關於 淡水安全帽店推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

鮮少到民生社區一帶走跳，這次參與 @sunsun_tpe #台北友善店家 #友我帶你走小旅行，跟著專業的導覽大哥走走停停，才發現這裡是台北的都市森林，有著1/10的綠地=總共有25個公園，包含台北第一個生態公園，還有號稱"民生社區中央公園"的民生公園，轉角就能輕易撞見一片綠意，心曠神怡！

出發前，我從淡水坐紅線到民權西路換公車，不少公車就能直達敦北公園口，比我想像中的便利很多。

早期規劃相當完整的民生社區，有著不同時空背景建築基底的融合地，像是在LA的房子般前後都有著步道花園的平房，好喜歡這樣簡單可愛的房子，除了建築，像是充足的停車位、乾淨的公廁、第一個地下加壓站，都讓我更加了解地區多元發展的由來。

除了公共設施非常友善以外，這裡也有許多提供友善服務的友善店家，如語言友善、寵物友善、Free wifi等各種不同的服務項目，不僅提升臺北市友善形象，更替國內外旅客營造良好旅遊環境。

詳情可查詢台北友善店家官網：https://friendlystore.taipei

#友善店家 -鬧聚HUBBUB
麵條變成了松樹的LOGO，大紅色門面，暗藏極簡時尚、優雅舒適的用餐環境，是二代從宜蘭飄香台北30年老麵店，食材來源都是來自台灣在地的友善食材哦，也有提供素食者友善！

✔️FREE WIFI ✔️便利支付 ✔️性別友善 ✔️穆斯林友善 ✔️素食友善 ✔️友善 ✔️行動裝置友善

#非凡烘焙餐坊
民生社區老字號烘焙坊！環境空間不大但乾淨簡單溫馨，早餐時段漢堡&三明治的麵包都可以選擇想要的種類搭配，聽說還沒開門常常就會有人在排隊啦～是鄰居和外客都愛的高CP值平價美味，從早到晚都有！晚餐則是義大利麵、精緻餐點類，堅持新鮮現作！限量供應！價格親民！聽說連日本人都會來光顧餒～
非凡也提供客製線上訂購呦！

✔️外帶 ✔️客製訂購 ✔️外送 ✔️線上訂購

#友善店家 -咖博館
除了販售著自家義美的產品外，最棒的是堅持高品質、低負擔的冰滴冷萃咖啡，以百元就有找的超高CP值，像我這樣的咖啡控怎能不一來再來，還能自製pizza
非常適合親子同樂 <3 <3 <3 ，除此之外店家還有提供免費Wifi，坐一整天也沒問題！

✔️FREE WIFI ✔️便利支付 ✔️行動裝置充電

#友善店家 -好時光披薩
紅磚屋與木頭的搭配，吸引過路人的眼光，裡頭傳出的窯烤pizza香，更讓人食指大動，手寫字的菜單高掛在牆面，文青風的擺設乾燥花、手繪明信片、可愛個性小物畫作等的裝飾，都讓我好想多待一會兒，療癒整個用餐時光(聽說有神秘菜單呦@@!!!)，店家也提供便利支付，想買什麼都可以付款超方便！

✔️FREE WIFI ✔️英文友善 ✔️寵物友善 ✔️性別友善 ✔️便利支付 ✔️素食友善✔️友善廁所

#友善店家 -BONJOUR朋廚烘焙坊
我一直都好喜歡朋廚的可麗露和洋蔥麵包哦！每次經過朋廚就會忍不住走進去，琳瑯滿目整齊乾淨的麵包，每個看起來都好好吃！店員也都會很親切的介紹與推薦，是英文友善的店家，跟店家說英文也會通喔！

✔️便利支付 ✔️性別友善 ✔️日文友善 ✔️英文友善 ✔️行動裝置充電

#友善店家 -花也HUA YARD
花藝結合咖啡甜點的共融空間，氣質優美的花也，給人一種少女靜謐的氣質，喝得到自家烘焙的單品咖啡，也有多種手作蛋糕甜點提供螞蟻選擇 <3 還有不定時的手作花藝體驗課程，老少咸宜的浪漫日常就在此發生。

快看我做了一個好可愛的花圈🥰🥰🥰

也提供友善廁所給過路客方便，經過路過都能進來走走！

✔️FREE WIFI ✔️便利支付 ✔️友善廁所 ✔️寵物友善 ✔️性別友善 ✔️日文友善 ✔️英文友善 ✔️素食友善 ✔️行動裝置充電 ✔️韓文友善 ✔️自行車友善

