下學期開始受邀擔任台大健身美體社的社團指導老師,
希望能藉由社課跟同學們分享所知、所學。
台大的學生不只學習能力超強,
最近更是大專盃健美比賽的三連霸!
終於知道為什麼高中老師對於教資優班會感到壓力很大...
我想互動式的教學能讓大家都能有所收穫。
日後的講座如果有開放非台大學生參與,
將一併在此跟大家分享,
有興趣的朋友請密切注意。
【重量訓練社課 X 進階班師資介紹】
眾所矚目的師資介紹再度來臨!
本次要介紹的是重量訓練進階班的外聘教練
同時也是本學期社團的指導老師唷~
教練擁有多項訓練證照,更是健美比賽的常勝軍
對重量訓練進階班有興趣的同學可不要錯過了!
之後將會公佈綜合體能及重量訓練的社課報名方式
還請大家多多關注我們的粉絲專頁唷~
▼▼▼▼▼想要更了解教練▼▼▼▼▼
楊浚泯 (Yang, ChunMin) 老師
**ACE, American Council on Exercise CPT(Certificated Personal Trainer)
台灣區講師
>>證照:
AASFP亞洲運動及體適能專業學院高級私人教練證照
ACE-CPT 美國國家運動協會 私人教練證照
AFAA PFT 美國有氧體適能協會 個人體適能教練證照
CPR 心肺復甦術認證
TRX STC 懸吊系統訓練師認證
TKKF CKT 台灣壺鈴總會 壺鈴教練認證
VIPR Train course VIPR 訓練師認證
M.E.T. 運動訓練效率系統認證
CSTMA 美式運動按摩認證
>>經歷:
2009.03~2010.09 PTT MuscheBeach肌肉沙灘版版主
2009宜蘭縣運健美冠軍
2010全國大專盃健美-65kg第三名
2010全國青年盃健美-60kg亞軍
2010全國大專盃健美-65kg亞軍
2012全國總統盃健美-65kg第五名
2012 全國港都盃健美菁英錦標賽第四名
2013台北市中正盃健美-65kg亞軍
SASUKE 極限體能王 亞洲公開賽 台灣代表隊(第四名)
2015 礁溪歡盪中秋盪鞦韆比賽 亞軍
2015 極限勇士初賽通關-入選決賽
2012.03~2013.11 世界健身中心統領店 私人教練
2014.03~ 2015.03 TSC 私人教練
2015.04~ 藍青實業有限公司(GYMEFIT) 負責人
2015.07~ Fit Taiwan 兼任講師
>>重量訓練進階班教學目標:
許多人對訓練法則、方式有不同的信仰,希望透過科學化的方式說明,讓各位對於網路上、訓練上的疑惑能用合理的方式分析。在四堂術科教學中,吉米教練將會教導社員安全、正確有效的訓練動作,以肌動學、生物力學為背景,解釋動作角度、姿勢在訓練上的差異。注重感受度的提升、身體各部位的平衡,強化動作精確度、發力、肌群穩定及起動,以突破訓練瓶頸、提升訓練效益,讓大家學會控制身體,找回身體的主動權。
>>教學對象:
已有自主訓練數個月的經歷以上”且”熟習基礎自由重量動作(如推舉、硬舉及蹲舉)
>>報名條件:
屆時將以報名表單中填寫之資料(含訓練概況)作為錄取參考依據。
#NTUFitness
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅暗網仔 2.0,也在其Youtube影片中提到,Instagram: https://www.instagram.com/dw_kid12/ Facebook: https://www.facebook.com/deepwebkid/?modal=admin_todo_tour Subscribe: https://www.youtube.c...
