等下午餐就這樣吃火鍋！！ ＃減脂 ＃減醣 ＃火鍋減肥
減醣火鍋 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活，也在其Youtube影片中提到，今天來點不一樣的一日四餐 包含點心通通都在這一集，超級豐盛😍 👉早餐：暖心南瓜濃湯 小餐包 荷包蛋 👉午餐：青醬雞肉義大利麵 氣泡水 👉點心：韓國秒殺點心蛋香舒芙蕾 👉晚餐：減醣火鍋 自製火鍋料 蝦丸花枝丸 這一集我要我的老朋友美善雅攪拌棒來料理 它是我料理人生中第一支攪拌棒 從大寶恩恩副食品我...
減醣火鍋 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最讚貼文
今天來點不一樣的一日四餐
包含點心通通都在這一集，超級豐盛😍
👉早餐：暖心南瓜濃湯 小餐包 荷包蛋
👉午餐：青醬雞肉義大利麵 氣泡水
👉點心：韓國秒殺點心蛋香舒芙蕾
👉晚餐：減醣火鍋 自製火鍋料 蝦丸花枝丸
這一集我要我的老朋友美善雅攪拌棒來料理
它是我料理人生中第一支攪拌棒
從大寶恩恩副食品我第一次煮東西時就陪伴著我
直到三寶出生，它依舊是我的好幫手💪
這次美膳雅推出輕量攪拌五件組合
不管是做果汁濃湯，到打蒜末肉末堅果
甚至打蛋做烘焙蛋糕通通都沒有問題😍
最重要的是外型超級有質感
（我愛所有美的事物💓）
價錢也超優惠，CP值非常高👏👏👏
momo雙11這裡搶：
https://reurl.cc/zzqDbe
大家和我一起看影片來上菜吧💓
#Momo雙11
#美膳雅輕量攪拌棒
減醣火鍋 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最佳貼文
減醣火鍋怎麼吃?? 用簡單的食材煮出好喝的湯頭!!
高清 https://reurl.cc/Qd4eyZ
SuperMami超級媽咪 x 創作人 Albee三寶媽 教養生活
減醣火鍋 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
今天來點不一樣的一日四餐
包含點心通通都在這一集，超級豐盛😍
👉早餐：暖心南瓜濃湯 小餐包 荷包蛋
👉午餐：青醬雞肉義大利麵 氣泡水
👉點心：韓國秒殺點心蛋香舒芙蕾
👉晚餐：減醣火鍋 自製火鍋料 蝦丸花枝丸
這一集我要我的老朋友美善雅攪拌棒來料理
它是我料理人生中第一支攪拌棒
從大寶恩恩副食品我第一次煮東西時就陪伴著我
直到三寶出生，它依舊是我的好幫手💪
這次美膳雅推出輕量攪拌五件組合
不管是做果汁濃湯，到打蒜末肉末堅果
甚至打蛋做烘焙蛋糕通通都沒有問題😍
最重要的是外型超級有質感
（我愛所有美的事物💓）
價錢也超優惠，CP值非常高👏👏👏
大家和我一起看影片來上菜吧💓
momo雙11這裡搶：
https://reurl.cc/zzqDbe
#Momo雙11
#美膳雅輕量攪拌棒
//這支是合作影片//
▼ 你可以在這裡找到我
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼ 關於我 | About Me
一個內心充滿少女卻是三個孩子的媽
36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
我不是100分的媽媽 但我愛陪著孩子一起成長
歡迎來到我的頻道 ^^
▼合作邀約或內容授權(記得註明上Albee三寶媽咪喔!!)
»合作邀約請洽 Bonnie : bonniechuang@supermami.asia
»內容授權請洽 Alf : alfredchang@supermami.asia
▼Music
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=8F1A64B5
Music by Fiji Blue - Butterflies - https://thmatc.co/?l=4615DD68
Music by Fiji Blue - Waves - https://thmatc.co/?l=10F036C0
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG
減醣火鍋 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最讚貼文
上集有偷偷預告晚餐要吃火鍋
大家有發現嗎?😁😁😁
大家知道減醣也可以吃火鍋嗎?
只是很重要的一個重點就是加工食品不要吃!
加工食品包含一些火鍋料，豬血糕，丸子類的
但少了這些火鍋會好吃嗎？
只要有好的湯頭，加上新鮮的食材
我們的減醣火鍋可以吃的很豐盛很好又健康喔💓
減醣食材:蔬菜，肉類，海鮮類都可以
這集也會分享如何熬出好喝的湯頭超級簡單
簡單到影片就這樣默默的結束了
哈哈哈～
好愛這樣的日常分享餐桌料理給你們😘😘
希望大家都會喜歡💓
#Albee三寶媽咪來上菜
#火鍋 #減醣火鍋 #湯頭
減醣火鍋 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最讚貼文
寵粉特輯來囉💕
既上次的一週減醣，電鍋減醣，火鍋減醣
粉絲們呼聲最高的氣炸鍋一週減醣來了！！！
(快來點尖叫聲~~~)
光看擺盤就覺得這樣吃也太豐富了吧😍😍
有肉也有青菜，優質的澱粉也都有!!
而且全部都是一鍋到底完成的喔😎
我知道大家一定會問，肉可以和蔬菜類一起氣炸嗎？這樣不好嗎？
【很重要必看喔!!】
如果有看過我第一集介紹氣炸鍋料理的人就知道
其實我都有建議一開始氣炸肉或蔬菜的溫度不要太高，肉類建議180度，蔬菜150-160度的溫度
等烤到後面需要上色時再把溫度拉高，時間縮短這樣就可以囉😊
(其實和烤箱的時間溫度原理都一樣)
而今天的做法是先將肉類氣炸至6-7分熟後，
再放入蔬菜類用剩餘時間和肉一起氣炸熟
這樣就等於一鍋到底囉😎😎😎
(根莖類地瓜或南瓜可以切小塊和肉一起放)
好啦～以上就是我想和大家分享的，
剩下的就讓我們一起看影片吧😘😘
沒有氣炸鍋的，烤箱也可以用同樣的溫度完成喔
希望大家會喜歡，愛你們😘😘
