#花式減醣便當 88號
昨天真的很用力的大吃大喝,
終於有把自己餵飽,
昨晚睡得很好也不再覺得餓了~哈哈!
這兩天明顯感覺變涼,
昨天早上退冰的牛肋條,
晚上放壓力鍋煎香後加水煮12分,
早上加熱後裝進保溫罐給國中生帶去學校,
小樹🌲覺得太好吃吃了兩碗,
爸爸就沒得帶了.......,
明明煮了500g的牛肋條還是不夠分,
我只能說我家伙食費真的很不低......,
不過我不買包、不買名牌衣服、首飾,
把錢花在給家人吃的更健康更美味,
我覺得這個投資很值得呀!
✨昨晚就燉了牛肉湯
✨小周豆皮圈好吃又方便
✨豆苗炒彩椒很美麗
#減醣便當 88號
✔️泡菜梅花肉
✔️豆皮圈炒時蔬
✔️烤山藥地瓜
✔️橄欖油拌無水炒豆苗彩椒
✔️清燉牛肉湯
《熱量829大卡》
碳水26g(13%) 脂肪52g(59%) 蛋白57g(28%)
#兩小吃完牛肉湯爸爸完全沒得喝
#泡菜梅花肉應該很開味
#博客來買減糖好油綠拿鐵送好油兩罐快點下單
#小巴黎人減醣麵包賣太好你還沒試過嗎
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
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📖減醣好油綠拿鐵📖
https://www.books.com.tw/products/0010838833
🌹花花推薦。食舞商城🌹
https://www.likestore.com.tw/ketohouse/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,970的網紅好食課,也在其Youtube影片中提到,Lexie營養師祝大家新年快樂! 初六開工日,寒流怎麼就跟著來~ 是時候煮一道營養補補的湯品,溫暖身心! 步驟只要15分鐘「高蛋白清燉牛肉湯」 挑戰mission impossible! 天氣降溫,預防流感和可怕的肺炎最重要的就是補充營養 補充高蛋白和膳食纖維的湯品,人人都愛喝💃💃💃 料理食譜:...
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#花式減醣便當 88號
昨天真的很用力的大吃大喝,
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✨昨晚就燉了牛肉湯
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#減醣便當 88號
✔️泡菜梅花肉
✔️豆皮圈炒時蔬
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✔️清燉牛肉湯
《熱量829大卡》
碳水26g(13%) 脂肪52g(59%) 蛋白57g(28%)
#兩小吃完牛肉湯爸爸完全沒得喝
#泡菜梅花肉應該很開味
#博客來買減糖好油綠拿鐵送好油兩罐快點下單
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清燉牛肉湯熱量 在 好食課 Youtube 的最讚貼文
Lexie營養師祝大家新年快樂!
初六開工日,寒流怎麼就跟著來~
是時候煮一道營養補補的湯品,溫暖身心!
步驟只要15分鐘「高蛋白清燉牛肉湯」
挑戰mission impossible!
天氣降溫,預防流感和可怕的肺炎最重要的就是補充營養
補充高蛋白和膳食纖維的湯品,人人都愛喝💃💃💃
料理食譜:
清燉蘿蔔牛肉湯(4人份)
所需食材:
牛腱肉 1條
白蘿蔔 1條
紅蘿蔔 1條
月桂葉 3片
洋蔥 1顆
蔥 1把
薑 5片
蒜 5片
米酒/鹽 適量
營養師算給你看:
總熱量:1350 kcal
總碳水化合物:72g
總蛋白質:160g
總脂肪:47g
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清燉牛肉湯熱量 在 【營養師的料理廚房】高蛋白清燉牛肉湯 - Facebook 的美食出口停車場
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清燉牛肉湯熱量 在 溫體牛肉湯熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的美食出口停車場
◎ 熱量計算◎ ( 單位:一湯碗,約500 ~ 600 mL,使用牛腱肉。) 1. 清燉牛肉麵: 800 大卡2. 番茄牛肉麵: 840 大卡3. 牛肉湯熱量:: 台灣美食網. ... <看更多>
清燉牛肉湯熱量 在 Re: [問題] 拉麵的成本到底高不高啊? - 看板C_Chat 的美食出口停車場