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今天已經看到這張圖片兩次了,不說一下不行,首先,這篇文章是中國憤青寫來拒買日貨的,各位可以把其中的韓國換成日本,台灣換成中國,看看讀起來是不是比較順,所以在代換之後,裡面的內容、資訊、數據都是顯而易見的全然錯誤。
愛國歸愛國,但基本的理性和判斷力還是要有的。當各位閒來沒事看著電視新聞大罵記者抄ptt或網路傳聞時,想想你自己有沒有努力去思考和查證每一條進入你大腦的資訊。你才是你自己最終接收資訊的把關者。香港人為什麼要十三萬人上街頭反洗腦,反的就是這種不加思索的愛國主義,我今天這樣講可能冒犯到一些朋友,但不好意思,我這人講話就是直,不加思索的全面哈韓和不加思索的全面反韓都是一種不成熟的反智行為。
台灣今天走到這一步,韓國的競爭是有影響,但華人社會的資本發展趨向是有著更巨大、更根本的影響,台灣在大陸崛起時佔有了同文同種這個無比的優勢,台商當時也憑著這點,和在七十年代經營代工製造業的基礎,在中國賺取了大量的財富。但過份依賴中國市場和勞力密集製造業的結果就是缺乏全球布局和技術創新的能力,2000年之後,當中國這個全球最大的華人社會開始正式進入自由市場經濟的時刻,我們和新加坡、香港都面對著相同的成長困境,就是在全亞洲、全世界都要和比自己規模、數量更龐大數十倍的中國商人競爭。反觀韓國則是靠著複製日本在二十年前的品牌、技術發展模式取得成功,但靠貨幣貶值、政府補貼這類偷吃步的手段來加速發展的結果就是外表光鮮、內在卻問題重重,韓國的人均GDP在這幾年實際沒有成長多少,日本看似衰退,但人均GDP還是穩穩的站在四萬五千美元之上俯視韓國這個小老弟在兩萬三這個位置苦苦掙扎,說來其實也沒超前台灣的兩萬美元多少。各位在批評台灣人才外流、打工度假興盛,正在「菲律賓化」的同時,你們可能不知道,韓國青年來澳洲打工度假的「比例」比台灣更高(算人數又高更多了),而目前韓國人在海外工作的人口比例也幾乎達到10%,這也和菲律賓輸出勞動力的比例幾乎相同,當然韓國海外工作者和菲律賓勞工的工作內容是大相徑庭,但這數據還是能反映這兩個國家國內生存壓力太大的事實。
拉哩拉雜打太多,總之,我寫這篇文章的用意很單純,只是希望各位能用自己的雙眼去看、用自己的雙手去摸、用自己的雙腳去走、用自己的大腦去想,當你批評媒體正在洗腦你、正在壟斷和劣化資訊來源的同時,想想你自己有沒有獨立自主的能力去接觸和體驗這個世界更多一點。人類求知的努力沒有終點,但至少這個過程可以讓我們活得不那麼蒙昧一點點。共勉之。
港都網路ptt 在 暗網仔 2.0 Youtube 的精選貼文
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3個恐怖暗網故事: https://www.youtube.com/watch?v=TdtXKE7GnI4&t=94s
我還住在香港, 還住在舊房間的時候拍了一條關於3個暗網恐怖故事的影片. 當中故事的真假難以確認. 但最為突出一定是紅色房間的故事.
紅色房間是什麼呢? 都市傳聞說是黑網底層的神秘網站. 用戶進入網頁後畫面出現一所空置的房間. 房間中央坐著一個mung著臉的人. 手腳也綁住椅子. 完全不能動.
視頻是一個現場直播.
之後會有一位戴著面具的神秘人出現.
“Welcome all to the red room! Here we have a specimen in front of you waiting to have a makeover of the most gruesome kind! How will his fate end? His fate is in your hands”
之後彈出各種留言: $500打斷他的手臂! $1000剖他的眼睛出來!
最後價錢給最多的觀眾可以選擇他死亡的方式.
如果你search紅色房間professor pow pow和Marco體驗師的 ‘紅房’ 影片也出來. 其中Marco體驗師的影片已經大概解釋了紅色房間現象的一面. 就是下載所有link最後竟然播放這條Simpsons影片. 被確認這紅房網頁用途只是爲了騙Bitcoin.
説到Youtuber, 外國search ‘Red Room’ 連接到的Youtuber多位也有説曾發現過 ‘紅房.’ 雖然他們通常都不會有實質證據. 記錄上亦沒有警方發現過這些網頁.
但其實黑網發現紅色房間個案也有幾個.
紅色房間的概念來自2000年頭日本Pop up網頁 ‘Do you like—?’ 一個紅色背景傳有詛咒的網絡遊戲. 有指導至當時2004年11歳的日本女學生殺死自己12歳同學.
現實中網路的發展: 好像網上找到的恐怖分子斬首影片和對於暗網的興趣增加,令到紅色房間的事件變成好像是真的一樣.
A.L.I.C.I.A
2015年社交媒體發生一點動盪.
一個的真正 ‘紅房’ A.L.I.C.I.A出現. A.L.I.C.I.A網站主頁有一段葡萄亞文, “call me, show it live, show your fear and weakness” 底下有一個時間計時. 相信是倒數直播的開始. 有網友指, 計時完畢後只聽到一些雜聲. 當中還有尖叫的聲音. 但其他什麼也看不到.
