最近買了一些尚品珊瑚草, 因為可以補關節,美肌潤肌膚,而且植物骨膠原極重, 我用作煮了甜品,其實可以多樣做法,可以放湯,放粥,做果凍,甚至涼拌,冷熱偕宜,各位有冇食過呀? 送去院舍奶奶喜歡到不得了。
[ 珊 瑚 草 椰 奶 珍 珠 露 ]
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Maggie's kitchen瑪姬煮場
材料.....
1......珊瑚草四兩约150克
2......西米一兩至兩半...隨意
3......椰糖適量,甜度自量
4......水约一公升,四碗左右
5......椰奶適量
珊瑚草清洗及處理法 .....
將珊瑚草放在筲箕內,然後在水龍頭下沖水,盡量將污垢及鹽份略為沖掉, 再用一個深兜/盤,並放入加入適量水,浸沒過頂。
約兩三小時便可以泡浸軟透,再略沖洗,檢視清去底可有污物, 置室温切勿泡浸超過六小時。否則珊瑚草針刺横枝會化綿脱落無形態。可隔晚在雪櫃泡浸。
西米處理.....
西米無需用水清洗,用適量水放煲煮滾,水滾起時,將西米徐徐放入,邊放邊搞拌後,上蓋慢煮,當色己有七八成透亮時,熄火稍焗至全熟透為止,再用食用水沖洗過,最後用冰水過冷河,瀝水備用。
烹調法.....
1......將適量水放煲煮滾
2......然後將珊瑚草放入
3......當水再次沸騰時,調以小火慢煮
4......注意切勿滾瀉,間中攪拌,
5......當珊瑚草煮至半溶解時,
6......可加入椰糖/黑糖/冰糖同煮至溶解後
7......熄火加入適量西米
8......進食時淋上少量椰浆
9......或熄火後加入椰浆拌匀也可
備註.....
珊瑚草清洗鹽份,用食用水浸泡之後已可直接食用,因為可作涼拌或做沙律等。
適量水加入珊瑚草放煲,當水再次滚起時,熄火攤涼,用攪拌機拌打碎亦可。
珊瑚草可以加紅棗,杞子,元肉先煮出味,然後將珊瑚草放入稍煮,再放上適量糖調味,便可成為一個冷熱可口有益甜湯。
若然做果凍必先將珊瑚草加少量水糖同煮至溶解,不耍攪拌打碎,加上果肉/果汁/青檸汁提鲜,這樣色澤味道口感也較好。
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💜💜夏日簡易台式涼拌💜💜
夏天到....炎熱天氣,最適宜食涼拌,簡簡單單全部唔使開火煮,煮嗰個又開心、食嗰個又涼快❄️❄️
鎮江醋涼拌珊瑚草🌱(珊瑚草好處多,含有膠原蛋白又稱海底燕窩)
芝麻醬皮蛋肉鬆豆腐🥚
兩款涼拌材料,大部份都係啱啱去完台灣買返嚟,有:珊瑚草、糖心皮蛋、櫻花蝦肉鬆😋😋
放心,其實材料香港有得買,可以去買黎試下整呀😄
做法
http://mslovekitchen.blogspot.com/2017/07/blog-post_13.html
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【珊瑚藻。湯】
聽聞珊瑚藻叫平民燕窩,拿,燕窩我就食唔起咖喇,而且。。我都唔想整,咁煩。。珊瑚藻大大包先幾十蚊,梗係買黎試下。老闆話珊瑚藻仲可以強建筋骨,對我隻媽媽手好啊♡♡
最簡單做法:凍水浸發珊瑚藻約4小時,加入湯骨紅棗杞子等,熬製4小時,珊瑚藻會溶入湯裡,有淡淡海草味。好味。
又聽聞其實可以涼拌或做啫厘凍食,下次試下先:)
#珊瑚藻 #媽媽手 #一日一湯 #金飯碗
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2. 果汁食用法:泡好之珊瑚草,以開水快速川燙,適量加入各種水果,以果汁機一起攪碎即可。 3. 涼拌食用法:泡好之珊瑚草切段,配上黃瓜絲、紅蘿蔔絲等,加入佐料即可 ... ... <看更多>
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我本來一直以為他跟海帶芽是同樣的東西 只是長相不同
於是乎
我就用了熱水去泡珊瑚草
結果出來... 超噁的
味道跟口感都很噁
味道一整個怪 口感就是鼻涕黏
我想他不應用熱水去泡 這應該是我的失誤
不過看了一下板上 珊瑚的食譜有夠少低
我想請教看看鹹的涼拌做法
感謝囉
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受過傷的人最危險,他們懂得如何生存。
---烈火情人
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