Search
看世足⚽️大家都吃什麼？
我個人偏好滷味與炸物類
不過每天吃鹹酥雞有點太上火
最近愛上吃“冷滷”
位於石牌附近的北投美食
"老三品雞腳"
推薦必點
熱門招牌
💗雞腳應該屬於台灣在地美食
Q彈的膠原蛋白
越咀嚼越香
好怕做夢會有"無腳雞"來找我喔😢
💗甜不辣 百頁豆腐 豬血糕
豬腳筋 鳥蛋 豆干
每一樣都很入味又香麻
💗怕肥的女性們
蔬菜選擇很多
高麗菜 青花椰 杏鮑菇
低熱量又能吃飽飽
嘴饞不發胖
詳情請見圖文網誌版
➡️ https://goo.gl/N2pvN3
老三品雞腳
(在陳季炸雞後面)
地址：台北市北投區裕民一路 12 號 (石牌捷運站)
電話：02 - 2823 - 6262
營業時間：12:00 ~ 22:00 (星期四公休)
看世足⚽️大家都吃什麼？
我個人偏好滷味與炸物類
不過每天吃鹹酥雞有點太上火
最近愛上吃“冷滷”
位於石牌附近的北投美食
"老三品雞腳"
推薦必點
熱門招牌
💗雞腳應該屬於台灣在地美食
Q彈的膠原蛋白
越咀嚼越香
好怕做夢會有"無腳雞"來找我喔😢
💗甜不辣 百頁豆腐 豬血糕
豬腳筋 鳥蛋 豆干
每一樣都很入味又香麻
💗怕肥的女性們
蔬菜選擇很多
高麗菜 青花椰 杏鮑菇
低熱量又能吃飽飽
嘴饞不發胖
詳情請見圖文網誌版
➡️ https://goo.gl/N2pvN3
老三品雞腳
(在陳季炸雞後面)
地址：台北市北投區裕民一路 12 號 (石牌捷運站)
電話：02 - 2823 - 6262
營業時間：12:00 ~ 22:00 (星期四公休)
『早餐吃的好，中餐吃的飽，晚餐吃的少』
晚餐時間，是不是總是不知道該如何選擇？
晚上因身體代謝變慢，加上接近睡眠時間，
因此對於想瘦身的朋友，晚餐的選擇就顯得格外重要！
這邊推薦大家可以選擇“加熱滷味”，Q老師我也很愛吃喔！
因為可以吃到很多的蔬菜，而且也比較不油膩，重點是吃完很有飽足感，只是切記叫老闆不要再額外加醬料囉！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【加熱滷味少醬 忌加工食品
】
張佩蓉營養師指出，加熱滷味與
雞排、鹹酥雞、速食等食物相較下熱量較低
因此也是減肥族常選擇的外食
建議最好避免加工食品如魚板、豬血糕
可以挑選３樣以上的蔬菜
搭配１～２樣的蛋白質食物如豆腐、豆干、滷蛋
主食可選冬粉、蒟蒻絲等
最重要的是要減少醬料攝取
以免增加鈉與熱量的攝取
#醫師駐診
【#醫師駐診 加熱滷味少醬 忌加工食品】
張佩蓉營養師指出，加熱滷味與
雞排、鹹酥雞、速食等食物相較下熱量較低
因此也是減肥族常選擇的外食
建議最好避免加工食品如魚板、豬血糕
可以挑選３樣以上的蔬菜
搭配１～２樣的蛋白質食物如豆腐、豆干、滷蛋
主食可選冬粉、蒟蒻絲等
最重要的是要減少醬料攝取
以免增加鈉與熱量的攝取
還有其他問題嗎？花粉們可盡情發問，
張佩蓉營養師將抽空線上回答。
【吃喝玩樂蘋果花出品 按讚分享有面子！】
享吃吧 全新單元 「罪惡星期五」，流口水開播！
每個月的最後一個週五，我們請到HOW JUICE的饕客老闆豪哥來帶著JESSICA 教練品嚐台灣各地「錯過就太可惜」的高熱量美食，並公開JESSICA 教練不為人知的破戒餐內容！
#罪惡星期五 除了要大家知道「教練也是人，也是會喜歡吃正常人喜歡吃的東西」，也讓大家知道，JESSICA 在破戒餐的前後做了些什麼，好代謝這些超出的卡路里。
如果平常都很認真的在注重食物與營養的攝取均衡，規律的運動，偶爾的破戒是不會讓身體增加額外的負擔的。
喜歡本集內容嗎？還有什麼想介紹給JESSICA 教練吃的？儘管留言推薦給我們！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
特別感謝
老饕帶路：豪哥
https://www.facebook.com/HOW-the-JUICE-1776187075973542/
剪接與特效：Bird Yang
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
（只想看美食的，可以直接按下[訂閱]，等候每個月JESSICA帶妳全台吃透透！）
想要勇敢面對的，請看JESSICA 教練的熱量整理：
熱量表：
生煎包兩顆：約260KCAL (＝快走57分鐘 )
雞排: 約500KCAL (＝快走109分鐘 )
豬血糕 約120KCAL (＝快走26分鐘 )
愛玉綜合冰: 約250KCAL (＝快走55分鐘 )
500CC珍珠奶茶：320KCAL (＝快走 70分鐘 )
滷味：約 300KCAL (65分鐘)
這個晚上，我們吃下要快走356分鐘＝5.9 小時才能消耗的熱量
＊折抵快走消耗熱量公式：
以50公斤的成人來說，快走（6公里/時）每分鐘大約消耗4.6大卡
別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺，追蹤我們每週三，六，日不斷更新的飲食與健康主題！
♡ Facebook: https://www.facebook.com/thefoodiefitness