Bacon Room
同年傳聞一個觀看恐怖分子斬首的紅色房間Bacon room在暗網出現. 該網頁宣傳自己為捕獲幾位ISIS 恐怖分子. 並會將他們折磨然後殺死.
這段影片是真的有出現. 影片開頭的4分鐘我們看到一個被mung住頭的人坐在一個黑暗房間的角落. 相信這一位就是該恐怖分子. 到大約7分鐘的時候一個男人走進房間命令恐怖分子不停上下上下的動. 到了12分鐘的時候該男人拿一盤燻肉走進房間?面. 然後把燻肉掉向恐怖分子. 差不多到15分鐘的時候該男人將一些工具放在桌上. 最後男人拿起桌上的錘子. 正想攻擊時, 畫面cut out. 畫面回來後可以看到恐怖分子在吐血.完片.
真實戀童影片
之後揭發Bacon Room跟之前的A.L.I.C.I.A一樣, 是惡作劇. 那為什麼5年之後的今天還有人相信紅色房間這個東西是真的呢? 我之前拍有關暗網Peter Scully的戀童影片很多人標籤他拍的影片是 ‘紅房.’ 但沒有直播, 沒有現場觀眾互動, 沒有紅色的房間. 只是有一般能在暗網找到的噁心戀童片. 所以不算是.
結論
所以紅色房間一定是假的嗎? 都市傳說? 小道消息? 嚇嚇小孩的東西嗎? 我覺得Youtuber someordinarygamers講得最好: 真實的紅色房間唯一進入的方法是在暗網直播Chatroom?面一個該房間的會員給你進入的Link. 之後你看到的東西是不可以說出去的. 一, 因為是非法東西, 你就算只是看看也可能有罪. 二, 你說出去, 他們的人可能把你當作為下一個show的主角.
所以如果我, 暗網仔真的有去過這個房間, 我又會跟你講嗎?
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港都網路ptt 在 暗網仔 2.0 Youtube 的最讚貼文
Rest in peace.
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15歲死亡少女. 香港陳彥霖事件, 我們要做的事.
很多暗友都叫我講解對最近悲劇‘陳彥霖’ 事件的看法. 網上有多大大小小的Youtuber已經對此事件表示出自己的疑問.
首先表示: 我今天的影片不是想作出一個結論. 我覺得事件到了有死者的地步, 作為一個influencer我不便影響暗友們對此事的看法. 因為事件太多資訊不知道是真是假, 為了公平我只能講對此案件能夠收集到的有限資料
描述: 15歳的陳彥霖就讀於香港知專設計學院, 並是一位跳水運動員.
9月19號兩點, 美孚, 陳彥霖跟朋友分開, 大約兩點25分傳訊息給朋友說自己正在回家.
她沒有回家. 9月21號她的家人報警她正式矢蹤.
9月22號在新界東部名魔鬼山的地方一名男子釣魚發現海?有全祼女浮屍.
蘋果日報於10月5號, 9號兩度確認女浮屍正是陳彥霖. 蘋果10月11號報道陳彥霖死訊. 同日警方正式澄清陳彥霖是自殺, 死因無可疑.
消息出了之後得到巿民大量迴響. 覺得死因有很大可能是被自殺. 甚至被殺後才掉到大海. 亦拉上陳彥霖之前參與過運動行為被指跟最近社會上的政治事情有關.
疑點:
2019年9月25號Telegram群組及連登討論區出示了尋人啟事. 至今可看到多頁的內容是網友想查明此事件的一切. 並對官方解釋感到不相信.
陳彥霖是學校跳水隊的成員. 作為一個游水那麼好的人怎麼會選擇溺水去了結自己生命呢? 而一位15歲的小妺妹會因爲什麼事情使她去做出了結自己生命的行為.
陳彥霖被發現時是脫去身上所有衣服. 為什麼一個人死之前要脫去衣服呢? 海水的衝擊也沒可能讓一個人這樣吧! 很多網友也相信是給強姦的跡象.
陳彥霖死訊被正式公佈的10月11號之前, 10月10號已有指死者母親已將女兒的屍體‘倉卒’ 火化. 多位網民覺得事情有疑問. 但根據香港01寫出的另一個事件Timeline, 死者其實在9月26號, 即是浮屍被發現4日後, 屍體已被確認是陳彥霖. 如果根據這個Timeline 9月26號至她火化的10月10號的日期也隔了大約兩個星期的時間. 應該足夠時間辨她的身後事了.
