產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
減痛分娩時間 在 [生產] 原來沒有打減痛分娩是這樣- 看板BabyMother 的美食出口停車場
第一胎產後被問到痛嗎？可怕嗎？
我的答案一律是完全不痛啊！輕輕鬆鬆～
我以為生孩子就是這樣簡單優雅，減痛分娩打下去就能直達雲端吃著麥噹噹等寶貝降臨。
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生大寶時早上八點到院開指3公分，雖然測宮縮數值已達70.80我也只是感覺悶悶的，加入
減痛點滴後甚至連宮縮破百都沒感覺，下午六點才把孩子擠出來，只有縫合時因麻醉減退
吱了一聲，其他時間我都能跟老公和護理人員及值班醫師談笑風生。
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二寶出生當天，接近凌晨五點開始悶痛，因為想把大寶送托嬰好好跟他說掰掰再出發生孩
子（想的很美好），一邊整理家裡轉移注意力一邊和二寶溝通，好歹等到七點大家起床啊
！
五點半，陣痛已經來到5.6分鐘一次的頻率但尚未落紅，老公只記得醫師說有落紅再來不
然會被退貨，眼看計時器時間不停縮短決定先衝醫院把大寶託給公婆照顧
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六點多到院，此時陣痛已縮短成3分鐘一次，內診也才開3公分，馬上要求打減痛卻因為還
沒七點會需要加價被勸退
想起上次宮縮到70也還行吧不痛那我就忍忍吧加價四千也是能買不少東西呢！
10分鐘我就後悔了，眼泛淚光問老公七點怎麼那麼久... 老公立馬說沒關係我們不要等了
加價先打妳不痛比較重要，而且宮縮指數130了耶！？
護理師依舊想勸退，還說宮縮不可能130一定是我們看成寶寶的心跳啦～不然我們再內診
一次
（可是另一個數字顯示150啊啊啊那才是心跳吧）
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內診完護理師說
「媽媽，我們要進產房囉！妳不能打減痛了」
不誇張我的腦海真的出現跑馬燈，一直迴盪不能打減痛這句話，哈囉我還沒等到減痛天堂
要怎麼生小孩～～麻醉醫師呢！我想要他～～
原本還矜持不叫出聲的理智線瞬間斷裂，痛感也逐漸向上攀升，護理師推著我進產房，搭
配的是我的鬼哭狼嚎，整個待產室應該都聽到我崩潰喊不要不要不要我不要了吧！
（大寶現在也天天不要不要看來是遺傳到我呢～）
原來我也可以沒形象到這個地步，護理師在一旁會不停說媽媽不要叫！我心裡想著我要痛
到壞掉了怎麼可能不要叫～～～同時大喊我！不！要！
下一秒護理師一句話接回我的理智線
「媽媽，你要大口呼吸寶寶才有氧氣，不要叫！」
聽到寶寶沒氧氣好像再困難的事都能做到呢！
馬上乖乖配合口號深呼吸
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在深呼吸一個輪迴後值班醫師匆匆趕來坐鎮搖滾區，用力三回合後寶寶在醫師的「哇～好
大哦真的好大隻哦的讚嘆聲中誕生XD」
看了牆上的時鐘才發現，指針離七點還有一段距離，可是我覺得我痛超級久啊怎麼才過了
不到十分鐘？！
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縫合了好一會我的產檢醫師才穿著醫師袍現身，問我怎麼生那麼快，下一胎要考慮住醫院
旁邊才行
第三胎什麼的，等我忘記這次的痛再說吧...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.27.191 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1594973913.A.395.html
嗎～）
※ 編輯: shayna (101.10.27.191 臺灣), 07/17/2020 20:28:54
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