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\\ 迪卡儂運動社 線上瑜CHA ◡̈ //
❶ 9/14、21、28、10/5（二）20:00-21:00
𐀪𐁑꙳ 運動居家肌力與柔軟練習
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𐀪𐁑꙳ 運動員的伸展放鬆
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感謝 Taiwan International Sports Academy Club競技游泳俱樂部巧穎教練 邀請
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【學做一隻成功的魯蛇】
今年夏天，兒子參加第一場真正的游泳比賽，他一口氣報了一百米蛙式、自由式、仰式和一百米自由式接力等四個項目，每個比賽項目，我都見他奮力游泳，卻落後與慘輸。我一度擔心他再也不想游泳了，但他卻說：「教練說要先學輸，再學贏。我已經學會輸了，下次就會贏了。」
透過比賽，兒子學會了當魯蛇的藝術，我也看見了游泳教給我孩子的事：團隊精神、紀律、還有歸屬感⬇⬇
Cha 媽 好讀版｜她總是說動態字太小看不清楚
｜關於｜ 泳隊家屬
疫情三個月來 選手們無法下水游泳
家長們 擁有一個難得可以告別早起的長假
那天 泳隊家長們瑜伽課後
家長們紛紛說著他們的關節&身心得到救贖
隨著 家長們說到
上週二開始 泳隊們終於陸續能回到水中訓練
伴隨而來的是家長們滿滿的疲憊
五點起床 把小孩送出門訓練
緊接著 準備孩子們的早餐
訓練後送孩子回家
緊接開始自己忙碌的高壓工作
身體才不到一週時間
滿滿的緊繃與沈重伴隨著他們
然而九月緊接而來的賽事～
哇～
家長們說到這
雖然我這過往泳隊家屬不用早起
但來說另一則故事～
—
8月了 我伴隨CHA媽在泳隊旁滿21年
我跟家長們分享 我很懂這感受
因為我家CHA媽 至今每天依舊習慣了
清晨4點半起床～
JRT 國中進大隊開始
為了讓他 5點半準時到校訓練
CHA媽 4點半就會起床準備
好讓JRT 可以 5點起床 送他去訓練
在他那些游泳選手生涯中
雖然他高三開始、大學四年、服役
幾乎有1/2以上時間
都住在高雄左營 國訓中心
至今應該也離開選手角色8年多
（如果我加減數字沒算錯）
但那些年中
只有大年初一及颱風才休息停練的日子中
CHA媽 至今生理時鐘早被設定就是4點半
她這些年也想再多睡一點
但這可能就是她這輩子泳隊家屬的後遺症
—
那天 家長們問著我
我家誰最支持我瑜伽、JRT游泳？
這讓我想到前陣子看很多奧運選手背後故事
及《一個頂尖運動員的誕生》與其他書籍提到
不論這些 頂尖選手 童年時
是否有遭遇過陰影或是父母離異生亡等
肯定一定有最支持他的家人
兄姐、表兄姐、阿姨伯伯、祖父母....等等
或是教練
—
回到那她的問題
CHA媽從小 對我跟JRT
好像只要我們有乖乖準時練習
她也都沒說什麼
我跟JRT從小至今出社會工作
幾乎沒有遲到過 有機乎不請假
更也幾乎很少有請到病假
她也不曾說過要JRT要得名或獎牌
她也很少要我瑜伽怎樣之類的話
她總要我們想清楚
她總是看著我們 幾點練習 接送及準備食物
—
說到這 每個家有本難念的經
姑且家長們是否給予的也正巧是我們需要的
但不論如何 他們肯定用不同表達方式支持我們
或許現在看不懂 也或許有時是壓力
但也或許在他們的從小教育模式中
表達愛的方式比較特別
不見得是我們覺得舒服或是恰當的方式
但肯定是在這些選手期間
比同齡小孩有更多不同的童年回憶
至少我在JRT 或從小泳隊同學 看著長大
—
致敬 這些選手背後偉大的家長們
讓大多數選手都被寵成媽寶 的幸福🥰
#游泳 #游泳隊 #選手
二月開始，我們將在每個月的雙週週二發布「Keng Sports鐵人小教室」，由阿耕或其他鐵人選手，分享鐵人相關的小知識或技巧！
很多鐵人在做游泳訓練時，都會做非常多的耐力游。也就是下水之後就連續游2000、3000的長距離，這樣雖然可以讓有氧能力提升，但卻不容易讓速度進步
本週我們請到員林大同國中游泳隊專任教練許雅喬
分享五個鐵人玩家在游泳訓練時常常忽略的重點～
看更多游泳陸上訓練：
「一」https://www.sportsv.net/articles/25571
「二」https://www.sportsv.net/articles/25486
「三」https://www.sportsv.net/articles/25047
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