【龔成問答信箱】(Q22081-Q22100)
Q22081:
亞sir!我係一個失業半年50歲幾歲既師奶,住緊層樓供緊,手上有既股票都係蝕錢,舊年老公買左微訊女股,唔見左80萬,想請教亞sir 可以點樣投資
龔成老師︰
你先要明白,自己過往投資失利的原因。
我地做財富增值,最重要不是睇「賺蝕」,不是睇「買入價」,而是睇質素。質素不好,增長力弱,就有可能賣出,蝕都要賣。
你要分析「之後的組合情況」,不是過去,是將來。應該持有那些優質股,比例如何,能為你帶來怎樣的長期財富。
你要分析你的投資目標,你想潛力股的比例多少?平穩股的比例多少?組合風險程度如果?
即是你想設計一個怎樣的投資組合?長期、優質、平衡、適合你。
另外,我地買入一隻股票,一定要知道佢質素、行業前景、財務狀況等,才去投資。唔好只係聽消息、聽人講、聽群組就去投資。
如果你連間公司點賺錢、行內有乜優勢、點解未來有發展和增長潛力,都答唔倒自已,咁就要停一停,唔好投資住。
以你的年齡,其實已開始為退休做準備,但同時,財富仍有增長力(但不是進取),因此,你可以投資「平穩增值股」+「收息股」。
但見你過往投資都係失利多,建議你用月模式去儲貨。透過平均價格買入法,去減少你買貨風險。
你月供股票,可以供「平穩增值股」+「收息股」,比例大約各一半。每月先用一半閒錢,去做月供,另一半就儲起等大跌市動用。
但就隨著年齡增加,慢慢增加收息股的比例。到退休時,收息股應佔100%。
最後,你要審視翻自己現有持股,睇下佢地有無投資價值。如果有,中短期帳面虧損,唔洗太在意,照持有就可以。
但無質素,就算佢而家是賺是蝕,你都要沽出。
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Q22082:
老師 我想問下你意見,我(29歲)月入30000 我老婆(25)月入18000
兩人聯名買左樓 按揭9成 借600萬 月供21500 計埋水電差餉管理費一個月25000左右
同老婆加埋有15萬 想5年儲100萬 請問可以點 希望可以指點迷津
股票玩左年幾 少蝕
龔成老師︰
首先,你要了解清楚,自已過往虧損原因和作出修正。否則,你再開始投資,都只會越行越錯。
我地做財富增值,最重要不是睇「賺蝕」,不是睇「買入價」,而是睇質素。質素不好,增長力弱,就有可能賣出,蝕都要賣。
你要分析「之後的組合情況」,不是過去,是將來。應該持有那些優質股,比例如何,能為你帶來怎樣的長期財富。
你要分析你的投資目標,你想潛力股的比例多少?平穩股的比例多少?組合風險程度如果?
即是你想設計一個怎樣的投資組合?長期、優質、平衡、適合你。
當我地進行人生財富累積時,會運用「先增值,後現金流」方法。年輕人應著重於增值類資產,而較年長的,就應著重保守類別。因年輕人財富系統未成形,同時負擔較少,可以承受較高風險,所以應以增長為先。
例如初期投資較有潛力股票,令財富增值較快,到一定金額後,可轉較平穩增值的股票。最後有相當財富時,才換成收息股去為自已創造穏定現金流。
以你現時29歲去計,是財富增值的黃金時期。除了盡力儲蓄、投資、學投資知識外。也要把握這個黃金時間,做好財富增值部份。
你現時家庭收支只算係平衡,基本上係儲唔倒錢做增值。因此,你要努力開源節流,減少不入要開支之餘,最好多找方法增加額外收入。
目標係,每月都有一定閒錢,可以用來做月供,作累積財富之用。
策略上,你可以投資「平穏增長股」和「潛力股」。你每月5成儲蓄做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
如果你現時無太多投資經驗,潛力股這類風險較高的股票,你就不要持有過多,最多維持2-3成好了,甚至先集中係平穏增長股類。
若你有一定投資經驗﹐潛力股比重可以相應調高,佔組合約3-5成,視乎你投資經驗多寡和了解這些股票程度而定。
大市現處於合理水平,那15萬資金,你可以先用一半,以"分注"形式慢慢入貨。餘下一半和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。
若你要做到5年有10萬這個目標,我假設投資回報有10%(連股息再投資),你就需要每月投資$10000 + 現有資金15萬,才可以達成。
你可以用這個數字作參考,計劃一下未來財務安排。
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Q22083:
老師你好,我剛開始學買股票, 時也有買老師你的書開始學習,感覺做短炒不如做長線投資, 但由於有家庭負擔我每月能存的金額是7500 左右 ,
現在開始買3988 打算用5年時間來買一定的股票來收息達到每年用息來還保費, 從而提升每月存款力,
現時想打算開個美股戶口每月買1手台積電 希望在10年後會有收成, 這個做法正確嗎 ?
龔成老師︰
我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。
因此,你在選擇應該投資那一類股票時,會係因應你人生階段、投資經驗和風險承受能力,去做決定。
假設你係年青至中年人士,你就應先做好增值部份,而唔係儲收息股(3988)去交保費。表面上,你用收息股現金流去支付保費,從而增加每月儲蓄量。
但實際上,你投資收息,其實係拖慢緊你成個財富增值速度。建議你保費照用現金支付,其餘的資金用應增值會較好。
你可以用「平穏增長股」 + 「潛力股」的組合,如果你係偏年青,比例大約可以去到各一半。
台積電(TSM)係一間有質素架企業,在全球半導體業界有領先地位,都係一個唔錯的月供選擇。
但我地成個組合,長遠唔可以只係得一隻股票,否則會有過度集中性風險。我地要創建一個平衡性高的組合,當中包含不同行業的優質股。
以下是一些適合年青至中年人士的股票,你可以參考下。
你每月先用5成儲蓄做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
至於餘下的現金,就等機會,當大市出現一定程度的下跌,就可以動用現金去投資,在平宜價加大力度掃貨,然後長線投資,相信10年後,會有唔錯成果。
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Q22084:
龔sir, 想請教一下在大跌市時(一、兩星期跌2000-3000點)的操作技巧:
如果我有三注資金準備在大跌市時可以運用,請問在買入優質股(新經濟股、舊經濟股)的買入時間及分注操作應怎樣處理呢?
我選的新經濟股(3067, 1810, 9988,700)及舊經濟股(2800, 1972, 3, 1928, 66, 1658)皆為優質股,在第一注買入的時候應該是買入新經濟股還是舊經濟股呢?
之後第二注及第三注的操作又怎樣呢? 我想在現階段構思一下。謝謝指教!祝身體健康、生活愉快!
龔成老師︰
你係一些投資概念上,可能未必太清晰。
其實大跌市與否,是否在1星期,還是2星期內急跌,都唔係我地一些重要考慮點。
我地只會從股票質素、平貴和是否適合你,去決定成套投資策略。你現時48歲,投資上係可以做增值,但要開始保守少少。
你所提及的新經濟股(3067, 1810, 9988,700)及舊經濟股(2800, 1972, 3, 1928, 66, 1658),都係有質素。潛力股(3067, 1810, 9988,700)都可以投資,但最多佔組合2-3成好了。
但到時入邊隻先,你要睇佢當時價格平貴水平,去做決定。因為大市跌,唔代表所有股票,都會按同一比例一齊跌,所以你要按當時個別情況,去作出行動。
若你有3注資金,每注大約相隔10-15%,咁就可以。
現時你所講股票,大致上都在合理區。除了小米(1810)要回多1,2成,才算較合理外。
若你這些股票,都係無資係手。其實現價已可以入首注,只後再等有明顯回調,才再出手。
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Q22085:
龔老師您好:首先十分感謝您無私地與我們分享投資知識,令我明白到價值投資法和短炒的弊端,投資股票等於投資一間企業的概念。
我今年25歲,2018年時盲目地在高位入了下列股票後持有至今:
6881 $5.2 1 手
1528 $8.5 4手
939 $ 7.1 3手
1398 $6.6 1手
3988 $ 4.4 8手
今年機緣巧合下接觸到你的facebook page,十分認同你的投資概念,便立刻去買你的書來學習後再買入下列股票:
66 $44.3 1手
270 $12 1手
1177 $7.65 2手
1928 $36.15 1 手
1972 $22.80 2手
我看你給其他人的意見是在我這個年紀不應該持有收息股。請問上述內銀股應該放住收息待股價上升,還是現在蝕住賣出然後把資金轉去投資平穩增值股呢?
另外,1528 和 6881 應該止蝕嗎?
感謝您的指點,祝 身體健康!
龔成老師︰
你今年25歲,還很年青,投資選項上應以增值為主。
你現時持有股票,大致上都有質素,可長線持有。除了紅星美凱龍(1582)質素較一般,長線慢慢換至其他優質股會較好。
中國銀河(6881)係中國綜合性金融服務提供商,提供經紀、銷售和交易、投資銀行和投資管理等綜合性證券服務。
主要業務分為經紀、銷售和交易,投資銀行,投資管理以及海外業務。佢已開發多項新型資本仲介型業務,是首批獲中國監管機構批准經營該等業務的證券公司之一。
質素與發展力都有,但業務就較受投資市場影響。長遠都算有發展力,但未必是高增長類別。
至於現有銀行股,我建議你沽出部份,換至其他較有增長力股票。
另外,長遠我建議你可以加入一些潛力股,去提升成個組合增長潛力。
但由於你投資知識不高,因此可先較集中在平穩增長類股,至於以上潛力股,只宜小小注(不多於3成)。到你有一定投資知識和經驗,才慢慢增加潛力股比例(大約5成)。
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Q22086:
老師~本人3X歲,有1個小朋友,有現金$50萬,打算拎一半$25萬作投資增值。
每月扣除開支可剩$12000,打算一半($6000)月供股票,另一半先儲現金。
1. 現金25萬現價入0066,1928,1810,1448,1177可以嗎?比例應該點分配?(如不適合,應如何步署)
2. 月供方面按以下分配可以嗎?
