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【腰圍愈變愈小 常做9個小習慣提升脂肪燃燒率、衣服穿小1號】
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✅金罐地道奶茶代餐奶昔是一款營養的零食或膳食替代品，特別配方可以幫助您在結合控制飲食熱量和運動計劃時，達到減重效果。 430g
✅每一份營養豐富的奶昔中都含有重要的維生素和礦物質，以及每日所需的蛋白質，但脂肪含量很低。
✅其中所含4克/份的纖維是優質的膳食纖維來源，而蛋白質則幫助飽腹感更加持久，以此幫助您控制飲食。
✅特別調制的口味讓您在管理體重的同時能夠享受到地道美味。
🔸使用方法：
將250ml脫脂牛奶與2平勺（33g）（罐內附勺）代餐奶昔混合，並在搖勻後即刻飲用。每日最多飲用4次。
❗️於陰涼乾燥處存放，遠離熱源和潮濕。
⚠️請注意：
本品不適用於15歲以下兒童或孕婦及哺乳期婦女，本品含有乳製品，對乳製品過敏者請勿使用。極塑代餐奶昔是為在醫生或專業人士推薦下，需要快速減重的人設計，請不要代替全部飲食。
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｜減肥—間歇性斷食減胰島素分泌促進脂肪燃燒 有效控制血糖降體脂助減肥 有人完全斷食382日破世界紀錄
間歇性斷食是近年很流行的減肥方法，透過斷食達到的減重效果很顯著，但一旦停止就會極速反彈，要小心留意。
國際食品信息委員會（International Food Information Council Foundation）一項調查顯示，間歇性斷食是去年最受歡迎的節食方法。而Twitter總裁Jack Dorsey更聲稱自己每天只吃一餐，在社交媒體上引起關注，很多人批評這種方法太過極端，但無可否認這是時下流行的趨勢。所謂的斷食，其實是指每日只在指定時間內進食，從而達到減重效果。較受歡迎的斷食模式有以下幾種：例如較溫和的16：8，即是每天斷食16小時，只在剩下的8小時內進食，一天內的任何8小時都可。或者是5：2，即是每周選擇非連續的兩天，只攝取日常卡路里的25%，另外亦有24小時斷食法，即選擇一周，或一個月內的一天完全不進食，只喝水。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210317/5LMTCGZE45BEPLTX3KD7XVZAV4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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