#良心創辦人
#只想開發最安心無毒的有機產品
是什麼原因,讓我決定在法國開發生產有機精油?
我大概是5年前開始接觸精油的,那時候剛搬去巴黎生活和工作,發現很多歐洲人的家庭都會準備一些基礎的單方精油;除了有芳療的效果之外,也是日常生活保健的好幫手,開始對精油產生了一些興趣。
由於那時候的身心承受很大的壓力,身處異鄉又語言不通,再加上創業初期的各種挑戰、單親媽媽照顧小孩的孤單辛勞,這些種種原因讓我經常讓我失眠,甚至情緒莫名地焦慮和恐慌不安。
但我不願意吃藥,無論是止痛藥或安眠藥都不願意碰。為了自救,穩定身心,我開始接觸精油的芳香療法(Aromatherapy)。
芳香療法簡稱芳療,是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介,並以按摩、泡澡、薰香等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內,來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。芳香療法起源於古埃及,近代盛行於歐洲。
精油大大地改變了我的日常生活健康,但市面上多數的精油都是使用噴灑農藥的植物來提煉蒸餾,我覺得實在太毒了,尤其要一直吸進呼吸道裡!因此三年前,我決定在法國開發生產有機無農藥種植的單方精油,並且通過歐盟有機認證組織EcoCert 的認證,我還是深信,自己把關的才最安心。
·★ 安定身心舒眠
我最先開發的是純正薰衣草精油,它最主要的功效有安定情緒,鎮定安神,幫助入眠、消除腸胃脹氣、抗癌抗菌抗氧化。我每天睡前都會在床頭旁的擴香儀滴入幾滴薰衣草精油,將室內燈光調整至溫和的光線,放一些輕鬆舒壓的音樂,讓自己準備好進入睡眠狀態。
現在我偶爾也會加入幾滴乳香精油(這款精油最近剛通過歐盟有機認證,預計年底會開始販售喔,請耐心等待),幫助我的思緒沉澱,不再去想東想西,這樣也會睡得比較深沉。
·★ 殺菌和預防感冒
我在巴黎的鄰居住一位老奶奶,她看我冬天一直在咳嗽感冒,很怕我就這樣病死在異鄉。某天拿了她家的茶樹精油過來,倒了一滴在湯匙裡,並且放入一塊方糖,叫我配開水一口去吞下去。
她說這是家傳的治感冒方法,當時我半信半疑,而且嘴巴裡滿滿的苦味,卻沒想到咳嗽症狀竟然好了許多。茶樹精油實在很好用,尤其在疫情時代,我會滴在口罩上、洗衣精裡,來做殺菌的效果。家裡和辦公室也會用擴香儀,減少空氣中可能的細菌感染。
·★ 小孩乖乖
家裡的小孩如果情緒太過煩躁,或者壓力太大,食慾不振提不起精神時,我會使用甜橙的精油來讓愉悅他們的心情。
·★拯救荒漠乾燥肌膚
肌膚到了換季的時候,我會使用100%純正有機的酪梨果油來保養肌膚,加入幾滴精油馬鞭草精油,均勻混合之後塗抹在臉上,為臉部進行按摩舒壓,可以達到除皺和消水腫的效果,完全沒有任何化學配分成分,最安心天然的保養方式。
最近疫情又開始擴散,相信很多人的身心都面臨著許多壓力和恐懼。有個好姐妹跟我說,她常常會睡不好,或者是擔心很多事情。我推薦她使用精油來做芳香療法,舒緩身心的壓力,會好過每天吃鎮定劑或安眠藥來入睡。
請試試看 #ouiorganictw 天然的守護力量,選用精油一定要選擇無農藥種植的有機植物所提煉的喔,希望大家都能夠健康康康、平平安安的。
最安心的選擇都在唯有機
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照片是新北中和的烘爐地土地公,因為我太想發大財了,所以附上財神殿的照片跟大家分享 哈哈哈
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🌙 Dream Relax Música
這個頻道的音樂有很多是淨化氣場,對齊脈輪,深層放鬆藉由睡眠來提升身心靈和免疫系統的各種療癒系音樂。不只是普通的水聲和雨聲那種自然系音樂,是計算過特定頻率來幫助提升健康的音樂頻道。
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🌙静かな瞑想と癒しの音楽【Quiet Meditation and Healing Music】
這個也是日本很紅的頻道,藉由特定頻率的音樂來提升睡眠品質,一掃負能量,讓你一覺起床覺得正能量滿滿滿,如果有冥想習慣的人也很適合拿來在冥想時間撥放喔!