♡ Instagram: https://www.instagram.com/thefoodiefitness
工作邀約請洽: info@thefoodiefitness.com
【iFit 小知識】冷滷味肥胖指數更勝加熱滷味ღ 於本文下方留言回答「我吃冷滷味必 ... 熱量較低的滷味食材➤ http://bit.ly/ROKxTN ... 我吃冷滷味必點豬血糕. ... <看更多>
滷味豬血糕熱量 在 [問題] 魯味的芋頭糕豬血糕豆干的熱量高嗎?? - 精華區FITNESS 的美食出口停車場
如題
或是哪些熱量較低呢??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.217.151.181
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: anant (===Funny Face===) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Sun Feb 23 01:09:46 2003
※ 引述《ppoqq (long long way to go)》之銘言：
: 如題
: 或是哪些熱量較低呢??
都高吧
如果真要吃魯味
就吃高麗菜金針菇吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.230.100.242
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Skite (Walking Away) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Sun Feb 23 01:23:39 2003
※ 引述《anant (===Funny Face===)》之銘言：
: ※ 引述《ppoqq (long long way to go)》之銘言：
: : 如題
: : 或是哪些熱量較低呢??
: 都高吧
: 如果真要吃魯味
: 就吃高麗菜金針菇吧
不過魯味光是那些汁就不得了了
調味料又加很重對健康也不太好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.203.38.145
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: zx ( 更 沒用的峱種) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Sun Feb 23 01:44:20 2003
※ 引述《anant (===Funny Face===)》之銘言：
: ※ 引述《ppoqq (long long way to go)》之銘言：
: : 如題
: : 或是哪些熱量較低呢??
: 都高吧
: 如果真要吃魯味
: 就吃高麗菜金針菇吧
可是吃不飽阿>_<
但是吃的飽的又是澱粉一堆...
魯味的料真的沒有熱量較低 又吃的飽的嗎..
唉唉...就少吃點嚕...@_@
--
Como tu, nadie como tu
No hay nadie como tu
Como tu..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.136.223.162
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Cirene (whimsical) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Sun Feb 23 09:02:01 2003
蒟蒻啊...滷味都會賣那個 高纖低熱量喔
※ 引述《zx ( 更 沒用的峱種)》之銘言：
: ※ 引述《anant (===Funny Face===)》之銘言：
: : 都高吧
: : 如果真要吃魯味
: : 就吃高麗菜金針菇吧
: 可是吃不飽阿>_<
: 但是吃的飽的又是澱粉一堆...
: 魯味的料真的沒有熱量較低 又吃的飽的嗎..
: 唉唉...就少吃點嚕...@_@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.70.59.54
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: feeling1003 (228快到了.....) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Sun Feb 23 09:37:19 2003
※ 引述《Cirene (whimsical)》之銘言：
: 蒟蒻啊...滷味都會賣那個 高纖低熱量喔
: ※ 引述《zx ( 更 沒用的峱種)》之銘言：
: : 可是吃不飽阿>_<
: : 但是吃的飽的又是澱粉一堆...
