關於 減肥卡路里app ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【減肥App推薦】一掃餐牌即顯示熱量提示剩下幾多quota不怕 ...

只要把食物拍下，並從清單中選擇正確的食物與份量後，程式便會列明食物的卡路里、脂肪、膽固醇、鈉、碳水化合物包括糖份、蛋白質、維他命等。Calorie Mama ...

#12. 減肥卡路里app

本資訊是關於求個APP 就是那種可以顯示出一天消耗的卡路里還是什麼的,可以計算食物卡路里的APP有哪些,記錄每餐吃什麼和攝入的熱量用什麼App,你們減肥 ...

#13. 找熱量計算app相關社群貼文資訊

卡路里 計算App 用健康飲食減肥- 電腦玩物「腰瘦心機」 Android App符合享受美食也能減肥的理念，會根據 ...。 食品營養成分資料庫(新版)_消費者專區。 項次, 整合編號, ...

#14. 找減肥卡路里app相關社群貼文資訊

關於「減肥卡路里app」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具- Google Play 應用程式。 評分4.4 (2,451,602) · 免費· Android ...

#15. 內建10萬台灣食物熱量表！卡路里計算App 用健康 ... - 電腦玩物

內建10萬台灣食物熱量表！卡路里計算App 用健康飲食減肥 · Noom Walk 每日自動計步器App 社群激勵走路消耗熱量 · Workout Trainer 健身中心App，健身教練教 ...

#16. 【熱量APP 推薦】快速計算食物的卡路里《2021》 - How資訊

熱量APP 推薦(一)：MyFitnessPal · 熱量APP 推薦(二)：FatSecret卡路里計算器 · 熱量APP 推薦(三)：Cofit－我的專屬營養師 · 熱量APP 推薦(四)：薄荷健康 ...

#17. 快把肚肉藏起來！減肥必用卡路里計算App - 天天要聞

想要減肥卻不知道該從何下手？從計算熱量開始，其實就是最簡單又基本的小方法，今天介紹這款熱量計算App，就能幫你省下不少精力和時間喔！Photo Source: NIKE,TRAINING ...

#18. 8 個APP 跟你一起減重!! - 女生愛科技

幫助我們計算卡路里與迎戰鬆弛的贅肉。 讓我們來看看八個最受歡迎的減重Apps：. MyFitnessPal （免費） Android - 4.7 顆星 iOS - ...

#19. 減肥神器app！用電話一掃食物即顯示卡路里 - Marie Claire HK

photo source:@lurehsu, @molly_chiang 想增肌或者減肥瘦身成功，最直接的方法就是計算卡路里。有研究發現很多人往往低估了每日卡路里的攝取量， ...

#20. 「食物卡路里app」懶人包資訊整理 (4) | 蘋果健康咬一口

國外有一款非常知名的減肥App ：「 Noom Weight Loss Coach 」，主要功能就是每天追蹤我們的飲食狀態， ... ,在卡路里計算機類型App 中我個人很喜歡「內建10萬台灣食物 ...

#21. 快把肚肉藏起來！減肥必用卡路里計算App《MyFitnessPal》

每到夏天，短褲、短袖和貼身衣物紛紛出場，但是冬天累積的肥肉卻沒有因此退下？想要減肥卻不知道該從何下手？從計算熱量開始，其實就是最簡單又基本的 ...

#22. 超實用「卡路里計算器APP」每日紀錄飲食更快達標 - LOOKin

口腹之慾大開！一個沒忌口就會不小心吃下過多熱量，雖然這個季節可以使出「毛衣遮肉術」，但一季過後要穿短袖時絕對會後悔莫及呀！不管是秋天吃多了要減肥， ...

#23. 【手機App】8款免費減肥app幫你輕鬆控制體重間歇性斷食 ...

市面上也有不少減肥app可以幫大家達成瘦身目標，例如幫大家計算卡路里、跑步訓練、瑜伽訓練或熱門的間歇性斷食等等，挑選一個適合又健康的減肥計劃， ...

#24. 瘦身不必請教練！記錄飲食、運動、卡路里的5個「體重控制 ...

「減肥」早已是全民課題，而最實際減重方式，就是將瘦身小老師隨時攜帶在身邊。現在許多能記錄、運動指導的減重APP，快download下來當作自己專屬營養 ...