好想吃遍民生社區的美食地圖！！！！！！

現在只要到特約友善店家單筆消費滿 100 元
就有機會抽獎由插畫家當肯Duncan主題繪製的
限定獎品

（手機架、馬克杯，還有Duncan貼膜版的 Gogoro VIVA Lite 和安全帽）

「當肯帶你走」消費集點抽活動頁面： https://friendlystore.taipei/even

俄羅斯貝加爾湖冬季遊二三事

旅遊期間：2020年2月23日～3月8日

一、簽證
2019年一月辦理的時候，莫北協還收代辦的件，今年2020年一月辦理的時候，莫北協不收代辦的件，必須要本人前往親自辦理，所有的代辦都必須要經雙都辦理。

申請簽證流程：
1) 安排行程，預訂住宿
2) 線上申請邀請函Visa support：
- 我是用Real Russia申請，每人£15.3英鎊，申請Visa support時，在線上網頁選寫申請表時需要將所有住宿填入，如果訂的民宿或旅館不在選項中，email 請Real Russia的人幫忙加入，必須要預定住宿和到時候紙本正本Visa support上所列的所有住宿點是符合的，不然有可能被簽證官退件。
- 台人申請簽證的Visa support需要用紙本正本，不接受電子版本自行列印，所以在線上申請完後，需email聯繫Real Russia和對方確認航空郵寄的資料和方式， DHL - £163.80, 2-3 工作天, Pony Express - £45, 3-6工作天，我是選擇Pony Express，線上刷卡付郵寄費之後，對方確認寄出至收到件是4-5天。（2020/1/17寄出，2020/1/22收到。2020/2/6寄出，2020/2/10收到。）
- Real Russia接受好幾份Visa support的單一起郵寄，所以可以找朋友或是到背包客棧去揪差不多時間申辦簽證邀請函的人一起分攤國際運費。
3) 收到Visa support 正本就可以去莫北協或雙都申請簽證囉～
- 莫北協：如果是住在北部時間允許的話，建議可以自行前往莫北協申請，單次入境一般件申請是NT 2560，優點一般件七天後可領，申辦費較便宜，缺點是要親自前往，送件領件時間只有星期二四特定時間，而且如果填寫錯誤太多會直接被退件。（2020/1/30送件，2020/2/6領件。）
- 雙都：送件費是NT 3560，不過雙都的人會幫忙檢查申請表格的填寫內容是否有錯誤，並且告知該如何修正，可以送件的時間星期一到五都可以，也可以用郵寄的方式送件到雙都，缺點是多付一千塊服務費用，和一般件實際送件到領回是九到十一天。
＊申請簽證的其他注意事項：
- Visa申請表格的簽名需要和護照上的簽名一樣，護照上簽中文的人就簽中文，簽英文的人就簽英文。
- 如果有申辦未成年孩童的簽證，因為小孩沒有身份證，要申請「英文」戶籍謄本，一般戶政事務所申請英文戶籍謄本的工作天是五到七個工作天，依照全國各地戶政事務所業務量而不同，不過大都需要五天以上，需要的人記得提早申請，如果監護人有同行，小朋友的簽證和監護人的一起送件。（去年替小學生辦的時候才發現，原來英文戶籍謄本申請要這麼多天。）

二、入境檢疫
2020年2月20日俄羅斯公告，全面禁止中國人入境，因為台灣在申請簽證的選項是被列為Taiwan, China，所以擔心被影響，出發前有聯繫莫北協確認台灣護照可以入境的。

三、貝加爾湖冰潛
如果想要在貝加爾湖冰潛的話，記得提早預約，貝加爾湖的潛店都在李斯特夫揚卡Listvyanka。
原本去年就計畫來貝加爾湖冰潛，不過從去年中就開始查相關的資料和店家，不過因為一直還沒確定同行要冰潛的人數，一直到十一月底十二月初才聯繫，所有的潛店都說預約額滿，潛店們表示二月中到三月中是冰潛旺季，九月就被預訂滿了，我試著從之前認識的民宿老闆那邊聯繫其他潛店，也都表示都滿了！
沒想到冠狀病毒疫情讓原本（大陸）人滿為患的貝加爾湖畔，獲得難得的清幽，結果冰潛行程死灰復燃，還可以讓我們想要哪一天就哪一天XD。

冰潛執照
俄羅斯教練Andrew可以用英文授課，下水兩支氣瓶，第一支氣瓶，練習拉繩三種溝通訊號：OK，Stop，請收繩。排除勾著繩子的障礙。第二支氣瓶練習搜索。
費用：14000 RUB
冰潛執照費：USD $50
費用包括所有的潛具，我自己帶的乾衣內裡沒穿到，潛店配的保暖衣物和選擇的乾衣就很暖，而且完全都沒有濕，之前穿自己的乾衣，袖口或領口會稍微滲，潛店教練幫忙配的完全一點都沒有滲！自己帶的面鏡因為不是玻璃鏡片，所以也沒用到，因為面鏡和頭套要戴上之前，都是直接倒熱水熱過然後戴上。
每一支大約在水裡二十分鐘左右。
如果是想拿冰潛執照的人，先不用想太多要拍水下的照片，因為要做很多練習動作，不太有空拍照XD。