2800 $2000
3067 $2000
0388 $1000
0548 $1000
3. 月供揀佐既股票,25萬中的投資可以重覆嗎?
4. 00097 恒基發展有潛力嗎?
謝謝老師耐心解答,其實點先做到投資每年增值10-15%?
龔成老師︰
1) 你現時資金配置上,係正確的。而這25萬,我會建議你分成2-3注,慢慢去買入這5隻股票。現價先入一注,每注相隔大約10-15%。
但由於現時小米(1810)有少少貴,首注比例上,你要調低少少。
2) 深圳高速公路(0548)只係收息股,對你而言,有少少保守。我建議將佢換成一隻平穏增長股,會較合適。
3) 可以,只要佢地佔比重,唔會過多,影響到組合平衡性,咁就無問題。
以你年紀,平穏增長股和潛力股,大約可以各佔一半(若你投資經驗較淺,潛力股比重要下調。)。
另外,任何股票、任何行業,我們都不應太過集中,因為一個行業就算更有優勢,也有機會面對行業週期及突發風險,太集中會對你整個財富組合不利。
因此,你要建立一個平衡的投資組合,當中有不同的類別、不同的行業,這是最好的平衡風險方法。相同行業不可佔組合多於30%,而單一企業不要高過15%。
但要留意,銀行業營運模式較特別,風險會比一般行業為高。必需堅守30%這個準則,如果可控制在20%以內,會更好。
而盈富(2800)係不受此限,因為它是一個包含58間優質企業的基金,這些企業來自不同行業。因此,盈富(2800)就算在組合中佔較大比重,都唔會造成過度集中性風險。
4) 恒基發展(0097)算是收息股,但唔能夠叫做「好穩陣收息股」。
佢持有「千色」零售業務,由於業務較為單一,同時規模不算好大,因此本質上有較大的風險。雖然派息穩定,但零售轉弱,對佢有影響。
中短期,佢仍可以運用內部資金,作支持去派息,但如果業務長期弱,佢派息會減,這就是風險。
你唔好預佢有明顯增長力,只算係收息股,不太適合你。
至於每年10-15%,其實你長線用以上月供和儲貨計劃,相信很大機會,可以達成這個目標。
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Q22087:
謝謝你的解答,其實我見有啲ETF同基金投資既內容都係差不多,費用當然基金貴些,但ETF每次買入都有舊手續費,所以都拿不准。
我都打算長線揸,不會隨便贖回,現在感覺23歲可能不太適合做長年期基金投資了。
多謝老師介紹平穩增長股同潛力股!會好好研究,不知道如果分注,每個股票月供資金應點分配呢?
例如現在二十萬資金,投入一半是十萬,每月分注供VOO/QQQ/盈富其中兩款,如果先供各$2000,要持續供到有多少貨才停手,等下跌掃貨或者可以買其他股票呢?謝謝!
龔成老師︰
你可以先將10萬資金,分成多注,現價先入一注。只後當每有10-15%回調,就再加注,直至資金用完。餘下10萬,就等大跌市。
而月供方面,你可以先每隻ETF各供$2000。現時大市只在合理區,每月資金唔好盡用。最好留有部份,等大跌市出現時,可以用來掃貨。
我地唔會話,供到幾多手就停。因為我地其實係將貶值現金,去換成資產,令我地可以有財富增值效果。
這個動作係一直進行,除非好貴,我地才會停一停,甚至減持,去增值翻現金比例。
至於其餘股票,到你有一定投資經驗,對佢地又有了解,才好加入。
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Q22088:
龔先生你好,追左你d post 1年有多, 之前$40蚊月供左比亞迪 後來有大錢要用 $150左右放左。 係度 要講聲多謝, 因為係買股票來賺個%係咁大。
宜家歸零重新出發 再月供過 想請教一下。
月入18k, 兼職1-2k ,33歲,每月大約剩6-7k,宜家每月用2k 月供,分配如下
1177$500 現持494股
2382 $500 現持13股
2800 $500 現持82股
6823 $500現持89股
另有3067 ,400股 ;6990, 200股
(i) 現增值比例組合可以麼?
(ii) 月供金額要唔要加多點?定建議保留月供金額,相反每月固定買一手3067
感激,因為有你,所以先學識月供,學識儲蓄。
龔成老師︰
比亞迪(1211)係一隻好優質的潛力股,如果你之後有資金,建議你入翻少少。但現價偏貴,只宜月供。若想直接入貨,最好回到$120才開始考慮。
你持有安碩恒生科技(3067)有質素,適合你。而6990,我相信你打錯了股票編號。
(i) 我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。
以你33歲年紀,應先做好增值部份。香港電訊(6823)只係收息股,增長力欠奉,唔係咁適合你。
你可以用以下股票取締,若你有一定投資經驗,可選潛力股。相反,你投資經驗較淺,或者相保守d,可選平穏增長股。
平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、長建(1038)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)
或潛力股︰比亞迪(1211)、中生(1177)、福壽園(1448)、小米(1810)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、阿里(9988)、騰訊(0700)、GX中國電車基金(2845)。
(ii) 現時大市在合理區,我建議你月供加大至$4000。餘下資金就儲起,等大跌市機會。
新的月供預算,你用來每個月一手手咁買安碩恒生科技(3067),係可以。但你餘下新增資金,就最好用來買平穏增長股,否則組合風險性會過高。
因為你雖然年青,但都唔可以太集中係潛力股類別,最多係50:50比例好了。
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Q22089:
龔sir, 我有一疑問,現我兆康苑單位以每月$10500租給一客,即每年收租12萬6千,而中銀網上估值是511萬
1. 樓價511萬,如以現每年3%回報來計算,租金是應是$12775才有合理回報?
2. 我現的出租金額是否低於市價?
3. 這個回報率的情況,我應以銀行的估價,還是以租金回報率的估價為優先的估價方法?
龔成老師︰
1) 3%這個租金回報率,算係一個合理水平。但由於樓價係會有波動,受市場需求、氣氛等影響,故租金回報率都會跟住變。
現時香港整體樓市,都係一個合理區頂位至略貴水平。因此,租金回報率少於3%,都係合理的。
最重要是物業係有質素,你照持有個物業就可以。
2) 你可以同同區類似樓盤作比較,如果差唔多,咁就無問題。
3) 如果你係想睇單物平貴和投資值博率,可以用租金除以銀行估值(最好係用實際市價),去計個租金回報率。
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Q22090:
我其實好有興趣上你嘅堂,但我對投資完全零概念,之前完全冇任何投資經驗。
我今年54歲,工作中,之前餐搵餐食餐餐清冇多餘嘅錢去投資(之前老人家們還在,老人院及其他日常生活什費開支不輕),我有兩個女,細女今年都大學畢業,
所以近兩年開始經濟鬆動D有些少積蓄,去年經朋友介紹開始follow你FB,去年中開始做月供股票,最初每月3仟,而家增至每月8仟(逐步加大),今年年頭家人分左一筆錢比我,
計埋自己積蓄大約有150萬左右現金,由於我同先生都有工作,係正正香港夾到扁既夾心階層,總收入已超越申請居屋或政府樓資格,私樓又冇能力買,
所以長期交貴租(now月租萬七),本來考慮用150萬買間細樓(600萬以內做九成按揭)自住,唔使再為租約滿而搬屋煩惱,但又擔心頂多十年就要退休,
最後都打消念樓,的起心肝買左你4、5本書,諗住睇完之後有D基本概念先,再去上你既投資班(if not 應該完全唔知你講乜),年紀大未必一聽就入到腦!!!
我驚跟唔到課堂進度。
不好意思,長篇大論,可否給我些少意見,thx a million
龔成老師︰
【投資倍升股課程】適合初學者的,就算你現時對投資完全零概念,都無問題。
因為整個課程的設計都是針對初中階投資者的,課堂頭3堂都是初階的內容,只要你課後好好溫習,能跟到之後的內容。
每一課後都會有指引比你,要你在一星期內找那些資料,溫那些內容,只要你跟著去完成,到你讀完整個課程後,你已能自己選股、投資、評估平貴,在投資上已掌握了一定的知識。
上課前,你可以睇我寫架"80後百萬富翁"、"財務自由行"和"股票勝經",較適合初學者。同時,會對你課堂吸收,有一定幫助。
當然,你而一刻就算睇唔明,都唔緊要。課堂上,我會將一些基礎知識,重新講解一次,到時相信會較易明白。
萬一都係尚有地方不明白, 你可以係課堂中間休息時間,落堂後或者在這裡INBOX問我,都可以。
由於你年齡去到54,如果買樓,按揭的年期不會太長,變相每月供樓金額會好大,同時你較難造到按揭。而我地買樓,最重要是「供得起」原則,如果太勉強,就不要進行。
因此,暫時都唔建議你買樓。你只有好好累積資產,以及運用資產為你帶來更多財富及現金流。你現時有好工,正好要把握時機儲錢,為退休做準備。
投資方向上,以你的年齡,其實已開始為退休做準備,但同時,財富仍有增長力(但不是進取),因此,你可以集中投資「平穩增值股」+「收息股」。
平穩增值股,例如盈富(2800)、金沙(1928)、長建(1038)、中銀(2388)、港鐵(0066)、恆基(0012)、港交所(0388)。
同時,可以建立一個收息股的組合,目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)、高息基金(3110)都可以。
另外,有些更有超過8%的高息股,但股價就略有風險,你可以小注考慮,例如佐丹奴國際(0709)、中石化(0386)、互太紡織(1382)等(記住,股價略波動,不能太過大注)。
由於你現時投資知識不多,你可以先做月供股票。每月供$4000盈富(2800),而餘下$4000就先儲起。
而現有資金,同樣可以先用15-30萬,分注咁慢慢入盈富(2800)。
至於餘下資金,你可以等上完堂,你對投資有個全面理解,才開始計劃都未遲。
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Q22091:
想問買收息股是否比買年金好?
