#嬰幼童青少年痘痘治療
#女性痘痘治療 #演講任務完成✅
#謝謝這麼多醫師與會討論
#醫美微整進修💪
#王筱涵醫師 #皮膚專科
身為皮膚科醫師,一年有兩次重要的活動,就像大拜拜朝聖一樣,國際和國內講者齊聚一堂,分享最新的皮膚、醫學、微整、美容的第一手資訊🆙🆙
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1. #皮膚醫學
很榮幸能受邀擔任講者,分享「兒童🧒和成年女性👩痘痘」的🆕醫學新知。
- 新生兒的痘痘不治療也會好☺️
- 幼兒或青春期前的痘痘要注意⚠️性早熟或內分泌
- 青春痘是青少年的「慢性病」目標是耐心的良好控制。
- 低劑量A酸的有效使用💪
- 女性可以使用的抗雄性素治療選擇、降血糖metformin 藥物有助治療。
很謝謝座長李婉若主任給我這個機會,雖然當初接到任務也是苦惱了一下🤯,才決定了這個主題。
很感謝大師級邱品齊醫師參與這場演講,一起分享臨床經驗,讓最後的Q&A精彩度超高🆙
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2. #微整型、#光電雷射
很喜歡限期兩天的線上的「進階 #針劑注射 」workshop,讓我能善用零碎通勤時間,聽世界級的大師們分享微整經驗,不受疫情限制,與國際接軌、持續學習💪
💉醫師的審美觀很重要、了解自己的客群很重要,打得太多反而不自然,如何找到 #完美平衡,並善用搭配各種治療武器達到最佳效果❤️
⚡️ #雷射除斑、除紅、除疤痕,天天都在處理,學問依然高深,不斷進修才能有新的想法💡,與其他醫師一同探討參數、治療選擇,反思內化後給予客人更好的治療效果。
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3.展場還有各種儀器設備🎛、超大顆 #鳳凰電波🤣、有徐若瑄代言的腹肌ROCK #增肌減脂、有我愛用的 Mona Frema 荷麗美加保養品等。
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更開心的是可以遇到老朋友、好朋友、大師前輩們,敘敘舊、談談未來,一起努力❤️
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,身為經理人和管理職,你的首要任務之一,就是獲得自己團隊的信任。不過,你的員工並不會自動給你這份信任。 :: 最敬業的團隊是通過個人的自然優勢來看待個人的 :: 新手主管傾向於關注團隊任務, 而忽略團隊中的個人導致一盤散沙 :: 真正厲害的領導人,不僅能帶領團隊完成任務,還能幫助每名員工的職涯發展,帶...
「演講任務完成」的推薦目錄:
演講任務完成 在 于子育(琇琴) Facebook 的最讚貼文
演講任務完成後
需要找件事來舒壓一下
好久沒有手動玩物惹😍
今天心血來潮⋯
純手工布包縫製中~
明天來分享成品💁♀️
連假大家還是要防疫哦❤️
#姐的日常 #靜態活動🌺
#姐的繡秀手藝_布包篇 #小玩藝
#于子育 #琇琴 #錦繡二重唱
演講任務完成 在 ezManager Youtube 的最讚貼文
身為經理人和管理職,你的首要任務之一,就是獲得自己團隊的信任。不過,你的員工並不會自動給你這份信任。
:: 最敬業的團隊是通過個人的自然優勢來看待個人的
:: 新手主管傾向於關注團隊任務, 而忽略團隊中的個人導致一盤散沙
:: 真正厲害的領導人,不僅能帶領團隊完成任務,還能幫助每名員工的職涯發展,帶人也帶心。要成為這種領導人相當不容易,因為一旦有機會達到這種等級,基本上踏入什麼領域都難不倒你,最終都能成為員工和公司的靠山。
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
★ 本集私語:
本集有點衝擊我們傳統的觀念與經驗
★ 本集重點摘錄:
STRIVE TO BE HUMAN, NOT A BOSS 努力成為HUMAN,而不是老闆
帶人帶心的實際心法
1.展現同理
2.尊重和關心下屬的錯誤迷思與較佳做法
3.承認你的錯誤和你不足正在成長的領域
3.1 心理學: 展現脆弱與信任之間的關係
3.2 與下屬每周1:1 (一對一會談) 實作步驟, 方法 與tips
4.對下屬誠實和透明
★ 本集分點章節:
(00:01:20) 本集大綱
(00:02:20) 聽友主管真心話
(00:03:25) 讀書會內容開始
(00:04:42) 微觀管理Micromanagement: 事事干涉的龜毛上司
(00:08:10) 尊重關心下屬的錯誤迷思與實例分享
(00:10:11) 私人與專業工作的融合, 無條件的尊重
(00:16:22) 中場_聽友留言
★ 本集提到的過往重點:
Ep5.8.9.11 四種成為主管的路線以及致勝秘訣,
Ep13開始 進入了打造團隊信任的主題
★ 本集補充資料
1. 在商業管理中,微觀管理(英語:Micromanagement),亦作微觀管理學、微管理學、微管理或顯微管理學,一種管理風格,與宏觀管理的理念相反。 在這種手法裡,管理者透過對被管理者(員工)的密切觀察及操控,使被管理者達成管理者所指定的工作。
2. 《脆弱的力量》TED演講視頻中文字幕 18mins https://reurl.cc/9Z4xnd
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics
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1. 你為何會當上主管?