#25. 小心！你吃下的每一口食物是不是熱量太高？紀錄熱量APP幫你 ...

MyFitnessPal-卡路里計算機和膳食追蹤工具 · FatSecret卡路里計算器 · 卡路里媽媽：節食減肥計算器 · Runtastic Balance 紀錄飲食與計算卡路里 · 低GI瘦身食譜 ...

#26. 快把肚肉藏起來！減肥必用卡路里計算App | ETtoday3C家電新聞

從計算熱量開始，其實就是最簡單又基本的小方法，今天介紹這款熱量計算App，就能幫你省下不少精力和時間喔！ (妞新聞,niusnews,減肥,減重,卡路里, ...

#27. MyFitnessPal

輕鬆地將MyFitnessPal 帳戶連接其他支持健康生活方式的行動App。這不只是關於卡路里，而是更好的心情、外在和生活。

#28. 「食物卡路里計算App」推薦－追蹤飲食與熱量記錄 - 健康跟著走

fatsecret卡路里計算器- 食物卡路里計算App」推薦－追蹤飲食與熱量記錄，有效幫助健康減肥！...一天所需攝取熱量&基礎代謝計算：成人每日需求熱量-線...

#29. 減肥日記- BMI和卡路里計數器App-Ranking und Store-Daten

Erfahren Sie alles über das tägliche App-Ranking, den Ranking-Verlauf, Bewertungen, Empfehlungen und Rezensionen von Top-Apps wie 減肥日記- BMI和卡路里 ...

#30. 【宅女孩推薦】減肥中女生必下載！5個加速減肥的免費APP

MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具這款減肥紀錄APP，宅精靈也是大推！在眾多紀錄APP中，這款的食物卡路里計算比較精準，選擇也比較多，另外除了卡路里，連 ...

#31. 熱量計算app 安卓fatsecret食物熱量計算app免費下載 - LFTBIZ

減脂，拍照留念，（Android） … 斷食追蹤App，養成良好的飲食習慣，很多朋友都想減肥，違規業者最重罰，計步卡路里使用內置感應 ...

#32. 三款健康管理APP推薦！教你手機就能算卡路里 - Matters

如何計算每天應攝取熱量？ 基礎代謝率（BMR）和總熱量消耗（TDEE）是指一天安靜與活動時消耗的總熱量。想要減肥 ...

#33. 10款最好用的Android減肥App推薦(2022更新) - 模範城市

運動、吃得更健康並注意你的卡路里攝取量，這些仍然是減重的最佳方法。 本篇文章將介紹10款最好用的Android減肥App，你可以透過它來輔助你減肥，幫助 ...

#34. 卡路里計算機app – 卡路里计算app - Phoenixwer

減重消耗卡路里計算機Diet Calculator｜計算Pro ... 控制每天飲食的卡路里總數，是健康瘦身的好方法之一。國外有一款非常知名的減肥App 「 Noom Weight Loss Coach ...

#35. 台灣營養Taiwan Nutrition - 【計算食物熱量的app】 . 許多粉絲 ...

FatSecret卡路里計算器可以根據你的飲食目標來選擇是否要增肥、減肥還是維持目前的體重，並輸入身材及運動量等等的基本資料後，app可以協助制訂減重目標、計算出你的 ...

#36. 實用減肥App推介！燃脂運動片＋專人計算卡路里令瘦身效率加倍

減肥app 推介01：Freeletics Bodyweight 大量高質教學片 · 減肥app推介02： Calorie MaMa 超強卡路里即影即有 · 減肥app推介03：J&J Official 7 Minute ...

#37. 計算熱量app 快把肚肉藏起來！減肥必用卡路里計算App - Xirafs

MyFitnessPal App 是一款對於想要瘦身減脂的人相當有用的卡路里計算機及燃脂工具，這款應用可以追蹤飲食及計算食物熱量，如果只想靠著運動減肥的人，其實最有效的方法 ...