我有一個仔,我的想法是收息股可以留給兒子,但年金沒法留給兒子,你認為我的想法對嗎?
龔成老師︰
收息股和年金,財富增值能力不高,係一些主要提供現金流的資產和產品。若你係將近/已退休,或者投資取態係好保守,這些項目係適合的。
年金和收息股係不同,從投資角度,收息股股息回報率,一般都比年金為高。但由於股價有波動,有機會出現賺息蝕價的問題。
而年金回報率雖然較少,但佢本金係保證,唔會有波動出現,故風險相對收息股為低。
至於年金,的確係無法直接傳承給你兒子。但一般情況,若年金內資產未用盡,該部份拆算後,係可以退還給受益人。
甚至受益人可以一直收取每月年金,直至保證期結束(詳情︰你要同相關機構了解翻)。因此,年金未必完全無傳承作用。
所以,簡單咁講,若你考慮重點係資產傳承上問題,其實2個項目都可以做到。
我建議你先從現時自身需要和風險承受能力,作為出發點,去考慮如何選擇投資項目。因為,往後你兒子運用方法,會同你大不同(因為佢較年輕,應投資增長型資產,而非收息資產)。
所以,你唔需要考慮咁遠,先用自己做出發點,去作出選擇。再做好相關傳承上的安排,如年金定好受益人,安排好平安紙(有關股票分配),咁就可以。
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Q22092:
老師你好,最近有個做保險嘅朋友向我推介保險融資,聽落好吸引,請問老師對融資有何意見?印象好似老師之前有分析,但揾唔返資料
龔成老師︰
係,我印象中,之前都有讀者提問過相關問題。
保單融資,其實就係透過借貸,去以槓桿形式放大回報。相比傳統儲蓄保險,佢增長潛力會相對較大,同時風險會相對較高。
若保單實際回報,係多於貸款利息,自然會因為槓桿操作,而令回報放大左。
但由於保單本身,好多時回報和利率都係不保證。再加上貸款利息,多為浮息。在低息環境,固然會受惠。但進入加息週期,利潤將進一步被蠶食。
因此,用保單融資去投保,係有一定風險。
其實係財富增值上,最好集中係優質資產上(如物業、優質股)。
"保險"只係一種產品,主要係用作防守,買足夠保障就可以。儲蓄成份架保險,唔係唔可以買。如果你個人風險承受能力好低,或者完全無投資能力,這類保險都有持有價值。
但最好係一些較傳統儲蓄保單,而非這類有槓桿性質的產品。
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Q22093:
老師,我幾年前買了以下股,想離場了。
1萬股 (5手) 00215,成交價 HKD3.4,成本用了$34086.62
6千股 (1手) 02327,成交價 HKD1.06,成本用了$6467
兩隻股成本共用了40,554
要馬上放嘛?還是那個價位最好?
謝謝!
龔成老師︰
你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素,如果企業核心因素未被影響,我地係唔需要理會。
和記電訊香港(0215)都有質素,但此股只係平穏增長類﹐你預係收下息,增長力唔會明顯,要去到買入價就較困難。
若你目標係收下息,你照長線持有,係無問題。但若果你較年青,係想做財富增值的話,此股就唔係咁適合。建議你每有反彈,就慢慢換至其他增長股。
美瑞健康國際(2327)主要從事抗衰老健康管理服務及銷售藥物;房地產代理及建築材料貿易服務;買賣健康醫療產品及建築材料。
生意雖然有增長,但業務有點波動,企業規模細,獨特性不強,投資價值只是一般般,不過初步睇,不是劣質類。
你只係得一手,守住先都可以。
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Q22094:
老師 想請教下,我現時每月月供$5000 $3000-2800 / $2000- 3067
我想停供2800 改700 或1810
你會比較建議邊隻
我36 歲 月入$38000 未結婚,之後打算租樓 或 買樓
龔成老師︰
騰訊(0700)和小米(1810)都係有質素的潛力股,可作為月供選項。但若你用佢地取締盈富(2800),你成個組合就剩翻潛力股。
潛力股雖然增長潛力較高,但同時間波動性都較大,若你100%只有潛力股,風險會好高,你要自已衡量。
以你年紀計,我比較建議保留盈富(2800),但你可以調整供款比例。
盈富(2800)$2500、安碩恒生科技(3067)$1500、再加入騰訊(0700)/小米(1810)$1000,這樣會較平衡。
現時大市只在合理區,每月資金唔好盡用。最好留有部份,等大跌市出現時,可以用來掃貨。
另外,若你打算短期內置業(1-3年),而又需要沽出部份股票,作為置業資金。那部份資金,就不要投資潛力股這類高風險股票。
最多只可以投資好似盈富(2800)這類平穏增長股,甚至收息股,去減低不確定性,以免影響置業計劃。
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Q22095:
龔sir, 我想請問計算平均價的問題:
手持1000股領展(購入價60及60.80),12月以股代息收取了21股@62.67,現合共1021股,請問均價計算是否=(30000+30400)/(1000+21) = 59.16?
謝謝你解答
龔成老師︰
你計算方法,係正確的。
我地只要用本身所投入資金,再除以現時持有股數,就係你個平均買入價。
但我地係投資時,緊記唔好以此作為判斷持股與否準則。因為我地持有一隻股票與否,係睇佢質素。買入價所造成帳面值變化,參考價值不大。
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Q22096:
我40歲,現在沒有工作,現金存款有200萬,
一直每月3萬月供股票:月供15000
-2800,現股數14327,價26.75
以下各5000
-66,現股數4818,價45.58
-823,現股數4623,價78.83
-2388,現股數7698,價26.96
另持股票:
-102,現股數452000,價1.1513(之前聽內幕消息買大咗)
-788,現股數10115,價1.44
-1398,現股數10000,價6.96
另有車位一個,價值117萬買入,現市值180度,有價無市,賣唔出。
我想請阿sir指點一下,謝謝🙏
1。我應否繼續月供3萬在以上4隻股?
2。我是否將現金一部份買一些收息股?
3。其他股票是否繼續留下?
4。我繼續這樣投資將來怎樣可以財務自由?
龔成老師︰
1) 這4隻股票,係有質素和適合你年紀,你照供係可以。
2) 可以,但以你年紀不用太多,整個組合,收息股大約佔2成就可以。
3) 你持有股票,都可以保留,除了凱升控股(0102),佢規模不大,賺錢能力不係好一般。長線計,換碼至其他優質股會較好。
我地買入一隻股票,一定要知道佢質素、行業前景、財務狀況等,才去投資。唔好單靠聽消息,聽朋友講,就走去投資。
如果你連間公司點賺錢、行內有乜優勢、點解未來有發展和增長潛力,都答唔倒自已,咁一定唔好投資住。
4) 財務自由,其實每個人定義都未必一樣。最簡單,就係講我地被動收入,足以支付日常開支,就可以稱為財務自由。
你現在透過上述月供和持股,一直去累積資產。到一定數量或退休時,將佢換成收息資產,去創造現金流,支援退休生活咁就可以。
至於要累積多少財富,就睇你退休後人生目標。假設你希望退休後,每月有2萬蚊現金流,以股息率6%計,你就需要累積400萬本金。
而車位,唔好只係放係度,你可以放租,至少有現金流收入。長線,你要睇翻佢有無長線投資價值。無就要盡快沽出,將資金轉移去其他優質資產上。
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Q22097:
你好啊
我想問下其實每年複息股價回報係點計架?
龔成老師:
回報率=(賣出價- 買入價)/買入價
例如以$10 萬投資某項目,以$15 萬賣出,就有50%
的回報率:
($15 萬-$10 萬)/$10 萬= 50%
不過,這個「50%」並不全面,因為當中未包括「年期」。
例如這項目的年期是一年,那麼年回報率就是50%,這當然是不錯的投資項目。
反之,若果這項目的年期是40 年,那麼年複息回報率就只有1%,當然沒有投資價值。
因此我們在計算,又或要比較不同投資產品的回報率時,就要用相同的單位,亦即化成一年為單位作比較,以及要用上複利息的概念。
年回報率= n √(1+ 總回報率) -1
例如上述獲得50% 回報率的項目,需要投資3 年,總回報率就是50%,而每年計的複息回報率,就是14%。
3 √(1+50%) -1 = 1.14-1 = 14%
我們要計算回報率,就要用化成「一年」為單位才有比較的意義。
另外,除了比較價格上的回報,也要考慮期間現金流的回報,例如股息,這個之後會再講述。
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Q22098:
0778依家喺高位,係咪唔適宜再加注,等佢回返啲先再入?
同埋可以講解一下零碎股票嘅作用嗎?性質同月供股票相似?
