這幾天很多人問鹽麴,可以參考一下這個相本喔。
目前我覺得味道很好也很好用的是無思農莊的鹽麴(最後一張照片),算是自己用過最推薦的。
🍄鹽麴料理示範:
🔹香烤鹽麴松阪肉:https://youtu.be/PkMjQAHcUnA
🔹破布子蒸肉:https://youtu.be/gdqQYPfBP4Q
🔹鹽麴雞翅:https://youtu.be/W4dV8t8opPs
🔹鹽麴豬肋排:https://youtu.be/wlfoTQ6JLHk
🔹涼拌鹽麴四季豆:https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
以下文章來源: 自由時報 (http://food.ltn.com.tw/article/6705)
魔法調味料:鹽麴(しおこうじ)
鹽麴在日本稱作「塩糀」(shiokouji),是米、麴菌和鹽巴經發酵製成的調味料。日本一直以來都盛行使用稻米釀酒,會讓米與麴菌發酵成「米麴」,鹽麴便是再進一步將米麴加入鹽、水混合發酵的成品。
鹽麴能靈活運用於各式各樣的料理,不輸給味噌和味醂這日式調味料兩大天王,只需要加極少量即可達到添味效果;也因為其富含的酵素有助於腸胃健康、營養價值高,讓它成為風靡日本主婦已久的添味法寶,家家戶戶必備一罐。
鹽麴該如何運用於烹飪呢?
» 調味、沾醬
鹽麴在發酵過程中產生的特殊香氣,有助於提升料理的風味層次,搭配蔬果、肉品都很對味,相當萬用!雖然鹽麴本身帶有鹹味,卻與鹽巴強烈的「苦鹹味」大不相同,鹽麴的口味溫和、醇厚,取代部分鹽巴入菜不但能夠減少鹽分和鈉含量的攝取,且不必另外加味精或糖,就能讓食材發揮自然鮮甜,並且增添鮮味(Umami)。
» 醃漬、涼拌
鹽麴自日本江戶時代以來就一直是用來醃漬蔬菜、肉品和海鮮的調味料,只要添加一點就能大大提出食物的原味。
因為本身屬於發酵食品,含有大量的酵素,鹽麴有助於分解蛋白質、軟化食物纖維,讓肉質變得更加軟嫩多汁,並且縮短烹煮的時間。使用鹽麴醃漬的肉和魚,不只吃起來鮮美,顏色亦會恢復漂亮的粉紅色澤,就像剛買回家一樣般,鮮肚大大提升。
要注意的是,以鹽麴醃漬過的肉品,在香煎、烘烤時會特別容易焦,建議要先把鹽麴擦掉再烹調,並隨時注意食材的狀態。
除了一般料理,鹽麴其實也能用於烘焙!少許的鹽麴能夠幫助酵母發酵,讓烤好的麵包更加外酥內軟,並且充滿特殊香氣。
任何食物都必須適量攝取,鹽麴也不例外。雖然鹽麴是健康的發酵調味料,仍然要注意用量,不可過度添加,否則也是會對人體造成傷害的喔。
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅宜手作,也在其Youtube影片中提到,最近真的好熱,下了雨還是熱,想到之前還有影片沒編輯,來看看可以涼拌吃的螞蟻上樹。 也可以拿來當涼拌菜的一道菜,如果煮鹹一點也可以配飯吃喔。 《豆瓣肉末春雨(螞蟻上樹)》(請按右下角HD) 🍄豆瓣醬種類多,建議先吃看看味道,再決定調味的鹹度。 🍄冬粉請依照包裝上的指示煮熟。 🍄有吃辣的話...
涼拌鹽麴四季豆 在 宜手作 Facebook 的精選貼文
關於鹽麴,這是之前的介紹。
台灣的,我建議無思的鹽麴,已補上照片
🍄鹽麴料理示範:
🔹香烤鹽麴松阪肉:https://youtu.be/PkMjQAHcUnA
🔹破布子蒸肉:https://youtu.be/gdqQYPfBP4Q
🔹鹽麴雞翅:https://youtu.be/W4dV8t8opPs
🔹鹽麴豬肋排:https://youtu.be/wlfoTQ6JLHk
🔹涼拌鹽麴四季豆:https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
以下文章來源: 自由時報 (http://food.ltn.com.tw/article/6705)
魔法調味料:鹽麴(しおこうじ)
鹽麴在日本稱作「塩糀」(shiokouji),是米、麴菌和鹽巴經發酵製成的調味料。日本一直以來都盛行使用稻米釀酒,會讓米與麴菌發酵成「米麴」,鹽麴便是再進一步將米麴加入鹽、水混合發酵的成品。
鹽麴能靈活運用於各式各樣的料理,不輸給味噌和味醂這日式調味料兩大天王,只需要加極少量即可達到添味效果;也因為其富含的酵素有助於腸胃健康、營養價值高,讓它成為風靡日本主婦已久的添味法寶,家家戶戶必備一罐。
鹽麴該如何運用於烹飪呢?