四、 貝加爾湖滑雪
李斯特夫揚卡有個滑雪場Eastland，在網路上的介紹不多，冬季即使不滑雪也可以搭纜車到山頂去看風景，Ski和Snowboard的用具都有租借。
- 滑道有一個小小的練習區，和一個人字形的滑道，非常適合初學者體驗玩玩，和像我這種荒廢多時想找回手感的人XD。
- 營業時間10:00～20:00，前台人員可以簡單英文溝通，可以刷卡，一整天不限時包含雪板、雪靴、安全帽、goggle的費用是3450 RUB，當地人幾乎都不戴安全帽的，看起來只有我們幾個人戴安全帽。
- 租用置物櫃一個是250 RUB，如果自己帶goggle可以不用租少500 RUB。
- 樓下的洗手間要付費，門口有清潔阿姨收錢一次20 RUB，記得準備零錢。
- 有一間café可以用餐、喝飲料，收信用卡。

五、 貝加爾湖狗拉雪橇
李斯特夫揚卡有個雪橇犬牧場Baikal dogs sledding centre，奧洪島的民宿老闆說如果客人要在奧洪島搭狗拉雪橇，是請李斯特夫揚卡的雪橇犬場派人和狗狗過去（三百多公里遠！）。
營業時間：每天11:00～17:00
2020年二月的價格：
1.7 km (this is about 5 minutes) – cost 1700 for virtually any person
2.5 km (10 minutes) - cost 2500 rubles for person
4.5 km (15-20 minutes) - cost 4500 rubles for person
10 km ( 30 minutes) – cost 7500 for virtually any person
20 km (1 hour) – cost 10 000 for virtually any person
臉書：Baikal dogs sledding centre
網頁：baikalsled.ru
需要先寫信或是打電話去預約，價格和之前網路上找到的部落格文章相比，看起來是漲價了不少啊。
另外也有馬車雪橇可以搭。
這裡的狗拉雪橇是由工作人員駕駛的，一次一位乘客坐在前座，和在北歐搭的可以自行駕駛的不一樣。

六、 貝加爾湖玩冰
經典貝加爾湖冬季旅遊是看冰、拍冰、各式各樣的冰上活動，世界上20%的淡水就儲存在此，經典的北線三兄弟石與冰洞，南線的冰面氣泡和小島，未料今年下了很多雪，都把冰面都蓋住了，出現了許多遊客趴在地上清理冰面的有趣畫面，當地的老司機表示，每隔二三十年會出現像這樣的反常天氣。
去年來的時候，我還詫異奧洪島上的雪很少，去年氣泡也拍了、冰也溜了、冰面碰碰車也玩了，今年來整個湖面都是雪，結果看起來倒是像極了烏尤尼鹽原，而且在山坡上眺望整個雪景非常淨美。

七、貝加爾湖騎馬
奧洪島有馬場，一個小時 1700 RUB，兩個小時 3000 RUB，三個小時 4000 RUB，帶領的人只會非常簡單的英文，他用了兩分鐘briefing，真的非常brief呀，用動作教我，手這樣握、這樣上馬，示意我不要踢倒馬屁股，往左韁繩這樣拉，往右韁繩這樣拉，要馬停這樣拉，手隨時要拉著韁繩不要放，下馬這樣下，一樣注意不要踢到馬屁股，就教完了XD。然後他就把要給我騎的白馬牽到旁邊，進去牽他要騎的黑馬
這雪景加白馬相當適合拍婚紗，用空拍機拍壯闊華麗場景，可惜在下我沒有自帶攝影團隊，推薦給有興趣來貝加爾湖拍婚紗的朋友呀。
不過建議推薦給有騎馬經驗的人，要能自己控制馬才行。

七、 貝加爾湖湖豹
這趟旅程原本最主要的目的是要拍攝新生湖豹寶寶，那毛茸茸、圓滾滾、眼睛水汪汪的小傢伙，結果和自己的想像完全不一樣，經過兩天在湖上四處探找，最後只找到湖豹的呼吸孔。
一方面這時節寶寶還太小，通常被湖豹媽媽藏得很好，要等大一點才有可能稍微離開洞穴活動，一方面是今年下雪蓋住冰面，又更加劇尋找的困難度，不過這趟旅程同時也理解到原來白色還沒換毛的湖豹寶寶，「正常的情況下」幾乎不會「自然地」在冰面或湖面上活動，為了增加找到湖豹的機會，我們請民宿老闆探問了各方人馬，包括湖豹獵人、漁夫、專門馴養找海豹獵犬的當地人，甚至這幾天在冰上露營、徒步旅行的外國旅人，這幾天都沒有人看見湖豹。
民宿老闆表示，他問了獵人，有一種方式是，找到湖豹藏身的洞穴，放小網下去，過一兩天去收網抓出小湖豹來拍照，但是有可能放回去之後會被媽媽拋棄，而且因為湖豹寶寶的毛皮很美，會被抓去賣錢，民宿老闆在跟我說的時候，語氣沈重，他問我不知道這會是你們想要拍的方式嗎？聽到此，我才赫然想起為何白色毛絨絨的湖豹寶寶照片這麼少，才發現為什麼幾乎所有明信片上湖豹寶寶的照片都是趴在平坦的冰面上或雪地上，那實在一點都不合理！原來都是擺拍，那些說穿了都是湖豹寶寶的遺照！：（
所以今年沒看到湖豹寶寶也沒有太難過，決定明年走搭氣墊船的行程，和潛水水下的方式去找湖豹寶寶。

