謝醫師是位非常認真又全方位的正念減壓師資,在此鄭重推薦給台中的朋友們~~
《第二期台中班》正念減壓MBSR八週課程
學習正念,培育由內而外的身心平衡與健康
歡迎分享課程訊息,9/8前享有早鳥八折
【授課師資】 謝宜熹 醫師
●中國醫藥學院醫學系學士、中華民國復健科專科醫師
●現任台中澄清醫院復健科主治醫師
●美國麻州大學醫學院正念減壓師資認證專業訓練三階段全部完成,俱全球一致標準之正念減壓(MBSR)完整指導資格
●曾於醫策會、台灣護理學會、台北醫院、台中慈濟醫院、澄清醫院、台中明道中學…..等機構,進行正念減壓課程相關演講或工作坊
【適合對象】
● 醫護、心理、社工、教育、人資等各領域專業工作者及學生
● 處於高壓環境之專業經理人、上班族、以及研究生
● 想要自我成長、提昇生活品質的各界人士
● 希望增進人際關係、溝通和情緒管理能力
● 希望改善長期緊張、焦慮、失眠、疲勞或慢性疼痛等困擾
【課程時間】(總計時數29小時)
● 課程說明會:9/22(四) 14:00~16:00
※說明會免費報名參加:https://goo.gl/PTDPi9
● 正式課程:每週(四) 14:00~16:30 (9/29, 10/6, 10/13, 10/20, 10/27, 11/3, 11/10,11/17)
● 一日靜心:11/5(六) 9:30~16:30
【課程地點】台中市西區忠明南路303號20樓之4(趙永生舞蹈教室)
【課程費用】學費7800元+教材費300元(含講義與學習光碟/電子檔案)
【優惠方案】(擇一)
1、台灣正念工坊正念減壓舊學員介紹:9折(須填寫舊學員姓名)
2、兩人團報:學費9折
3、早鳥價(9/8)前完成報名繳費:8折(6,240+300=6,540元/人)
4、三人以上團報:學費8折
5、現任學生:學費8折(請出示學生證)
6、中低收入戶:學費5折(請出示區公所證明)
【線上報名】
※課程官網:http://goo.gl/mEoegS
※報名表單:https://goo.gl/PTDPi9
【聯絡方式】
※電話:(02)2518-0036
※手機:0979-106-109
※信箱:tmc@mbsr.com.tw
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,一早起床,腳跟一落地,竟傳來椎心刺骨的痛感,有時候坐久了,突然站起來, 又再痛到沒辦法走路,這是發炎嗎?何時容易發生?該如何因應與避免? 隨著馬拉松盛行,因腳跟疼痛而到復健科就診的患者,近年來有增加的現象。 常是做完賽前特訓,或者跑完賽事的隔天早上醒來,要下床時, 腳跟一踩到地板,立刻刺痛。若能...
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台中也有正念減壓(MBSR)完整課程了,歡迎把這個好消息分享給中部的親朋好友喔!衷心祝福~~
中部的朋友有福囉!我們將在12月份的週三晚間開始,於台中市開設首梯由醫師指導的正念減壓(MBSR)八週完整課程。
*美國麻州大學醫學院正念中心(CFM)完整師資訓練
*改善壓力、疼痛與睡眠困擾
*增進情緒管理及人際關係
*提升專注力與工作效率
一、 適合對象:
*希望改善焦慮、失眠、長期疲勞或慢性疼痛等困擾者
*處於高壓工作環境之專業經理人、上班族群,以及研究生等
*希望增進情緒管理能力與改善人際關係者
*計畫將正念應用於工作之醫護、心理、社工、教育、人資等專業工作者及相關學生
二、 授課師資:
《謝宜熹》醫師
*中國醫藥學院醫學系學士、中華民國復健科專科醫師
*美國麻州大學醫學院正念減壓師資認證專業訓練三階段全部完成,俱全球一致標準之正念減壓(MBSR)完整指導資格:
(1)心身醫學專業訓練 MBSR in Mind-Body Medicine Professional Training
(2)師資實習訓練 Practicum in MBSR
(3)進階師資培訓 Teacher Development Intensive (TDI) in MBSR
*曾於台中澄清醫院、台中市開懷協會,帶領數次減壓工作坊
*台中市澄清醫院復健科主治醫師兼主任(1997~2013)
三、 課程日期時間:
*課程概論:12/2(三) 19:00~21:30(可免費參加請來信報名)
*正式課程:每週三 19:00~21:30
12/9, 12/16, 12/23, 12/30, 1/6, 1/13, 1/20,1/27
*一日靜心:1/17(日) 10:00~17:00
四、 上課地點:台中市鈺善園護理之家
(台中市北區華中街30號,維新醫院對面)
五、 收費標準:學費7800元+教材費300元(含講義與學習光碟)
六、 優惠方案:
1、早鳥優惠(11/25以前完成繳費)或兩人團體報名:學費9折
2、三人以上團體報名:學費8折
3、現任學生:學費8折(請出示學生證)
4、中低收入戶:學費5折(請出示區公所證明)
七、 報名表單:
個人
http://goo.gl/forms/cPaf00cLNv
團體
http://goo.gl/forms/qitUQM9uCi
澄清醫院復健科 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
一早起床,腳跟一落地,竟傳來椎心刺骨的痛感,有時候坐久了,突然站起來,
又再痛到沒辦法走路,這是發炎嗎?何時容易發生?該如何因應與避免?
隨著馬拉松盛行,因腳跟疼痛而到復健科就診的患者,近年來有增加的現象。
常是做完賽前特訓,或者跑完賽事的隔天早上醒來,要下床時,
腳跟一踩到地板,立刻刺痛。若能緩步行走,疼痛可逐漸緩解,
但是坐下來一陣子後,再度站起來,又痛到舉步維艱。
嚴重一點的,可能會痛到無法站立,連去上班都困難。
尤其是中年後才開始跑馬拉松的人,最容易跑完隔天,就拄著枴杖就醫。
這是常發生在跑者身上的足底筋膜炎。
到底足底筋膜是什麼?為什麼會急性發炎?發炎後,為何時常反覆發作?
本集"疼痛麥擱來"由澄清醫院中港院區復健治療部的蔡永裕主任,分享養護足底筋膜的關鍵之道。
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我兒子8m,之前兩個月的時候有去看過斜頸,但醫生說不嚴重,請家長在家自行做復健,
這個月回去追蹤,醫生說已經八個月了,還是無法坐直會倒向一邊是不正常的,要安排復
健
但我想再找找另一位復健科醫生多方詢問,離家最近是澄清醫院,想詢問爸媽們有推薦的
醫生嗎?
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