【聽覺的知識饗宴:Himalaya 有聲書VIP領取活動】
過去我習慣讀紙本書,七月去了一趟LA,漫長的road trip竟讓我愛上「聽書」這件事,來回聽完一直沒機會看的書和課程,覺得成功解鎖閱讀新境界。矽谷科技業工作繁忙,一不注意容易用眼過度,我一直想找機會用「耳朵」來幫我看書,卻沒能找到一個涵蓋中英文優質內容的平台。🎧📚
剛好這次Himalaya邀我試聽國際版音頻平台,試用App至今快滿月,從原本一天聽一個小時,到現在早上散步、中午做飯和睡前都會聽。我很享受這種用「耳朵」汲取大腦/心靈養份的學習方式,這是一種隨時隨地都能進行的充電與陪伴。每個時段我有心儀的聆聽清單,對於一天中切換各種任務的狀態大有幫助!
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一大早我會聽#精力管理手冊,汲取能量管理要點、為意志力充電,快速進入當天工作狀態。午間休息時需要放空,我喜歡#瓦爾登湖(湖濱散記),配合栩栩如生的3D全景環繞聲,一秒進入梭羅筆下的森林湖畔,詩意十足又療癒!午後開會後大腦想透氣,我會做20分鐘有氧或瑜伽伸展,此時聆聽英文短課程就是一種充電放鬆,像是Rachael Kable的#職場減壓術、行銷大師Seth Godin的#九大創業增長原則。🌲
夜晚泡澡和保養時,我喜歡跟隨#法式優雅的從容自在,放慢角度、特意保留時間self-care愛自己。晚上如果寫作,偶而難以迅速入眠,我會按下#Meditation Minis Podcast,讓Chel Hamilton溫柔的嗓音融化我,伴我度過睡前的寧靜時光……🛀
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除了有聲書,Himalaya吸引我之處在於優質嚴選的中英文課程,這些課程在坊間可都是要付費的呢!有劉軒的#精準說服力、Tim Ferris的#Jedi Mind Tricks、特斯拉創辦人Elon Musk講破壞式創新,和美國網紅講IG社群經營的課程,族繁不及備載,可以直接點下面連結試聽,應該會跟我一樣愛上有聲書!這些課程都是英語原聲演繹,由作者親自講述,搭配逐字英文稿,吸收第一手知識時,還順便訓練英文,聽到等於賺到~
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「里長控訴: 政府隱匿疫情 罔顧居民死活」
華航機師諾富特防疫破口延燒到社區感染,本土疫情昨日(11)新增7例確診,其中宜蘭、新北都出現不明感染,中央疫情指揮中心宣布,台灣防疫警戒提升到第二級。其中,華航諾富特案中央疫情指揮中心不但錯報日期,還隱匿確診者的疫調足跡,只在事後告知第一線的當地里長,補破網般地進行消毒工作。國民黨團今(12)上午召開記者會,邀集內湖區4位里長,控訴案1184疫情指揮中心在進行疫調過程中,卻讓當地里長被動獲得訊息,甚至疫調日期還錯報,造成9日母親節活動有可能出現疫情破口隱憂,衝擊社區防疫安全。里長們要求蔡政府重視基層里長在防疫工作上的重要性,同步提供完整疫調資訊,同時面對可能即將進入防疫警戒第三級前,訂定防疫警戒三級的里鄰防疫SOP,讓里長可以共同守住社區防疫,成為防疫尖兵而不是工具。
國民黨團再次請問蔡英文總統、行政院長蘇貞昌、衛福部長陳時中,什麼時候可以全民快篩?何時能施打默德納疫苗?若台灣進入防疫警戒第三級,防疫 SOP在哪裡?國民黨團嚴正提醒蔡政府、蘇內閣、防疫指揮中心,不是每天開防疫記者會就代表當天防疫工作做完,沒有全台灣人民配合,防疫是不會成功,該收心的是蔡政府、蘇內閣!
書記長鄭麗文表示,台灣過去這一年多來相對平安,絕對是全民一起努力的結果,但非常遺憾與可惜,中央疫情指揮中心到底是螺絲鬆了?指揮官衛福部長陳時中剛愎自用,犯了大頭病?造成防疫破口,進入最不願意看到的本土社區感染。鄭麗文指出,這一年來,基層第一線配合防疫的尖兵就是里長,他們做了很多事情也非常辛苦 但若防疫指揮中心不相信基層工作人員,不願意把相關訊息提供給地方政府或基層里長,這會使得防疫工作缺了很大一塊,一個只有腦沒有手腳的防疫體系,怎麼落實防疫工作?基層里長多次大聲疾呼,疫調過程以及相關訊息必須充分清楚揭露,指揮中心始終不反省、雙重標準大小眼,只有陳時中說溜嘴就說算了。
鄭麗文嚴正指出,中央要相信地方政府與基層里長,防疫才不會有漏洞,昨天爆發7例本土感染病例,再次出現疫調過程緩慢錯誤、資訊揭露不對等、不讓最前線防疫尖兵(里長)知道,反觀桃園市長鄭文燦什麼都知道,雙北市卻在指揮中心告知後才得到訊息?難道是因為顏色不同就遭遇不同待遇?當基層工作人員發出怒吼,市政府提出要求還被陳時中洗臉、冷眼相待,這樣的心態如何做好防疫?