龔成老師︰
置富(0778)現價算係合理區中間,是否加注,好睇你本身計劃投資在佢身上的資金,現時用了多少。
如果依然有一個較大比重,係未動用。例如本身想入10手,而家才入了3-4手。在現時這個未貴的水平,你都可以加小小注(1-2手)。
若你本身已經大部份資金入左市,咁你就最好等接近平宜區,才再出手。
至於碎股,就係至不足一手的股票。例如你月供盈富,每月$5000,現價$29,你一個月會買到大約170股。
但由於盈富一手係要500股,所以這月供得來的170股(不足一手要求的500股),我地就稱之為碎股。
其實碎股同一般一手股票,係無大分別,都係可以照樣買賣。只係碎股買賣時,個差價有機會比完整一手為大。
但只要你係做月供,其實就會慢慢儲到完整一手。加上我地投資,主要係想持有優質資產,佢係一手定碎股,係唔重要。
所以,你做投資決定時,唔洗太在意碎股問題。只要係質素,就算只係得碎股,都應該長線持有。
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Q22099:
1. 老師你好,我見最近d 英鎊一直跌,唔知你點睇呢?應該買或者應該放?
究竟呢個係短期因素定已經見左長期頂呢?
英鎊議息結果出咗,都係唔會加息,咁係咪即係英鎊會下跌?
但係如果美匯指數都持續向下嘅話,咁呢啲外幣又應該會升返個喎?係唔係呢?定係英鎊今次下跌係因為疫情嚴重咗?
2. 老師你好,剛剛睇到你嘅文章,你話新興嘅嘢或者熱炒嘅嘢要理性分析佢嘅合理價值,咁唔知老師你點睇最近啲航運相關股份例如1919中遠海控?
佢真係非常大上大落,以為佢冇得再升,但係啲人又會熱炒,跌咗落去以為佢已經冇行啦,點知又爆升返上去,真係好難想像同埋分析。
但係我又知道如果疫情好轉返啲航運應該會正常返,咁呢一類股票其實係唔係只可以係短炒?根本長期唔會支持到呢一個運費咁高個喎?唔知老師你點睇呢?
呢隻股係咪應該已經要快啲走?唔好再持有佢?
龔成老師︰
1) 其實,你要仔細分析一隻貨幣走向,唔容易。
只能簡單咁講,市場預期美國將會重回加息週期,因此美元升,相對地英鎊跌係正常。
我地做財富增值,係要集中儲優質資產。貨幣因為可以無限發行,因此不是一個理想的財富增值選項。除非你有實際需要,否則不要持有太多。
2) 我地對住任何股票,都只會用理性分析,佢內在價值。只後視乎佢平貴,去定買賣策略。你唔好比佢升升跌跌,或者大市氣氛,影響左個判斷。
同時,你要分清楚,邊D係影響企業的長線和短線因素。若係長線,我地就應該係估值時,加入作考慮。若只係短線,就唔洗太在意。
中遠海控(1919)主要從事提供集裝箱航運、集裝箱碼頭管理與經營服務。
整體的質素算是不過不失,雖然在行業有一定的規模與優勢,但行業整體的賺錢能力無過往咁強。
經濟好轉會對佢有利,因為始終是對經濟較敏感的行業,現時的股價已反映相關利好因素。股價大升後,其後之後較難有高增長,因為已反映了利好因素,反而預佢之後轉為平穩增長。
現價已經係貴,要大跌幾成才算合理翻d。若你持貨較多,可以沽出部份,先行獲利都可以。
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Q22100:
成老師的解答。
其實除左現金,我手頭上有以下股票:
SOHO中國0410: 蝕78%
中鐡建1186: 蝕63%
中國中車1766: 蝕75%
呢啲已擺係度好多年冇理到,是否應該斬,蝕賣算數?
高價入,現時跌:
阿里巴巴:蝕11%
舜宇光學:蝕7%
港交所:蝕6%
(呢啲有機會升返嗎?阿里巴巴已溝幾次,都係蝕)
新抽股蝕錢:
百度:蝕13.5%
百融雲:蝕15.88%
賺錢的有:
盈富基金
京東集團
工商銀行
京東健康
美團
龔成老師:
最重要不是睇「賺蝕」,不是睇「買入價」,而是睇質素。質素不好,增長力弱,就有可能賣出,蝕都要賣。
你要分析「之後的組合情況」,不是過去,是將來。應該持有那些優質股,比例如何,能為你帶來怎樣的長期財富。
你要分析你的投資目標,你想潛力股的比例多少?平穩股的比例多少?組合風險程度如果?
即是你想設計一個怎樣的投資組合?長期、優質、平衡、適合你。
現時你持有的股票,不是完全無質素,但你最大的問題是在貴的價位買入,你日後要提高這方面的知識,如果未能掌握投資時機,建議你用分注或月供的模式進行。
SOHO中國(0410)集團主要從事投資房地產開發、物業租賃和物業經營。
這企業過往生意增長力不強,同時無乜錢賺,如果扣除了投資物業重估因素,見佢有時出現虧損。投資價值不高。
至於中鐡建(1186)、中國中車(1766),並不是無質素,但增長力唔強,唔建議持有太多。另外,新股不宜投資太多,風險較高。
至於其他股,問題唔算大,可持有。
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若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
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我家的馬桶壞了。
主要是沖屁眼的噴嘴變得很詭異,馬桶在噴完屁眼後的一分鐘,會莫名其妙打開繼續狂射,導致我在拉完屎後在鏡子前剪剪鼻毛或刷牙時,會被從馬桶突射出來的水柱噴到背部,幹真的會嚇一大跳,有幾次還差點抽筋。
一開始還以為家裡有鬼,而且是很低級的那種鬼,被馬桶多噴幾次之後也無法記住,因為棒賽完誰都會很放鬆啊。如果我跟老婆看到對方衣服後面濕了一大片,就會知道彼此剛剛在廁所裡又被馬桶捉弄了。
老婆問我到底什麼時候才要打電話叫修馬桶。
「修個屁,當然是要等媽媽來家裡大便,然後被噴水突襲嚇一大跳後再修啊!」我真的好棒棒,老婆也大笑贊成。
是說,疫情徹底爆發前,媽媽天天都在我家大便。
因為魯拉拉誕生了。
過去這一年來,媽媽早上起床,就會打綠拿鐵給全家喝,一邊問我今天台積電跟漢磊是漲是跌。中午一起吃完飯,就搭火車去桃園中華電信上班,開始一個下午的電話行銷。
晚上媽媽回到這裡已經是九點半之後,魯拉拉一聽到開門的聲音就會飛速爬到門邊大笑歡迎,真的,每晚這一刻就是媽媽最開心的高光瞬間,一進門媽媽就趕緊衝去洗手,抱起魯拉拉跳舞。
不久姊姊也會下班回家,媽媽、姐姐跟亭會以各種組合一起幫拉拉洗澡,說說今天發生了什麼,許多同事與主管的名字我們聽得都會背,誰生了雙胞胎小孩,誰買了超多張保單,誰又蟬聯了這個月的業績冠軍,舅媽在多少價位時買了什麼股票。
魯拉拉的睡前儀式極其冗長,媽媽、姐姐、亭跟我會擠在大床上,念很多本很多本真的非常多本書給拉拉聽,小貓頭鷹、謝謝你來當我的寶貝、好痛呦、睡覺囉、貝蒂好想吃香蕉、好多顏色的巴士……中間夾帶各種北七的童書表演,然後唱歌,玩一下點讀筆,至少得花一個半小時吧。在大床上亂聊天時,媽媽不敢問自帶殺氣的姊姊戀愛的進度,如果亭跟我隨口問,姊姊也會給拉拉面子隨口提了一下,媽媽就會暗爽在心裡。
直到拉拉開始嘟嘴抓眼睛,媽媽才會沒好氣地嚷嚷:「好了啦!讓拉拉睡覺了啦!哪有小嬰這麼晚睡的!」迅速把我們趕出去,好讓她一個人喜孜孜地哄魯拉入睡。
那一段天天在家裡露營的時光,好像是我人生的最滿足。
後來,急轉直下的疫情改變了這個世界。
媽媽總是說,不知道這份打電話的工作還能持續做多久,她很擔心請假太久職位會被取代,所以疫情爆發後,媽媽仍舊選擇了天天去中華電信上班。但每天往返台北與桃園間的通勤,在大眾交通工具上接觸到的人太多太雜,媽媽只能無奈暫停了住在台北我家一起照顧魯拉拉的日常,回到桃園的家。而我跟亭,慘慘地回歸到最單純的父母加一頭小嬰的隔離人生。
