽(2湯匙),中火悶煮1小時。
⓺ 將煮好高湯放入烤鍋,並加入火腿腸片、白米(300g)、雞腿即可完成。
✔ 金炳秀|韓國 人蔘糯米雞
🍴 食材:
母雞(1隻)、糯米(200g)、鹽巴(半茶匙)、洋蔥(1顆)、大蔥段(2把)、紅棗(6顆)、韓國人蔘(2條)、枸杞(30g)、銀杏(4片)、沙拉油(20c.c.)、水(1500c.c)
📜 做法:
⓵ 將糯米(200g)洗乾淨,再以1:1.5方式加水及2滴油放進電鍋蒸40分鐘。
⓶ 小母雞(1隻)清洗乾淨,塞入煮好的糯米、韓國人蔘(1根)、紅棗(2顆)、銀杏果(4顆)。
⓷ 用竹籤將肚子縫補起來。(生糯米容易爆開,湯會變髒)
⓸ 將水(1000c.c.)、枸杞(30g)、洋蔥剖半(1顆)、紅棗(4顆)放入湯鍋內用大火燒開。
⓹ 將雞肉放進鍋內,調製大火煮半小時。
⓺ 放入大蔥段(2把)、韓國人蔘(1根)、銀杏果(4顆),再煮半小時即可完成。
✔ 小百合|日本 松茸飯
🍴 食材:
松茸(3大朵)、白米(300g)、紅蘿蔔丁(半根)、鰹魚高湯(2湯匙)、料理酒(1湯匙)、日式醬油(2茶匙)、鹽巴(1茶匙)、水(500c.c.))
📜 做法:
⓵ 松茸(3大朵)洗乾淨後,用紙巾擦乾切片。
⓶ 將洗淨的白米(300g)放入飯鍋內,再加入鰹魚高湯(3湯匙)、料理酒(1湯匙)、日式醬油(2茶匙)、鹽巴(1茶匙),跟水(500c.c.)攪拌均勻。
⓷ 放入松茸片及紅蘿蔔丁(半根)。
⓸ 放入電鍋內蒸30~40分鐘。
⓹ 蒸好後均勻攪拌即可完成。
✔ 尼可 |法國 白酒燉牛肉燴飯
🍴 食材:
牛肋條(200g)、奶油(70g)、鮮奶油(70g)、麵粉(100g)、白洋菇(5~7朵)、紅蘿蔔(2根)、洋蔥(1顆)、蛋黃(2顆)、檸檬(3顆)、蒜頭(4顆)、白酒(25ml)、香菇湯塊(1塊)、水(300c.c.)、黑胡椒粒(1茶匙)、鹽巴(半茶匙)、白飯(1碗)
📜 做法:
⓵將橄欖油(70g)放入鍋內,再放入切塊的牛肋條(200g),煎至金黃色。
⓶放入麵粉(2湯匙)攪拌,並加入洋蔥塊(1顆)、蒜頭(4顆)煮5分鐘。
⓷加入紅蘿蔔塊(2根)、洋菇片(5朵)及香菇湯塊(100ml)煮5分鐘。
⓸再加白酒(25ml)及水(300c.c.),並蓋上蓋子小火燉煮40~60分鐘。
⓹將檸檬汁(3顆)、蛋黃(1顆)、鮮奶油(70g)、黑胡椒粒(1茶匙)、鹽巴(半茶匙),到入碗內攪拌均勻。
⓺調好醬料倒入牛肉鍋中,再煮15分鐘。
⓻白飯淋上煮好醬汁即可完成。
✔ 義大利 |義大利 起司炸飯球
🍴 食材:
橄欖油(2湯匙)、洋蔥丁(1顆)、紅蘿蔔丁(1根)、芹菜丁(1根)、豬絞肉(300g)、鹽巴(1茶匙)、黑胡椒(1茶匙)、生米(300g)、番茄罐頭(2個)、沙拉油(1大罐)、莫扎瑞拉起司 (1大包)、義式火腿(1大包)、低筋麵粉(500g)、麵包粉(500g)
📜 做法:
⓵ 將橄欖油(1湯匙)倒入平底鍋,再放入洋蔥丁(1顆)、紅蘿蔔丁(1根)、芹菜末(1根)。
⓶ 加入豬絞肉(300g),再加入鹽巴跟黑胡椒(各1茶匙)。
⓷番茄罐頭(2個),中火煮30分鐘,再拿到冰箱冰2~3小時。
⓸丟入米(生的300g),中火跟豬肉一起煮加入。
⓹ 沙拉油到入油鍋,中火預熱5分鐘。
⓺ 將燉飯揉成1小球,中間挖小洞放入莫札瑞拉起司跟火腿,再封起來。
⓻ 飯球沾好麵粉,再沾麵包粉。
⓼ 放入預熱好的油鍋,炸至金黃色即可完成。
✔ 妲夏 |俄羅斯 水果牛奶粥
🍴 食材:
牛奶(250c.c.)、白米(300g)、鹽(½茶匙)、白砂糖(4茶匙)、奶油(2g)、蔓越莓(20g)、香蕉(3根)、藍莓(1盒)
📜 做法:
⓵ 鍋子加入牛奶(250c.c.),中火煮10分鐘至水滾。
⓶ 將白米(300g)洗淨,加入鍋內及鹽(1茶匙),小火煮10~15分鐘。
⓷ 白米變大變軟後,加入白砂糖(2茶匙)。
⓸ 牛奶粥水份煮乾後,加入奶油(2g)攪拌,再放入碗內。
⓹ 加入蔓越莓、香蕉、藍莓即可完成。
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#保師傅的超豪華福建炒飯
今天中午吃這道「福建炒飯」。
你知道福建炒飯不是單純的炒飯,在金銀蛋炒飯上面淋上海鮮澆汁,影片中正是勾好芡的什錦海鮮澆汁。
光是海鮮種類就有:蟶子,花枝,蝦仁,海參,瑤柱,干貝,
還有筍子,香菇,黑豪菇,雞肉,蘆筍,金華火腿等,這是我葛格保師傅的增量升級版福建炒飯。
保師傅說,他的福建炒飯是向香港師傅學的,是民國八十幾年開在民生東路和建國北路上,彩塘海鮮餐廳主廚華英雄教他的。
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#吃美食也要長知識
#大廚在我家也在你家
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