~~~~ 豆乾 應該是蛋白質類的吧! ^^?
: : 魯味的料真的沒有熱量較低 又吃的飽的嗎..
: : 唉唉...就少吃點嚕...@_@
--
feeling
＊～﹡∵‧∴～﹡∴＊～∵︰﹡︰～＊∵∴‧﹡～＊∴∵‥‧﹡～︰∵·
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 210.85.82.192
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: dyb (願託喬木) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Sun Feb 23 10:32:50 2003
※ 引述《feeling1003 (228快到了.....)》之銘言：
: ※ 引述《Cirene (whimsical)》之銘言：
: : 蒟蒻啊...滷味都會賣那個 高纖低熱量喔
: ~~~~ 豆乾 應該是蛋白質類的吧! ^^?
其實滷味的滷汁熱量就已經很可觀了!
想想商家是用那鍋滷汁不斷地煮食,
裡面包含很多食物的精華...
當然熱量也就很高囉,
所以能不吃就不吃吧^^"
--
寧願清醒忍痛的放棄你
也不在愛的夢中委屈自己
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.65.105
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: tamura (唉喲喂呀) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Sun Feb 23 14:14:09 2003
※ 引述《zx ( 更 沒用的峱種)》之銘言：
: ※ 引述《anant (===Funny Face===)》之銘言：
: : 都高吧
: : 如果真要吃魯味
: : 就吃高麗菜金針菇吧
: 可是吃不飽阿>_<
: 但是吃的飽的又是澱粉一堆...
: 魯味的料真的沒有熱量較低 又吃的飽的嗎..
: 唉唉...就少吃點嚕...@_@
喔 不
我都青菜叫兩份加一杯綠茶吃的就快撐死
不過倒是很快餓 建議晚餐吃
魯味熱量低的大部分都是蔬菜類啦
聽說這也是蔡伊林在高中時期的減肥法唷
--
我來灌水的~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.73.4.51
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ianthe (ianthe) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Sun Feb 23 14:47:30 2003
※ 引述《Cirene (whimsical)》之銘言：
: 蒟蒻啊...滷味都會賣那個 高纖低熱量喔
: ※ 引述《zx ( 更 沒用的峱種)》之銘言：
: : 可是吃不飽阿>_<
: : 但是吃的飽的又是澱粉一堆...
: : 魯味的料真的沒有熱量較低 又吃的飽的嗎..
: : 唉唉...就少吃點嚕...@_@
黑黑的那種豆乾應該還好吧 一快約140kcal
只要點一塊大豆乾 魯味的份量就會看起來變的很多 也會比較有飽足感
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 210.85.180.162
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: pipl (破繭) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Mon Feb 24 20:48:34 2003
※ 引述《ianthe (ianthe)》之銘言：
: ※ 引述《Cirene (whimsical)》之銘言：
: : 蒟蒻啊...滷味都會賣那個 高纖低熱量喔
: 黑黑的那種豆乾應該還好吧 一快約140kcal
: 只要點一塊大豆乾 魯味的份量就會看起來變的很多 也會比較有飽足感
請問如果是正方形扁扁的五香豆干
每片多少大卡呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 202.159.185.79
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: pianoshop (左岸琴舖) 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 魯味的芋頭糕 豬血糕 豆干的熱量高嗎??
時間: Tue Feb 25 07:42:03 2003
※ 引述《tamura (唉喲喂呀)》之銘言：
: ※ 引述《zx ( 更 沒用的峱種)》之銘言：
: : 可是吃不飽阿>_<
: : 但是吃的飽的又是澱粉一堆...
: : 魯味的料真的沒有熱量較低 又吃的飽的嗎..
: : 唉唉...就少吃點嚕...@_@
: 喔 不
: 我都青菜叫兩份加一杯綠茶吃的就快撐死
: 不過倒是很快餓 建議晚餐吃
: 魯味熱量低的大部分都是蔬菜類啦
: 聽說這也是蔡伊林在高中時期的減肥法唷
我也是ㄟ
我超愛魯味的
不過為了減肥我只吃高麗菜或空心菜再加個豆皮
其實醬吃就很夠啦 高麗菜1/4顆一個人吃也算大了ㄟ
不過既然是減肥就得捱的住餓阿..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.30.203.168
... <看更多>