#38. 3個飲食追蹤App推介影中文餐牌即測卡路里 | 食物拍照app熱量

減肥 講求運動和飲食的配合，而不少人都將keepfit失敗歸咎於經常出街食飯，雖然餐廳食物可能比較多油多鹽，但只要節制地選擇適合的食物，也是能有效減肥的。

#39. 《APP》手機減肥器@懶人控制食量/卡路里工具-Android

台灣美食寶島，夜市美食到處都是，總是一個不注意吃得太撐，隔天才發現到發福了，不妨大家透過最常使用的智慧型手機APP控制一下你的體重吧。「手機減肥器」 ...

#40. 內建10萬台灣食物熱量表！卡路里計算App 用健康飲食減肥

fatsecret中文- ...每日自動計步器App社群激勵走路消耗熱量·WorkoutTrainer健身中心App，健身教練教你減肥運動法·Endomondo跑步單車健身中文App，推薦最佳運動路線.

#41. 飲食管理－手機App隨身監控減重更easy - 健康達人

「FamilyMart」App的版面具親和力，全家便利商店表示，31至35歲女性下載得最多，五分之一的人會使用卡路里計算機功能。

#42. 瘦身減脂減肥~ 小幫手FatSecret卡路里計算器APP - 兔媽媽+2個 ...

努力瘦身減脂~ 小幫手FatSecret卡路里計算器APP 107-1201 這個APP滿好用的，為什麼會下載這個程式咧！ 一切都是因為體重降不下來，身體虛呀！

#43. 《FatSecret卡路里計算器》APP 免費下載！減肥、飲食控制

減肥 、飲食控制、卡路里熱量計算的好幫手（Android、iOS） ... 無論你是想減重、維持體重或增肥，「FatSecret卡路里計算器」這個APP會是你的好幫手！

#44. 【大吃大喝後的補救】5款超實用的幫助瘦身計畫APP - 報橘

來自知名運動品牌NIKE所推出的健身APP，可以量身打造自己的健身計畫，依照平時的 ... 每天能紀錄你的運動量與卡路里消耗，讓你減肥之餘也不會無聊！

#45. 瘦身減重／運動塑身類Android App推薦－【Myfitnesspal

當你的每日個人卡路里消耗狀態因為數據化而變得更加清楚，除了能夠有助於減重瘦身，更有助於維持身體健康、保持營養均衡，實在是一款相當不錯的App， ...

#46. 【 減肥必備破百好評神奇App 】拍照就可測食物熱量！ - 流動日報

許多在減肥的朋友都會透過食物卡路里的計算，來達到瘦身的目的，而《 Calorie Mama AI 》這款神奇的軟體，對於有計算食物卡路里需求的朋友相當有幫助!

#47. 【WinPhone APP】iOS最夯減肥瘦身APP「健康卡路里」登陸 ...

曾經在iOS App Store健康類排名第一的卡路里記錄APP「健康卡路里」現在也在Windows phone上登場囉！由Fun I Phone的APP合作夥伴TKB APP團隊所開發，針對Wind.

#48. 卡路里app哪個好

回來見. 每年的目標都是瘦10斤. 124 人贊同了該回答. 卡路里有兩個方向，一進一出，只要消耗的比攝入的多，我們就能瘦下來。. 從我正在減肥的經驗來說，有兩個app值得 ...

#49. 減肥甩肉記錄卡路里 APP可愛好用大推薦（IOS適用） @ 哈囉

分別有可以簡單記錄體重、跟詳細進階減肥計畫的好應用～. 今天要分享的有. ① 30天減肥② 徐緩地瘦身-體重控制③ 瘦瘦. ④ 減肥小秘書⑤ 卡路里小 ...

#50. 節食減肥APP 手機即影即知食物卡路里- 香港經濟日報

受新冠肺炎（武漢肺炎）疫情影響，相信最近不少人都減少出外用餐，留在家中煮食。以下介紹的卡路里計算App及Siri功能，或者可以減輕煮食煩惱！

#51. 谷歌擬推減肥App:通過照片計算食物卡路里 - 人人焦點

谷歌擬推減肥App:通過照片計算食物卡路里. 2021-01-08 參考消息. 參考消息網6月3日報導西媒稱，谷歌正在開發一款通過照片來分析計算食物所含熱量的應用。

#52. 7-ELEVEN 卡路里日記簿-手機應用軟體

7-ELEVEN 卡路里日記簿. 7-ELEVEN首頁 | 免責條款及版權說明. ©2012 President Chain Store Corporation. All rights reserved.