當初‘油塘女浮屍’ 被發現時死者好像被認為是一位25至30歲的女子. 多位網友相信此細節含有陰謀. 由其因為陳母親當時有否認該名浮屍是她失蹤的15歲女兒. 但有可能是陳母不想被媒體知道太多有關女兒的事情才會這樣講. 但最後也沒有用. 大家也是知道的.
除了這幾大疑點外, 討論區也有一些其他的疑點被指出. 例如: 陳在學校脫鞋討論區, 陳彥霖自己的朋友出來講話, 或有人說在那裡見到過陳彥霖, 等等.
後果:
10月14號大批市民到香港知專設計學院悼念死者. 亦有大批人士要求學校交出9月16號, 陳開始在香港知專設計學院上學的CCTV. 當日因為校方把影片跳前跳後學生要求交出原片. 數小時後校方仍然拖遲, 開始遭人破壞. 14號當晚學校決定停課幾天.
案例分析:
研究這個陳彥霖案件後我發現跟我之前拍的‘網路世界最破解不到的失踪血案’ Kenneka Jenkins影片有多個相似位置. 兩位受害者都是年輕少女. 兩位都是死於意外. 兩位也衣服不整齊, 有懷疑死前是有被強姦過. 由其兩位的CCTV片段也是事件焦點. 而兩個事件也是令到當地網民極爲緊張. 看這個案例, 8個月前所拍的Kenneka Jenkins影片至今仍然沒有被破解到的案件. 由案發到如今已有兩年多的時間. 結論只是多了一大堆的陰謀論和都市傳說. 至今仍然是一個迷.
其實美國歷來多次發生類似的情況. 年輕女子失蹤或被殺, 之後事件出了多個陰謀論或故事. 最後也是不了了之. 也是沒有結果的.
近日, 陳彥霖的媽媽在Facebook發了一行聲明. (請保護我女兒私隱及還我們一個寧靜)
這位小朋友只有15歲. 好有可能她媽媽是知道自己女兒去世的真相. 可能是跟大家的疑點是有關的. 亦可能是另有原因. 無論如何, 我不懂太多大事件, 我暗網仔很對不起. 我只用一個人性角度去講, 如果你是陳媽媽, 當你寫出這一段文字的時候, 你是什麼感受啊?
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是用第四台慶聯港都的寬頻300/30
然後他們來家裡數據機有wifi功能,但數據機wifi的訊號很微弱,離機器遠一點就接不到
訊號,之前用自己的wifi機都沒這個困擾。
使用淘寶購物頻率很高,但最近的港都速度真的慢到讓人翻桌,不管是接網路線桌電還是
吃wifi筆電都一樣,淘寶網頁都要跑很久,或是跑了一陣子最後出現 ‘’無法連接上這
個網站‘’。
筆電連手機台灣之星的網路開淘寶都比港都快。
最近合約要到期 想換大大寬頻,不知道前鎮二聖公正瑞隆這邊的網速如何,有住附近的
朋友有心得嗎?
ps 我知道中華電信的速度是最好最穩的,但真的太貴,有預算考量,有爬文其實滿多人
也推大大寬頻,所以才來問問住附近的朋友的心得。
補充: 只有網路要換,因為第四台是家裡老人們在使用,他們習慣了就先不該第四台
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.15.83 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1653357341.A.AD6.html
感覺就中國網站問題
※ 編輯: q780105q (115.43.15.83 臺灣), 05/24/2022 10:07:22
對,我就是跑好久才有內容,有時候直接跳出連不上網頁
請問您家數據機也是自帶wifi嗎? 後來改數據機自帶wifi 在我家一樓就收不到了,淘寶
已經不穩很久了,所以才受不了想換。之前這些問題有請工程人員來看 ,他說沒問題,
最後也不了了知。
看韓團演唱會直播都沒有斷網跟慢速,所以應該很大可能是中國網站問題
※ 編輯: q780105q (1.200.150.109 臺灣), 05/24/2022 11:28:29
※ 編輯: q780105q (1.200.150.109 臺灣), 05/24/2022 11:34:22
※ 編輯: q780105q (1.200.150.109 臺灣), 05/24/2022 11:42:38
,語音問我問題解決了沒。超級沒有效率
※ 編輯: q780105q (1.200.150.109 臺灣), 05/24/2022 11:44:53
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