我們確實遵守了所有的防疫規定,只為了有一天疫情好轉時大家平平安安的再相聚。媽媽只能在晚上睡前跟魯拉拉視訊。她錯過了拉拉突然會走路,錯過了用色玻璃紙做動物投影的遊戲。她一直很擔心,魯拉會漸漸忘記她這個阿嬤。
為了盡早抱到魯拉拉,媽媽一直追問桃園各大診所什麼時候有疫苗殘劑可打,還到處打聽哪裡可以報名最新一期的疫苗實驗,她可以自告奮勇接種。
終於等到了微解封,上上個禮拜六,我們開車回桃園跟媽媽吃飯。飯後,我獨自在家裡寫劇本,媽媽跟亭還有魯拉拉,三代母女一起在桃園鐵路改建的公園步道散步,她們已很久沒有這麼無所不聊。
話說媽媽是一個腸子很軟的人。我跟她說過很多次,路邊很多以愛心當冠詞用哭腔賣東西的人,很可能是詐騙,我還拿自己以前被騙當例子提醒她,捐錢一定要捐對,否則只是幫助壞心的人變得比妳更有錢一百倍。但媽媽還是會在捷運出口買花跟面紙跟口香糖,講都講不聽。每次跟她一起看電影,愛情梗她無感,只要看到很可憐的親情梗,她就會一直哭。
散步到一半,媽媽看見一隻巨大的蝸牛緩行在步道中央,原本爽爽抱著魯拉拉的她,怕大蝸牛不小心被踩扁,果斷將牠拾起,放在一旁草堆裡。碰過蝸牛的媽媽找不到地方洗手,只好眼巴巴讓亭一路將魯拉拉哄抱回家。
真難為她了,畢竟在這個世界上最喜歡搶抱魯拉拉的人,就是媽媽。
上週一,7月26日,桃園終於輪到她打AZ的時候,她秒衝去,真的是打得開開心心,打得眉飛色舞。打完後沒有任何不適,她還有一點點失望,畢竟大家都說會發燒肌肉酸痛的就是年輕人,老人才沒反應,身體健康常常跟我們在地下室打乒乓球的媽媽很不服氣,為什麼是舅媽打了全身肌肉酸痛而不是她。
到了上週四晚上,爸爸媽媽跟姊姊姊夫一起來我家吃火鍋,大家熱鬧歡聚,媽媽跟姊姊搶著幫拉拉洗澡,我跟姊夫聊著車子,洗完澡的拉拉在客廳跑來跑去,魯拉還一直啃媽媽的鼻子。
爸爸載媽媽回桃園後,媽媽反覆看了歡聚影片,在line裡寫下「謝謝拉寶貝帶給我們那麼開心美好的時光,有拉拉真幸福,真歡樂」。
看媽媽這麼高興,我們決定週五等我開會結束後,去桃園把媽媽載來台北,跟魯拉一起度過完整的週末,媽媽一定會爽到爆炸。
7月30日,週五早上9點34分,媽媽在line裡寫下「好恐怖AZ發作痛到背部抽痛,從背部往頸部開始劇痛陣痛一陣一陣痛吐完了,休息一下又開始陣痛,痛起來會要命啊,劇烈疼痛起來根本無法動」。
下午13:00,一起在中華電信上班的舅媽去送飯盒給媽媽,媽媽雖然沒胃口,但表示身體差不多好了,想搭舅媽的車一起去上班,但舅媽勸她在家裡多休息。送走了舅媽,媽媽便躺在沙發上休息,此時爸爸正在房間裡獨自睡午覺。
14:22,亭打視訊電話,打算跟媽媽說我們晚上會去載她來台北,請她準備行李,但媽媽沒接起電話。
14:42,正在開會的我接到電話,亭說,媽媽現在沒有呼吸,正在急救,她要開車載魯拉緊急回桃園,要我開完會馬上去醫院會合。我完全傻了,直到現在我還記得當時胸口整個被挖空的疑惑感,但我還沒變白痴,怎可能讓她獨自帶魯拉面對這種狀況?我將一起開會的朋友拉到一旁說明,要她幫我請假。我是冷靜還是不冷靜我也分不清了,下一秒抓起背包就衝回家開車了。
爸爸說,他兩點多午覺醒來後,看見媽媽以奇怪的姿勢躺在沙發上,覺得不妙,趨前關心後發現沒有呼吸,在119電話指導下進行CPR直到醫護人員趕來。
媽媽在送達醫院前就走了。
急診室裡,我們圍繞著媽媽,摸著她的頭髮,她的臉,她的手,不停地道謝,感激她用盡一生的愛陪伴我們,魯拉也一直說愛妳愛妳,還不停地蹭蹭撒嬌。
所有人都哭崩了。
接下來每一天都是淚水的地獄。每一天都在哭。
跟媽媽感情最好的亭,深陷在失去摯愛的巨大悲傷裡。
「我沒有媽媽了……」她總是哭著說這句話。
我在靈堂讀「小貓頭鷹」給媽媽跟魯拉一起聽時,她在後面泣不成聲。
當我念起「謝謝你來當我的寶貝」,亭哭著用手指戳手掌,表示還要還要。
真的不夠。
太不夠了。
這幾天大家都在爆哭的時候,魯拉拉還不明所以地逗著大家笑。魯拉拉很可憐。她還不知道自己失去了全世界最愛她的人。每天晚上她都一直笑,指著床邊說阿嬤。真希望魯拉拉真的能看見。
折蓮花折元寶,將媽媽珍惜的親戚朋友聚在一起,我們總是聊著媽媽的一切。
亭的家裡,在她念國中時經濟變差,高中時更是財務大黑洞,爸爸用現金卡貸了很多錢,利滾利,全家人生活壓力很大很大。在亭念大學時,媽媽到便利商店值大夜班,一個月一萬多塊錢,給亭六千元當月生活費,她自己只吃店裡過期的東西,省吃儉用度日。
好不容易等到亭大學畢業典禮納天,爸爸媽媽很高興地開車參加,典禮結束時媽媽問亭想吃什麼,亭說,想吃丼飯。爸爸嗤之以鼻說,他一點也不喜歡吃日本料理,他自己開車去吃別的。亭點了最便宜的鐵火卷,媽媽說,來的路上有吃了,還很飽,就只是看著亭吃飯陪她說話。而說要去停車的爸爸,似乎一直找不到停車位。
她哭著說,她真不好,她真不知好歹,因為多年以後媽媽才跟她說亭,那一天爸爸跟媽媽兩個人身上加起來不到五百塊錢,媽媽很緊張也很抱歉。
爸爸後來賣掉了車,去苗栗山上工作,頂著烈日整理露營區。媽媽在便利商店同事的介紹下,去中華電信打電話行銷MOD跟光世代,她萬分珍惜這個工作,擁有一群很互相的好同事。這個小家庭一直很辛苦,但也一直堅韌地彼此守護。
你們知道的,後來我很不好,拖累亭跟我一起承受風雨。很久很久之後,當我第一次鼓起勇氣,喔不,是硬著頭皮面對媽媽時,她嚴厲地責備我,說了很重的話,幾個月後還鍥而不捨寫了上千字的簡訊痛罵我,令我感到無比羞愧。很長時間我以為自己永遠不會喜歡媽媽,而媽媽當然也不可能喜歡我。
也不知道什麼契機,實在是回想不起來,當有一天媽媽忽然決定接納我時,就是全心全意。每次我去家裡吃飯,都會吃到我最喜歡的烤鰻魚跟照燒羊小排。她努力看了我很多小說,殺手,月老,全套都市恐怖病,樓下的房客,精準的失控,媽親一下,連最重口味的蟬堡都看了但我還是遲遲沒寫出第三集。異夢她看到哭還做了很多天惡夢。唉真的是很感謝媽媽的不嫌棄。
亭跟媽媽感情非常好,常常嘴來嘴去,用力吵架也用力和好。不管亭做什麼,媽媽都會陪她一起。我厚臉皮加入之後,就變成了三人一組,偶爾還有姐姐。
我們常常半夜漫無目的地散步,一走就是一個小時。我們經常一起去電影院看電影,媽媽跟我一樣都最愛看鬼片。在家裡看電視影集也會等她到了再看下一集,搞得后羿棄兵我跟亭一直沒辦法看完,屍戰朝鮮最新副本也因為疫情關係沒能一起看。我們一起露營,一起看雪,連續去動物園混,一起泡大安森林公園,一起爬長城,一起四處去溫泉旅行。是說旅行時我從來沒有覺得三個人睡一間房有哪裡尷尬,以女婿來說我絕對是恥力滿滿!
附帶一提,我家裡偶爾會出現電視上會出現的物種,媽媽的評價是,蔡凡熙很帥像小孩,柯震東真的太帥,劉奕兒很可愛很甜,宋芸樺未免也太漂亮了吧皮膚也太好了吧本人比電影還漂亮很多耶,媽媽還很緊張地偷拍宋芸樺以為沒人發現(媽!明星的眼角餘光很可怕的!)。
去年拍完月老後,第一次粗剪出了兩個半小時的冗長版本,我在家裡放了前一半給媽媽偷看,雖然特效只有簡陋的小畫家圖示說明,她依舊很捧場看到狂哭,但放著放著,我就發現後半段的劇情如果完全沒特效恐怕會很出戲,於是我中斷播放跟她說,另一半等特效做好,再去電影院一口氣看,比較不會看到花惹發克。媽媽呆住說,蛤,真的不能繼續看完喔?
我真的是白痴,就因為我一個自以為是的無禮中斷,媽媽再也沒機會看到月老盪氣迴腸的結局。我的天啊真的是我的天啊我真的是大白痴。
我看著靈堂上媽媽的笑容。
現在的媽媽,終於知曉了我一生最大的好奇……意識呢?死後還存在意識嗎?或相似概念的精神?靈魂?如果有意識,死後的世界到底是什麼?有一個發光的洞嗎?有接引的使者嗎?冥界是一大片圍繞彼岸的大海嗎?有一個仿擬現世制度的世界嗎?還是意識僅剩最微弱的頻率,令我們持續不斷做著不再醒來的夢境?還是定格在心臟停止前的最後一縷念想?