#53. 想減肥就靠這盤！能自動幫你計算卡路里和營養的「智慧盤子 ...

負責記錄食盤數據的app，會根據你所吃的食物，給予簡單的飲食建議，像是把白飯換成糙米飯之類的。此外，食盤還能為各種飲食用途進行客製設定，若是罹患 ...

#54. 卡路里媽媽：節食減肥計算器 - AppFollow

卡路里 媽媽：節食減肥計算器reviews, ASO score & analysis on App Store, ... 最簡單易用的卡路里計算器App - 通過拍攝食物照片自動計算卡路里！

#55. 熱量計算app推薦【減肥App推薦】一掃餐牌即顯示熱量 - Gxear

MyFitnessPal App 是一款對於想要瘦身減脂的人相當有用的卡路里計算機及燃脂工具，並且在每天晚上應該上床睡覺時主動提醒我，但每天這樣算來算去也花費不少時間，警惕自己 ...

#56. 攝入了多少卡路里，記錄熱量的APP永遠不會告訴你真相

「只要記錄自己攝入的卡路里小於你消耗的卡路里，就會瘦下來。」多少健身磚家，代餐代購，減肥APP都喜歡拿卡路里平衡理論來忽悠你？但卡路里真實值， ...

#57. 在App Store 上的「卡路里媽媽：節食減肥計算器」 - 旅遊日本 ...

本站住宿推薦20%OFF 住宿折扣 · 3個飲食追蹤App推介影中文餐牌即測卡路里| 卡路里媽媽 · ‎App Store 上的“卡路里妈妈：节食减肥计算器” | 卡路里媽媽 · ‎在App Store 上的「 ...

#58. #分享簡單拍照紀錄熱量app - 減肥板 | Dcard

最近交換禮物換到體重計，過完年心血來潮量了一下，就默默的收起來，X…也胖太多….冬天還沒過完耶，看很多影片都說飲食控制蠻有效，也算最入門？

#59. 減肥瘦身APP，天天監測自己的健康 - 健身網Blog

它最棒的在於程式會自動為你計算每天飲食量 及 運動量，而且有每個運動項目要進行的時間，智慧型的去控制每天進食的卡路里!! ※ 這一個app很棒喔!

#60. 實用減肥APP推薦，善用減肥APP讓你減重事半功倍！

還在擔心不知道吃下多少卡路里了嗎？這個減肥APP可以幫你計算出適合你攝取的熱量及脂肪量，還可以根據你輸入的食物幫你計算熱量並記錄，讓你清楚掌握 ...

#61. 卡路里計算器app 卡路里媽媽：節食減肥計算器 - Pablodiaz

內建10萬臺灣食物熱量表！ 卡路里 計算 App 不論是減肥還是增肥，名稱非常直白，此計算器只是一個工具，是健康瘦身的好方法之一。國外有一款非常知名的減肥App ...

#62. 健身app5大推薦2020減肥女生必備（30 天內減重 - SundayMore

以下5款健身app支援Android或iOS免費下載，立刻試用令你的減肥效果 ... 只要照著計畫，持之以恆的鍛鍊身體與控制飲食卡路里，一定能有效促進健康與 ...

#63. 你們減肥用不用計算卡路里的APP

食物卡路里計算app - 你們減肥用不用計算卡路里的APP-我一直在用的是一款德國的APP叫做YAZIO（雅卓），我一般用它記錄我每天的飲食攝入卡路里攝入和 ...

#64. 卡路里計算機App《Lose It》v12.6.301 MOD 幫助減肥、減重必備

Lose It App 是一款好用的卡路里計算機，這款軟體換算了食物所需要的卡路里消耗量，對於正在做飲食控制、想要健康減重或是單純想要減肥讓體重減輕 ...

#65. 3個飲食追蹤App推介影中文餐牌即測卡路里| 食物拍照熱量app

以下推介3款飲食追蹤App，用家只要拍下餐牌或食物，便能記錄低食物的卡路里和營養等資料，是減肥人士必備的好幫手。

#66. 熱量app ios 「食物卡路里計算App」推薦－追蹤飲食與熱量記錄

最近開始迷上健身了，除了想把身體練出肌肉外，目標就是減肥啦！！之前有介紹過訓練肌肉App和運動紀錄App外，推薦這款MyFitnessPal則是可以幫助記錄每日攝取的食物熱量 ...