鄭麗文沉痛呼籲,當疫情愈來愈嚴峻之際,陳時中一定要放開心胸,不能再頑固堅持面子,防疫優先,請陳時中從現在開始改變態度,尊重地方政府,將里長視為防疫夥伴,只有全民團結一致,防疫才會成功。鄭麗文再次請問蔡政府,說好的默德納疫苗在哪裡?妳是大家選出來的總統,不是選蘇貞昌、陳時中,妳不是民進黨的大人而已,妳是全台灣的大人,請不要再神隱逃避,妳沒辦法消滅身邊黑道,至少可以幫忙防止病毒擴散!
台北市內湖區清白里陳東源里長表示,疫情發生,疫調足跡公佈了,里長都知道,甚至社區大樓警衛、主委都知道,但是該怎麼做,只有按照當年SARS的SOP處理,社區居民打爆里長辦公室電話,第一線里長也是很無奈,知道足跡在哪裡也不敢講,電話打進區長、衛生局都說中央沒有告知,後來追查才知道機師、外籍人士都不再里長的民政系統裡面,這會不會是社區破口的隱憂? 陳東源哽咽地表示,當里長沒有怨言,也不求回報, 希望中央政府要坦白面對 讓第一線里長知道確診案例,不是只有衛生人員做疫調,當地里長最清楚當地的里民的活動,請把里長當作防疫作戰伙伴之一。
做了8屆里長的台北市內湖區湖濱里陳尤雪里長表示,案1184曾到過富邦銀行就在本里,里辦接到通知後真的很無奈,但事情就發生了,還是必須嚴肅以待,全里民早已重視防疫,不是蘇貞昌說的要民眾收心,當看到印度疫情爆發好像在看電影,直到病毒已經開始傳播,大家警覺性也更加提高,只要有確診病例里民就開始詢問里長,里長就在第一線,希望中央要想盡辦法結合地方疫情,要努力防治一起度過難關。
台北市內湖區港漧里魏景城里長表示,身為內湖科學園區產值最高的里,相當關心每天有將近15萬人流動,但在疫情發生後,感覺中央一直在隱瞞疫情,所有里民都有知的權利,隱瞞疫情結果,就爆發社區感染,政府現在如何向全國里民交代?行政院長蘇貞昌不是里民選出,而是蔡英文指定,若沒能力就下台,陳時中若沒能力,上面還有當年SARS模範生葉金川,難道全民要活在恐慌之下嗎?
台北市內湖區紫雲里夏亦芳里長表示,今年的母親節,充滿了美麗與哀愁,當初指揮中心公布5日在富邦,後來又改成4日,指揮中心錯報時間,是誰造成這種痛苦?夏亦芳指出,上週疫情加溫,就跟區長、分隊長要求全內湖區消毒,但他們說要等待中央公布,里長要聽誰的?里民打電話來說要消毒 ,明知消毒的效果已經打了折扣,里辦還是會主動消毒,但為何上面都看不到?也聽不到?一天的誤差,政府必須看到民眾痛苦與恐慌 。
副書記長李德維表示,中央對第一線防疫人員里長們應開誠布公,而非把大家當成防疫的工具。尤其在本周末即將登場的國中會考,有20多萬名考生參加,事情非同小可,呼籲疫情指揮中心和教育部,務必與考場當地里長攜手合作,將防疫工作做到滴水不漏。李德維也呼籲國人,就在這幾天,疫情指揮中心有可能宣布全國進入三級防疫警戒,停止室內5人以上,室外10人以上的聚會。屆時,基層里長的工作會更為重要,指揮中心不要再把里長當作工具人,必須共同分享防疫資訊,將社區感染的風險降到最低。
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都是誰說的讓你那樣深信到傷害了你精巧珍貴的、無所不能的物質身體?
2.如果都說是活火山了為什麼旁邊還要住人?
3.如果認識八年到最後也會結婚兩個月就離婚那為什麼不能認識的第一天就結婚?
