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いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
ランチミーティング
タブレットやPC広げながらランチタイムも議論。
新しいことを想像するのってワクワクする。
そんな時間がまた、楽しい。
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#おうちごはんlover #エルグルメ #エルグルメフードクリエイター部 #安藤千英 #おうちごはん部 #昼ごはん #発酵食品 #フードスタイリスト #フードスタイリスト安藤千英 #発酵料理教室
いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
ローフードマイスター準1級講座
開催しました。
座学がとてもボリュームがあるこの講座ではオリジナルの副教材を使いながら、分かりやすくレッスンしています。
☑︎ローフードの栄養学を学ぶ
☑︎食の歴史を学ぶ
☑︎オメガ3や6オイルについて
☑︎甘味料について
☑︎ オリジナルのローフードを創作するための味のバランスについて
食品乾燥機 #フードドライヤー
そして実際に
スムージーを2層にしたり
様々なドレッシングを作ったり
焼かない野菜炒めや
火を使わないきんぴら
などなど
写真のカラフルな麺は海藻の麺
リナブルーとターメリック、ピタヤパウダーで色付けしてみました。
普段の料理を、ほんの一工夫でローフードにアレンジ！
酵素や栄養素、食物繊維など沢山摂る事で、腸内環境を改善し、免疫を上げます！
ローフード&発酵の美味しい&楽しい！をお伝えしたくて
トライアルレッスン行っています。
ローフードトライアルレッスン
11:30〜14:00
レッスン料金5,000円(税別)
ご試食とレッスンについての説明など
ロースイーツ トライアルレッスン
11:30〜15:00
レッスン料金8,000円(税別)
ロースイーツ を作ってお持ち帰り
※ ご希望の日程をお知らせください
お問い合わせお申し込みはDMまたは @cookingschoolpark
料理教室ポータルサイトクスパから
ローフードマイスター2級
7月3日他
ローフードマイスター準1級
ローフードマイスター1級
日程はお問い合わせください。
調整しております
プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab
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#発酵プランナー.
ベーシック&マスタークラス.
3日間集中クラス開催中！.
1日目は、麹を仕込みます.
まずはお米に種付.
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この日のランチは.
#発酵松花堂弁当 !.
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一足早く、お正月っぽくしてみました🎍.
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発酵プランナー講座詳細などはこちら
https://www.happycheesekitchen.com/fermentation
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✳︎お知らせ✳︎.
1月からは、渋谷区外苑前へスクールを移転します！.
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深夜の飯テロ、肉テロ、飲み動画
今回は麻布十番にある叙々苑さんにお邪魔しました。
久しぶりの叙々苑さんに来た本当の目的は高級肉ではなくチヂミとチゲ鍋、抜群にうまいのでおすすめします。
チヂミは外側がサクサクで抜群にうまいチヂミのたれでうまさ倍増！
チゲ鍋は発酵したキムチから作り出す具沢山で深いコクのあるバランスの良いスープが魅力的です。
肉はもちろんうまいですが実はサイドメニューもうまいのが叙々苑さん。
今も昔も変わらない味で楽しませていただきました。
叙々苑 麻布十番
https://s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13001671/top_amp/
チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCWSvVBmhwR5RAbz28t5XRWQ
《おすすめ動画》
【一人焼肉】大食い必見！焼肉屋の爆盛りセットが凄すぎるも完食！
https://youtu.be/0zv-ryZoTAE
【神楽坂で焼肉】料亭を思わせる名店で焼肉ランチ！意外にもコスパ最高だった
https://youtu.be/9_ZGaeNtHG8
【特上ロース】カルビかロースか分からないほど霜降りロース！トモサンカクをゆるく解説します
https://youtu.be/CoanbazIrIw
【焼肉ランチ】焼肉のタレが抜群にうまい！激戦区、上野で昔ながらの焼肉ランチを堪能する
https://youtu.be/24cXW1kypNA
【渋谷の焼肉ランチ】平城苑 渋谷店の魅力溢れる鬼盛りカルビランチは最高すぎて大満足！
https://youtu.be/6vPC_t9KkT4
【圧巻のボリューム】大塚で一人焼肉するならここだ！穴場の優良店で超満腹！
https://youtu.be/UxSVia7L_jk
【レバ刺し好き必見】炙りレバーも旨い！
新鮮な生レバーを捌き、炙り焼きに
https://youtu.be/QWTewA1mdH4
【ワイルドハンバーグ】和牛100% 総重量２.５kgの巨大ハンバーグを作ってみた！
https://youtu.be/GQdYQoVPWTw
【上野の穴場焼肉】満足度100% カウンターは立ち食い焼肉でコスパ最高の焼肉ランチ
https://youtu.be/pE8rNBOY6JU
【俺の焼肉、神田店】コスパ最強の圧倒的、優良店！大満足の焼肉ランチを食レポしてきました
https://youtu.be/zp5WHAff1VU
【深夜の飯テロ】実験版！焼肉を魚で表現すると驚きの結末に…#2
https://youtu.be/d1VNaDaY1AE
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女性兵士タレント「らんまるぽむぽむ」参戦 世界位一臭い食べ物『シュールストレミング』【購入⇨http://amzn.to/2zYacjL】（ニシンの塩漬け）を開封！！ サバイバル濾過装置との対決に向けた長編3部作！今回はその第1部であります！
＜チャンネル登録はこちら＞