» 調味、沾醬
鹽麴在發酵過程中產生的特殊香氣,有助於提升料理的風味層次,搭配蔬果、肉品都很對味,相當萬用!雖然鹽麴本身帶有鹹味,卻與鹽巴強烈的「苦鹹味」大不相同,鹽麴的口味溫和、醇厚,取代部分鹽巴入菜不但能夠減少鹽分和鈉含量的攝取,且不必另外加味精或糖,就能讓食材發揮自然鮮甜,並且增添鮮味(Umami)。
» 醃漬、涼拌
鹽麴自日本江戶時代以來就一直是用來醃漬蔬菜、肉品和海鮮的調味料,只要添加一點就能大大提出食物的原味。
因為本身屬於發酵食品,含有大量的酵素,鹽麴有助於分解蛋白質、軟化食物纖維,讓肉質變得更加軟嫩多汁,並且縮短烹煮的時間。使用鹽麴醃漬的肉和魚,不只吃起來鮮美,顏色亦會恢復漂亮的粉紅色澤,就像剛買回家一樣般,鮮肚大大提升。
要注意的是,以鹽麴醃漬過的肉品,在香煎、烘烤時會特別容易焦,建議要先把鹽麴擦掉再烹調,並隨時注意食材的狀態。
除了一般料理,鹽麴其實也能用於烘焙!少許的鹽麴能夠幫助酵母發酵,讓烤好的麵包更加外酥內軟,並且充滿特殊香氣。
任何食物都必須適量攝取,鹽麴也不例外。雖然鹽麴是健康的發酵調味料,仍然要注意用量,不可過度添加,否則也是會對人體造成傷害的喔。
涼拌鹽麴四季豆 在 宜手作 Facebook 的最佳解答
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《鹽麴豆腐漢堡排》
🍄豆腐內的水分要擠乾,太濕漢堡排會散開。
🍄如果怕水分太多,可以用一點豆腐就好,另外,加蛋黃就好,不要全蛋。
🍄絞肉拌勻後可以先放冰箱冷藏,這樣煎的時候也比較不會散開。
🍄甩肉可以增加黏度,也會比較好吃。
🍄醬汁可以依個人喜好調整,喜歡酸一點可以加醋,多加一點糖就是糖醋醬。
🍄其他鹽麴料理:
🔹香烤鹽麴松阪肉:https://youtu.be/PkMjQAHcUnA
🔹破布子蒸肉:https://youtu.be/gdqQYPfBP4Q
🔹鹽麴雞翅:https://youtu.be/W4dV8t8opPs
🔹鹽麴豬肋排:https://youtu.be/wlfoTQ6JLHk
🔹涼拌鹽麴四季豆:https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
🔹香烤鹽麴雞腿排:https://youtu.be/y7QuAoOdwPc
🔹鹽麴豆腐漢堡排:https://youtu.be/k238Ho0li_Q
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涼拌鹽麴四季豆 在 宜手作 Youtube 的最佳貼文
最近真的好熱,下了雨還是熱,想到之前還有影片沒編輯,來看看可以涼拌吃的螞蟻上樹。
也可以拿來當涼拌菜的一道菜,如果煮鹹一點也可以配飯吃喔。
《豆瓣肉末春雨(螞蟻上樹)》(請按右下角HD)
🍄豆瓣醬種類多,建議先吃看看味道,再決定調味的鹹度。
🍄冬粉請依照包裝上的指示煮熟。
🍄有吃辣的話可以用辣豆瓣醬或是加一點辣椒會很好吃喔。
🍄其他涼拌菜:
🔹涼拌秋葵:https://youtu.be/2F0xZCh13CY
🔹涼拌豆絲:https://youtu.be/Ma46qPTc2Q8
🔹涼拌豬肉粉絲:https://youtu.be/_oYcdDyc2bc
🔹涼拌鹽麴四季豆:https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
🔹泡菜春雨:https://youtu.be/u_yL0Ew5SDM
🔹涼拌蒟蒻小黃瓜雞絲:https://youtu.be/JtNe_oTURuY
🔹昆布梅子白蘿蔔:https://youtu.be/4VgsQDXWoPw
🔹蜜漬紫洋蔥:https://youtu.be/n_wVV9VGcjY
🔹淺漬蔬菜:https://youtu.be/wJzKYUlSp1M
🔹醋漬櫻桃蘿蔔:https://youtu.be/KTPypHmAIl8
🔹蒜泥松阪肉:https://youtu.be/hfN2vrtSM_o
🔹醬煮南瓜:https://youtu.be/X-sCzQd0OQ0
🔹涼拌海帶根:https://youtu.be/NNM7gfdCpUs
🔹醬煮白蘿蔔:https://youtu.be/BRfFZBdK8-s