如果說,我能替媽媽做什麼事,第一件就是希望中華電信可以更善待底層員工,不要刻意算錯她們辛辛苦苦累積下的竣工費,幾乎每次都要她們自己反覆校正帳目才能爭取回本來該屬於自己的權益,真的很不公平。
我總是跟媽媽說,中華電信的主管怎麼那麼老奸,假裝算錯帳目佔妳們便宜,媽媽卻反過來替他們說話,說什麼主管也有很大的業績壓力,如果讓最底層的她們拿到太多業績費,公司的獲益變薄,主管對上面也交代不過去,她們只求可以把這份得來不易的工作小心翼翼地做下去,幫助家裡生計就很滿足。
現在媽媽走了,不怕丟飯碗了,就讓媽媽最後的心意打動一下主管們,好好照顧媽媽愛護媽媽的同事,她們真的盡心盡力。
悲劇沒發生在自己身邊,就只是一個單純的低又更低的機率,但對我們家來說,媽媽的離去是一生巨大的遺憾。所以,第二件我能為媽媽做的事,就是想提醒打疫苗的大家,如果身體有嚴重不適,一定不能輕忽,自己將症狀簡化成暫時的副作用,特別是背部劇痛加暈眩,拜託一定要立刻!馬上!冷靜地去醫院請專業醫生確認狀況。
我知道媒體此時劃的重點一定在於疫苗爭議,認真說,我們當然會將兩者的因果關係聯想在一起,畢竟媽媽平時是會打羽毛球跟桌球的健將,徒手抱嬰健走的實力雄厚,她在今年3月31日正好做了健康檢查,報告上除了膽固醇329mg/dl、以及低密度脂蛋白膽固醇254mg/dl標註是超標外,其他數值都是正常。
為了給媽媽,也給我們自己一個清楚明白的答案,儘管深受打擊,我們還是忍痛將媽媽的大體送交司法解剖完畢,正等待後續報告出爐。我自己也在媽媽走後第三天,按照原訂計畫去診所打了AZ疫苗。這是我能做的,想做的,也必須做的,因為媽媽,也想為這個世界盡一針之力。
我打電話叫修了愚蠢的馬桶。
亭說,從今而後她會繼承媽媽的心軟,無條件一直買口香糖跟面紙。
世界依舊運作下去,但這個世界已不是一如往常。
生命無常,但求自在。
我或許還不知道「真正的自在」是什麼,但我知道,至少不是努力表演「我很自在」給別人看,而那些別人大都不是你需要在意的人。
感冒的時候,不是叫你多喝水、而是直接倒一杯熱水給你喝的那個人,才值得你需要一輩子關心在意。那就是大家的媽媽。媽媽是一個快樂的人,因為媽媽身邊的人都很快樂,我們聚在一起折蓮花聊媽媽的時候,都在笑。
快樂的媽媽57歲離開了這個世界。
我愛妳媽媽,謝謝妳給了我們這麼多的愛,跟魔性的笑聲。
謝謝謝謝,還要還要。
激點休息價位 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
【避免未來的疫苗不公平(Averting Future Vaccine Injustice)】
Suerie Moon教授及來自日內瓦國際與發展研究所全球健康中心(SM、AAR、MV);哈佛大學公共衛生學院的學者,最近在「新英格蘭醫學期刊」(NEJM) 上發表〈避免未來的疫苗不公平〉(Averting Future Vaccine Injustice) [1]表示,從研發疫苗先前的基礎研究,一直到疫苗尚未獲准上市之前的預購,公共資金都一路支持藥廠及藥商。在疫苗上市之後,必須以「可承受的價格」為最終產品定價,並公開分享數據、技術和專有技術。
■AZ疫苗使用最普遍,價格也是全球最便宜的疫苗
截至6月底,就全世界來說,AZ疫苗使用最普遍,平均10個國家有8個使用,其次是輝瑞/BNT疫苗,有102國使用。
新冠肺炎(COVID-19)疫情肆虐逾一年,就連英國歷史最長、最具聲望的溫布頓網球錦標賽去年也不敵疫情停辦。今年重新開賽第一天,除了網球名將受到觀眾歡迎之外,主持人介紹到AZ疫苗主要研發者、牛津大學教授吉爾伯特(Sarah Gilbert)以及波拉德(Andrew Pollard)時,全場7500名觀眾更起立為他們鼓掌歡呼、掌聲不斷,觀眾們陸陸續續起立致敬。面對觀眾的熱情,吉爾伯特先是有些嚇到,接著露出靦腆、不好意思的表情。
牛津大學教授吉爾伯特他們開發「高效」、「便宜」、「好上手」的疫苗,當時就立定目標,讓最窮的國家也能輕易取得並為國民施打。
吉爾伯特教授他們顯然沒有辜負自己當初訂定的目標,如今AZ不僅是全球最多國家接種的疫苗,也是國際廣泛承認的幾款疫苗中,價格上最平易近人的選擇。
吉爾伯特教授是牛津大學的研究流感疫苗以及新興病毒的專家,因為疫苗研發以及其他醫學貢獻,吉爾伯特在2021年時獲頒大英帝國勳章(DBE)並受封女爵(Dame)。吉爾伯特也曾入選《BBC》的「百大女力」,以及《泰唔士報》的「科學名人堂」。
當新冠肺炎(COVID-19)疫情席捲全球,世界各國期盼疫苗問世之時,她與安德魯(Andrew Pollard)、特雷莎(Teresa Lambe)、凱薩琳(Catherine Green)組成團隊,並與英國藥廠阿斯特捷利康(AstraZeneca)共同研發新冠疫苗。
自新冠疫情爆發之初,吉爾伯特就開始參與候選疫苗的工作,她們選定腺病毒載體,刺激冠狀病毒棘蛋白產生免疫反應,並在 2020 年 3 月開始動物試驗,隨後進入一期、二期人體臨床,最終在 11 月底宣布三期臨床試驗期中分析結果,顯示平均有效率達 70%,交由阿斯特捷利康量產上市。
吉爾伯特表示,通常開發新的疫苗要花 10 年的時間,但她們只花 10 個月就研發出來,這是很艱難的任務,並盛讚阿斯特捷利康藥廠承諾以相當低的成本價,供應疫苗給收入較低的國家,促成牛津/AZ 疫苗的問世,拯救全世界數百萬人的性命。
■為什麼 AZ 疫苗這麼便宜?
目前全球正在施打的幾大疫苗品牌價位,截至今年 6 月 7 日為止,以美國購買價格為例,莫德納每劑要價 15 美元、BNT 每劑要價 19.5 美元、嬌生每劑要價 10 美元,而 AZ 每劑僅要價 4 美元,價差如此之大,更讓不少人好奇為什麼 AZ 疫苗可以這麼便宜?
事實上,由吉爾伯特領導的疫苗研發團隊,持有 AZ 疫苗的專利所有權,但她們願意以無償的方式,技術轉移給阿斯特捷利康藥廠使用,並在世界各大洲部署代工生產線,大幅降低 AZ 疫苗的生產成本,為的就是加速疫苗的普及率。
當時,阿斯特捷利康藥廠也表示,AZ 疫苗的儲存溫度為 2~8°C,因此不需要超低溫冷儲運送,大幅降低運輸與儲存成本,並強調在疫情大流行期間,絕不會從疫苗中獲利,更承諾以成本價供應疫苗給收入較低的國家,此舉有利於發展中國家購買疫苗,而這些才是 AZ 疫苗這麼便宜的真正原因[2] [3] [4]。
■病毒載體疫苗(腺病毒疫苗) ─ 阿斯特捷利康(AZ)
病毒載體疫苗也是最新技術,原理和核糖核酸疫苗相似,差別在於核糖核酸疫苗是把DNA或RNA直接注入人體細胞,病毒載體疫苗則是用另外一個病毒,裡面帶著要對抗的目標病毒DNA,去注射感染人體,進而產生抗體,有點「借屍還魂」味道。
為什麼要多這一道工?國家衛生研究院感染症與疫苗研究所研究員暨生物製劑廠執行長劉士任解釋,這是因為病毒喜歡、也比較容易感染細胞,光只有DNA本身,沒什麼動機、也不喜歡靠近細胞,所以需要借助一個管道,讓真正要對付的病毒DNA可以快速通關,進入細胞,造成感染而誘發免疫反應。這次各國研發毒載體新冠疫苗,幾乎都以腺病毒為載體。
►簡述AZ疫苗原理:將一段製造病毒表面棘狀蛋白的DNA 放入無毒性的腺病毒中,最後將之遞送至人體細胞,誘發免疫反應[5]。
■腺病毒疫苗是怎麼達成免疫功效的?
腺病毒載體疫苗是目前全球施打比例最高的新冠疫苗,AZ 疫苗、嬌生(J&J)疫苗、以及俄羅斯的史普尼克 V(Spuntnik V)都屬於此類。
腺病毒載體疫苗的原理是把新冠病毒的 RNA 轉成 DNA 後,再放進腺病毒基因體內,腺病毒打入人體後會產生新冠病毒的蛋白,刺激人體產生對應抗體。
英國牛津大學(University of Oxford)團隊更發現腺病毒疫苗誘導人體產生強健免疫力的機制。這項 7 月 15 日發佈於《Nature Immunology》研究指出[6],在人體內的腺病毒會進入壽命很長的基質細胞(stromal cell)中,在基質細胞的保護下,腺病毒表現出的病毒抗原便能長久訓練人體的免疫系統。
■增強免疫雙途徑:常駐基質細胞與誘導 IL-33 訊息傳遞
該研究在小鼠模型注射腺病毒疫苗,發現腺病毒會標靶進入纖維網狀細胞(fibroblastic reticular cell),例如肺部的基質細胞。這類細胞的特性是壽命長,且質地柔軟有保護組織的作用。
如此一來,腺病毒進入人體後不僅能誘導細胞毒性 T 細胞,也因為持續表現抗原,能促使細胞毒性 T 細胞再分化成更持久的記憶 T 細胞。
被入侵的基質細胞會再分泌 IL-33 細胞因子,IL-33 訊息傳導會提高 T 細胞代謝效率,藉此增強免疫系統的活化程度。
■腺病毒疫苗優勢與應用趨勢
這項研究指出腺病毒誘導的免疫反應中,基質細胞及其訊息傳遞途徑扮演的重要角色。
而除了疫情間廣泛施打的新冠疫苗,腺病毒疫苗因為保存、運送方便,在疾病防治上也還有很多可應用的領域,包含結核病、愛滋病、C 型肝炎與癌症,都能從腺病毒誘導持久的免疫反應獲益[7]。
■COVAX是什麼?
