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香醇濃郁！【酪梨牛奶】森林中的奶油！滑順不澀暢口飲！
「酪梨與牛奶的比例？」
「酪梨加這個可以預防氧化？！」
今天炎炎夏日在家中
想來點健康又冰涼的飲品
簡單哥用最營養的水果-酪梨
來帶給你這杯在外面賣的貴鬆鬆
但在家自己做更料多實在的「酪梨牛奶」
⛱簡單哥小知識：
超級水果-酪梨
酪梨富含高濃度的單元不飽和脂肪酸，
富含維生素、礦物質、蛋白質、葉黃素、
酚類抗氧化劑和膳食纖維等，
被譽為「全世界最營養的水果」之稱喔！
來源：元氣網
（今日份量：900毫升）
🥣需要準備的材料🥣
👉酪梨 660克
👉牛奶 400毫升
👉蜂蜜 1大匙
👉冰塊 40克
👉檸檬 10克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將酪梨剖開，去籽去膜
②將果肉挖開至破壁機，稍微切開果肉
③加入牛奶、蜂蜜、冰塊、檸檬汁
④打開果汁模式攪拌均勻即可
#酪梨牛奶
#酪梨
#牛奶
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#簡單哥
#健康料理
#簡單料理
#居家料理
二十歲的我喜歡有趣的事，那些所謂「有趣的事」通常帶點不明所以的叛逆，那樣的叛逆讓我覺得自己與眾不同，而那些自以為是的與眾不同，對安撫當時內心深處不安於現狀的郭源元來說非常非常重要。
於是，二十歲的我無所畏懼地到處碰撞，且樂於在拋灑龐大的任性後感受各種迎面而來的衝突。
Balenciaga Le Cagole包款的名字源自法國俚語—cagole，意為太過於裝扮自己的時尚達人，他們的穿搭閃耀奪目，包款具大膽搶眼的色彩，完美詮釋「more-is-more」的極繁複主義美學。
彷彿當時二字頭的我，狂傲且肆無忌憚、大膽叛逆又張狂！那樣的我，我欣賞並深深喜愛著她！
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微風廣場二十歲了！親愛的微風廣場二十歲生日快樂！
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疫苗接種第一天：
疫苗接種當下快狠準，除了針刺感與疫苗注入時的局部推擠感，沒有特別想放聲吶喊「痛啊！」的慾望，倒是醫護姊姊的眼睛非常好看讓我印象深刻，聲音也溫柔，其實我還想多坐一下可惜下一位接種者在等了。
結束接種後的休息區景色非常好看，在圖4，深淺藍色的椅子跟光影交錯非常像泳池底部的太陽折射光影。微風徐徐，我感覺自己是來下午茶一般地悠閒放鬆，一點都不像剛幹完一件大事的人，當下甚至「如果不是疫苗接種者，明天的我是不是能混進來坐在這兒吹風發呆呢？」地這麼思索。
左手會麻，一陣一陣，不是小時候考試不及格被老師狠打手心的麻，比較像血液流不過去的那種麻，不過還是能在大型嬌羞現場用左手狠打友人的背，所以在左手的使用上顯無大礙。
接種處按壓時會有瘀青痛感，但都無任何難以執行日常行為的不適，一切如往常，整個人由裡到外雀躍。
一直到晚上睡前都在期待網路上說的那些不適出現，才意識到自己的白血球想必是跟自己一樣偏chill，對新進來的朋友雖然會有些狐疑，但坐下來泡茶聊天講一講武德稍微認識一下，這過程是必經的。
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疫苗接種第二天：
前晚入睡後身體狀況良好沒發生什麼事，有的話頂多是打呼說夢話或是磨牙之類的，實際上自己睡著後有沒有這些行為我也不清楚，但反正起床後是一尾活龍就是了。
食慾極好，狂暴式進食，有點仗著自己是疫苗接種新鮮人而放手爆吃。感受到自己有些微的宿醉飄然感，不頭痛卻飄然，此感覺極好。活動力十足，沒事就跳一下炸裂陳子豪或隨著陳總在夜總會這曲舞動，蹦蹦跳跳十足活躍。
水喝很多，氣泡水與淺藍色寶礦力水得混搭後豪飲，一直喝一直上廁所，覺得自己體內暢快潔淨。左手臂接種處在跳炸裂陳子豪與舞動時會產生些許肌肉痠痛感，無任何其他肌肉或關節痠痛。
一直到太陽下山整個人才開始發熱，鼻梁頂端延續到腦門再到整個頭殼開始沈重發脹，白血球與疫苗終於決定開始PK了，或是終於決定開始熱舞了。心裡想著「歐歐歐要開始了終於要開始了」結果食慾極佳地吃掉一整份大統一牛排，還有那個玉米湯，好燙好好喝好想再多盛一碗。
