「第一次看了營養師，我！好！緊！張！」😹
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最近真的不敢說自己是減肥型YouTuber，經過了這場三級警戒以後，我根本就是復胖型YouTuber，這次我決定來求助營養師，自己在大醫院掛號，想知道如何調整自己的飲食型態。
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「關先生，你好，方便請問你現在幾公斤？」
「吃少一點105-107，吃多一點109公斤」
「你這體重維持多久了？」
「大概快要一年⋯⋯」
「那我來問一下你通常都三餐都吃些什麼？」
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「早餐的話，鮪魚蛋、鐵板麵」
「配什麼飲料？」
「大冰奶⋯⋯」
「午餐？」
「水餃20顆或是兩個便當才吃得飽」
「還有嗎？」
「配一個花生厚片⋯⋯」
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「晚餐呢？」
「通常是乾麵或是便當、水餃」
「青菜有嗎？」
「我主要都是選豬頭皮、嘴邊肉」
「會吃宵夜嗎？」
「追劇的話會，還會配可樂果跟梅酒！」
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好，我只能說，我自己講完一連串的食物以後，我在門診自己都害羞了起來，因為聽起來也太多了吧！重點是，聽起來也太好了吧！我今天去看診的時候，還沒吃早餐欸！😩
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「那你過去最胖幾公斤？」
「快要140左右，曾經有瘦到90左右！」
「哦！其實我看過你的影片⋯⋯」
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我！！！！！！！！已登出！！！！！！！！😅
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但還是很感謝營養師循循善誘，陪我了解我每一餐攝取的熱量和基礎代謝，告訴我哪些是好的食物、比較有負擔的食物，也提醒我要檢查自己的血糖，是否會造成其他代謝和心血管疾病。
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以上，報告完畢。🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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減肥門診醫院 在 [問題] 有人去看過減肥門診嗎- 看板FITNESS 的美食出口停車場
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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主要是想幫媽媽詢問的 媽媽算是生完小孩後才胖的 生完那段時間體重沒有恢復
之後也因為代謝越來越不好 所以又更難瘦 在考慮是不是直接尋求醫生協助
目前媽媽的部分飲食會模仿版上的菜單
但是運動的話 因為平常也要上班 加上現在膝蓋也比較不好
真的也無法達到一定的量
所以目前瘦身的效果不是很明顯 所以才興起是不是直接帶媽媽看門診的念頭
之前也有亂吃過像康是美賣得那種很多減肥食品 身體是沒有怎麼樣
但是好像也沒看到效果 想問一下版上是否有人看過減肥門診能分一下經驗呢?
醫生是否會開藥呢?
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