面對新冠肺炎疫情來勢洶洶,疫苗成了關鍵解方。為解決富國與窮國之間,疫苗分配嚴重不均的情形,2020年4月世界衛生組織(WHO)、全球疫苗免疫聯盟(GAVI)與流行病預防創新聯盟(CEPI)共同主導了「COVID-19疫苗全球取得機制(COVAX)」,簡而言之就是一種「疫苗共享方案」。
COVAX創立的宗旨,主要是加速疫苗開發;待疫苗問世後,再公平分配給約190個簽約參與國,台灣也是其中之一(於2020年9月25日簽約)。
■COVAX如何運作?最初設立目標為何?
COVAX最初的構想,是富國從COVAX購買足夠供應國內至少10%人口施打的疫苗劑量且要捐款,藉此幫助92個參與計畫的低收入國家免費取得疫苗。
原先預計2021年底要向全球配送至少20億劑的疫苗,其中13億運往92個窮國,使其20%的人口順利接種。為此,COVAX還設定「在計畫捐助國接種率未達人口20%前,任何國家獲配送的疫苗數量,不得超過20%人口接種所需劑數」的限制[8]。
■疫苗猶豫是什麼?
疫苗猶豫分成三個類別,前提是即便已有疫苗可以打,卻出現下列現象:雖然接受要打,但心中仍有不安,稱為被動接受;能拖就拖,或是只接受某種疫苗,稱為延遲接受;另外就是死都不打的類型,則稱完全拒絕。
決定是否會出現疫苗猶豫有三大關鍵,「中國醫藥大學新竹附設醫院」身心科姜學斌醫師解釋:
1.信心
相信疫苗安全、信任打疫苗的體制,對於可能的不良事件處理也有信心。
2.滿意
倘若目前感染疾病風險仍低,且疫苗並非必要手段時,可能就不會想要打疫苗。甚至想藉由群體免疫,自己就可以不用打疫苗。
3.方便
是否可以簡單取得,距離近、便宜、不需等待。[9]
■新冠疫苗的安全性如何?
打完疫苗之後,人體會產生免疫反應,因此會有一些局部注射部位或者全身的發炎反應。根據第 3 期臨床試驗結果,不管阿斯特捷利康(AZ)、輝瑞 / BNT、莫德納(Moderna)3 種疫苗都
會有相關副作用。最多是注射部位疼痛從 5 成到 9 成,疲倦約 5 成至 7 成,頭痛 5 成到 6 成、肌肉痠痛 4 成到 6 成。
這些副作用的比例,明顯的要比流感疫苗(10∼20%)要來的高,但多數是輕微的症狀,僅需適當的休息即可自行復原。而嚴重的疫苗過敏性休克發生率,在美國的統計大約是每一百萬個中有 11 個,這些民眾多數都有過敏史。
因此,中央流行疫情指揮中心的專家諮詢小組建議,過去對疫苗或者藥物有嚴重過敏反應者暫緩接種新冠疫苗。民眾接受疫苗注射後,應在現場觀察至少 30 分鐘,待無不適再離開。
世界衛生組織及許多專家均警示,新冠病毒可能永遠不會消失,會變成一個長期的季節性或者地區性的流行病。我們不可能一直依靠邊境管制、社交距離、口罩洗手等防疫措施來阻絕傳染。藉由疫苗來達成群體免疫是生活回到正軌的一個必要條件[10]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1]
Moon S, Alonso Ruiz A, Vieira M. Averting Future Vaccine Injustice. N Engl J Med. 2021 Jul 15;385(3):193-196. doi: 10.1056/NEJMp2107528. Epub 2021 Jul 10. PMID: 34265190.
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp2107528
[2]
(Yahoo新聞)「AZ疫苗研發人出書 談研發艱辛過程」:https://tw.news.yahoo.com/az%E7%96%AB%E8%8B%97%E7%A0%94%E7%99%BC%E4%BA%BA%E5%87%BA%E6%9B%B8-%E8%AB%87%E7%A0%94%E7%99%BC%E8%89%B1%E8%BE%9B%E9%81%8E%E7%A8%8B-051833154.html
[3]
(Yahoo新聞)「【專欄】AZ疫苗值得尊敬的另一面」:https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%88%E6%AC%84-az%E7%96%AB%E8%8B%97%E5%80%BC%E5%BE%97%E5%B0%8A%E6%95%AC%E7%9A%84%E5%8F%A6-%E9%9D%A2-084500393.html
[4]
(TechNews科技新報)「AZ 疫苗為什麼這麼便宜?背後這群人功不可沒」:https://technews.tw/2021/07/13/sarah-gilbert/
[5]
(康健)「台灣新冠疫苗最快3月到貨,5張圖看懂疫苗怎麼做」:https://www.commonhealth.com.tw/article/83548
[6]
Cupovic, J., Ring, S.S., Onder, L. et al. Adenovirus vector vaccination reprograms pulmonary fibroblastic niches to support protective inflating memory CD8+ T cells. Nat Immunol (2021). https://doi.org/10.1038/s41590-021-00969-3
https://www.nature.com/articles/s41590-021-00969-3
[7]
(基因線上)「全球最普遍施打的新冠疫苗,腺病毒疫苗是怎麼達成免疫功效的?」:https://geneonline.news/adenovirus-vaccine-t-cell/
[8]
(Yahoo新聞)「COVAX是什麼?為何取得疫苗要透過它?」:https://tw.news.yahoo.com/covax-%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E8%8B%97-%E7%96%AB%E8%8B%97%E5%85%A8%E7%90%83%E5%8F%96%E5%BE%97%E6%A9%9F%E5%88%B6-who-gavi-cepi-073510425.html
[9]
(健康醫療網)「想打又不敢打 你認識「疫苗猶豫」嗎?」:https://www.healthnews.com.tw/news/article/50551
[10]
「新冠疫苗效果如何?安全嗎?」(◎林口長庚感染醫學科主治醫師 鄭鈞文):https://www.cgmh.org.tw/cgmn/cgmn_file/2103011.pdf
➤➤照片
∎ [5]病毒載體疫苗製作原理
∎7月8日東區復興國中大型接種站結束後剩下的疫苗空瓶們(圖片來源:劉澄真)
https://www.ithome.com.tw/guest-post/145846
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現在七點零二分
你可能看我的影片會覺得說
我不太會偷懶
或是說我沒有惰性
我也是會有
有時候甚至早上我也會稍微賴床
但是有時候又非常有衝勁
我覺得當你有衝勁的時候
你就要把握當下的機會
早上睡不著
大概六點鐘就起來了
所以馬上吃個早餐
就過來健身房先把今天的有氧做完
上禮拜有氧實在做太少了
所以這週開始
每天早上都一定要做三十分鐘的有氧
再開始接下來一天的行程
通常
當你很久沒做有氧的時候
然後你第一次回去做有氧
都是最輕鬆的
所以今天這個三十分鐘超輕鬆
現在馬上看可不可以去洗車
或是回辦公室
把一些東西整理一下
我現在要把昨天買的雞肉
趕快把它處理一下
總共買了三包
大概會花我個至少一小時
如果還沒有看過我醃雞肉那集的話
我把它貼在影片底下
現在要準備把這三包雞肉處理好
剛剛大概用了一小時吧
沒有到一小時嗎
應該有一小時吧我猜
四十分鐘
三袋雞肉
就是那種在costco買的三條
一條有六包這樣子
我跟我女朋友吃的話
大概三天內就會吃掉一條
所以一條的話大概份量是這麼多
其他剩下的兩條
就把它裝在這種三公斤袋子裡面
直接丟到冷凍庫
當你需要吃的時候
當這包雞肉快沒了以前
就把它拿出來解凍
其實吃外食一整週後
我發覺我最期待的是
自己準備的食物
這是今天的午餐
這是凱薩沙拉醬加上蘿蔓心生菜
紅紅一點一點的是辣椒醬
說錯了 是辣椒粉
是這個
KOBE
在PChome買的
可以自己搜尋一下
這邊是兩百克的米飯加上兩百克的雞胸肉
加一點莎莎醬
超香
吃完後休息一下
我們就要去練腿
我不知道你聽不聽得清楚
因為我現在沒有裝麥克風
我們今天做的動作是深蹲
再來是練後腿的直腿硬舉
然後大腿推蹬機
再接一個後腿的
然後做兩個輔助性訓練
雙腿伸曲
俯臥腿彎舉
接著做小腿
接著做小腿
就結束今天的腿部訓練
應該會在兩個半小時以內
應該在兩個小時以內就會結束
在影片結束前想要跟你分享一下
我們這次去廣州大概五天的時間
自己的經驗是怎麼樣
我是覺得這次去廣州收穫很多
我們這次去的目的
就是想要找一些面料的廠商
這些布商主要都是做混棉的面料
在台灣機能面料是非常非常強的
很多知名的大品牌
像是lululemon都是跟台灣的布商進機能面料
做他們的瑜珈褲
但只要是碰到有混棉質的這些布料的話
就不會在台灣找
因為找不到
台灣不產棉
你就要去大陸或是美國