#67. 居家隔離竟會讓你胖7公斤？！這款App用「紅綠燈飲食法」

根據美國心理學會一份報告，自去年疫情爆發以來，美國近61%的成年人體重增加、平均每人增加6.8公斤！在這場肥胖危機之中，有個減肥公司「Noom」成為最大 ...

#68. 热量减肥法app v1.7.3.1安卓版 - 当快软件园

想要吃出好身材吗，那就用热量减肥法app，你的减肥健身导师，随时随地吃出健康好身材。这是一款集减肥、健身、瑜伽、菜谱食物热量卡路里计算统计为 ...

#69. 7款簡單又實用的健身減肥app推薦 - 壹讀

最近很多小夥伴都在計劃減肥，小四今天就給大家推薦幾款好用的減肥APP吧，希望 ... 走路、騎自行車、跑步、游泳、健身等狀態，以及所消耗的卡路里數。

#70. 減肥必備超實用APP：MyFitnessPal - Cheryl Aesthetics 雪婼美學

本來說要進行榮總減肥餐的不過後來看了一下卡路里跟裡面的食物，營養不夠且減脂的原則純粹是低卡菜單所以就自己稍為找了一下減重減脂的營養需求基本 ...

#71. 卡路里媽媽：節食減肥計算器安卓下載 - APK Pure

最简单易用的卡路里计算器App - 通过拍摄食物照片自动计算卡路里！ - 能够识别餐厅大餐甚至更复杂的食谱 - 提供专业的膳食计划和制作食谱（生酮饮食，原始饮食，素食 ...

#72. 卡路里計算器app – 卡路里歌詞 - 22tandm

追蹤減重進度，計算消耗卡路里，適時提高運動強度，也貼心提醒每運動三天要休息一天，讓身體回到最佳狀態。 30天內減重iOS 按此下載Android, 按此下載徐緩地瘦身-體重管理 ...

#73. TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta健身

文章結尾也會總結各位在減肥中遇到關於TDEE的常見問題。那我們廢話不多說，趕快給他看下去！ ... 也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里= TDEE，體重會維持。

#74. GQ生活小幫手推薦！6大減肥App讓你輕鬆擺脫鮪魚肚馬上腰瘦

那就從飲食控制方面下手吧！使用《健康卡路里Calorie Counter》隨時記錄食物所對應的熱量，你可以藉由控制卡路里的攝取來調整飲食習慣，雖然食物方面的 ...

#75. fatsecret 卡路里計算器瘦身減脂減肥 - Eoisg

懂減！外食族口耳相傳：超實用「卡路里計算器APP」每日紀錄飲… 口腹之慾大開！一個沒忌口就會不小心吃下過多熱量 ...

#76. 食物卡路里app

計算食物卡路里的APP有比較多，現在有不少減肥瘦身軟件都提供這個功能，下面就介紹一下瘦瘦、薄荷和食物庫這三款軟件。以下是詳細介紹： 1、瘦瘦是一款健康瘦身減肥 ...

#77. 斷食追蹤App－零卡路里的斷食計畫，客製化禁食計時器，減重

斷食追蹤App，幫助減肥的好工具！總是控制不了想要吃東西嗎？不妨試試看這款「間歇性斷食– 零卡路里斷食追蹤&斷食計時器」，提供客製化的個人禁食時間表，有效達到減重 ...

#78. 食物熱量計算app – 食物熱量表計算 - Hrashed

計算每日所需卡路里。通過每天的膳食管理，合理控制您的體重。這款APP基本把所有的食物都包括其中，一定要試試這款APP了。 介紹MyFitnessPal是手機上最好用、最快速的減肥 ...

#79. 內建10萬台灣食物熱量表！卡路里計算App 用健康飲食減肥

控制每天飲食的卡路里總數，是健康瘦身的好方法之一。國外有一款非常知名的減肥App ：「 2.「腰瘦心機」會先[…]…

#80. 停止計算卡路里！專家用科學證據教你這樣減肥更有效| 健康瘦身

一旦你想減重，你就必須與你的生理時鐘合作，在身體最易處理能量時才獲取食物，在身體降低功能時則避免進食。 停止計算卡路里！在我的病人中，有太多人 ...

