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跟大家分享一個專門在講注意力不足過動症(ADHD)的頻道:
https://www.youtube.com/channel/UCfzNqqvGqNQgFqS5UHpY7HQ/
去年暑假，頻道主Elyse創立了台灣第一個ADHD主題頻道 #ADHD大孩子，除傳播ADHD正確知識之外，也分享自身經驗，希望透過影片幫助更多幫助ADHD成人、兒童與其家庭。
除了影片外，Elyse也舉辦線上分享會-邀請成人ADHD分享自身經驗，希望讓社會大眾更了解ADHD, 減少歧視與偏見。
對於此議題有興趣的人歡迎追蹤！
【反愛滋汙名與歧視再向前一步!
去年五月愛滋團體邀請阿賢響應覆議連署修正〈 人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例〉第21條 ，應修正符合法源與醫學實證。
近日阿賢看到衛生福利部發文公布修正「危險性行為之範圍標準」第2條條文修改為:「危險性行為之範圍，指未經膈絕器官黏膜或體液而直接接觸，且經醫學評估有重大傳染風險造成人類免疫缺乏病毒感染之性行為。」
這條文的修正，讓阿賢感到欣慰，因過去愛滋感染者與他人進行性行為時，若對方得知感染者身分而不悅想提告，使用《愛滋感染者權益保障條例》第21條的蓄意傳染，可能會被判刑。
近年醫學已證明表示，愛滋感染者接受治療，血液中測不到病毒量且穩定長達6個月以上時，能100％預防，不會透過性行為的途徑傳染給他人。也就是「測不到等於不具傳染力」，此為國際U=U共識。U=U（undetectable= untransmittable）。
因第21條的關係，仍有人因此受到影響，法律應隨著醫學的進步也須適當的修正，如今這第2條的修正，對感染者來說，無疑是他們權益上的一大進步，也可減少歧視、汙名，他們未來不再需要因為不具備傳染力的性行為而面臨刑責。
雲林縣至今在網路社群上還是會看到民眾對於愛滋病有不實的傳言，阿賢在此提醒大家，不要散播不實的假資訊，以免觸法喔!
阿賢在議會依然會監督並要求縣府的愛滋政策，若有感染者遭受不公不義的情況，隨時歡迎向阿賢陳情，謝謝這過程中努力跟政府溝通的團體及朋友們，阿賢會一直與感染者朋友們站在一起，我們一起努力。
*衛生福利部發文公布修正「危險性行為之範圍標準」第2條條文：https://reurl.cc/6aK3GV
＃測不到等於不具傳染力
＃感染愛滋不等於有罪
＃愛滋感染只是一種慢性病
＃傳染愛滋為何要罰款到底這是在保護誰
＃愛滋防治應該要去污名重視人權
張書森副教授是阿金大學時代最要好的同學，這篇文章和大家分享～
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精神科醫師、台大公衛學院健康行為與社區科學研究所副教授張書森強調「心理健康」是防疫不可缺的一環，專家建議擴大社交距離是指「物理上、身體上的間距」，而非人與人心的距離疏遠。
各縣市可以提供「防疫包」！呼籲鄰里守望相助
歧視台灣大學公共衛生學院長詹長權說，被要求居家隔離或檢疫者，是第一線幫大家對抗病毒的戰士，隔離或檢疫讓其他人更安全，不應遭歧視。新冠肺炎還沒疫苗或特效藥，「我們的共同敵人是病，不是不經意被感染者」。
然而，張書森指出，檢疫、隔離對人心理衝擊很大，有媒體報導，強調成功的隔離檢疫可以控制疫情，但要儘量減少心理衝擊，出現短期創傷後壓力症狀、困惑、憤怒，少數會有長期效應。
針對台灣隔離措施如何減輕心理衝擊，張書森提出補強之處，應考慮建立明確的隔離指引給各縣市，並由各縣市政府提供不同「防疫包」，提供電話支持專線，並呼籲社會給予隔離者、同住家人足夠防護、去除歧視，並給予肯定。
他提到，德國有年輕人架設網站，利用網路幫助鄰居購買東西等協助，都是有幫助的事情。
如何減少歧視？ 張書森建議：讓大家有機會說出感謝
如何減少歧視？張書森指出，因為恐懼造成偏見，偏見造成歧視，歧視造成恐懼、隱匿、搶購、與心理不健康，所以有患者會害怕而隱匿病情，或者民眾搶口罩，讓醫療人員憂心，都必須靠教育與資訊建立安全感。
再來建立情緒上聯結，思考上理解，例如台灣確診首例寫信述說心聲，表達感謝，增進社會同理；此外，政府與民間、有公信力者提倡減少歧視，也能發揮作用。
安、靜、能、繫、望5招防心病
給予隔離者關懷，張書森提出「被隔離/檢疫者安心法」：安、靜、能、繫、望。
「安」健康生活習慣；「靜」避免過多資訊、學習放鬆技巧；「能」建立自我效能，盡量維持生活，開發新興趣；「繫」與信賴家人朋友保持聯繫；「望」希望、正向期待。
至於針對兒童，他建議「了、解、親、常」，「了」解兒童壓力表現，如煩躁、緊張、退縮、生氣，適時關注、傾聽、遊戲；「解」釋疫情、洗手等防疫方法；保持「親」子聯繫，大人以身作則；保持生活「常」規。
另外，一些特殊族群，例如長者、慢性病人與照顧者，建議溝通疫情資訊、慢性病持續照護、預備求助管道、居家簡易身體活動、生活日常、遠距社交、個人安全包等。
張書森還提到，社會安全網必須持續強化，因為疫情影響經濟，過去觀察發現失業率與自殺率有關，呼籲政府增進就業方案、失業津貼等。
居家檢疫、隔離壓力大！台大專家提隔離檢疫心法5招防心病 | Heho健康
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【 減少歧視沒有傷害 性平教育從生活開始 】
在2019年5月24日台灣開放同性婚姻合法化，至今滿一年，對此我在這次定期會質詢時，拿出各縣市的同性婚姻結婚數，與各縣市不同性別結婚數比的數據資料指出，彰化縣的同婚比例是全台最後一名。婚姻雖是兩人的事，而根據這樣的數據顯示，同性婚姻可能因為 #社會壓力，加上 #性平教育還不夠，歧視還未消彌，不足以讓社會接受，造成彰化同婚比例敬陪末座的可能性。
除此之外，日前粉紅口罩事件引起社會討論，此次定期會中也有他黨議員針對性別友善廁所提出質疑，這些情況都顯現出社會對 #性別友善 的努力還有很大的空間，教育部長潘文忠也說性平教育仍漫長。
對此我要求教育處要落實性別平等教育，#減少歧視，形成新的社會風氣，從生活中開始，讓民眾及學童學會 #尊重每個不同性別特質的人，讓每個人都可以在生活中過得自在。
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現今交通發達，有眾多的交通工具可作選擇，對我們來說非常便利，但對於需要使用輪椅輔助的身障者而言也是如此嗎？影片中便訪問了身障者在搭乘大眾運輸時遇到的問題，他們表示時常遇到公車司機拒載的狀況，甚至被羞辱「身障者是垃圾」、「不要跟人家擠」，遭到旁人的歧視與嫌棄。
雖然有無障礙設施及巴士，卻因為設計不當而讓他們難以使用，Youtuber「沒有營養的生活智慧王」便因此想出推動「和愛共乘」計畫，開發一個共乘APP，讓不同地點出發、但目的地相同或相近的身障者共搭一台車，希望能讓他們出門更加便利，並期望大家能減少歧視、多點同理心。
影片授權：沒有營養的生活智慧王
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