2. 你是幾歲當上主管?
3. 留下一句主管真心話
★ 本集快問快答:
你喜歡工作跟生活mixed的程度是幾%呢? Ep18上(00:10:11) 所述 , 完全分離0%, 完全融合100% (渡假時/在家辦公, 睡在公司?...etc.)
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演講任務完成 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能,是不是真正能提升肌力體能的方法?
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累,只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】,怎麼說?
➤原來訓練的基本錯誤是什麼?
➤傳統軍警消 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力
➤新的典範轉移 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯
➤執行任務時,有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧,鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』,無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務,需要先有肌力能力先對抗阻力,才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例,移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵,長距離移動不是唯一,更需快速移動重裝備,與對抗阻力的能力。
➤肌力變強,你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本,當肌力強的時候,什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家,射擊需要肌力,假設你能輕易提槍,射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力,穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務,需要爆發力,技術,耐力,而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下,耐力被挑戰時,通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強,才會有耐力的表現機會,肌力才是一切的基礎。
➤能量系統:磷化物系統,乳酸系統(快速醣解系統),有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下,任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力,是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事?就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松?
➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』,但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練,沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在,但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚:心智訓練,肌力體能訓練,技術訓練。
➤技術訓練需要精準,高品質,要避免疲勞,因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練,要收放得宜,需要理解。
➤訓練強度,疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員,或許是對的,但如果沒有把人變強的手段,則是枉然。
➤測驗需要具備:選汰人員,評價能力,引導訓練。
➤人數不用倍增,但是肌力可以倍增,等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成,他也會變強很多。
➤公發版槓鈴?公發版深蹲架?器材真的不是問題,技術才是重點。
➤傳統思維:吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官,能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢,國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力,有經驗沒體力?有體力沒經驗?
➤測驗一直不改變,一直不投入信效度實驗,永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍,首先暫停長跑,大重量訓練介入,立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後,回去長跑,全部都進步了。(共軛週期訓練)
➤有氧能力是專項能力,最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座,演講題目是如何提升現有的測驗成績?
➤要把仰臥起坐成績變高?就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練,可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代,從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍,到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習?還是看起來比你經驗還不足的教練?
➤講真話是有代價的,不中聽的話就由我們來說~
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯,直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練,雖非肩不能擔/手不能提,但肌力相對很弱。
➤強壯女性,絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小,改革效率絕對高,動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述,是必經的過程。
🚩Apple Podcast https://apple.co/36MkcxJ
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#何立安 #何博士
演講任務完成 在 Wisdom Bread 智慧麵包 Youtube 的最佳貼文
不被看好的他,結果出乎所有人的意料,完成史詩任務
他是怎麼做到的呢?
標題:狂人馬斯克的故事:我為什麼創辦 PayPal, 特斯拉, SpaceX? - 伊隆·馬斯克 Elon Musk(中英字幕)
https://youtu.be/o-dv42aY9kw
伊隆·馬斯克(Elon Musk)是百年難得一見的天才創業家
他創辦了SpaceX,也聯合創辦了其他知名公司如 Tesla (特斯拉),PayPal,Neuralink, OpenAI, Zip2
Speaker: 伊隆·馬斯克 Elon Musk
#智慧麵包 #伊隆馬斯克 #Elon Musk
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Speaker: Elon Musk
Special thanks to Elon Musk for this inspiring speech
► 原完整版影片:
Elon Musk's Legendary Commencement Speech
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剪輯/翻譯/字幕:Wisdom Bread 智慧麵包/Eric Lin
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演講任務完成 在 比土耳其還可怕!日本富士山傳來噩耗,沈睡300年終於噴發 ... 的美食出口停車場
王毅在2023年慕尼黑安全会议中国专场活动上发表 演讲 【完整版】 ... 【中天直播#LIVE】馳援土耳其地震 任務完成 大陸救援隊返回北京20230217 @ ... ... <看更多>
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