#我的黃金歲月
“幸福”~在一個和諧溫暖歡樂的劇組拍戲，度過一個順利快樂幸福的一天，今天拍戲時超有口福的，因為美鳳姐又幫劇組加菜請大家吃心湄姐開設的KitKit外燴，還吃到彩樺姐請吃的米苔目剉冰，喝到洪都拉斯哥請的拿鐵咖啡，拿到賴慧如從宜蘭帶回來的名產鴨賞和執行小豪的叔叔送來的水蜜桃跟葡萄，我真的很幸運能參與拍攝黃金歲月，更感謝大家的支持收看哦！
湄 拉 在 Facebook 的精選貼文
同時也有59部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，球迷心中永遠的萬人迷 王光輝教練肝癌病逝 生活充斥洋芋片.餅乾.軟糖.零食 體重與肝臟大敵 平常不運動 突然重訓 跑馬拉松肝指數恐異常飆高 中秋連假在家團聚 雪鰈魚雜糧燉飯保護全家的肝 消脂保肝促進肝功能 優質蛋白蛤蠣乳香玉子鍋 今日來賓 肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁 中山醫院家醫科醫師 陳欣湄...
湄 拉 在 周嘉麗-曉水珠心靈之旅 Facebook 的精選貼文
#只有這一批口罩義賣，#所得全部贊助最後一部公益電影拍攝，#是供大家免費觀賞的，#為了這個社會及下一代，#請共襄盛舉，#陪我一起完成。
因為疫情，曉水珠反霸凌公益電影籌措資金暫停，延後至今。
今天很高興，彰化久富餘工業有限公司楊豐宏總經理，潘俊逹經理聯合聲明，只要團購這款（韓板空間口罩）#久富餘義賣金額全數贊助曉水珠拍攝公益電影之用。
這韓板口罩有四層，耳掛很牢靠，安全沒問題，口罩離嘴巴有一段距離，老師或做生意的也試用，一個可用一天，很陽光特殊的口罩一盒十個，義賣一盒250元，（團購要十盒以上喔）免運費。
現在訂下個月再一起寄，團購十盒2500元。
要訂購請加一，或加賴O963 233999訂購，請私訊我，留名字電話地址喔。
這一部公益電影是最後一部了，不只是我，也要靠大家一起完成，再一次謝謝這三位，楊豐宏總經理，潘俊達經理，及長溢實業有限公司，林聖禾總經理，
感謝，再我們最困難的時候，你們手心向下拉了一把，距離拍攝時間還有一大步，但，別忘了有願事竟成，
義賣開始，需要請加一，三Q呢！
林書禾，10盒
胡倩婷，10盒
吳燕月，10盒
顏季湄，10盒
郭瓊雲，10盒
翁曉安，10盒
黃雅玲，10盒
林秋燕，26盒
盧瑞玲，10盒
楊寓袽，10盒
張鴻玲，10盒
劉仲軒，10盒
溫玉雲，10盒
鍾依萍，10盒
林玫玥，10盒
簡邑如，1O盒
石淑娟，1O盒
鄭嫻戒，1O盒
楊茗雅，1O盒
吳燕雪，1O盒
何君甫，1O盒
林靜瑩，1O盒
關文凱，1O盒
潘月秋，1O盒
劉淑姍，1O盒
蘇妙玲，1O盒
賴玉娟，1O盒
王麗娟，1O盒
湄 拉 在 柬埔寨房地產投資 Facebook 的最佳解答
干拉省金边自治港LM17集装箱码头完成大规模扩容后投入运营
2021年9月20日
Kandal：金边自治港第3阶段，LM17集装箱码头第1阶段，位于干拉省Kien Svay区Banteay Dek公社，今天上午，2021年9月20日，由公共工程和运输部长Sun Chanthol先生主持。
在金边自治港三期、一期LM17集装箱码头基础设施落成仪式上，孙占托先生表示，“落成是为了扩大集装箱容量，以应对“随着集装箱不断增长的不断增长”。
部长表示，金边自治港实施了一项长期计划，包括开发洞里比特卫星码头，开发湄公河上游和洞里巴萨河两个卫星港口，码头的发展，建设冷干仓库，恢复和维护航道，支持金边自治港业务的可持续发展和增长。
孙占托先生进一步表示，“因为金边自治港是柬埔寨农业和农工业产品进入区域和国际市场的重要国家经济门户。” 因此，金边自治港是1号国道旁的主要港口，出行方便，尤其是通过1号国道到港口的集装箱货车。
仪式上，负责金边自治港总干事的皇家政府代表何巴维先生表示，LM17集装箱港口的设立是为了扩大集装箱容量，以应对中转集装箱的增长。 TS3码头已经存在，不能再扩展。他说，虽然我们努力打造了一个面积为9.3公顷的集装箱仓储区（ICD），既可以存放集装箱，也可以存放集装箱和集装箱。
Hear Bavy先生补充说，2011年，我们决定投资扩建LM17集装箱港口，位于干拉省Kien Svay区Banteay Dek公社Kandal Leu村，占地10公顷。 150,000标准箱/年，使用从中国借来的投资资金约2,890万美元（不包括叉车）。
金边自治港总干事补充说，除了扩建LM17集装箱港口的基础设施外，2018年二期占地4.5公顷，每年增加集装箱吞吐量15万标准箱。 IPO投资资金将LM17集装箱码头的运力扩大至30万欧/年，以应对中转集装箱运力持续增长超过LM17集装箱码头的能力。
