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最喜歡的季節終於到了😂
衣服們換了季，配件也不例外
雖然還籠罩在疫情之下，看不到盡頭
但能做的就是好好把握2021所剩餘的時間
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我是個洗澡非常快但刷牙非常慢的人。
洗澡速度有多快呢？
20:00進入浴室，掛好浴巾跟衣服以後，開始洗澡。
我洗澡的順序是先把頭髮淋濕，之後洗兩次頭。第一次洗去灰塵，第二次按摩頭皮。
接著用潤髮乳潤髮。
潤髮同時洗身體，洗完身體後，把頭髮上的潤髮洗掉。
再用洗面乳洗臉。
用浴巾擦完全身後，把頭髮包起來，出了浴室坐在椅子上，抬頭看時鐘：
「20:08」
如果有化妝，會多一個步驟卸妝，大概也就用掉1-2分鐘。
我非常清楚我每個部位都洗得很乾淨，但就是不喜歡在浴室停留很久而已。
但是，我刷牙非常非常非常的慢。
每天早上我大概7:30起床，進入浴室後，先把牙套拆下來。
拆下牙套的那一刻，就像脫掉內衣一樣的解脫。
在鏡子前面仔細端詳每一顆牙齒，看著它們日漸整齊的樣子，真的很開心。
不曉得是不是有人也跟我一樣喜歡在刷牙好好欣賞牙齒呢？
有戴牙套或是壓力很大的人應該明白，晚上睡覺時，其實會給牙齒造成非常大的壓力。
我常常夢到牙齒崩落，或是咬牙切齒地睡覺，起來後，其實對牙齦都是一種損傷。
因此我常常必須吃維他命之類的，讓牙齦可以比較不會出血。
戴了牙套以後，因為還是會咬牙切齒，所以常常會有點壓迫到牙齦導致腫脹，也蠻常刷一刷吐出來的時候，看到滿盆的粉色。
再加上我是個有敏感性牙齒的人，夏天又愛吃冰，結果就更嚴重、更敏感，成為一個心靈跟牙齒都高敏感的女子。
因此，挑選好的牙刷牙膏，甚至是牙線漱口水，比挑化妝品還重要。
再加上我是櫻桃小嘴（我自己覺得），嘴巴上下能張開的幅度非常有限。
因此我很多時候只能挑選小孩子的牙刷，才能刷到我的智齒的位子。
智齒是這樣的，雖然離開了，但它的巢，還是必須要刷到，不然還是會發炎。
最近，我入手了 #日本獅王細潔 無隱角EX牙周專護牙刷，還有它的好兄弟 #適齦佳牙膏，以及 #適齦佳漱口水。
對，我就是會去買模特兒身上整套搭配的人，我覺得如果我買了整套還沒有用，就是商品的問題。
我刷牙的習慣是，先把牙刷洗一遍。然後擠上很厚的牙膏，舔一下味道後，放入嘴巴。
先認真把表面都橫向刷一遍，再將內排刷一遍。
接著吐出泡泡，開始刷牙。
首先，從智齒的方向往門牙的方向，一顆一顆裡裡外外都刷過一遍，留下門牙先不要刷，因為門牙很敏感。再從另外一邊的智齒刷過來，完成了上下排（除了門牙）以外的牙齒後，開始刷我那敏感的門牙。全部刷完後，再上下刷過一遍，接著就漱口、清理牙刷。
漱口後，我會用舌尖細細的品管自己每顆牙齒是否乾淨，再用食指摩擦外側牙齒，聽到「啾啾啾」的象徵乾淨的磨擦聲後，才會罷休。
最後，用著漱口水把口腔整個上一層保護。
以前的漱口水都很辣，用完後我還是忍不住會漱口，不然真的太辣。
但獅王的適齦佳漱口水沒這個困擾，溫和的口感讓我漱口後差點喝下去。
刷了一個星期後，吐出來的泡泡也從初戀的粉色系，變成純欲的白色系。
而且，我一定要大推這支日本獅王細潔的無隱角EX牙刷，它是成人牙刷，但它的刷頭很薄，只有3.0mm，所以可以深入我的櫻桃小嘴裡面，在狹窄的智齒區來回的翻滾。加上它的刷毛是山的形狀（可能像富士山？），可以進入牙齦的縫縫中，再來因為它的刷毛很舒服，不會刺痛，加寬刷面可以大面積清潔齒面，讓醫生清潔牙結石後變寬的牙齦，也可以被掃得乾乾淨淨。
我現在不只用牙刷來刷我的牙齒，還多買了一組來刷我的牙套。
7:30進入廁所，刷完牙齒跟牙套、洗完臉出來的我，看向時鐘，通常都是8:00了。
而且因為牙齒刷得很乾淨，我也會刷舌苔，然後淡淡的薄荷香留在口腔內。讓每天都要戴著口罩上班的我，再也不會被自己的口臭臭到必須要中途換口罩或噴個薄荷之類。
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#日本獅王細潔 #keepbrushing #最細潔的呵護 #刷牙很重要
有沒有一個感覺，當某天早上你刷牙刷得特別久特別仔細，那股清新好像讓那天過得比較順利? 其實不見得是刷牙刷得好，而是你終於願意空出完整的時間做好刷牙這件事，使整天的行程安排得以從容不迫。
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可惜大部分時候，我都是一邊刷牙一邊倒咖啡、挑衣服、準備早餐(反正不在廁所裡)偏要含著牙刷出去晃悠一圈才回來匆匆漱口（笑）
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直到某次去檢查智齒，驚喜的發現它們都直挺挺地站好，怕痛如我立刻跟牙醫提出不拔智齒的申請。「嗯…好吧，不過刷牙一定要刷到後排的智齒，否則很容易蛀牙連前面的牙齒一起崩損。」牙醫就算遇到我這麼難搞的病人還是很有耐心，同時叮嚀我一定要用軟毛、小刷頭的牙刷，才能確實伸入智齒的死角清潔。
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這件事其實蠻困擾我的，因為之前旅遊在外，曾經用過飯店附的軟毛小牙刷，就算我刷得再輕，牙齦還是刺痛，給我開party的那種痛，所以心裡一直排斥這樣的牙刷。
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因緣際會下遇到新上市的日本獅王 #細潔無隱角牙刷EX牙周專護牙刷 ，除了獨創3.0mm超薄刷頭、3.5mm極細刷頸，還設計成山形植毛，可以貼合齒齦，更重要的是超極細毛真的不刺激牙齦阿，太感動咯，完全把我的後排牙齒照顧得穩妥妥(淚)
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另外，也可以搭配 #適齦佳牙膏、漱口水一起使用，添加尿囊素、傳明酸等保養級護齦配方，配合正確刷牙習慣，能幫助降低牙周病的發生率、預防牙齦流血，味道也溫和不刺激，漱完口的當下都好像有幾片薄荷葉飛來飛去(請自行想像)
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刷牙承接了一天的開始和結束，而一組好的潔牙用品，原來能刷去過往的不適感，讓照顧牙齒成為享受的事，同時也能準備好清新的面容，迎接口罩拿下來的那一刻。我想，我們的牙齒都值得最細節的呵護吧。
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最後也不遺漏的，想把這樣的體驗帶給大家!
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以前小菜連洗衣槽該定時清潔都不知道
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.147.29.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1588745151.A.B41.html
怎麼知道何時才洗的呢？
還是它可能也怕洗一洗放久了又發黃什麼的？
※ 編輯: AzureDolphin (27.147.29.235 臺灣), 05/06/2020 14:20:06
不是很懂耶
那為什麼又有那行紅字
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