八、貝加爾湖俄羅斯浴
雖然芬蘭蒸氣浴、俄羅斯浴體驗過很多次了，不過真正的冰火五重天俄羅斯浴倒是第一次嘗試，俄羅斯浴的蒸氣可以高達八十度，記得戴羊毛氈帽以免頭髮燒起來，傳統的俄羅斯浴要準備樺樹枝葉來拍打身體，這次民宿老闆忘記請俄羅斯浴的人準備了，不過沒關係，因為這不是這次俄羅斯浴的重點，這次的重點是蒸完身體後，要跳進四周結冰的貝加爾湖裡，泡貝加爾湖冰水。
聽起來很可怕，但是其實真的還好，因為蒸氣浴的高溫會讓人很想趕緊降溫，不過有心臟病和高血壓的朋友還是不要貿然嘗試唷～
費用：一個小時 2000 RUB，最多可以同時四個人使用，10:00～18:00須預約。

九、貝加爾湖其他有的沒的
貝加爾湖牧羊、貝加爾湖遛狗、貝加爾湖溜冰、貝加爾湖健行、貝加爾湖拖曳傘滑雪、貝加爾湖冬季露營、貝加爾湖騎腳踏車、貝加爾湖外拍

久違了！囉唆的詳細旅行資訊文....

預告：非洲遊樂園 馬達加斯加 X 盧安達 X 烏干達
生態旅行講座
5/28(六) 下午 台北旬印咖啡
主講：芋頭 X 貝琪梨
（須事先報名，報名網站近期公佈～）

[盧安達、烏干達旅行二三事]

線上圖文版
http://0rz.tw/3l07B

旅行期間：2016/03/24~04/07

美金：台幣 = USD：NTD = 1：32.8

美金：盧幣 = USD：RWF = 1：785

美金：烏幣 = USD：UGX = 1：3344

盧安達貨幣單位為盧安達法朗 Rwandan Franc（縮寫為RWF），從盧安達法朗快速換算成台幣，將當地金額 × 0.04即約莫等於台幣金額。

烏干達貨幣單位是烏干達先令 Ugandan Shilling（縮寫為UGX），從烏干達先令快速換算成台幣，將當地金額 ÷100大約等於台幣金額。

原本這段期間打算前往阿拉斯加追極光，不過阿拉斯加極光團公佈太過倉促導致報名人數不足而流團，便錯過了我人生第一次帶團也可能是唯一的機會，隨著日子接近，極光預測值在三月底不如預期地高，在出發前十天臨時決定放棄走極光行程，改規劃前往盧安達和烏干達走非洲火山雨林大猩猩健行生態行程。

台灣關於盧安達和烏干達的旅行資訊算是很稀少，會一趟旅行中排各式各樣的健行逼死自己的瘋狂旅人更少，很開心活著回來跟大家分享。

盧安達和烏干達的國內治安狀況很安全，不是大家所想像的戰亂，尤其盧安達，歷經過1994年的境內種族大屠殺，整個國家相當法治，路上人們騎機車都會戴安全帽，我覺得比台灣中南部民眾戴安全帽的比例高，一過邊境進入烏干達，立馬發現烏干達人騎機車都不戴安全帽，整個旅程跑遍烏干達西南部到首都坎帕拉，只看過兩個騎士戴安全帽。

不過貝琪梨這次盧安達和烏干達的旅行，是透過網路由烏干達的一家旅行社所安排，這家旅行社安排的行程、旅館都很好，但是不巧安排了一位和他們有簽約合作的自由司機導遊（free-lance driver guide，意思是非專屬於他們公司的司機導遊），這位天兵導遊其實在烏干達數個國家公園的導覽資歷算是相當資深，但是對於跑點的帶團經驗方面，貝琪梨認為他完全不合格，導致這趟旅行心境上一直在幸福天堂與怒火地獄之間徘徊。貝琪梨強烈建議，盧安達境內的旅遊找盧安達的旅行社，烏干達部分則找烏干達的旅行社比較妥當。

一、氣候：

這次主要前往盧安達和烏干達的目的，就是前往位於剛果、盧安達和烏干達三國交界的火山群高山大猩猩（Gorilla）保育區健行，與野生的高山大猩猩近距離接觸。盧安達在遼闊的非洲實屬小國，土地面積僅為台灣的0.7倍，全國境內海拔在一千到四千五百公尺之間，高低起伏，幾乎沒有平坦的地區，故有「千丘之國」（A country of thousands of hills）的稱號，也因此盧安達的氣候為熱帶高地氣候，無四季之分，僅分為乾季和雨季，境內西北部為火山雨林氣候，西南部為高地雨林氣候。

三到五月是長雨季，尤其四月是高峰，降雨量可多達一百五十五毫米，沒錯，貝琪梨就是選擇在長雨季高峰的時節，義無反顧地前往非洲火山原始雨林健行。六月到九月中是長乾季，十月到一十月是短雨季，十二月到二月是短乾季，一般而言，旅客大多喜愛選擇乾季前往，雖然雨林的氣候終年都是隨時可能會有變化，不過乾季下雨的機會少很多，原始雨林裡健行若是遇到下雨，除了拍照的光線較差、要防護相機以免淋雨，途中的路會變的非常泥濘，著實折騰與消耗體力。