4.秋葵說他生來原本不是人類的食物,所以他的痛覺比其他蔬果敏銳,不過就算被吃了他也覺得沒關係,我就開始想說那這樣以後還要吃秋葵嗎?想完之後覺得太荒謬了吧那豬雞牛羊勒?
5.想到導演說我很適合拍日記電影,剛剛心血來潮搜尋到一堆感覺看了會飛離地球的片單:六月的唇/斯巴采島/考普索卡村/北京無題/紅色國度裡的藍調/西風歸來/湖濱散記/日沒的印象/這...會不會太讓人想要看了啊...........?然後我也要拍一個日記電影
6.今天整理房間的時候我感覺到腦跟心的差別,我感覺我的腦在過程中碎念好幾次說:「這樣太麻煩了吧」然後我的心就會說:「不會啊還好吧」,你說你不知道甚麼是正確答案,我說一直到你能說出你以前不知道之前,你是不會知道的,直到你可以把這張地圖在腦中擦掉,知道不能依循語言或文字去感受之後,你就會感覺到身體裡的兩個聲音,然後你可以放心的不使用邏輯而是每次都先相信心說的
Q:為什麼以前會深信頭腦裡的聲音?
A:因為這樣走路會比較穩,很大聲的,梆!梆!梆!梆!的穩穩地走著的感覺,直到你體驗過飄的感覺,你就絕對再也不想那樣硬硬的走路了,你會想要輕輕的、很自由地移動到你想去的地方,跟隨心的聲音就是人類快速移動的方法,(就像上個禮拜我爸跟我說的越南的修行人一樣,可以讓物質身體一秒就移動到另一個山頭去
7.以前在公廁上廁所的時候,看到馬桶有尿,就會在心裡罵那個尿的主人,然後想說怎麼那麼沒有公德心啊?
然後腦中就出現兩個聲音:「你就沒有灑到蓋子之後沒擦就走掉過嗎?」「恩~~~~有啊怎樣?」
回想起來,第一句應該就是心說的,第二句是腦說的,(很明顯照這個模式來看腦就是一個小屁孩超欠捏爆的感覺)
直到最近,很莫名其妙的有幾次我就順手擦了那些人滴到蓋子上的尿。
腦:「為什麼我要擦人家的尿......」
心:「(安靜)」
腦:「擦別人的尿很怪吧誰會擦啊」
心:「(安靜)」
心:「....啊就..擦了啊」
腦:「......」
Q:明我每次尿尿都可以很完美的用半蹲的而且幾乎沒有人沒問過我你尿尿怎麼那麼快!基本上蓋子上有尿其實超不甘我的事,為什麼我有幾次去擦了?
A:「因為我想要馬桶蓋是完整發揮它的功能的,如果有尿的話他就不能被使用了,他就失去它存在的意義,久了他也會難過吧,所以如果做了這件事,馬桶蓋會開心,下一個使用的人也會開心,就花時間擦起來也沒關係啊,腦很怕損失時間,大部分趕著做的事情對你們整個生命目的來說都是沒有意義的,服務才是有意義的事情,不為任何利益去服務別人,雖然有時候看起來像是吃了虧,或真的失去了甚麼,你們不知道的是當全部的人都這樣做的時候,你會得到所有你這輩子想要得到的,還有你從沒想過的巨大的未知大禮」
8.每次人家問我,你最近都在幹嘛的時候我就會超級心虛,硬是擠出一些看起來似乎是有在地球好好走路的事情,最近我真的掰不下去了,我現在要來想幾句能永遠適用的答案。我最近在:______________!
a.在體驗要怎樣趨近於無限大啊!
b.在了解我的心啊!
c.在練習怎樣可以比較飄啊!
d.在體驗在這個字的涵義啊!
e.在學習如何成為一個生命啊!
Q:「在」這個字在英文裡應該是am,也可以翻成我是,所以「在」這個字到底是甚麼意思?
A:在就是現在,一思考就不「在」了
「觀自在菩薩行深般若波羅密多時,照見五蘊皆空即是觀,度一切苦厄」
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[問題] 請推薦湖濱散記(walden)英文版本. +收藏. 分享. 看板book作者innatw (inna)時間6年前發表 ( 2015/11/16 05:21 ), 編輯推噓0( 0推 0噓 0→). ... <看更多>
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什麼!?上Facebook 也能練好英文? 如果你和小編一樣也是臉書愛用者, 那就快來看看這些超實用英文學習… ... <看更多>
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最近很想看這本書原文版
找了附近書局都說沒有貨需要網購
希望手上有書的人可以推薦字大、易讀(翻頁時可鋪平最好)、紙質良好的版本給我
萬分感謝!
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