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吉本所属のお笑い芸人、コンビで陸上自衛隊出身の『トッカグン』です。特科群（大砲の部隊）出身であります。
このチャンネルは、弾を撃つ役をしていた小野寺と、弾を見る役をしていた佐藤による、自衛隊や、ミリタリー関係、サバイバル術を紹介、または新たなサバイバルに挑戦するチャンネルです！
お笑いの派遣部隊として、YouTubeに進軍しました！
渋谷ヨシモト無限大ホールにて、毎月ライブ作戦を行っております。ぜひ、実戦の模様も見に来てくださいませ！告知はTwitterにてhttps://twitter.com/hassyayoi321ban
フォローお願いします！
ブログ『自衛隊育ち』もやっているのでよろしくお願いしますhttp://blogs.yahoo.co.jp/onodera_kouhei_blog
チャンネル登録お願いします！！！！
女子動画ならC CHANNEL http://www.cchan.tv
渋谷マルイにオープンしたてのButter POPCORNに行ってきました！★私がオーダーしたのは、ココナッツキャラメル&パイナップル♪（S 594円）高級発酵バターを使用していて、油を使わず、エアポップしたポップコーンのようです！♪コーティングがしっかりしていて、本当美味しかったです！ハズレがないから嬉しい♪色んな味が楽しめるので、次回は違う味を試してみたいです★
ココナッツキャラメル&パイナップル♪（S 594円）
C CHANNEL 渋谷で香ばしい風味と食感が楽しめるButter POPCORN♡ 清水愛美
http://youtu.be/9GpFmGwUFpI
C CHANNEL 渋谷のGLABER☆グラノーラとジェラートが楽しめるパフェグラ♡ 清水愛美
http://youtu.be/1tTB_AVGMwk
C CHANNEL ダイエットに最適なアイス♪六本木ELLE café★ 清水愛美
http://youtu.be/Di6YLP42G38
C CHANNEL 絶景の癒しの里【いやしの里根場】で、美顔パフ発見★ 清水愛美
http://youtu.be/W7DcTSkd9Yg
C CHANNEL タイムスリップしたみたい！♡町娘体験♡山梨いやしの里根場 清水愛美
http://youtu.be/Pmyh7OsWx3Q
C CHANNEL 山梨なのにまるで小さなヨーロッパにいるみたい♡気分はお姫様なオルゴール館♡ 清水愛美
http://youtu.be/1FmitI9qQpc
C CHANNEL 表参道kailaにハワイアンなスイーツ新登場♪ 清水愛美
http://youtu.be/GEX29w-IWrw
C CHANNEL 月に1回、原宿の【モエナカフェ】で開催されるモエナガールズのイベント♡ 清水愛美
http://youtu.be/ux8-n6xq3BM
C CHANNEL 週3通いたくなる原宿 お洒落カフェ 清水愛美
https://youtu.be/pWzK9-0v6OY
C CHANNEL オススメ恵比寿アサイースムージー 清水愛美 http://youtu.be/jTfxKL4DTsk
C CHANNEL B1グランプリ優勝♡美味しい鶏もつ煮♪ 清水愛美
http://youtu.be/bRCylh8uR1Y
C CHANNEL 台湾で大人気♪もちもちタピオカ 清水愛美 http://youtu.be/TObFIxlsgMw
C CHANNEL 夏季限定！CINNABON新メニュー♪ 清水愛美 https://youtu.be/X_2PeRzqy2c
C CHANNEL ♡フォアグラレモンラーメン♡女子に人気間違い無し♪ 清水愛美 http://youtu.be/XZqJ-l1IJfs
C CHANNELゆったり落ち着いたカフェでヘルシーランチ♪ 清水愛美https://youtu.be/LT1DhiY4tTw
C CHANNEL 可愛らしいデコレーションカップケーキ♡ラ・プティ・メルスリー 清水愛美 http://youtu.be/FYucTkx83gI
C CHANNEL 打ち合わせや、ちょっとした休憩に♡スパイラルカフェ♡ 清水愛美 http://youtu.be/pX3yNP2jVS8
C CHANNEL 高級バリリゾートでランチ！？♡Loy Kratong Resort 清水愛美 http://youtu.be/qnJC142J5Z4
C CHANNEL 図書館みたいなオーガニックカフェでヘルシーランチ♪ 清水愛美 https://youtu.be/7C-yAcinHwM
C CHANNEL アロハな空間を楽しむ♪原宿ALOHA TABLE 清水愛美 http://youtu.be/qZRLNdJDpLI
C CHANNEL 夏限定メニュー登場♡チョコづくしのMAX BRENNER ♡ 清水愛美 http://youtu.be/UtX3kuy_neA
C CHANNEL 5/12オープン！Koi-Taco 原宿店 恋するたこ焼き♡ 清水愛美 http://youtu.be/7YLDMn0LNpc
C CHANNEL 渋谷DURAS ambient で夏ファッションをチェック！清水愛美 http://youtu.be/98imP_NsRog
C CHANNEL 人気No.１のワンピースを試着♪〜Supreme.La.La.〜 清水愛美 http://youtu.be/ufuqf3yKwRI
C CHANNEL 夏はラフでカワイイ格好で決まり❤︎〜Supreme.La.La.〜 清水愛美 http://youtu.be/f8m_wIlwmrY
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C CHANNEL URBAN RESEARCHで春服探し♪清水愛美https://youtu.be/6jUHCb__YmE
C CHANNEL 月に1回、原宿の【モエナカフェ】で開催されるモエナガールズのイベント♡ 清水愛美
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C CHANNEL 週3通いたくなる原宿 お洒落カフェ 清水愛美
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C CHANNEL B1グランプリ優勝♡美味しい鶏もつ煮♪ 清水愛美
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C CHANNEL 夏季限定！CINNABON新メニュー♪ 清水愛美 https://youtu.be/X_2PeRzqy2c
C CHANNEL ♡フォアグラレモンラーメン♡女子に人気間違い無し♪ 清水愛美 http://youtu.be/XZqJ-l1IJfs
