☁️☁️☁️
原来我将近20天没发文了啊哈哈哈 🤪
Well排除经济和经商的因素fmco的确是一个不错的cleansing process。你会发现在生活里有哪些事是你最需要的,而又有哪一些是不必要的。比如说,我真的很需要剪头发了💇♂️
網上的娛樂/視頻/遊戲/消遣重要嗎?或許一開始的那一個禮拜貌似很重要,可是隨著時間久了,取而代之的是雜誌,書本,畫本;
新常態意味著新淘汰;需要放下手上的東西跟上新常態,做新的東西迎合市場,避免被淘汰嗎?因人而異。對我而言也還好?這就好像追一個很善變的女孩,要追到什麼時候?等她想要穩定下來了再追也不遲⋯蛟龍得雲雨,終非池中物🐲 是你的終究是你的。想通以後你或許不會那麼絞盡腦想要一天一照片來maintain,或者多發幾個影片為了跟上演算法~ 反而會想要給自己放個大假,拿這個時間沉澱看準再出發 🌊
對於不是這個行業的朋友,上面提到的,你可以想像為你那些貌似很重要的social life;各種工作上,友情上,網情上的應酬;你會發現到最重要的感情就是遠在天邊,近在眼前的那幾位 - 你的家人,愛人,室友,兄弟姐妹。以前都在回company/BFF group chat忽略掉的familychat,是時候回覆了唷。少點做I G的QnA,多點回覆爸爸媽媽的QnA吧孩子~ 👪
對品質的追求也會越來越高,尤其是衣服褲子還有各種需要穿和躺或包著你,和你有肌膚之親的東西。曾經很重視的鞋子,包包,手錶取而代之就是很多初老症狀的物品比如說枕頭,蠟像,香薰,拖把,桌布、花瓶等等的。
你會發現,後悔沒有投資更多在自己的空間和自身上啵。
你也有所发现吗?
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq ...
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【 V媽碎碎唸 】疫情空間縮小了,但心可以變大
疫情來得快又急,停課這件事其實很多大人都無法消化資訊與情緒了,孩子更是,說不定他們在停課前一天約好隔天要去PK三對三籃球、說不定他們約好隔天放學要一起去鬼混、說不定......總之,這樣來得快又急的無常打亂了腳步。去年一整年,其實我們學校已為大家預備了相關線上會議與課程,也有許多的研習課程與讀書會都已經在線上進行了,畢竟國外一堆課程早已數位化...雖說早已有心理準備,但,說實在的,我情願一節課換一個沾粉筆灰沾汗的口罩,我也情願帶著口罩一邊說話一邊喘氣,我也情願每次要唸英文尾音都要隔著口罩唸的超級清楚大聲(maP. appleS.worK),哎,就是不想和孩子們脫離真實連結啊啊啊啊啊啊~~~~
這幾天河道上的媽媽們因為停課哀鴻遍野,有的媽媽又要上班又要盯小孩,有的大人在家裡就要連煮三餐.....我其實也在想,這樣快速轉變對我們家兩個大小孩來說,應該比幼兒園小小孩還容易消化,但也期待他們可以因為停止人際社交健康發作一下,有小小發作一下其實真的是健康而且正常的,情緒韌性就是這樣發展出來的啊。
停課第一天,孩子們睡到自然醒、精神很好,早上安穩一起做完家事,下午晚餐前,和孩子們一起包水餃,多出來29張水餃皮,正男喊聲說他要包水餃麵疙瘩,阿妮搶著說我也要並要跟哥哥『公平』對分,正男開始叫『是我先的耶』,阿妮開始叫『要公平』...莫名其妙的一件事,兩兄妹越喊越大聲,感覺是要把防疫停課的悶氣一吐為快,但老實說旁邊的我聽他們的對話 - 根本就是在為了一張小小水餃皮吵架!我在旁邊專心一志、心無旁騖的整理桌面,想給他們空間和時間去釋放呼吸一下,他們兩個是越演越烈、越講越大聲,阿妮甚至要哭了、哥哥是越鬥越勇猛....這時,我洗好抹布、喝口水、簡單說:『哥哥,請你去喝個水,然後吹法國號五分鐘;阿妮,請你去喝水然後吹笛子五分鐘!』兩人心不甘情不願的、在吵架中途被叫去殺雞嘶吼似的練呼吸.......接著,請兩個小孩各自陳述,聽完對方說的話、把對方的話簡略說一次、再說自己的立場,這時,水餃皮默默的躺在一邊等著......
