#花式減醣便當 423號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
#減醣香腸自己灌🤣
✔高麗菜肉卷🐖
✔️減醣香腸🐷
✔️四季豆炒豆乾絲🌱
✔️肉羹湯🥣
《熱量562大卡》
碳水12g 脂肪38g 蛋白質43g
😘請支持花花新書📖
📖《沒進過廚房也不怕》
博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
📖《第一次減醣生酮就上手》暢銷增訂版
博客來:https://ppt.cc/fiVSgx
🎬花花的YOUTUBE頻道:https://bit.ly/3bcza3Z
🎬專家帶你第一次生酮就上手:https://www.yottau.com.tw/course/intro/778
🎬花花老師的七日減醣計畫影音課程:
https://hahow.in/cr/cutcarbs7
▪️花花的減醣社團▪️ https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《沒進過廚房也不怕》
博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
誠品 :https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 :https://ssur.cc/rtjUQ
MOMO :https://ssur.cc/cTWjU
#買書湊免運的好選擇!!!花花老師的七個孩子
📖旅行餐桌 https://ssur.cc/WwNoB
📖花式露營 https://ssur.cc/3mSDY
📖第一次生酮就上手 https://ssur.cc/cqGUg
📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA
減醣便當38號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
#花式減醣便當 362號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕 #今天誠品信義有新書分享會
《沒進過廚房也不怕》博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
沒想到孩子們的學校都是今天過聖誕節,
所以我的漢堡太早做了,
今天只剩下清冰箱料理,
看孩子開心地穿便服上學,
我想他們應該不會跟我計較~
今天便當太寒酸吧?
▪️花花的減醣社團:https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生:
起床後加熱海帶蛋花湯,嫩雞胸小黃瓜絲佐芝麻醬、蒸地瓜直接用,現做酸菜炒豆乾糯米椒,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:海帶蛋花湯、嫩雞胸小黃瓜絲佐芝麻醬、蒸地瓜
🔹氣炸鍋料理:無
🔸當日現作:酸菜炒豆乾糯米椒
✨嫩雞胸小孩好愛
✨今天便當有點少加些地瓜
✨想不到煮什麼湯就是海帶蛋花湯了
#減醣便當 362號
✔️嫩雞胸小黃瓜絲佐芝麻醬🐔
✔️酸菜炒豆乾糯米椒🌶️
✔️蒸地瓜🍠
✔️海帶蛋花湯🍲
《熱量633大卡》
碳水24g(16%) 脂肪31g(46%) 蛋白59g(38%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《沒進過廚房也不怕》
博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
誠品 :https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 :https://ssur.cc/rtjUQ
MOMO :https://ssur.cc/cTWjU
#買書湊免運的好選擇!!!花花老師的七個孩子
📖旅行餐桌 https://ssur.cc/WwNoB
📖花式露營 https://ssur.cc/3mSDY
📖第一次生酮就上手 https://ssur.cc/cqGUg
📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
✨📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手:https://reurl.cc/8nq3Gg
減醣便當38號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文
#花式減醣便當 314號 #多支持花花新書 #控醣便當 #歡迎分享 #想學減醣金沙醬快來+1
🔸記得訂閱花花Youtube頻道:https://reurl.cc/R1zx9Z
🔹XO醬拌芥蘭影音食譜:https://youtu.be/IUUroNclMt0
🔸港式玫瑰油雞影音食譜:https://youtu.be/uDcIaXUsRBU
又是要打起精神做便當的星期一,
還好昨天做了玫瑰油雞來常備,
加上超討喜的金沙綜合菇~^_^
金沙醬其實非常簡單、百搭、好用,
等我搞定新的攝影空間就來教大家,
想學金沙醬嗎?
快快來+1~給我滿滿的動力吧!
▪️花花的減醣社團:https://reurl.cc/0Ox7Z
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手:https://reurl.cc/8nq3Gg
▪️今日便當人生:
起床後港式玫瑰油雞,加熱️ 金沙綜合菇,現做益昌號XO醬拌水炒芥蘭菜,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:港式玫瑰油雞、️ 金沙綜合菇
🔹氣炸料理:無
🔸當日現作:益昌號XO醬拌水炒芥蘭菜
✨港式玫瑰油雞是看了Mickey突然想做
✨想學金沙醬嗎?嘿嘿😁
✨小孩說芥蘭還是拌益昌號XO醬最好吃
#減醣便當 314號
✔️港式玫瑰油雞🐔
✔️金沙綜合菇🍄
✔️益昌號XO醬拌水炒芥蘭菜🥬
《熱量666大卡》
碳水14g(5%) 脂肪34g(56%) 蛋白質46g(38%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
《全家大小不挨餓!省時又美味的控醣便當》
🔗博客來: http://bit.ly/323mSEA
🔗MOMO:https://reurl.cc/g7vjzN
🔗誠品:https://reurl.cc/GVk9nv