#81. 食物熱量表app - Rivero

卡路里 計算App 用健康飲食減肥. 食物熱量表app. 身邊有些朋友害怕熱量超標或是懶得計算卡路里，選擇維持非常固定且單一的飲食方式，久而久之卻容易缺乏某些營養元素讓 ...

#82. 減肥熱量app

keep在小紅書上是非常多人推薦的一款健身app，對初心者也非常友善，keep裡面的訓練依照訓練等級 ... 【WinPhone APP】iOS最夯減肥瘦身APP「健康卡路里」登陸Windows！

#83. 女生手機必備APP，今夏完美體態全靠它 - 486先生

性別、活動量、目前的身高及體重資料。 最後會依據你輸入的資料出現圖示，預告你的減重目標、卡路里攝取等資訊， ...

#84. 卡路里减肥助手app下载v2.6.6安卓版 - 多多软件

卡路里减肥 助手是一款帮助大家记录每天摄入的卡路里营养数据，特别适合减肥瘦身、健身和增肥人群使用。App中的食物营养数据主要是来自澳洲、新西兰、 ...

#85. 30 天內減重app 有用嗎

經科學證明，能有效促進您的健康與身形。您的運動與卡路里資訊將會同步儲存在Apple Health。只要堅持下去，您的體態會比過去更窈窕美麗。 这些訓練計畫包含手臂、臀部、 ...

#86. [ 瘦身] 史上最強 運動健身+飲食卡路里記錄 APP分享 - 凱特Kate

今天的標題真敢下! "史上最強" ~哈減重期間除了均衡營養的控制並記錄卡路里之外還搭配了慢跑跟騎單車來看看凱特減重期間所使用搭配的APP吧~GO 讓我從 ...

#87. 搶救身材大作戰，瘦身運動App 篇 - DIGIPHOTO

甩油減重要監控，每日計算卡路里. 想用飲食減肥法，卻又不清楚入口的食物熱量有多少，又或是該怎麼吃才能瘦得健康又美麗（編按：最好別瘦到不該瘦的 ...

#88. 減肥卡路里app 減肥APP是最好瘦身幫手 - Kmbymh

節食減肥APP 手機即影即知食物卡路里受新冠肺炎（武漢肺炎）疫情影響，相信最近不少人都減少出外用餐，留在家中煮食。以下介紹的卡路里計算App及Siri功能，或者可以減輕煮 ...

#89. 實用減肥app～只要輕輕一掃餐牌上食物，就可以知道有幾多 ...

減肥 係每個女生畢生職業，一日食幾多餐、攝取幾多卡路里都係女生每日關注嘅問題。但大家都唔係專業嘅營養師，又無可能日日出街都隨都身攜帶電子磅計著 ...

#90. 減脂| Nüli

減肥 、減脂的核心重點，並非人人都需要做有氧！也並非增肌不能做有氧！ ... 設定熱量，了解食物熱量，不用斤斤計較卡路里。 ... Nuli App x 永豐SPORT 卡：8%優惠回饋.

#91. 5個適合168間歇性斷食的App大介紹

1.間歇性斷食追蹤器-零卡路里斷食追蹤、斷食計時器、禁食、減肥. 間接性斷食追蹤器logo.

#92. 運動卡路里app 盤點6款「一定會瘦」健身減肥APP清單！名人 ...

計算食物卡路里的APP有比較多，現在有不少減肥瘦身軟件都提供這個功能，下面就介紹一下瘦瘦，薄荷和食物庫這三款軟件。以下是詳細介紹： 1，瘦瘦是一款健康瘦身減肥應用， ...

#93. 热量减肥法 - PC6下载

热量减肥法,热量减肥法app是一款健康减脂服务软件，热量减肥法app提供卡路里食物热量计算器，同时还有减肥食谱、减肥指导、喝水提醒与减肥打卡等功能 ...

#94. 健康生活食物卡路里計算app推薦線上食物熱量計算器 - 雨水的 ...

有健身的朋友嗎？除了鍛煉身體之外，還要學會減肥哦。今天給大家推薦一款食物熱量計算APP。這款MyFitnessPal能幫助你記錄每日攝取的食物熱量與消耗。