關於 減少中性脂肪 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「為什麼會出現這種脂肪累積在心臟的現象呢？這可能是受到快速上升的脂肪酸影響所致。在人體用來做為能量來源的醣類消失後，脂肪酸會成為細胞內做為代謝的能源。

根據研究報告指出，雖然限制醣類的攝取，的確能降低血糖值和糖尿病狀況改善指標糖化血色素(HbA1c)的數值，還能減少中性脂肪，具有諸多好處。但短期內卻存在使心臟功能惡化的風險，因此很難長期持續進行。」

純粹推介，最近都多人問我邊隻護肝丸好，我有好多朋友都試咗呢隻，
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可以做到👇🏻
✅分解酒精
✅解除宿醉
✅清除體內毒素
✅抗氧化
✅減少中性脂肪
✅改善睡眠質素
✅改善壓力引起的疲勞感
✅抗炎

【DHA & EPA 的保健功效😎】
同時攝取DHA& EPA，有助於 #預防心臟疾病、#癌症、#抑制不好的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、#減少中性脂肪、#改善記憶力、#預防失智症、#改善視力。
　
✍它們的功效分別如下：
【#DHA】
1⃣改善失智症
2⃣提高腦細胞活力，幫助腦內負責記憶的海馬迴記憶體的DHA濃度讓訊息傳送速度加快
3⃣改善視力
【#EPA】
1⃣降低血液中的三酸甘油酯
3⃣降血壓
3⃣減少血栓的形成及心血管疾病的發生率
4⃣促進血管舒張幫助循環
　
有EPA、DHA可保護脂蛋白不被氧化 實驗中給果蠅較多DHA的保護 可延長牠的壽命
除此之外，要促進腦部正常運作，還需補充以下營養素：
◾#維生素E：脂溶性營養素，膜比較不容易破，堅果類、芝麻
◾#維生素C：跟血管健康有關， 結締組織，豆芽菜、苦瓜、青椒、紅椒、芭樂、奇異果

健康2.0

デトックス　ダイエット　簡単レモン酢の作り方

レモン酢　

レモン酢の効果
強い酸味が特徴の「レモン」と「酢」を掛け合わせたレモン酢
作り方がとっても簡単でおいしいとのことだったので早速作ってみました

ダイエットや老化対策など、さまざまなメリットが得られると人気の「レモン酢」。
毎日の生活にレモンと酢を取り入れるだけと手軽なので、続けやすいのがメリットです


レモンや酢に含まれるクエン酸
このクエン酸には体の中の有害物質を排出する作用があり、デトックス効果が期待でき
疲労回復にも効果があるのはよく知られていますよね

また、内臓脂肪の減少や中性脂肪を減らすなどのメリットもあるそうです
レモン果汁には食事中の血液中の中性脂肪の上昇を抑制する作用もあるそうです


材料
レモン　2個
はちみつ　50g
酢　400ml
保存容器

作り方
保存容器は、長期で保存する場合煮沸消毒をしておきましょう
レモンはお湯をかけながらたわしでゴシゴシと洗います
（防カビ剤が気になる場合は、50度のお湯に10分ほど漬けておきましょう）
1cmの厚さに切り、いちょう切りにします
保存容器にレモンとハチミツ、酢を入れます
蓋を閉めて1日以上漬け込みます
出来上がりです
冷蔵庫に入れて1ヶ月ほどで使い切りましょう

そのまま飲まずに炭酸や水、お湯で5倍ほどに割って飲んだりします
胃が荒れやすい人は摂る量を気をつけましょう
また、マリネやドレッシングなどのお料理に使っても美味しいです

@sunshine channel サンシャインチャンネル

#レモン酢
#ダイエット
#デトックス

爽健美茶 健康素材の麦茶は機能性表示食品で関与成分はローズヒップ由来ティリロサイドです。
この成分は体内でPPARαと結合し中性脂肪を下げる効果があります。


私がこの商品の体重減少効果が少ないと判断した理由なのですが
①PPARαの活性化作用を持つ医療用医薬品ですら体重の減少は記載されておらず、薬剤師として働いている中で特に目に見えて痩せた方を見たことがない
②機能性表示食品であり、それらの効能効果について個別に審査を受けたものではないこと
確かに根拠となる臨床試験では脂肪の減少が見られているのですが、それがPPARαの活性化によるものだとしたら
爽健美茶に含まれるローズヒップ由来ティリロサイドは医薬品よりもはるかに強い効果を持つ物質ということになってしまいます。
以上のことから、脂肪を減らす作用は強くないのではないかという結論に至りました。

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#爽健美茶
#薬剤師
#健康素材の麦茶

メタバリアはFUJIFILMが製造している脂肪の蓄積を防ぐダイエットサプリです。

４つの成分
・サラシノール
・難消化性デキストリン
・エピガロカテキンガレート
・モノグルコシルルチン
を関与成分とし、機能性表示食品に指定されています。


モノグルコシルルチンの作用は動物実験において高脂肪食を摂るマウスにおいて体重の減少が見られました
人間での臨床試験は見つからなかったのですが、高脂肪食下での摂取で効果が見られる可能性があります。
インスリンの分泌抑制ならばブドウ糖をグリコーゲンや中性脂肪に変換するのを抑制するので、高脂肪食以外でも効果がある可能性はあると思います。


- 補足 -
小林製薬のサラシアに含まれる成分は　ネオコタラノール
今回の成分は　サラシノール
両方とも植物のサラシアに含まれる成分ですが、α-グルコシダーゼ阻害作用をどちらが有しているかはハッキリとしていないようです
しかし、両方の成分にα-グルコシダーゼ阻害作用があると言う届出があるため、今回の動画ではサラシノールにαグルコシダーゼ阻害作用があり、小林製薬のサラシア100と同じ効果が期待できると紹介しております。

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各成分解説動画↓

サラシアのダイエット効果を薬剤師が解説
https://youtu.be/fG-LLD2r-HQ

難消化性デキストリン 便秘 ・ ダイエット に効果あり？〔賢者の食卓〕
https://youtu.be/wZXbp5UM5Vs

ヘルシア緑茶 の痩せる仕組みを薬剤師が解説しました
https://youtu.be/qW4ZF6bTdbw

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