大家刷牙都刷多久呢？
我最喜歡的就是我白白淨淨的美齒～刷牙我會徹底清潔3-5分鐘才安心，但是因為工作忙碌又貪吃，我都會邊刷牙利用時間做深蹲，加減訓練肌耐力🤣有人也跟我一樣嗎😝
過去出國每天都累的東倒西歪，太累了刷牙就比較隨便，結果就是不小心就蛀牙了，洗牙完把結石清潔乾淨牙齒卻也跟著變敏感，看一次牙醫就要人命😖實在不敢再掉以輕心，像我現在不論到哪裡都會帶上自己的口腔清潔用品，畢竟我最在意口腔的清潔衛生，一般的飯店附上的牙刷牙膏太陽春實在無法讓我安心，像我都會挑選刷頭薄、刷頸細的牙刷，能更容易深入口腔，後排牙齒最難刷乾淨，這樣能保護最容易蛀牙的後排智齒區
#日本獅王細潔 無隱角EX牙刷牙周專護我就超級推薦，獨創 3.0 mm 超薄刷頭，和3.5 mm 極細刷頸比普通牙刷刷頭更薄，更能深入口腔 5.5mm，後排牙齒的清潔力更是一般牙刷的7倍👍🏻 1.4倍彈力細頸，能防止刷牙過度施力對牙齦產生傷害；山形植毛、淨護牙齦溝貼合齒齦，深入清潔因牙周問題而變寬的牙齦溝，潔淨效果1.5倍；搭配日本技術開發超極細毛，不會刺激牙齦，又能深入縫隙無死角徹底清潔
此外，我還會搭配添加尿囊素，傳明酸，IPMP的 #適齦佳牙膏 及漱口水使用，配合正確刷牙習慣，能幫助降低牙周病發生率，也可維護牙齦健康，去除牙菌斑、強健修護及預防牙齦流血問題，薄荷草本味用起來自然清新舒緩，無添加著色劑和酒精成分，溫和不刺激使用感，加強全口潔淨力，成分確實留存牙齦處方，讓口腔能得到全方位的照護最安心❤️
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漱 口水 白白 在 漱口水用完產生白色黏膜- 閒聊板 - Dcard 的美食出口停車場
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