他补充说，一期三期建设顺利完成后，金边自治港将实施下一步计划，即发展LM17集装箱码头基础设施扩建项目，三期、二期(2022).-2023) 通过扩大集装箱装载能力，在总面积2.75公顷的地方配备4台RTG装置，每年可增加100,000TEUs的容量，这将导致LM集装箱的总集装箱容量码头。 LM17 是每年 500,000 个标准箱。
需要注意的是，金边自治港自2011年开始建设集装箱码头一期工程，耗资约2,890万美元，年吞吐能力15万标准箱，二期工程。它耗资约 900万美元，集装箱容量为 300,000 个标准箱。第三个项目，从2019年到2023年，预计耗资约3,500万美元，集装箱容量高达每年50万标准箱。
湄 拉 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
球迷心中永遠的萬人迷 王光輝教練肝癌病逝
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今日來賓
肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
基隆長庚護理師 陳麗華
營養師 黃淑惠
雷神主廚 雷議宗
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湄 拉 在 草屯囝仔Official Youtube 的精選貼文
#草屯囝仔 #媽祖 #台語解說
2018年我們將媽祖的故事寫成歌
2021年跟著草屯囝仔重新回味
大家知道單曲封面上的千里眼和順風耳是阿倉和樞育扮演的嗎？
阿倉最近飽讀詩書，學識涵養大力提升！
任何關於歌曲的問題、討論都歡迎在底下留言！
也別忘了分享這支影片，讓更多人知道媽祖的好❤️
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《媽祖（Prod. Huangfu）》Official Music Video📺
👉 https://youtu.be/yd-L47K2luA
《媽祖（Prod. Huangfu）》線上聽 🎧
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🎵 MyMusic → https://reurl.cc/a9zxqX
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本集介紹歌曲
【媽祖（Prod. Huangfu）】
人生如海 有媽祖指引
親像是明燈踮黑暗時陣牽引咱的心
天上聖母留慈悲 教咱就要向善每一日
心誠 則靈
天地玄宗 神由心通
湄洲林氏降世默聲中
有如靈通 大慈大悲如金光
救苦救難 島嶼眾生保安康
海相險惡無情洶洶 天妃挺身驅蛟龍
降伏妖精千里順風 供奉面容攏薰黑
捨身為己 孝名顯赫連天
天上聖母 慈悲
萬家祈求保安寧 法門弟子專拜請
天上聖母降臨來 神兵火急如律令
人生如海 有媽祖指引
親像是明燈踮黑暗時陣牽引咱的心
天上聖母留慈悲 勸咱就要向善每一日
心誠 則靈
眾信徒攏想欲聽草屯囝仔講祢的故事 要從佗講起
我就帶你轉來泉州浦田縣賢良港三月二三彼一日
踮西元九百六十年 那時咱猶未出世
但是從我有記憶 開始 攏是受祢的保庇
祢親像阮欸媽媽 拄著困難提醒著我
叫我頭要舉乎高 啥物款代誌攏別驚
我一直跑 一直堅持 一直向前行
我袂閣吼 袂閣驚慌 因為有祢的陪伴
我曾經想過放棄 因為祢所以堅持
在我的心目中祢的重要大過幾錢臭錢
有祢我開始學著會對別人好
祢是阮大家人心目中的媽祖 天上聖母
國泰民安 雨順嘩啦啦拉
文武旗飛 鼓陣法仔拉拉
肅靜 喔欸喔欸喔
迴避 喔欸喔欸喔
國泰民安 雨順嘩啦啦拉
文武旗飛 鼓陣法仔拉拉
肅靜 喔欸喔欸喔
迴避 喔欸喔欸喔
人生如海 有媽祖指引
親像是明燈踮黑暗時陣牽引咱的心
天上聖母留慈悲 勸咱就要向善每一日
心誠 則靈
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參考資料｜傳統雜技主題知識網、Wikipedia
特別感謝｜Achia Liu 、劉冠汶
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阿倉 https://www.instagram.com/leechang06/
湄 拉 在 健康聲友會 Youtube 的最佳解答
因為疫情再起，很多台灣的公司開始居家上班
有些人覺得在家工作壓力減輕不少，但為什麼會這樣呢？
今天狄志為＆陳欣湄要來跟大家聊上班工作的壓力！
快跟我們一起找出工作的壓力源，然後試著找到舒壓的方法吧！
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