然而雨季前往的好處是，雨季期間動物的食物來源豐沛，動物較為活躍，而且高山上的氣溫較低，因此大猩猩家族比較會在相對低海拔的區域活動與覓食，也就是遊客比較容易不需要健行較遠的路線便能找到大猩猩家族。也因為雨季為非旺季，此時境內旅館的預定相當容易，價格也較低，但是大猩猩健行的火山國家日門票倒是終年不二價Orz。

至於烏干達土地面積為台灣的6.6倍，地幅相對盧安達廣闊許多，境內的地形與氣候變異較多，境內平均海拔一千到一千兩百公尺，大體來說是個多湖的高原，西邊與剛果邊界有非洲第三高山史坦利山（Mount Stanley 海拔5109公尺），東南邊有非洲第一大、世界第二大淡水湖維多利亞湖（Lake Victoria）。且烏干達南半部為赤道線所劃過，所以國境一小部分位在南半球，大部份位在北半球。

講了許多關於盧安達和烏干達的地理事實，對於實際要前往旅遊的人，可能還是知道我三月下旬第一天抵達盧安達首都卡加利（Kigali）氣溫是攝氏31度比較實在，西南部紐格威森林國家公園（Nyungwe Forest National Park）沒有下雨的晚上室內是29度，隔天下雨晚上室內就驟降到21度。 在靠近大猩猩健行的火山區，沒下雨的晚上室內16度，有下雨晚上室內13度，是個熱也熱到爆、冷也冷到爆，覺得不是大家想像的撒哈拉非洲樣貌。

二、簽證：

決定前往旅行的重要關卡就是簽證的辦理。盧安達簽證必須事先線上申請，單次簽費用是美金$30，烏干達持台灣護照可以申請落地簽，單次簽費用是美金$50，也可以事先線上申請，費用一樣是美金$50，而在2014年之後，盧安達、烏干達、肯亞三國為發展東非觀光，推出東非觀光簽證（East African Tourist Visa）一樣線上申請，費用為美金$100元，從哪一國入境，便從哪一國的簽證網站申請，譬如這次貝琪梨從盧安達入境，烏干達出境，便從盧安達的簽證網站申請。線上填寫申請表送出後，三天內會回應，若是申請核准，會另外收到一封核准簽證信，將信件內容列印出來，入境海關的時候出示，在海關櫃台繳交簽證費用，就可以換成正式的簽證。簽證費用可以線上事先付款，也可以入海關時再付美金現金，也可以當場刷卡！就這點而言，比台灣還進步！（令我想起前幾年入境約旦，簽證費要付約旦幣，試問剛到海關還沒入境的外國旅人身上怎麼會有約旦幣….囧）

盧安達簽證網站

https://www.migration.gov.rw/

烏干達簽證網站

http://gov.ug/content/requirements-entry-uganda

另外網路上也有查詢到盧安達、烏干達和剛果涵蓋三國的大猩猩行程旅行團，不過由於持台灣護照要申請剛果護照實在太麻煩，加上目前剛果境內局勢仍然不算穩定，於是作罷。

三、換匯與鈔票

盧安達首都為卡加利（Kigali），機場離市區不遠，車程大約十分鐘左右，換錢的話，市區會有許多換錢的地方，市區換匯較機場好。

盧安達遇到只跟當地Eco Bank合作的商店的話，刷卡就只能刷Visa卡，以防萬一還是建議出國信用卡Visa、Master各帶一張。

不管是在盧安達還是烏干達，以標價上的貨幣付款比較划算，例如博物館的紀念品店標價是盧安達幣，但其實店家也可以收美金，以美金付錢的匯率極差。盧安達或烏干達有一些高級旅館度假村的收費是以美金計價，如果反而想用當地幣付現，反而比較貴。最好一到當地身上就換當地的貨幣，但也要留美金現鈔，標什麼單位，就用什麼錢付，以免在這些擾人的換匯間，白花了很多錢，貝琪梨這趟大概在這些莫名其妙的換匯平白流失了三、四千塊台幣，一大部份是拜天兵司機導遊所賜。

盧安達 RWF5000（約台幣200元）的鈔票圖案是大猩猩Gorilla，烏干達UGX50000（約台幣500元）的鈔票圖案是大猩猩，如果想要留下來做紀念，記得有看到乾淨的新鈔趕快收起來，乾淨的鈔票可遇不可求。

四、插座

盧安達是雙圓孔，烏干達是英式三平孔（跟香港、馬來西亞、肯亞一樣。）

五、行車方向

盧安達是跟台灣一樣，靠右行駛，烏干達是跟英國一樣，靠左行駛。如果這兩國同時旅遊是同一家旅行社安排的行程，必定會面臨到左駕的車開在右駕的馬路上，右駕的車開在左駕的道路上。