看著時鐘慢慢走到17:00,我想穩穩處理這種疫情停課期間肯定層出不窮的小小水餃皮事件。我拿了引起禍端的兩張水餃皮,把其中一張皮小心利用麵皮的韌性撐到很大,把另一張水餃皮一折再折到最小面積,簡單問一下:『你們猜,哪一張水餃皮可以裝多一點的餡?』兩個小孩用一種”阿母是笨蛋“的眼神看著我沒說話,一付“這還要問?“的態勢,我接著自言自語,『這一張撐很大的水餃皮一定可以裝很多餡,因為他裡面空間很大;這一張折很小的皮,本來也可以裝很多,但是他現在空間被弄的很小、不能到處跑到處去玩,只好窩在小小空間裡面,皮變很硬、一點點餡都裝不進去、看什麼都不高興了........走吧,我們叫爸爸戴口罩,一起去沒人的河堤邊跑步!』
一邊運動一邊跟孩子們聊聊,我們現在人不能出去玩,也不能騎腳踏車出去找同學,只能窩在小小房子裡面,人的心很容易變小小,但我們可以像吹氣球一樣,從裡面把心吹大、吹大、再吹大。吹大自己的內在氣球以後,就可以舒服地去做想做的事、玩想玩的遊戲、打市內電話給想念的朋友、寫信畫圖給遠方的家人.....等等。就像之前有一篇阿妮去帆船比賽時寫給她的信裡所提,
『你不能決定什麼會來到你生命中,但你可以學習決定在那裡以及如何與之相遇。』
"You can't always decide what comes towards you in life, but you can learn to decide where, and how you meet it." -Jaimen McMillan
我說了,這會漸漸成為我的口頭禪,抱歉了,大家得習慣。
三個禮拜後的現在,才回頭看看那天和孩子們的吹氣球長長對話,很值得,
控制我們的,永遠不會是外在; 真正能控制自己的,其實是我自己。
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【 維琪夫人信箱 】如何跟兩歲小孩說明疫情不能出去玩?
小綠豆媽媽:
V媽您好,請問如何跟兩歲的孩子說明疫情的狀況,以及不能出門的事情?孩子會吵吵叫叫的要出門,但因為疫情的狀況無法出門。也許他們也感受到大環境的氛圍,身上疹子發得很嚴重,已經有加強按摩了,我還可以怎麼做?謝謝V媽。
V媽:
小綠豆媽媽,這陣子孩子們和大人都辛苦、心苦了!你不孤單,真的!
我不知道疹子是不是和最近家裡一直開冷氣有關係,我自己家裡的經驗是,因為天熱、一直開冷氣,身體無法好好處理濕氣和寒氣,疹子就開始跳出來了。或許試試看,一天裡面好好與溫度共處一陣子或求診,看看疹子是否能消退?
這次病毒大軍伴隨著焦慮、壓力和不確定性的感覺,所有年齡層的孩子都能特別強烈地感受到,只是用不同的方式面對及消化這些突如其來的改變與情緒,例如小小孩可能會突然情緒起伏大或行為倒退(本來已戒尿布的孩子突然又尿濕了)、他們可能比平時哭得更多,或者想要被抱著和擁抱的更多; 大一點的孩子可能突然變得很黏或變得更容易生氣......但無論如何,就如同我們前面文章所提,大人一定得先穩住、保持內在的安穩(你可以用各式各樣學到的方式,例如關閉追蹤新聞、深呼吸、宗教、能量運動、紮根、唱歌各種你隨手可得的穩定方法),因為我們的孩子比我們自己更了解我們,尤其小小孩會全然信任的感受到並『吃』掉我們的情緒,無論你是否有說出口的焦慮或恐懼,孩子們都能迅速感受的到。因此,無論我們面對的是哪一年齡層的孩子,”照顧好自己“絕對是第一步!照顧好自己後,才有力量為孩子消除負面影響及提供溫暖如光的情感支持。
好的~我們現在要回到小綠豆媽媽您的問題本身,首先是如何跟兩歲孩子說明疫情,我們會跟小學端以上孩子在穩定的情緒下、毫無恐懼的交談與謹慎地進行對話,讓他們了解、放心而不是陷入困境。但對於兩歲小小孩,以故事淡化絕對是比較容易的方式。
例如:很久以前,在大地媽媽的照顧下,每隻小動物都有自己溫暖的家。有一隻愛乾淨的小浣熊,他住在水邊的一個圓木房子裡,他很喜歡洗東西,每天洗被單、每天洗碗盤、每天洗桌子、每天洗衣服、每天洗澡、每天洗手.....有一天,大地母親請愛乾淨的小浣熊幫忙蓋造一個乾淨的小木屋(此時準備一個大紙箱當玩具,可以顏料塗鴉可以佈置可以在裡面玩可以睡覺,總之可以讓孩子自由玩的遊戲),這幾天小浣熊開開心心的待在小木屋敲敲打打蓋房子,這是暫時的,等蓋好以後再邀請其他動物朋友來家裡玩。
(如果兩歲小小孩真的一直吵著鬧著要出門的話,你可以在地上用紙膠帶黏貼出一個“門”形狀...故事可以一直編寫下去,當然每天你就可以在故事裡為小浣熊編派任務......例如,每天下午小浣熊都需要出“門”跳跳跳,比如說出“門”跳跳跳、出”門“抱著媽媽繞圈圈、出”門“扭屁股、出”門“坐媽媽飛機(孩子趴在你小腿上飛高高的小體操)....就是和孩子手牽手、一起跨過“門”做點體能活動的概念!