晚上以手機1%轉0瞬間斷電的方式入睡。
深夜裡沒有忽冷忽熱的輾轉反側，沒有卡車貨車撞過的痛苦軟爛，頂多是一個翻身以眼睛未睜的方式醒來，然後感覺到友人伸過來摸額頭幫確認體溫的手熟，隨後會立馬再度斷電直到下一次翻身。整個晚上這樣的狀況大概反覆了三四次，所以原來我晚上睡覺會翻身大約三四次。
除此之外一切都好，睡相好、脾氣好、長得好，我是從裡到外的好孩子。
疫苗接種第三天：
「他們成為好朋友了！」比平常起床的時間多睡了兩小，起床後感覺到白血球與疫苗成為麻吉麻，覺得自己是一個全新的人，全新的大人。裝備更完整，能做的事情更多，更無畏，更放膽，更酷更帥的那種大人！
雖然我早就覺得我是了。
-
今天9/11，疫苗接種後第四天，除了左手接種處有一些不影響日常使用的肌肉痠痛感，其餘的郭源元就是那個郭源元。要說有什麼不一樣的，大概就是已經在心心念念著期待施打第二劑疫苗了吧。
妖怪三国志再生リスト：https://qr.paps.jp/fZ6EK
妖怪ウォッチバスターズ再生リスト：https://qr.paps.jp/FMLkj
妖怪ウォッチ2再生リスト：https://www.youtube.com/watch?v=A4N6JbUkhyM&list=PLUpLPAo4ytyFvwzs3py_K8HTotd4PBF6Y
妖怪ウォッチ4再生リスト：https://www.youtube.com/watch?v=cH0jkRHFn2s&list=PLUpLPAo4ytyGvR_x8Yjou1-XZkuodBiCj&index=1
初めての妖怪ウォッチ：https://www.youtube.com/watch?v=a2Z7mKd_sFQ&list=PLUpLPAo4ytyGEXCaQbje56AR0-PuH8mL8&index=1&t=1s
Twitter：https://twitter.com/kwr195
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【使用させていただいた音源・効果音元様】
・オオドラ様：アレンジ楽曲
・ダイジェスト楽曲全般：龍崎一様
・On-Jin ～音人～様
https://on-jin.com/
・甘茶の音楽工房様
http://amachamusic.chagasi.com/index.html
・MusMus様
http://musmus.main.jp/piano.html
・H/MIX GALLERY様
http://www.hmix.net/
・DOVA-SYNDROME様
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・魔王魂様
https://maoudamashii.jokersounds.com/list/game16.html
【使用させていただいた立ち絵・背景画像元様】
・ニコニ・コモンズ（背景イラスト投稿者様）
http://commons.nicovideo.jp/
・nicotalk＆キャラ素材配布所様（ゆっくりきつね様）
http://www.nicotalk.com/ktykroom.html
・いらすとや様
https://www.irasutoya.com/
素材提供者の皆様誠にありがとうございます
※本動画で使用していない素材の画像・音源元様の表記もあります
#ゆっくり実況 #妖怪三国志
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1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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①將酪梨剖開，去籽去膜
②將果肉挖開至破壁機，稍微切開果肉
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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