六、銀背猩猩健行

1.門票預訂、票價

盧安達的火山國家公園銀背猩猩健行門票，外國人是美金$750，沒有分淡旺季，終年不二價，如果你是擁有盧安達居留權的外國人（$375）或是東非國家居留權的外國人（$450），有比較便宜（要趁著去那裡當志工的時候趕快去）。另外如果不是透過旅行社預訂的話，要提早半年上網站預訂。

http://www.volcanoesnationalparkrwanda.com/trip-planner/gorilla-permits.html

Price of a Rwanda Gorilla Permit
Non Residents – $750, East African Residents – $450, East African Citizens – $300
Rwandan Residents – $375, Rwandan Citizens – 30,000 RWF

烏干達的布恩迪國家公園（Bwindi National Park），就是傳說中的難以穿越的國家公園（Impenetrable National Park）大猩猩健行入門票，外國人也是終年不二價，美金$500。

2.總部集合

盧安達火山國家公園裡，在2015年統計有十個已經習慣人類的大猩猩家族，貝琪梨出國前查到的資料說七個，不過顯然是舊的資料，每五年會重新計算這個火山區域大猩猩的數量，火山國家公園官方網站2015年的資料有十個大猩猩家族，每個家族每天限制一組人最多八名遊客可以健行前往追蹤大猩猩。大猩猩健行總部，六點多集合，所以每天早上莫約會有七、八十名的遊客在此集合，比較會行銷觀光的盧安達，蓋了一個很大的亭子，提供茶點、咖啡給遊客，並且有傳統歌舞表演，貝琪梨六點五十五抵達，亭子裡已經都是準備要健行的遊客了，而總部的幹部就是利用這段時間統整報名當天大猩猩健行的遊客名單，並且進行分配，將遊客分配到各組去，七點半左右分配完成，才各組帶開行前說明。七點四十，大家各自開車前往各組的健行登山口，貝琪梨這一組開到出發口是八點半。

烏干達難以穿越的國家公園大猩猩健行總部，便顯得簡樸許多，健行遊客總數也沒有盧安達那麼多，由於健行出發口距離較近，所以早上八點集合即可，八點會先概論性的行前說明，結束後等待分配組別，然後再各組行前說明。八點四十左右開車到健行出發口，車程大約十分鐘而已。

3.行前說明

盧安達大猩猩健行的工作人員穿藍色的制服，提供大家上面雕刻有黑猩猩的健行木杖，健行前的行前說明並不像烏干達會特別說明要攜帶食物，可能因為過去平均健行時間通常在午餐前結束，不過其實難以預期，有可能會到下午，最好身上還是要攜帶一些糧食，因為路程很消耗體力。盧安達的大猩猩健行，不會告訴你，萬一沒看到會怎麼做。（很有自信一定看得到？）

烏干達大猩猩健行工作人員穿綠色的制服，提供的木杖是較輕、造型簡約的木杖，行前說明會先告知，如果是有感冒或其他傳染性疾病（譬如疥瘡，過去曾經有例大猩猩家族被人類感染疥瘡），提早告知終止健行，可以退50% 的門票錢，如果出發後，體力不支，無法完成健行，便無法退錢。如果沒有找到大猩猩，也可以退錢50%或是隔天再來。

4.分配組別

分配組別，這是大猩猩健行不為大家所知的秘密！大猩猩是野生動物，所以每天都會覓食遷移，原則上分配時，如果有比較年長、體弱的健行參加者，總部的人會依據前一天各個大猩猩家族的位置，把年長者、體弱者分配到健行距離較短的組別去，但是每天都還是會變化，有可能前一天走了三個小時才找到的家族，隔一天移動到走一小時就找到的地方。（貝琪梨下次再去的話，一定要裝得很弱，拜託，請幫我分配在大猩猩距離近的組別….）

5.大猩猩健行時間

網路上聽說盧安達的大猩猩健行，平均來說是兩～三個小時，烏干達的大猩猩健行是五～六個小時。大體來說差不多，但是每次健行的經驗皆不可預期，（這跟極光很像，即便可以預測，但是還是要看運氣）。

出發前，貝琪梨詢問朋友美秀，她兩年前前往烏干達大猩猩健行，走了九個小時！（天都黑了吧？）今年一月份前往盧安達大猩猩健行，走了三個小時。因此推薦我選擇盧安達。

而貝琪梨本著實驗的精神，決定盧安達和烏干達的大猩猩健行都要親自體驗，於是同一趟旅程，兩邊都去。在盧安達走了兩個小時找到大猩猩家族，加上待在大猩猩家族旁邊的時間規定的一個小時，所以從出發到走回健行出發點來回是五個小時。

在烏干達的大猩猩健行，破天荒走了大約二十五分鐘，便找到大猩猩家族，來回僅約兩小時！十一點不到就回到健行總部，工作人員都大為吃驚。原本這是這趟旅程中眾多健行的最後一個，體力、肌力、精神力都快到極限，前一晚心理建設了許久，已經做好奮戰一整天的心理準備了，結果竟然很快就回來。