其實,讓兩歲孩子待在家裡真的有點疲累,孩子們需要有節奏性的規律生活、每天例行性活動會讓他們更安心,例如每天睡覺與起床的儀式相同、同樣的用餐時間與儀式、同樣的說故事做家事、不在小小孩面前皺眉討論疫情影響,一起拿著抹布抹地、一起煮綠豆湯輕輕攪拌、一起在妳折衣服的時候弄亂剛摺好的毛巾、一起做怪表情搞笑一下、一起用湯匙叉子敲敲演奏或唱歌、一起為不同縣市的阿公阿嬤畫個畫、準備感官盒讓他玩倒水疊杯子舀綠豆等等,在每日生活裡讓小小孩有時間動一動(在家玩躲貓貓、簡單小體操、紙箱玩具、唱歌跳舞、用紙膠帶設計地板障礙遊戲、大紙顏料作畫等等); 如果真不得已要出門補貨,在符合防疫規則下,先聽個『小口罩的故事』再出門吧!(小口罩故事:https://reurl.cc/qm9QVD )請相信,這些生活的小瑣事可以穩定你自己和他的情緒,讓小小孩和你一起度過美好自在的防疫生活。
祝福小綠豆媽媽~也祝福台灣
更祝福世界回復健康與平安
我們一起努力渡過這一關!
(照片:三歲半的妮妮吵著要去花蓮睡覺,於是,就如她的願!)
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參考資料:
一、作者 程萬軍。《讀史的長進》。大是文化。
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此路線包含4座百岳,加利山、伊澤山、大霸尖山、小霸尖山,聖稜線端點之一,山勢磅礡奇特,而有「世紀奇峰」美譽,自古為泰雅、賽夏兩原住民族的聖山,外貌有如大酒桶,又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」,與中央尖山、達芬尖山,合稱為「台灣三尖」。
這次行程比較可惜的一點是高山症發作以及下午天氣轉變,在時間考量下決定回程少走加利山、伊澤山,所以等我下次回來再來找你們囉!!
Mount Dabajian is located in the northern section of the Shei-Pa National Park in Hsinchu County, Taiwan. It is surrounded by numerous other peaks, the most predominant including Mount Nanhuda, Mount Yize, Central Range Point, Mt. Pintian, and Mt. Mutule. It is also near the Madala River.
【團隊類型】自組隊
🙋🏻 麗美、小艾、昶南、凱哥Farewell、文強、小蔓Mandy、金Jing、Shine
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㊙️ 詳細路線資訊 ㊙️
🗺️ 【山岳資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧
⛰️ 大霸尖山 ' 海拔 3490 m
⛰️ 小霸尖山 ' 海拔 3418 m
⛰️ 伊澤山 ' 海拔 3297 m
⛰️ 加利山 ' 海拔 3112 m
📍 【路線定位點】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 登山口/大霸尖山服務站 🌍 大鹿林道0.4K
https://goo.gl/maps/1MsQ5bLchvdLzDMW8
✒️ 東線瀑布 🌍 大鹿林道14.5K
https://goo.gl/maps/DbyHGB5pCFdhawSZA
✒️ 九九山莊 🌍 大霸尖山步道4K
https://goo.gl/maps/7hyoDMALXsaL48wSA
✒️ 加利山岔路/停機坪 🌍 大霸尖山步道6K
https://goo.gl/maps/qaQCmAvTfQTpDZbbA
✒️ 伊澤山岔路 🌍 大霸尖山步道8.8K
https://goo.gl/maps/QdKDdM71q8RikZcr5
✒️ 中霸坪 🌍 大霸尖山步道10.45K
https://goo.gl/maps/TXRquSVj8YdzQKQC8
✒️ 大霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道10.9K
https://goo.gl/maps/cGwZpFTX2bnv2kag7
✒️ 小霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道12K
https://goo.gl/maps/ypwZnBK9QfYLTW3D7
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🎛️ 【裝備列表】重裝15.1KG
⭕️【健行裝備】
登山包 | Natrehike 70L 1800g
攻頂包 | Natrehike 22L 摺疊包 180g
頭燈 | Naturehike 280lm 充電式 97.7g
登山杖 | Naturehike 碳鋁登山杖 185g
