這幾年「好人」這個詞,似乎越來越有褒貶參半的意味。
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這個詞的正面意涵可能包括一個人有助人之心、願意與人分享、為人正直之餘可能還喜歡帶給身邊的人正面影響。但負面的意涵則可能隱涉一個人沒有界限、容易被人佔便宜、嚴重一點就變「濫好人」。
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在我帶領的工作坊中,會給學員們做一個性格優勢測驗,測驗的是學員們性格中突出的特質。團隊就特別注意到,當學員們發現自己突出的特質中有「仁慈」這類的詞,臉色都會出現五味雜陳的表情。多少有種:「仁慈能幹嘛?」的想法,甚至有些人會想:「對別人仁慈,不就是對自己殘忍?」
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所以,這一集Podcast中,我特別想來聊聊「利他」和「利己」這之間的權衡,並且提供一些方法關於內心界線、以及成為一個「有效給予者」的。畢竟,我們可以選擇成為一個願意給予、分享的人,但我們無法確保人生中永遠不會遇到如黑洞般掠奪我們精神能量的人,這時,透過一些方法,我們才能確保自己不會不知不覺中、付出超過自己所能負荷。
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很多人會感覺自己能量枯竭,有時也和設立界限的議題有關。如果你也有能量枯竭的議題,除了收聽這集Podcast,也歡迎把握最後兩天能參與我的線上講座《能量耗竭——用心理學擺脫生活中的無力感》的機會 ➡ https://lihi1.com/zfgKt
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,【2019.02.26 最親愛的陌生人】 完整版請點▶▶https://youtu.be/fntajSYS5Qc 精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD 【東風衛視CH37頻道】 【單身行不行】周一至周三晚上十點 【單身行不行】完整版播放清單▶▶http://pcse.pw/5ZL...
濫好人測驗 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳貼文
準到發毛~編就是標準濫好人🤣
#beauty美人圈 #心理測驗 #善良指數 #隱藏性格
濫好人測驗 在 誠品書店 eslite bookstore Facebook 的最佳解答
【我們要當好人沒錯,但請當有底線的好人,拒絕不等於自私】#點開看測驗結果
呼~加起來42分,我是40%!
當你覺得不舒服了,不要當第一個否定自己的人,
而應該肯定自己的感受「下定決心」表明立場,
才能夠不讓人「軟土深掘」
每題按照你符合程度,自評分數(1~5分)
15題全部加總完就可以看結果囉👇
======防雷線======
1. 61~75分:濫好人指數100%
◉ 從起床開始,你所有的行動都是要讓別人開心,
很少為自己著想為自己快樂。經常擱置自己的目標迎合他人。
◉ 你需要從心態面更新自己,請開放心胸閱讀完整本書。
2. 46~60分:濫好人指數80%
◉ 你非常不喜歡衝突,面對他人的不悅,
會馬上放下手邊的事協助他人。
◉ 你需要「第三策略」用其他表達方式,取代直接說『不』拒絕需求又不用明著說不,就能夠降低拒絕的力道,化解與對方的潛在衝突。(詳細請參考書籍p.67)
3. 31~45分:濫好人指數40%
◉ 拒絕別人不是太大的問題,
必要時會勇於拒絕,不過你更常答應別人。
◉ 你需要加分策略ㄧ:「要有決心。」當你拒絕某人後,對方還是鍥而不捨,如果你認為自己的理由合理且充份,就要肯定自我,不需懷疑拒絕他人的決定。(詳細請參考書籍p.84)
4. 15~30分:濫好人指數20%
◉ 說不對你而言不難,你能夠堅持立場,
認為自己的快樂比取悅他人重要。
◉ 你需要加分策略二:「要有禮貌。」當你禮貌且堅定又自信的拒絕人,對方也會將你視為,值得尊重有同理心,體貼周到的人。(詳細請參考書籍p.86)
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拒絕他人的要求,對你而言不容易嗎?
從某方面細想,其實害怕拒絕或是害怕被拒絕,有很大的機率,會陷入情緒勒索而不自知。但我們在這世界上,過日子也好、工作也好,都是為了讓自己舒心暢快,你的好要好的進退有據,如此你的開心一定也能為自己而開心。
▍選自《愈說不愈自由,還能當好人》https://bit.ly/3zqUNY2
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濫好人測驗 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的精選貼文
【2019.02.26 最親愛的陌生人】
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【東風衛視CH37頻道】
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【JET綜合台CH45頻道】
【大尋寶家】周一至周五晚上七點
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【新聞挖挖哇】周一至周五晚上八點
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【命運好好玩】周一至周五晚上九點三十分
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