附帶一提，盧安達健行那天組員都是三十歲上下的年輕人，烏干達健行那組有帶青少年的家庭，感覺健行時間長度，跟所分配的組別大有關係。話說，據說我原本被分配在另外一組，我的天兵司機導遊，雖然帶團很天兵，但是畢竟他在大猩猩健行的導覽很有資歷，他和他的前同事討論，研究前一天各大猩猩家族的所在位置，幫我改分配到我後來去的組別，結果很快就找到。貝琪梨在烏干達大猩猩健行不到十一點就結束行程回到總部那天，有一組下午三點半才回來，也就是他們來回走了六個半小時！

說起來輕鬆，但像是在盧安達健行的五個小時，是背著大相機，在海拔二千五百多公尺到二千七百多公尺之間不斷地上坡下坡，中途經過許多泥濘的地方，腳踩下去泥巴會下陷，要非常小心地平衡身體，腳從泥巴拉出來很費力氣，有一半的時間是走在看不出來是路的地方移動，尤其接近大猩猩的半個小時路程，這裡所謂的路，是前哨追蹤者（Tracker）拿開山刀一路劈出來的，所謂的路，在小組裡最後一名遊客踩踏過之後就消失，看不出來是路。好幾次看見開路的人往令人匪夷所思的茂密荊棘前進，心中吶喊「#@$^（消音），那真的能走嗎？」，然後某一次貝琪梨就踩在看似植被茂密的地方，旋即下陷過腰，身旁都是俗稱咬人貓的蕁麻，陷落的瞬間反射動作去抓旁邊的東西，兩手臂外側和雙掌都中標，刺麻不已，兩名挑夫合力把我拉上來，不一會的工夫，走在我後面的大個兒瑞典男生也在同一個地方陷落（內心OS不是我的問題，那真的不是人走的路）。

6.挑夫與小費

盧安達火山國家公園，挑夫的公訂價格是10美金，烏干達難以穿越國家公園的話，挑夫的公訂價格是15美金，不過建議如果身上有當地貨幣的話，最好用當地貨幣付款或給小費，因為後來發現，付美金給挑夫，他們會私下跟帶團導遊換錢換成當地幣值，匯率比去銀行換差一成左右，等於你付給挑夫，實際上他們只拿到九成，莫名其妙得利於帶團導遊們，沒付出什麼勞力就平白拿了一成的錢。

7.攝影與裝備

在找到大猩猩所在地之前，可能需要健行半個小時到三個小時不等，體力好的人建議可以相機接旅遊鏡或廣角鏡拍照，體力不佳的人，建議相機直接收起來請挑夫背，因為一直在走很難走的上下坡路，沿途很喘，也幾乎不太有機會停下來拍，也不太有什麼需要用到望遠鏡頭的東西可以拍攝。同時其中一隻手需要拿健行木杖，所以沿途拿小相機或是iphone邊走邊拍比較實際。抵達接近大猩猩的地點之後，通常會在距離大猩猩棲息地點五分鐘左右路程的不遠處，讓大夥卸下背包和木杖，可以這時候再準備相機即可，只是這個大夥卸下物品的地方，可能是地勢傾斜的植被上，大夥要錯身或是放東西動作都要小心，不然可能會陷落植物叢裡，挑夫（Porter）和持槍的巡守員（Ranger）就會在此休息等待遊客。大猩猩健行的國家公園導遊和開路的前哨員則繼續帶領大夥往前，大猩猩會出現的距離，可以很近，所以不需要望遠鏡頭！

木杖會令大猩猩想起過去人類攻擊他們的過往，因此在最後近距離接觸時，是不能攜帶的。詢問過國家公園導遊，是否最後接近的時候可以使用三腳架和單腳架，盧安達和烏干達的答案都是可以的。貝琪梨每次都有帶三腳架，不過最後都沒有使用，因為要拿著腳架在難以前進的濃密樹林裡上下坡移動很困難，有時則是遇到最後大猩猩所在的地方，根本沒有所謂的地板可以架腳架，最後只能手持，萬一遇到陰天或是濃密的樹林裡，光線不足，只能將ISO開高。

8.不可不知的大猩猩「適應人類計劃」（Habituation Program）

世界上大猩猩有兩種，一種是平地大猩猩（Lowland Gorilla），一種是高山大猩猩（Mountain Gorilla），高山大猩猩又稱做銀背猩猩，因為成年公大猩猩背部的毛會轉白，通常一個家族只會有一隻具領導地位的銀背猩猩。高山大猩猩只存在非洲高山，近二、三十年才開始被保育在野外。全世界動物園裡所看到的大猩猩，都是平地大猩猩。

