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News金探號5/4(六)22:00預告- 好身材秘密 產後瘦身這樣做
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媽媽們真的好偉大
產前挺著大肚子
產後還要對抗消不掉的"大肚腩"
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本集幫你邀請到各路婦女保養專家
所有產後疑難雜症一次幫你解答
讓你這個夏天秀出自信好身材喔~

本週六(5/4)22:00 News金探號 敬請準時鎖定!
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#產後保養 #消滅大肚腩 #減重也有黃金期 #怎麼吃健康瘦
#怎麼吃消水腫 #魔法穿搭

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其實你沒有一定要吃的！有時候是你的腦袋在騙你很餓很餓我要吃東西，其實沒有一定要非吃不可！

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#FitForLife #Episode06 #瘦身

過完年，許多人變胖1、2公斤，調查發現女性的腹部最快發胖，原因是吃飽、睡飽、動得少。要避免肥肉變成甩不掉的「定存」，要把握收假後2星期的黃金期。因為春節年假吃吃喝喝，會先堆積內臟脂肪，好險內臟脂肪來得快，消得也快，就像銀行的活期存款，只要在2星期內少吃多動，就能甩肉，如果不趕快收心減肥，「活存就會變定存，很難甩掉」。市調公司調查1087名15歲到44歲的女網友，發現6成的女網友在春節期間完全沒有運動，每天最常做的3件事是睡到自然醒、一直看電視、與一直上網，超過5成受訪者不停大吃大喝，吃最多的是零食餅乾、火鍋和年菜。大約有6到7成的受訪者放完年假，會嘗試節食、調整飲食習慣、運動等減重方式，只有1.86%的受訪者會找醫師幫忙。有的人過年大吃大喝，有的熬夜晚睡，有的躺著追劇，這個年怎麼過，你的肉就怎麼長，針對各種不一樣的體質，不一樣的過年懶散方式，每個人適合的減重方式也不一樣，到底哪種才是適合你的方式呢?? 減重，該怎麼做？了解自己的體質後再進行飲食控制，才能事半功倍？但是，體質不同又要搭配哪些不同的減重法？有沒有特別的原則？又有哪些運動可以隨時做，讓效果持續。

》主旨： 年後瘦身的黃金兩周 適合你體質的減重招??

》來賓： Sam、劉怡里、施松杉、林又立、林姿佑、夏語心

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今日主題:
隨著年節結束時，緊接著的是三、四月的明媚春天，也正是減肥最夯的季節。不管是為了減去整個冬天所儲存下來的脂肪，還是純粹為了減掉年節放縱所多吃的熱量，年後，對大部分的人來說，都是減肥的大好時機！尤其年後兩星期是減重甩肉黃金期！過完年，許多人變胖1、2公斤，今天有項調查發現，女性的腹部最快發胖，原因是吃飽、睡飽、動得少。醫師建議，要避免肥肉變成甩不掉的「定存」，要把握收假後兩星期的黃金期。日前調查1087名15歲到44歲的女網友，發現6成的女網友在春節期間完全沒有運動，每天最常做的3件事是睡到自然醒、一直看電視、與一直上網，超過5成受訪者不停大吃大喝，吃最多的是零食餅乾、火鍋和年菜。這項調查同時發現，大約有6到7成的受訪者放完年假，會嘗試節食、調整飲食習慣、運動等減重方式，只有1.86%的受訪者會找醫師幫忙，減重期間食用的保健食品，最愛維他命、四物飲和膠原蛋白飲品。

》主旨：年後，對大部分的人來說，都是減肥的大好時機！尤其年後兩星期是減重甩肉黃金期！
》來賓：Sam、韋汝、楊勝君、潘若迪

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