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《SPARTAN》
前幾年參加的斯巴達障礙路跑，超級好玩的！
那天剛好有點飄雨，那次場地關卡剛好爆多泥巴山丘要翻越，雨水加上泥巴丘，就是一個滑到爆，根本沒有辦法靠自己的力量爬過去！
於是，就產生了這個人龍陣🤣
現在看還是好熱血呀!!!!!
當下和事後回憶，都覺得好感動！
互相不認識的人，不認識的團隊(團隊報名比賽) 每個人互相幫忙，犧牲自己的比賽成績，也留下來當人龍，協助後面的人爬過去！
整個賽程主辦單位都有安排攝影組沿路隨機攝影，這張照片在賽後被朋友發現傳給我。
這也拍得太好❤️好喜歡～
這件為了這個賽事新買的褲子，在過程中磨破了，覺得很心疼～
途中很多關卡我都失敗，對我來說真的是太難了😅
很喜歡的是要潛下人工泥巴湖裡(只有一下下我覺得有點可惜🤣) ，還有那滑到不行的泥巴山丘～
#鹿喜 #violinst #spartanrace #spartantaiwan #路跑 #障礙路跑 #斯巴達障礙賽
疫情結束後？如果可以出國
大家最想去哪玩？
我最想帶全家人去峇里島
因為本來今年想要拍全家在水底游的影片
可惜疫情來攪局，應該無法成行了
所以如果能夠出國的話
我一定要帶著全家人去峇里島耍廢衝浪曬太陽
#影片中是米粒4歲時拍的
#MifaMily #米家人
對了！謝謝日本🇹🇼🤝🇯🇵
如果可以出國，今年冬天我也會帶全家人
去日本滑雪滑到爆🏂
米媽快閃焗豉油雞食譜-
（因為無諗住打食譜所以無影到相🙈🙈呢個係send 俾fans睇）🤣🤣
因為而家每日都同米媽既FANS WHATSAPP，係米媽YL GROUP度，
琴日其實SEND俾大家睇下咁樣好易整~點知有個fans話米媽你好耐冇分享食譜喇~
於是，拿拿聲又post下~
因為米媽整d食譜真係會易到爆炸所以都冇寫~~
材料:
1. 雞脾—喜歡幾多隻都得
2. 蒸魚豉油—隨意
3. 辣椒粉(如喜歡)
4. 麻油—少許
5. 砂糖—半匙如喜歡
6. 密實袋-一個
倏法:
1. 雞脾洗淨後加入2-5，之後放入密實袋，之後搖勻便可以放入雪櫃醃過夜. 可以存放2-3日。
2. 雪櫃拿出，底部墊上錫紙，雞脾連汁鋪在錫紙上, airfryer 180度30分鐘便完成。 ( 時間視乎不同airfryer牌子都會有唔同。)
食得喇~~
其實，醃既材料可以好多變化好豐富，但有時就係想用最簡單既材料去做。
咁樣可以隨時隨地想食時就拎出黎焗都得~。
雞脾係滑到爆汁，米米勁中意~~~大家可以試下~~
#米媽食譜
籌備半年的8滑7白馬練功團，紅眼班機凌晨到日本，直接坐車上山當天就開始複習。
接著連續七天滑雪，幾乎每天6點起床、8點出發、17點回旅館、23點就寢，有如集訓的日子...
真爽啊XDD🤘🤘🤘🤘
每次去滑雪🏂就好像回到學生時代，終於可以無論成績如何，專心挑戰好一件事，不是為了誰，只為了不摔倒下山(欸)。
前導影片剪出來了，後面就有動力做下去啦
[稍微修正一些小地方再次上傳]
跟著一群好朋友一起去日本滑雪止癢，用這段小影片來紀念一下啦
人生首次雪訓的影片出爐啦！EPIC~
想想上個禮拜還在苗場賭命，好想趕快回去，滑雪真的會中毒啊
謝謝Coffee Lien 陳宜徽兩位教練的指導，我們很快就會再見的！