野生的大猩猩，生性溫馴害羞，正常來說，若是人類接近的話，就會離開遁入森林深處，為何健行遊客前往觀看大猩猩他們卻不會跑走呢？這是因為從九〇年代開始，透過「適應人類計劃」，讓大猩猩習慣人類的出現。實際上怎麼讓大猩猩習慣人類呢？起初是一組六個人，穿著綠色的衣服，不攜帶任何物品包括木棍、槍（簡直是冒著生命危險），每天找到目標的大猩猩家族後，待在大猩猩家族的附近數個小時，假裝在吃樹葉、植物，其他什麼事都不做，每天重複這樣的過程，長達二到三年，接近大猩猩的距離，由遠而近，直到大猩猩習慣人類出現在牠們都周圍。接著，嘗試將其中幾位成員改為科學家或是其他研究員（可能是白種人），就是所謂的仿冒健行（Mock trekking），成功了之後，這個習慣人類的大猩猩家族才會開放給觀光客健行追蹤。

在盧安達、烏干達、剛果這個火山區的大猩猩，過去曾經發生過原住民攻擊大猩猩的事件，因此大猩猩起初對人類是有攻擊性，尤其是黑人，據說一開始訓練大猩猩習慣人類時，大猩猩看見白人和黑人的反應不一樣。

不過起初這個計劃的目的，是為了研究以及保育大猩猩，並非單純希望發展觀光，然而保育大猩猩需要經費，同時原本共同使用當地森林資源的住民被驅逐離開，到保育區的外圍生活，靠觀光收入來補償他們，增加他們願意配合保育大猩猩棲地的意願。

網路上查得到相關概略的說明，卻沒有這麼詳細，那為什麼貝琪梨會知道呢？因為我的天兵導遊竟然就是當年這個計劃裡的一員！

9.健行服裝

三、四月氣溫約12~24 度，健行一開始涼涼的，過沒多久發現一直在爬坡，很快就會飆汗，所以不要穿太多，但是高山雨林一旦下雨，氣溫會驟降，所以防雨的外套還是一定要帶。沿途泥濘，建議穿防水靴或是雨鞋，有小腿套防褲管髒很有用。薄手套、薄外套沒有硬性規定要帶，但是如果帶了，當你發現沿途都是咬人貓的時候，將會非常慶幸有帶。（貝琪梨就是沒帶手套Q_Q）

七、黑猩猩健行

黑猩猩是Chimpanzee，DNA與人類最接近的靈長類。

健行之前，貝琪梨以為看黑猩猩會和看大猩猩一樣，以為牠們也是在幾公尺內的平面距離裡緩慢移動，喔，不，結果是跟看狐猴差不多，他們在濃密的樹林裡呼嘯而過，在樹上休息通常也是距離人類一段距離的樹上，拍攝的話需要望遠鏡頭。除此之外，找到黑猩猩之前的過程則是大同小異，就是背著相機不斷在濃密森林裡上下坡，好不容易從前兩年嚴重貧血狀態恢復的貝琪梨，不小心大量訓練了心肺功能。

八、大猩猩以外的國家公園獵遊

伊麗莎白女王國家公園，有會上樹的獅子、河馬、斑馬，Mburo國家公園有數量龐大高達十一萬匹的斑馬群，品種和普通斑馬（Common Zebra）不同。

九、明信片與郵寄

不管在盧安達或是烏干達，明信片在紀念品手工藝品店有販賣，但是樣式非常稀少，在各家店看來看去不超過十種，烏干達的明信片樣式選擇稍多一些大多二十種，而且很多明信片看起來古董級的鎮店之物，有泛黃的、有受潮又乾掉捲曲的、有積灰塵的，結賬的時候，老闆娘大媽還會用乾抹布把灰塵擦一擦再用報紙包起來，明信片上的照片解析度，看起來也是古董級的。

盧安達的明信片價格大約開價大約一張台幣六十塊錢，貝琪梨不是會殺價的人，買到價格約一張三十塊或一張四十塊，有特殊盧安達銀背猩猩家族血統圖的明信片，一張要價三美金，是的，將近台幣一百塊！

盧安達國際明信片的郵寄費用是RWF 500（約台幣21.5元），旅館老闆很老實弟告訴我，他們可以幫忙寄，一張收費一美金，如果自己去寄是RWF 500。

烏干達的明信片，如果是在博物館紀念品店或是四、五星旅館的紀念品店裡購買，定價一張UGX 2500（台幣約25元），但是如果是在一般各地手工藝品紀念品店，開價都一張五、六十塊台幣起跳，買很多張殺半天最後也只能殺到跟人家的定價一樣，而且還有灰塵或是泛黃 Orz…

烏干達寄國際明信片的費用是UGX 3400（約台幣34元）

貝琪梨決定下次去，在台灣事先印好明信片，從盧安達寄出，會比較划算！（話說離開烏干達三個多禮拜，明信片還沒收到。盧安達的明信片則是花了二十五天抵達。）

十、慎選導遊

天兵導遊有多天兵，由於貝琪梨的盧安達、烏干達行程是烏干達的旅行社所安排，導遊是烏干達人。令人翻白眼的事跡，讓貝琪梨在回國後寫了一封長達四千多words的英文抱怨信給當地旅行，族繁不及備載，總之旅行社「火了」天兵導遊，並且將我的投訴轉給烏干達國家導遊協會，旅行社主管請訴協會撤銷其導遊資格。

堅強的貝琪梨仍舊玩得很開心～😄

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