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽 ' 毛帽 (私物)
頸部 | 遮陽透氣脖圍 (攜帶沒使用)
手部 | 防寒手套(私物)
衣服 | 外層 | GoreTex
| 中層 | 刷毛衣
| 底層 | 運動排汗衫/UNIQLO Airism
褲子 | 運動短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 透氣運動襪 / MERRELL登山鞋
⭕️【 糧食】
溫水壺 | 容量1000cc / 裝滿 / 第二天裝熱水
水袋 | 容量2000cc / 實際攜帶1500cc
鹽糖 | 堅果巧克力 | 能量飲料 | 餅乾 | 乾燥飯 | 泡麵
⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包 ( 面速利達母 / OK繃 )
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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 1:30 0.4K 登山口/大霸尖山服務站 | Go
➤ 4:40 9.9K 石桌休憩點 | Resting stop
➤ 5:08 14.3K 東線瀑布 | Dong Sian Waterfall
➤ 5:35 17K捷徑 | Short Cut
➤ 6:17 19K工寮/午餐 | Resting stop/Lunch
➤ 7:30 19K50m 馬達拉溪吊橋 | Suspension bridge
➤ 8:03 0K 大霸登山步道口/馬達拉溪營地 |
➤ 8:52 4K 九九山莊/空拍/晚餐 | Villa/Drone/Dinner
➤ 9:42 回顧第一天路線 | Record Day 1
➤ 10:56 8.8K伊澤山岔路 | Forked road
➤ 11:49 10.9K大霸尖山 | Dabajian
➤ 12:41 12K小霸尖山 |
➤ 13:42 下山/結語 | End
#大小霸 #大霸群峰 #大霸尖山 @澎遊日誌【XieAerial】
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新聞內容:
《木曜4》百萬製作團隊驚爆「集體離職」 幕後關鍵人都掰了
記者許凱彰/獨家報導
以《一日系列》爆紅的YouTu「木曜4超玩」自開播以來創造過不少紀錄,不僅嘗試各行各
業的工作辛酸,多次製作的大型企劃「木曜演唱會」、「木曜運動會」,也做出YouTube
節目的差異化,至今吸引234萬粉絲關注與喜愛。節目播出9年,近期卻爆出集體離職的事
件。
自2022年底解封後,「木曜4」多次前往國外拍攝,到日本各地拍攝取景,也到過馬來西
亞、峇厘島,甚至是至今尚未播出接受星宇航空機票贊助的北美行,拍攝多部一日系列影
片。更值得一提的是,後面也有規劃準備要前往法國做企劃。
據了解,自木曜4團隊美洲行回台後,麥卡貝的老闆Eric私下找到製作人陳百祥商討往後
節目規劃,沒想到竟是要大規模調整人事。製作人阿良先是在6月底公開「因為個人規劃
」,留職停薪到日本留學,除此之外,也有多位工作人員「被離職」。
部分人員在30日被老闆約談,也收到部門資遣通知,內容包括在職期間的資遣費以及預告
資遣的工資,離職日訂在7月10日;而另外幾位團隊成員是得知公司有資遣規劃後「主動
提出離職」。值得一提的是,木曜4在10、11日的「一日系列」拍攝中,除了離職的員工
外,卻不見製作人陳百祥的身影,發人猜想。
木曜4超玩、麥卡貝網路電視所屬的隨身遊戲股份有限公司老闆Eric接受訪 ,木曜4超玩
是很早期讓幕後人員出現在鏡頭前進行互動的節目,相關的反應也都很熱烈。針對「集體
離職」的事情,老闆Eric證實團隊有多人離職,不過沒有收到陳百祥的離職申請。
「所有決定都是最好的決定」,Eric對於員工的離開,他表示尊重,在工作過程當中,站
在資方的立場,尊重底下每一個人的想法與未來規劃。
Eric提到,木曜4已經製作邁入第9年,節目做久了選擇離職,能夠理解。說到木曜4位來
的計畫,他僅說,會很有誠意把後面的節目做好,未來拍片計畫只會更多,拍攝風格上也
許會有些不一樣,「以觀眾為本」,盡力做好東西給觀眾看觀賞。
新聞連結:
https://www.ettoday.net/news/20230711/2537835.htm
評論(必須有,而且不能空洞):
木曜4已經是臺灣網綜的奇蹟
但也難逃節目制式化、出現疲態
看之後換團隊會不會有突破了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.58.70 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TW_Entertain/M.1689058946.A.F47.html
※ 編輯: william8403 (39.14.58.70 臺灣), 07/11/2023 15:07:10
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