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拾春讓我找到情緒當中的一絲安慰
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終於到了2020的尾聲
身心壓力極大的一年
讓我更重視體內健康保養
常常睡不好的我還好有拾春
今年真的發生了很多事
天災跟各種重大事件的發生
影響了很多人事物
包括我自己也是會很低落
也常常因為工作壓力或情緒緊繃
導致失眠.淺眠等問題困擾著我
沒有好的睡眠品質
當然也會影響身體與生活狀態
氣色也會顯得很差
後來朋友推薦我 GREENGOLD的拾春慢慢調理
裡面的成分很單純
只有99%的束絲藻
而當中的苯乙基胺成分能夠提升心情愉悅
讓身體慢慢放鬆
晚上睡前我也試著放下手機
放一些舒服的音樂🎵
好好讓自己靜下心來
感受跟自己獨處的時刻
發現就這樣試了一個月後
睡眠品質改善很多耶😍
時間一到身體就好像自動啟動放鬆模式般😴
每天還會再搭配本來就有在補充的鎂
睡得深沉之外,藻類的營養元素也很多樣
氣色在長時間的睡眠調養下
也不再看起來疲勞又沒血色了
氣色好 🥰心情當然也很好!
2021要讓自己擁有好的生活方式
讓身體完整放鬆進而達到好好睡的你
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我都時時刻刻發露他們官網
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深沉睡眠音樂 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的最讚貼文
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#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #寶寶攝影 #新生兒攝影
🌻你有拍過拿花盪鞦韆的藝術照嗎?
👶超犯規的寶寶照片怎麼拍?
每個人的成長都只有一次,該如何留下這些美好呢?
我覺得拍照或錄影,都是很棒的方式,
在孩子每個不同的成長階段,
拿出來看都有滿滿的回憶和甜蜜,
特別是當孩子讓我抓狂過後,一定要看一下,
會瞬間氣消變成溫柔媽媽了呢!🤣
艾瑪出生到滿月前的生活照非常多,
但就少了這種歐美風的萌萌寶寶照,
反觀妹妹跟屁蟲安寶才出生16天,
就上場拍了一系列藝術照,
老實說媽媽覺得對姐姐很不好意思🙇♀
想說拍安寶的時候補拍幾張假裝是她~
結果兩姐妹根本八竿子打不著邊,長相完全沒有相似的🤦♀。
先不說姐妹倆會不會相互吃醋,
經過安寶這次的新生兒攝影實戰經驗後,
媽媽可以和大家分享幾個新生兒攝影的重點,
如果你剛好也有計畫這樣做,
無論是自己拍或是找其他人拍攝的話,都可以參考喔!
⭐新生兒寶寶照技巧:
✔寶寶年紀愈小愈穩定,出生後10天內最佳,慢則30天內拍攝。
因為新生兒寶寶剛出生的睡眠時間長且深沉,進行拍攝較穩定。
✔安全舒適的場域,我們是在家拍攝,所以寶寶很安心,
因為不需要再去適應一個陌生的地方。
✔準備音樂或白噪音,太安靜的環境反而容易讓寶寶驚醒。
✔如果室外的光源可以進到屋內且充分,自然光拍攝就很棒;
或是準備持續的光源、反光用的珍珠板或白色枕頭。
✔準備很多材質的布料、各式衣服飾品。
✔媽媽全程在旁,有媽媽在身邊孩子睡的更好。
不過最重要的技巧是:一定要先準備一個寶寶。
#這一定是促進生育率的廣告
最近在整理這隻影片的同時,
看到照片中的超萌寶寶安寶,
然後再看看隔壁這位目前屬於半獸人狀態的安寶,
果然2歲貓狗嫌、3歲沒人緣是真的!😤
媽媽還是多看看照片,
把自己養成佛系阿母🙄,比較快~
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深沉睡眠音樂 在 神奇的入眠音波| 深層睡眠睡眠音樂[150分鐘] 第三輯α波alpha波 ... 的美食出口停車場
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