我們這次去廣州就是要找這些廠商
在那邊找到非常多家
這次去的區域主要都是集中在中大市場
中大市場你就想像是有三棟購物中心
圍繞在一個區域這邊所組成
每一棟購物中心都是在賣面料
還有賣輔料
像是鈕扣 拉鍊 繩子 織帶
你想得到所有做衣服
所需要用的材料面料
全部都在這個區域裡面
這個區域實在是大到是
你會有點不知所措
在中大市場你可以看到到處都是
電動三輪車在你身邊穿梭
不時的聽到喇叭聲
對你來說可能是很混亂
但是對他們來說就是平常的一天
他們每一天都是這樣子在做送貨在跑路
當我們第一天到的時候其實
有點不知道該如何下手
所以就挑這一棟
這一棟主要都是
他們的面料跟輔料都是比較
在這個區域算是比較高級的
所以我們就只專注在這一棟上面
當然我們這幾天在廣州去逛這一棟
面料輔料市場
完全只碰觸到它的皮毛而已
假設用百分比來算的話
我們大概只看了百分之五而已
所以是非常非常的大的一個區域
全部都是在賣面料和輔料
除此以外我們也跟一個台灣的成衣廠商碰面
了解一下他們那邊當地做成衣的生態是怎麼樣
也跟另外一個大陸的朋友聊到
因為他自己也在做衣服
也是聊到他最近碰到的一些問題
就讓我深刻覺得是
雖然台灣成衣的成本
在台灣其實任何東西的成本都算是滿高的
跟大陸相比的話
但是在台灣我覺得就是
品質上面是比較好掌控的
像我舉例好了
如果今天一個成品做出來
是沒有到你滿意
而且很明顯的是對方的責任的話
在台灣就會比較有約束感
因為他們想要繼續做生意
或是不想要傷害到他們自己的商譽
他們可能會做一些彌補
但是在大陸的話就要看情況
我們單量算小
對他們廠商來說
即使他們今天失去你這個客戶
也不會有任何的影響
這個我可以完全的理解
反正我今天接不到你這單
反正你今天不跟我做生意
我還有十幾二十個都像你這樣的人
巴不得要我幫他做衣服
所以對大陸的廠商來說
他們注重的是把一件東西做完成
至於說完成的品質在哪裡
並不是他們最主要的訴求
他們只是想要把事情完成
東西放到生產線上
做完以後抽掉 離開生產線
再做下一批的東西
就是要得到這個轉換率
在那邊競爭激烈
任何東西流動都是非常非常快的
如果你今天單量很小
要求又這麼高
像我對於品質非常龜毛的人
對他們廠商來說就不太願意接我們的單
除非你今天是非常大的單量
然後跟特定的工廠簽合約
也就是說他們今天的生產線
安排出來就是為了做你的東西
如果你今天有這種單量的話
那當然你就有比較多的籌碼跟對方談品質要到哪裡
但是
以目前來說的話
我還是會想要把重心放在
把品質一直不斷的提高
成本盡量壓在我可以接受的範圍
我老實說目前我們實在還沒有考慮到說要
把成本降低而去犧牲品質
養一個品牌非常非常不容易
而且是一個非常年輕的品牌
我們又這麼注重品質
價位也不低
所以說當我們東西出去的時候
我會希望我們的品質是在一定的水準上
在我們單量還沒有非常大之前
我們就只能
付多一點錢讓我們的品質保持在一個水準
雖然不是去廣州玩
而是去那邊出差 去工作
但是我回來有那種充電的感覺
我覺得我必須要再更用力的去
做我現在在做的事情
再做得更多 做得更快
我才有機會在那個環境生存下來
這是這集Vlog我想要給你的
所以如果你今天看到這邊的話
非常謝謝你
我希望你喜歡這一次的內容
如果你想要了解更多我們這五天在廣州的行程
一定要去看我女朋友接下來發的一系列Vlog
她拍了很多
你會更貼切和深入的了解
我們在那邊做了些什麼事情
謝謝你的收看
我們下次見
Peace
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『洗臉:主要是先給我臉溫和的清潔 因為我是混合偏乾 我喜歡有保濕度的清潔』
資生堂ELIXIR-balancing bubble(我是在日本買的 不確定台灣哪裡可以買)
搭配Clarisonic FIT音波淨膚儀(我之前就推薦過這台機器 很好用的洗臉機 我的是粉色)
(示範)豆腐的盛田屋 - 花酵母豆乳潔顏皂(我覺得泡泡很綿密 適合各種肌膚都可以洗)
『溫和清潔:因為我是混合性肌膚 所以T字很容易會堆積白黑頭 這時就是針對毛孔做清潔代謝』
(示範)Albion毛孔調理水(比較刺激的味道 但我因為用了多年我早已習慣 但針對黑頭白頭的毛孔軟化真的很有效 我也會拿來敷痘痘)
『化妝水:臉部在清潔完之後就是一個很棒的基底 這實在使用保濕型的化妝水讓肌底先喝水 然後青春露就是在保濕期先透亮』
Sk-II 青春露(暫時用完所以換成金盞花 不過青春露我時常會直接用手拍上 因為剛清潔完 臉很乾淨了 其實不用再用化妝棉再代謝)
(示範)Kiehls’s 金盞花化妝水(我是覺得金盞花化妝水是全年各種膚質都可以使用的產品 只是說針對不同膚質 前後搭配的產品會不同 而影片中搭配使用Albion化妝棉 )
『面膜:這部分就是針對加強保濕跟透潤美白 就是我在秋冬反而不是選擇單一美白產品 而是選擇那種可以透亮潤白的同時保濕度也要很強的』
SK-II 青春敷面膜(這個影片中我忘了講了~~因為之前不知道誰跟我說SK-II面膜敷完可以稍微用水沖一下 阿仙女我實在懶惰 所以我之前很愛在洗澡的時候 就是我洗完臉之後 開始洗頭的時候 就在浴室敷 也因為浴室有水蒸氣 所以也會讓毛孔張開 就會讓面膜吸收再加分一點 然後我頭洗完 就可以直接撕掉 然後稍微水沖一下 這樣我就很方便哈哈哈懶成這樣~但這面膜我也很喜歡 只是我影片忘記講洗澡的時候了哈哈)
(示範)Albion健康化妝水(裡面還有酒精喔!切記!建議可以先靠櫃去體驗看看會不會過敏 自己喜不喜歡那個味道 我個人用了好幾年所以味道上我習慣 他的酒精度我也可以接受)
『美容油:油脂是皮膚最好吸收的一種形式 所以這時就是在化妝水肌底之後 大量給肌膚最保濕的呵護 讓臉部油水可以達到平衡 這樣才不會有的地方脫皮 有的地方狂出油』
(示範)La Mer 修護精華油(這真的夭壽貴 但真的是我的新寶貝~我覺得各種肌膚都可以適用~但!建議大家可以去櫃上摸摸看質地 我覺得他的油真的很細潤 這是我買過目前最貴的保養品 但也覺得非常值得 在我臉上的表現也是完全呈現他的價值 )
『精華:最為收為的動作之一 我在白天會用精華收尾 是因為我後續通常都會上妝 不希望先前得保養”過度”滋潤 這樣也有可能導致皮膚悶黏或是底妝過油 所以秋冬早上用精華結尾再適合不過』
(示範)SK-II R.N.A超肌能緊致彈力精萃(這款精華早在2016好物就登榜 這RNA就是可以完全達到緊致的效果 雖然我才剛23 的確還年輕 但是那個界線跨很快 一定要在還沒開始老化細紋出來前 就是緊致起來 這樣我30歲才會跟現在一樣 但這我不能保證...但我們繼續看下去.....哈哈)
乳霜:通常秋冬我建議大家都可以用到乳霜的等級 只是說假如是油性肌膚的話 可以不用用到霜 可以改用保濕乳液或是凝凍這類的 但我真的真心建議大家晚上的時候使用霜 晚上皮膚也是需要休息的時候 秋冬晚上也很冷很乾 所以一定要讓肌膚保濕度在晚上時可以維持 不然早上擦在多東西 也補救不了 然後一上妝又卡粉又脫皮的 晚上的動作也很關鍵』
(示範)SK-II 磁力微振導入儀(這個儀器我不覺得一定要 可要可不要 用手按摩吸收就很好了其實 但我覺得假如你自己有導入儀得話就可以拿出來搭配在乳霜時多做點吸收按摩)
(示範)Sk-II R.N.A 超肌能緊緻活膚霜(這個霜也是榮登我好物榜過了 也是緊緻型的乳霜 他真的可以讓我的臉很潤很彈 很緊致而且沒有細紋 在我化妝時就可以看到很好的效果)
痘疤代謝:這部分是我新的方法 但只是因為剛好拿到周年慶小樣贈品哈哈不過不管是用什麼方式在消緩痘疤 我建議都是~痘疤的部分一定不能少保濕度 不然上妝覺得卡 而且要給他適當的按摩 我覺得在我臉上就有滿好的代謝效果』
(示範)La Mer 經典乳霜(我是第一次使用 畢竟他們家就是修護功能有名 這產品要先在手上溫熱 我是覺得他滿heavy的 所以我現階段是不敢來拿擦全臉 怕太滋潤 同時我覺得這比較適合給乾性、中性、混合性肌膚)
總結:這次的保養routine是我幾個月下來覺得最時候我肌膚的一個秋冬秘密~那當然每個人狀況不同 所以我建議大家針對自己縮需要的狀況做調整。你看我的安排就是說,我就是一開始針對毛孔最清潔 同時不失保濕度 然後接著就是不斷的補水補油 讓臉透亮 讓油水平衡 然後後續就是緊致 讓我不要有細紋 臉很彈潤,所以總結下來就是我想要的效果我每個產品都有分配好,才能達到。
當然我不是專業醫師,也不是就讀相關科系,所以假如大家有相關醫療問題,或是皮膚狀況,我真心建議尋求醫生會是一個最安心的方式。那我就是分享我的個人經驗跟步驟,因為實在太多人說我近期素顏太白太亮~皮膚很好~擦很底臉還是很透亮,所以才會有這支影片的生出~
最後也想說,當然我知道這支影片的產品價位真的都很高,我拍完後算一算發現這樣也真的是不少錢(逃)我也知道不是每個人都有預算或是願意投資這麼多在保養上,所以千萬不要覺得說一定要用這些 或是用貴的才能有很好的肌膚,反而是找到適合自己的才是最重要的,假如日後我還有發現其實很棒的保養產品,不貴的或是Cp值相對高的話 我也一定會不吝嗇再跟大家分享。
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FTC: 這支影片不是合作影片。
This is not a sponsor video.
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