🔹涼拌檳榔花:https://youtu.be/3a2KDfsn470
🔹小黃瓜火腿馬鈴薯泥:https://youtu.be/zfV4v98c_pE
🔹美乃滋蘆筍:https://youtu.be/PzgoVvA0Fw8
🔹冷拌烏龍麵:https://youtu.be/_rMEcEZgKPY
🔹涼拌鮮蝦通心粉:https://youtu.be/WiiAK1QFoCI
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涼拌鹽麴四季豆 在 宜手作 Youtube 的最讚貼文
《涼拌鮮蝦通心粉》(請按右下角HD)
🍄通心粉煮好冰鎮,再淋上橄欖油拌一拌就不會黏起來。
🍄蝦仁要先清洗乾淨,可以加蒜末一起煎會更香。
🍄不怕洋蔥辛辣味可以不用泡水。
🍄其他涼拌菜:
🔹涼拌秋葵: https://youtu.be/2F0xZCh13CY
🔹涼拌豆絲: https://youtu.be/Ma46qPTc2Q8
🔹涼拌豬肉粉絲: https://youtu.be/_oYcdDyc2bc
🔹涼拌鹽麴四季豆: https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
🔹泡菜春雨: https://youtu.be/u_yL0Ew5SDM
🔹涼拌蒟蒻小黃瓜雞絲: https://youtu.be/JtNe_oTURuY
🔹昆布梅子白蘿蔔: https://youtu.be/4VgsQDXWoPw
🔹蜜漬紫洋蔥: https://youtu.be/n_wVV9VGcjY
🔹淺漬蔬菜: https://youtu.be/wJzKYUlSp1M
🔹醋漬櫻桃蘿蔔: https://youtu.be/KTPypHmAIl8
🔹蒜泥松阪肉: https://youtu.be/hfN2vrtSM_o
🔹醬煮南瓜: https://youtu.be/X-sCzQd0OQ0
🔹涼拌海帶根: https://youtu.be/NNM7gfdCpUs
🔹醬煮白蘿蔔: https://youtu.be/BRfFZBdK8-s
🔹涼拌檳榔花: https://youtu.be/3a2KDfsn470
🔹小黃瓜火腿馬鈴薯泥: https://youtu.be/zfV4v98c_pE
🔹美乃滋蘆筍:
🔹涼拌鮮蝦通心粉:
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涼拌鹽麴四季豆 在 宜手作 Youtube 的最讚貼文
《鹽麴豆腐漢堡排》(請按右下角HD)
🍄豆腐內的水分要擠乾,太濕漢堡排會散開。
🍄如果怕水分太多,可以用一點豆腐就好,另外,加蛋黃就好,不要全蛋。
🍄絞肉拌勻後可以先放冰箱冷藏,這樣煎的時候也比較不會散開。
🍄甩肉可以增加黏度,也會比較好吃。
🍄醬汁我通常隨便調,喜歡酸一點可以加醋,多加一點糖就是糖醋醬。
🍄漢堡排、肉餅料理:
🔹地瓜肉餅:https://youtu.be/7Zj-MjJSP9o
🔹味噌肉餅:https://youtu.be/TH43FLAsvwI
🔹豆皮肉餅:https://youtu.be/XpahtstC7rU
🔹瓜仔肉漢堡排:https://youtu.be/QAPYDVPElcY
🔹照燒豆渣漢堡排:https://youtu.be/VmA0tCIUpZc
🔹玉米肉餅:https://youtu.be/uFSQdrKOhUY
🔹鹽麴豆腐漢堡排:https://youtu.be/k238Ho0li_Q
🍄其他鹽麴料理:
🔹香烤鹽麴松阪肉:https://youtu.be/PkMjQAHcUnA
🔹破布子蒸肉:https://youtu.be/gdqQYPfBP4Q
🔹鹽麴雞翅:https://youtu.be/W4dV8t8opPs
🔹鹽麴豬肋排:https://youtu.be/wlfoTQ6JLHk
🔹涼拌鹽麴四季豆:https://youtu.be/tvhnRuiIIjw
🔹香烤鹽麴雞腿排:https://youtu.be/y7QuAoOdwPc
🔹鹽麴豆腐漢堡排:https://youtu.be/k238Ho0li_Q
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